Toxische Beziehungen meistern - Güpner-Planner
Toxische Beziehungen meistern - Güpner-Planner
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Wie du aus einer toxisch-narzisstischen Beziehung aussteigen kannst
Eine Beziehung zu einer narzisstischen Person zu beenden gleicht einem Marathon. Dieser verlangt gute Vorbereitung. Welche Schritte dafür notwendig sind, erzähle ich in diesem Video.
Der link zur Facebookgruppe: "Toxische Beziehungen meistern":
groups/toxischebeziehungenmeistern
Videos wie diese ersetzen keine Therapie, kein Coaching und keine Beratung. Persönliche Begleitung hilft individuelle Lösungen zu finden. Dieses Video dient zur Information und hilft Dir, Deine Situation etwas besser einschätzen zu können.
Wenn Du Dir ein Coaching mit mir wünschst, dann schreib mir gerne:
office@leben-als-kunst.at
Hier findest Du die Zeitmarken:
Hier die Videos, die ich zum toxischen Kreisla...
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Комментарии

  • @achimmonninger9004
    @achimmonninger9004 28 минут назад

    Vielen Dank! 🙏❤️

  • @JaniceSpencer-z2e
    @JaniceSpencer-z2e 10 часов назад

    Frage für mich gibt es überhaupt noch gute, gesunde Beziehung zwischen Mann und Frau

    • @Christusistliebe888
      @Christusistliebe888 9 часов назад

      Gibt es noch gesunde Menschen würde mich noch mehr interessieren.... Ich denke wenn ein Mensch niemanden hat an dem er sich Klammern kann, wie auf Jesus Christus, dann sind wir eine verlorene Gesellschaft....

    • @beziehungskunst_GuepnerPlanner
      @beziehungskunst_GuepnerPlanner Час назад

      Ja, die gibt es. Aber es ist viel Arbeit, zuerst an sich selbst und dann mit jemanden gemeinsam. Es braucht Kommunikation und ein immer wieder darüber Nachdenken, Rückzug und Reflexion. Dann können Beziehungen gelingen. Ich habe einige in meinem Umfeld, und auch ich bin in einer guten Beziehung angekommen. Das heißt nicht, dass es keine Krisen gibt. Aber sie gemeinsam zu bewältigen und dadurch auch gemeinsam zu reifen, ist eine Aufgabe, an der einige scheitern.

  • @Christusistliebe888
    @Christusistliebe888 10 часов назад

    Sehr interessant wäre mal ein Video über Massen Psychose.... Denke wir kommen der immer näher... 🥺

  • @Christusistliebe888
    @Christusistliebe888 17 часов назад

    Dankeschön! 🙂

  • @barbarella361able
    @barbarella361able 19 часов назад

    Doch was tun, wenn noch Rückgabe von Geld im spiel ist??? Einfach gehen...das Geld bei dem lassen......😎😏 Was kann muss soll ich tun???😢😢😢

    • @beziehungskunst_GuepnerPlanner
      @beziehungskunst_GuepnerPlanner Час назад

      Das hängt von einigen Faktoren ab. Vor allem, wie viel Geld es tatsächlich ist. Manchmal muss man es als Schmerzensgeld oder schmerzliche Erfahrung verbuchen. Ich würde nicht locker lassen und immer wieder Erinnerungen schicken. Wenn es sich um viel Geld handelt, würde ich einen Anwalt einschalten. Ich weiß, das sind wieder Kosten, aber meistens ist das dann der einzige Weg um wenigstens einen Teil zu bekommen. Das ist auch eine Form von finanzieller Gewalt. Darüber möchte ich auch noch ein Video machen, weil es so viele betrifft.

  • @strassenbauergaming7545
    @strassenbauergaming7545 День назад

    Bei mir ist es so das ich mich 2 mal jetzt getrennt habe und sie will mich schon wieder zurück ich bin immer aus Liebe zurück...Sie gibt mir an allem die Schuld..

  • @daniellem2151
    @daniellem2151 День назад

    Herzlichsten Dank für dieses aussergewöhnlich empathische hilfreiche Video! 🙏

  • @beziehungskunst_GuepnerPlanner
    @beziehungskunst_GuepnerPlanner День назад

    Du hast eine toxische Beziehung hinter Dir und bemerkst nun, wie schwierig die Aufarbeitung dieser Zeit ist? Du hast Alpträume, eine ständige Unruhe in Dir und grübelst und kommst aus dem Gedankenkreisel kaum heraus? Oft hast Du das Gefühl, er oder sie sitzen auf Deiner Schulter und sagen Dir immer noch, was Du anziehen sollst, was Du schon wieder falsch machst und was Du besser stattdessen tun sollst. Kommt Dir das bekannt vor? Wenn ja, dann kann es sein, dass Du noch im Trauma-Band hängst. In meinem Workshop "Trauma-Band lösen" geht es darum zu verstehen, wie dieses Band bei Dir entstanden ist, und was Du tun kannst um aus diesen Kreislauf auszusteigen und das Trauma-Band zu lösen. Hier findest Du nähere Informationen dazu: www.leben-als-kunst.at/ws_traumaband_lsen Freu mich, wenn Du dabei bist!

  • @olafbandt608
    @olafbandt608 2 дня назад

    😍

  • @olafbandt608
    @olafbandt608 2 дня назад

    Ruf mich an

  • @Schneewittchen578
    @Schneewittchen578 2 дня назад

    Genauso habe ich es erlebt. 👍🫣 Habe mich ebenso distanziert . Weil meine Selbstachtung mir tausend- mal wichtiger war ❤

  • @Goodhope11
    @Goodhope11 5 дней назад

    Danke für Ihre gute Aufklärung und frohes Fest 🌲✨

  • @robertgun8366
    @robertgun8366 6 дней назад

    Hallo ja das habe ich zum Glück hinter mir unglaublich wie diese kranken Menschen alles verdrehen um ja keine Verantwortung übernehmen zu müssen.

  • @annaoilemulb9392
    @annaoilemulb9392 6 дней назад

    Super Analyse! Finde mich total wieder!

  • @zauberei6688
    @zauberei6688 7 дней назад

    Danke für die Impulse und den Schatz. Vielleicht komme ich ja doch einmal zu FB zurück. IrgendWann. Heute hat mein großer Sohn Geburtstag. Seit kurz vor seiner wahrhaftigen Geburt vor 14 Jahren (die überaus schrecklich war durch Zwang - über Klinik und gar privat - und Einleitung) konnte ich heute nicht mehr schlafen, spüre ich. Ziehe mich also bis zur Feier ab Nachmittag/Abend zurück, denn gestern gab es genug "Zufuhr* beider Seiten der N., die ich mitgemacht und überstanden habe... zwecks Vorbereitungen. Aus Liebe, denke ich. Doch besonders die SELBSTLIEBE steht bei mir im Vordergrund, die ich leider noch nicht so recht spüre ... doch wenigstens denke. Heute darf ich dran sein, denn jene Geburt betrifft immer auch Diejenige, die gebährt. Darüber habe ich einmal 2017 wissenschaftlich in der Familien-Ethnologie geschrieben - an einer Hochschule. Wir Frauen sind Wiedergebährer unser Ahnen und unsere Ur Völker waren einst friedlich. Matriarchale Strukturen. Ich war so dankbar für dieses Wissen, was ich recherchiert und gespürt habe ❤ Da hatte ich "Impulse" zB. Ich wurde allerdings kritisiert an der Hochschule, da alternative Wissenschaft... (die sich leider entsprechend bitter anfühlte).. Jene Arbeit wollte ich Dir senden. Kam noch nicht dazu. Aus jenen privaten emotionalen Gründen. Dir und Deinen Lieben bis "DaHin" eine erholsame Zeit der Besinnung und Ruhe und Gemeinsamkeit❤ Von Herz, Kessi

  • @MaikeWunderlich
    @MaikeWunderlich 7 дней назад

    Danke dafür ❤

  • @ingyberger2603
    @ingyberger2603 7 дней назад

    Ich 53 Jahre alt habe gleich nach der Trennung (2Jahre inkl. Onoff) mit dem Masterstudium Controlling angefangen, jetzt 4 Semester abgeschlossen, nun nur mehr die Masterarbeit. Das Studium inkl 40 Std Job hat mich 3 Semester, 1,5 Jahre, so gefordert und mich total aufgebaut, jetzt arbeite ich seit 9 Monaten nur mehr 20 Std. Es war meine Rettung, ich konnte heilen, war gut beschäftigt und heute bin ich ein anderer Mensch und würde mich nie mehr fast bis zur Selbstaufgabe in eine Beziehung einbringen. Lebt eure Träume ❤️

  • @Christusistliebe888
    @Christusistliebe888 7 дней назад

    Danke Ihnen für Ihr Video, Narzissten die auch wirklich diese Persönlichkeitsstörungen haben, sind ein Fluch fürs Leben. Nur mit Gottes Hilfe kommt man da wirklich raus, jedoch helfen solxhe Videos enorm zu erkennen und die ersten Schritte zu machen. Leider sind pathologische Narzissten ein Ausdruck des Teufels in Person... Lasst uns für diese Menschen beten das sie befreit werden, wir kämpfen gegen geistige kämpfe und nicht gegen Fleisch und Blut. ❤️‍🔥🙏☦️

  • @sabinebecker7860
    @sabinebecker7860 7 дней назад

    Ihr Beitrag heute ist eine Zusammenfassung meines Lebens. Im Elternhaus wurde ich schon konditioniert auf das Erfüllen der Wünsche und Bedürfnisse der anderen. Dann kam ich in eine christliche Gemeinschaft, heiratete, bekam Kinder und arbeitete 24/7 in Bereichen, die nicht meine waren. Nach 20 Jahren bin ich gegangen, nur um privat in die nächste Falle ( hier eigene Firma) zu tappen und meine Ausbildung zu vernachlässigen, bzw. Nicht auszuüben... Seit drei Jahren bekomme ich Antworten, die ich schon immer gesucht habe. DANKE ❤ Es ist nicht zu spät, um tief durchzuatmen und zu leben....

  • @Christusistliebe888
    @Christusistliebe888 7 дней назад

    Ich bin vom Beruf her Koch und wie Sie sagen, es ist meine Leidenschaft und eine Art Meditation, zumindest privat. 🤗

  • @Christusistliebe888
    @Christusistliebe888 8 дней назад

    Vielen herzlichen Dank Frau Guepner. 🤗

  • @Toni-m7w7t
    @Toni-m7w7t 8 дней назад

    Ist mir auch schon aufgefallen wenn man Probleme hat und eigentlich fertig ist, dann genießen Sie es richtig und hauen noch mal drauf. Anstatt zu unterstützen.

  • @websi83
    @websi83 8 дней назад

    Is es silent treatment wenn bewusst vom Partner entzogen wird und man darauf hin schweigt und ignoriert weil man sich gar nichts mehr sagen traut aus Angst das man wieder streitet?

    • @beziehungskunst_GuepnerPlanner
      @beziehungskunst_GuepnerPlanner 8 дней назад

      Silent Treatment geht von der narzisstischen Person aus, und ist eine Manipulationstaktik. Dein Schweigen ist die Reaktion darauf, weil Du eben keinen Streit provozieren willst. Davor aber steht das Silent Treatment als Strafe.

    • @websi83
      @websi83 7 дней назад

      @beziehungskunst_GuepnerPlanner ok danke den sie hat mir das vorgeworfen ich ignoriere bis ich bekomme was ich will ,sie hat gesagt ich soll es googlen war aber noch während der ehe und während der Trennung hat sie mir das auch nochmal vorgeworfen...wahrscheinlich wollte sie mir schon einen Hinweis geben das ich reverse discard mache. Aber ich habs natürlich nicht getan.. ich hätte es wirklich machen sollen ..Den lange hat es nicht mehr gedauert bis ich nach 11 Jahren über nacht ausgetauscht wurde....

    • @bronwen64
      @bronwen64 5 дней назад

      Ich habe eine heftige Zeit der Abwertung von meiner narzisstischen Mutter hinter mir. Ende November ging sie mit den Worten, dass sie kein Kontakt mehr zu mir wünsche. Jetzt vor Weihnachten ging sie wieder auf aggressive Kontaktsuche, aber ich wollte nach einem heftigen körperlichen und psychischem Zusammenbruch nicht mehr in Kontakt mit ihr gehen. Trotzdem fühle ich mich jetzt wieder als Schuldige, da ich jetzt Silent Treatment betreibe. Ich kann aber auch nicht mehr mit ihr reden, weil ich das ganze toxische Verhalten nicht mehr ertragen kann. 😢

  • @Oskar-23
    @Oskar-23 8 дней назад

    Kenn ich nur zu gut. Ist mir des öfteren genauso passiert. Aufklärung hierüber ist soo wichtig! Danke! 👍

  • @morpheadelaluna7154
    @morpheadelaluna7154 9 дней назад

    Ich habe ihn sehr oft hinterfragt und ihm seine Lügen mit beweisen gezeigt. Einmal schrieb er mir , das ich eine narzistin bin. Kurze zeit später verleugnete er seine aussage . Als ich ihn einen screanshot davon zeigte kam " jeder ist irgendwo narzistisch ."

  • @beziehungskunst_GuepnerPlanner
    @beziehungskunst_GuepnerPlanner 10 дней назад

    Du hast eine toxische Beziehung hinter Dir und bemerkst nun, wie schwierig die Aufarbeitung dieser Zeit ist? Du hast Alpträume, eine ständige Unruhe in Dir und grübelst und kommst aus dem Gedankenkreisel kaum heraus? Oft hast Du das Gefühl, er oder sie sitzen auf Deiner Schulter und sagen Dir immer noch, was Du anziehen sollst, was Du schon wieder falsch machst und was Du besser stattdessen tun sollst. Kommt Dir das bekannt vor? Wenn ja, dann kann es sein, dass Du noch im Trauma-Band hängst. In meinem Workshop "Trauma-Band lösen" geht es darum zu verstehen, wie dieses Band bei Dir entstanden ist, und was Du tun kannst um aus diesen Kreislauf auszusteigen und das Trauma-Band zu lösen. Hier findest Du nähere Informationen dazu: www.leben-als-kunst.at/ws_traumaband_lsen Freu mich, wenn Du dabei bist!

  • @TheStachmo
    @TheStachmo 10 дней назад

    Nach mehrmaligen Trennungen und wieder zusammen kommen, wollte meine Partnerin mit mir eine Eheberatung machen. Ich stimte dem zu. Nach der dritten Sitzung wollte sie dann nicht mehr. Grund, die Beratung konne nichts. Ich sah jedoch dass aufgrund einer Frage der Beratung ihr gegenüber, die getroffen und von Bedeutung war, sie nicht beantworten wollte und abbrach

  • @LunaHeartgood
    @LunaHeartgood 10 дней назад

    Macht gleich wieder corona und verbietet ALLES😂😂😂

  • @ChristianHeisenberg-q3g
    @ChristianHeisenberg-q3g 11 дней назад

  • @frankliebe7938
    @frankliebe7938 11 дней назад

    Ich bin Menschen wie Dir liebe Barbara sehr dankbar, daß es Dich gibt❤.Danke für Alles was Du für Deine Community leistest

  • @ChristianHeisenberg-q3g
    @ChristianHeisenberg-q3g 11 дней назад

  • @ChristianHeisenberg-q3g
    @ChristianHeisenberg-q3g 11 дней назад

  • @andreapetermann1456
    @andreapetermann1456 13 дней назад

    Lieben Dank Barbara für dein so ausführliches Video. DANKESEHR 🙏

  • @andreapetermann1456
    @andreapetermann1456 13 дней назад

    Was ist eigentlich damit, wenn sie (Narzisstin) sich ALLES aufgeschrieben hat. Aber wirklich ALLES....???

    • @beziehungskunst_GuepnerPlanner
      @beziehungskunst_GuepnerPlanner 13 дней назад

      Ich würde sagen, dass sie sich z.B. daraus Argumente zusammenbasteln kann, oder Kontrolle, auf alle Fälle sammelt sie Informationen, die sie dann irgendwie verwenden kann.

  • @IAgnes12
    @IAgnes12 13 дней назад

    Hallo liebe Barbara🪻 , Du machst das hier gern , denke ich und sehr gut rübergebracht von Dir , Dankeschön . Ines

  • @andreapetermann1456
    @andreapetermann1456 13 дней назад

    Ich bin vorher nie laut geworden. Aber diesmal qar es leidwr so. Dies kannte ich gar nicht von mir!

  • @Christusistliebe888
    @Christusistliebe888 14 дней назад

    Was meiner Meinung nach auch sehr wichtig zum erwähnen ist, vor allem bei verdeckten Narzissten ist... Das sie auch nach einem heftigem Streit, so tun als wäre nichts passiert...

    • @sabinebeyerderamon4777
      @sabinebeyerderamon4777 8 дней назад

      Sie machen es sich einfach, denn der andere hat ja Schuld. Reflektion ihrer selbst = Fehlanzeige 😕

  • @frank18085
    @frank18085 14 дней назад

    Wie sieht das bei älteren Narzissten aus, die kein Social-Media machen und wo es keinen Freundeskreis gibt?

    • @beziehungskunst_GuepnerPlanner
      @beziehungskunst_GuepnerPlanner 13 дней назад

      Gute Frage, ich würde sagen, dass sie sich in ihr Kämmerchen zurückziehen und von vergangenen Tagen träumen, wo alles besser war, oder sich an Situationen erinnern, wo sie Schaden genommen haben. Der Vorgang bleibt schon ähnlich. Die verdammen, die ihnen geschadet haben und die eigenen Vergangenheit in einem verklärten Licht darstellen. Manchmal kann es auch zu ganz verquerten Erinnerungen kommen. Also es werden Geschichten miteinander vermischt und daraus ganz eine eigene gemacht.

    • @frank18085
      @frank18085 13 дней назад

      @@beziehungskunst_GuepnerPlanner Okay und vielen Dank! Passt bei uns wie aus dem Lehrbuch.

  • @annaiannotta1134
    @annaiannotta1134 14 дней назад

    Die haben immer ein Harem sie sind nie alleine.

  • @ingyberger2603
    @ingyberger2603 14 дней назад

    Ich hatt mit den Narzissten eine 3 wöchige Auszeit ausgemacht. Nach den 3 Wochen kam nichts Brauchbares, er saß da und hat keine Sekunde reflektiert, ich dachte er wird inzwischen über die Themen nachdenken, Fehlanzeige. 1 Jahr später bin ich gegangen, insgesamt waren wir 2 Jahre „zusammen“ aber er hat nebenbei eine andere Frau gesucht, mich inzwischen geghostet und dann wieder gehoovert. Seither bin ich über 2 Jahre Single, bin wieder zufrieden und bin froh meine Ruhe zu haben. Danke für deine Videos❤️

  • @olafbandt608
    @olafbandt608 14 дней назад

    👍

  • @olafbandt608
    @olafbandt608 14 дней назад

    😍

  • @olafbandt608
    @olafbandt608 14 дней назад

    So sweet ❤️

  • @roswithastockl8005
    @roswithastockl8005 14 дней назад

    Danke vielmals

  • @roswithastockl8005
    @roswithastockl8005 14 дней назад

    Danke sehr an sie

  • @websi83
    @websi83 14 дней назад

    Stimmt mehr auf sich schaun, seinen hobbys nachgehen und mehr mit Freunden machen war bei ihr auseinander leben obwohl ich es ihr sogar gesagt habe das ich das mache! In der Hoffnung sie legt den schalter um und kommt wieder mehr auf mich zu.. okey Fehlanzeige,ich habe quasi mir selbst den final discard eingeleitet...😂 jetzt betrachten da ich mich nun auskenne,danke das sie mich entsorgt hat!! Jetzt bin ich Stressfrei und künstliche erzeugte dramen frei!! Jetzt kann sie ihre spielchen weitertreiben mit 700 nexts.. ich bleib allein!!!

  • @websi83
    @websi83 14 дней назад

    Nach 11 Jahren über nacht ausgetauscht! Üble schmierenkampagne damit sie gut dasteht und auch noch bestärkt wurde das sie richtig gehandelt hat und ihren Betrug und austausch rechtfertigt...richtig kranke scheisse!!!

  • @beziehungskunst_GuepnerPlanner
    @beziehungskunst_GuepnerPlanner 15 дней назад

    Du hast eine toxische Beziehung hinter Dir und bemerkst nun, wie schwierig die Aufarbeitung dieser Zeit ist? Du hast Alpträume, eine ständige Unruhe in Dir und grübelst und kommst aus dem Gedankenkreisel kaum heraus? Oft hast Du das Gefühl, er oder sie sitzen auf Deiner Schulter und sagen Dir immer noch, was Du anziehen sollst, was Du schon wieder falsch machst und was Du besser stattdessen tun sollst. Kommt Dir das bekannt vor? Wenn ja, dann kann es sein, dass Du noch im Trauma-Band hängst. In meinem Workshop "Trauma-Band lösen" geht es darum zu verstehen, wie dieses Band bei Dir entstanden ist, und was Du tun kannst um aus diesen Kreislauf auszusteigen und das Trauma-Band zu lösen. Hier findest Du nähere Informationen dazu: www.leben-als-kunst.at/ws_traumaband_lsen Freu mich, wenn Du dabei bist!

  • @annaiannotta1134
    @annaiannotta1134 16 дней назад

    Es geht alles nach seinem Kopf ich sage jedem schnell weg raus aus dem Martyrium. Du wirst Systematisch zerstört also wegg so schnell wie möglich.