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Genau das ist mir passiert. 14 Jahre nach der Scheidung habe ich erst realisiert, dass ich mit einem Narzissten zusammen war.

Das war einmal mein Todesurteil … als ich noch nichts über Narzissmus wusste. Ich hörte ihm zu und zu und zu und zu. Passiert mir heute nicht mehr. Heute sage ich: „Du sorry aber mich interessiert das nicht.“ Das hat mir der Narzisst beigebracht.

Wie interessant! Zu lernen, sich selbst wieder zu vertreten und die Verantwortung FÜR SICH SELBST wieder anzunehmen! Zu tragen, sich selbst zu entwickeln. Ui! ANSPRUCHSVOLL zu sein - mir selber gegenüber, und das langfristig und konsequent 😊! Opfer bleiben ist da vielleicht auch "leichter", eine Zeit lang zumindet 🤔?

Nach X Versuchen eine Reaktion zu bekommen, habe ich irgendwann ihr Handy weggenommen und ihr mehrfach gesagt, dass sie es sich bei mir im Keller abholen kann, wenn sie endlich ihr Zeug abholt. (Entfernung 20m) Sie ist dann voll ausgerastet und wurde mir gegenüber handgreiflich. Nach dem zweiten mal wo ich sie abschüttelte, viel sie und gab ein überkünzeltes "Aua" von sich. Aber es hat gereicht, dass ein Bekannter von ihr dies vernahm und dann auch auf mich los ging. Nun dreht sie es alles so als wenn ich auf sie los gegangen wäre. Dabei habe ich nicht einmal zugeschlagen, ich habe sie lediglich versucht auf Abstand zu halten. Aber mir glaubt eh keiner, weil all die Dinge die passiert sind fast immer hinter geschlossenen Türen passierten und sie sich im Außen immer als die tolle, nette, hübsche Frau präsentiert, welche das arme Opfer ist. Eine ältere Nachbarin sah die Scene übrigens und erzählte mir, dass meine Ex da lächelnd neben uns Stand, als ihr Bekannter auf mich los ging. Ich hatte schon ein Jahr vorher mal ihr Handy kontrolliert, nachdem ich einen ganz heftiges Inditz für Betrug sah. Sie hing komische Weise mit mal dauernd an ihrem Handy und war viel mehr am lächeln, als mit mir. War mal anders. Ich fragte sie, ob sie noch kontakt zu ihrem Ex habe und sie antwortete, ja, selten. Als wir am selben Tag zu hause ankamen, hockte sie mit dem Handy vor dem Fernsehr. Ich dachte sie wolle dort etwas koppeln mit dem Netzwerk. Ich ging unbedacht zu ihr hin und nahm sie von hinten in den Arm und legte mein Kinn auf ihre Schulter. Hecktisch wischte sie Whatsapp bei Seite, doch ich konnte noch den Namen von ihrem Ex lesen. Da war bei mir innerlich voll der Punk ab. Ich fragte sie zig mal was das war und was es soll. Ich forderte sie auf, mir das zu zeigen. Tat sie alles nicht. Sie stellte mich als verückt hin und ignorierte einfach meine verletzten Gefühle. Irgendwann später, saß sie auf Klo. Ich bin rein und hab mir das Handy gekrallt und flitze runter und wollte raus damit. Sie war so agressiv, dass sie wie eine Irre auf mich los ging. Leider ging dabei das Handy aus. ( Ich hatte mir vorher nie ihren Code gemerkt. Wozu auch. Ich vertraute ihr ja total.) Aber das wusste sie nicht. Als ich wieder kam, stellte ich ihr einige Fragen, welche sie darauf schließen ließen, dass ich wüsste was da im Handy war. So konnte ich sie ein wenig austricksen und bekam nach und nach ein paar Happen, von dem was ich befürchtete. Wochen später, kam ihr Onkel mit zu ihr nach Hause und lieb mehrere Tage. Er hat mich schon am ersten Abend völlig fertig gemacht. Hat so heftig provoziert und suchte kramphaft Punkte um sich mit mir prügeln zu können. Ich wurde nur beshcimpft und fertig gemacht. Ich solle mich verpissen und so einen Wichser wie mich bräuchte seine Nichte nicht. Als ich ihm sagte, dass sie von anfang an ohne zu fragen mein Handy checkt, war es ihm ersichtlich egal. Da wurden so unterschiedliche Maßstäbe angelegt. Meine Freundin saß indess daneben und lächelte nur. Ich sprach sie mehrfach darauf an, was dort passiert und ob sie auhc mal was dazu sagen könnte. Vor allem an den Punkten, die nicht stimmten. Aber es war ihr völlig egal. Sie hat mich einfach kaputt machne lassen, bis ich dann igrgendwann ging. Beim raus gehen sagte ich, er solle die Klappe halten, ich ginge freiwillig. Da fuhr sie dann hoch und pöbelte mich an, was mir einfiele. So habe ich nicht mit ihrer Familie zu reden. Monate später checkte ich dann öfter ihr Handy.... einmal hat sie mit zwölf Personen gelichezeitg geflirtet. Mit netten Nacktbildern. Sie ging zum Ex-Mann zurück, hatte nen anderen, dann wollte sie wieder zu mir, dann wieder zum Ex-Mann, dann wieder ich und danach unzählige Kerle. Mindestens einmal drei Stück am Tag. Zwei Narzisstinnen hatte ich in meinem Leben zur Freundin hatte und welche mich völlig kaputt gemacht hat. Heute weiß ich was er war, was mich kaputt machte. Ich lerne viel darüber und es hilft mir auch. Vor allem hilft es mir zu sehen, woher es kommt und woran es liegt, dass ich so darauf reingefallen bin. Stichwort Sündenbock. Mein Herz wünscht sich jedoch immennoch, jeden tag die wundervolle Frau vom Anfang zurück, die sie war. Die die sie in den Lovebombingphasen vorgab zu sein. Mein Herz ist einfach krank geworden.

Mein Vater sagte mal vor einigen Jahren, dass es damals erklärtest Ziel eines Erziehenden war, den Willen der Kinder zu brechen. Ich weiß nicht, woher er dieses Erziehungsziel hatte, ich glaube nicht, dass soetwas breitflächig propagiert wurde. Es war auch weder eine Entschuldigung, noch ist bei der Aussage ein Bedauern mitgeschwungen, es war nur eine Information à la "Erziehung im Wandel der Zeit".

Ich bin froh, das es solche hilfreichen Beiträge gibt.Vielen Dank dafür .Aber mein Bauchgefühl sagt mir, das ich vielleicht an diesem Schmerz sterben werde, trotzdem ich so viel dagegen tun werde und jeden Tag dagegen tue.

Danke, wichtiger Content ! ♡

Mega guter Content, danke!❤

Du machst mir Mut und ich möchte dir sagen, dass du stolz auf dich sein kannst. Ich bin stolz auf dich und umarme dich mit all meiner Liebe, meinem Mitgefühl. Juchhu... Während ich dieses schreibe, höre ich gerade du bist im Münsterland. Ich wohne in Warendorf. Hoffe, das ich bald eine Gruppe/Leute finde. Bin leider sehr unter Kontrolle. Mein Mann ist 24/7 zu Hause..... Aber ich werde einen Weg finden

Warum wir Opfer so dumm sind/waren? Weil wir nicht so gut mit unserem Selbstschutz sind! Weil es langsames, schleichendes Gift, Manipulation ist....versteht keiner, der da nicht drin war/ist

Verdammt noch mal.....was maßen sich diese Arschlöcher von Narzissten eigentlich an? Sie zerstören Leben und geben den Opfern noch die Schuld. Das sollte unter Strafe stehen. Finde eh, dass Richter und Scheidungsanwälte für dieses Thema sensibilisiert werden müssten

Ich habe mein Leben weggeschmissen ohne es zu merken......und glaube nicht mehr, das ich es schaffe....

Es ist immer das gleiche Drehbuch. Man redet nach gewisser Zeit immer weniger, bis man ganz verstummt. Und dann dieser ewige Eiertanz. Man lernt, wie ein Kind von alkoholkranken Eltern, die Stimmung auszuloten

Lebe seit über 30 Jahren darin. Habe mich auch geöffnet und erst wurde mir auch zugehört. Bis dann der Satz kam : Ja, ja, aber ich muss dir leider auch sagen, wie man sich bettet, so liegt man. Das war wie eine Ohrfeige und ich musste nächtelang darüber nachdenken.

Hallo! Ich bin 63 Jahre alt und weiblich. Lebe jetzt seit 33 Jahren mit einem malignen Narzissten zusammen. Leider bin ich zu spät in meinem Leben auf das Thema Narzissmus gestoßen. Hätte ich das, was ich heute Narzissmus weiß, gewusst, ach, was soll ich sagen. ...Ich bin durch Marc Wormwood auf Frau Güpner-Planner gestoßen und bin total begeistert von ihr. Sehr gut erklärt und vor allem gibt sie auch Lösungsansätze. Dafür möchte ich ihr hiermit danken. Ich.habe sie abonniert. Man soll ja keine Diagnosen stellen, aber laut Prof. Bonelli, Prof. Haller etc. Und langer Recherche plus der Meinung meines Sohnes, der alles hautnah miterlebt hat, nehme ich mir diese Freiheit. .. leider wird mein Mann auch handgreiflich etc. .... Ich weiß nicht, ob ich den Absprung noch schaffen werde. Bin schon öfter weggerannt und bei Leuten untergekommen, da es keinen Platz im Frauenhaus gibt. ...Ich bin sehr isoliert und mein Mann ist nicht ungefährlich... Grüße aus Warendorf/NRW

Sehr anschaulich und nachvollziehbar beschrieben. Vielen Dank für Ihr Wirken!

Durch das Absprechen / das Bagatellisieren von Gefühlen bzw. Gaslighting durch den Narzissten glaubt man zum Schluss, dass Vieles was man meint wahrzunehmen, nicht wahr ist oder es nur im eigenen Kopf existiert.

Bringt alles auf den Punkt!👍

Sehr lehrreich. Hab schon viele Videos gesehen. Suche selber immer noch nach einer Strategie ohne auszuticken.

Silent Treatment hatte meine Mutter auch immer sehr gerne mit mir gemacht. Als ich in der dritten Klasse der Grundschule war, verschlechterten sich meine Mathenoten zusehends. Der wahre Grund war, dass mir der Lernstoff nie richtig erklärt wurde. Wenn ich in einer Schulaufgabe eine schlechte Note geschrieben hatte, wurde ich von ihr exakt drei Tage lang angeschwiegen. Danach sprach sie wieder mit mir, als wäre nie was gewesen.

Ich kenne das Schweigen auch. Ich hab schon gesagt " sag Bescheid, wenn du wieder aus deiner Schweigeecke herauskommst."

Ich erkenne mich selbst nicht mehr wieder. Ich habe einen freundlichen Charakter. Und ja er hat sogar ausgesprochen. Ich werde dich benutzen. Du gehörst mir.

Liebe Barbara.❤Gott segne Sie für das was mit diesen Videos zur Aufklärung und Heilung leisten.Danke dafür

Das Silent-Treatment hat der Ex-Narzisst ein einziges Mal bei mir versucht, da war mir endgültig klar, dass er ein kranker Narzisst ist. Und ich habe ihm klipp und klar gesagt, dass ich seine Psychospiele nicht mitmache😅... und tschüss🏃‍♀️. Es lebt sich viel besser OHNE Narzissten😉!

❤Danke

Oh man, vielen vielen Dank!!! So hat mir das noch keiner erklärt. Die erhöhte Provokation, wenn ich versuche ruhig zu bleiben... Exakt das habe ich auch registriert und ich habe überhaupt nicht verstanden, warum ich dennoch dermaßen ausgerastet bin. Und ich habe mich so schwach gefühlt.... Aufgrund des krassen Stress, hatte ich Gedächtnislücken und dachte, ich werde einfach verrückt und ich bin das Problem und die die immer aggressiv und wütend ist. Ich versuche aktuell noch den Kontakt zu meinem Ex komplett abzubrechen, aber er schafft es immer wieder, mit seiner Opferrolle bei mir Mitgefühl zu wecken. Danke, dass ich mich nicht mehr als völlig ungefiltert und so "ohne Anstand" fühle.

Ignoriert meinte ich

Ich würde sagen, unter silent treatment fällt auch wenn man bei bestimmten Anlässen mit System übersehen bzw. überhört , übergangen und igniter wird. Meine Mutter machte das regelmäßig mit mir. Eine Schlüsselsituation war z B, als meine Eltern Freunde eingeladen und mich eingeladen hatten. Sie und ich saßen nebeneinander auf dem Sofa, ich fragte sie etwas, keine Antwort, fragte dann noch 2etwas etwas lauter, nichts, dann sagte eine Freundin etwas und sie antwortete ihr sofort. Ich saß da wie ein begossener Pudel

Mein Ex konnte wochen- und sogar monatelang nicht eib Wort mit mir reden. Das ist sehr zersetzend und zerstoererisch. Am Ende fuehlte ich mich wie ein Geist im eigenen Haus. Manchmal habe ich gezweifelt an meiner eigenen Existenz.🥺

Herzens Dank für diese Aufklärung, Ich habe so sehr an mir gezweifelt, gespürt meine Schwiegermutter holt nur das schlechteste aus mir heraus, und dass irgendetwas ganz und gar nicht stimmt. Der Satz aus der Bibel Mehr als alles andere hüte dein Herz und ich mich nicht durch inneren Groll vergiften lassen wollte ,hat mich langsam wieder in Frieden gebracht. Dank Gruß und Segen

Unsere Frau Mama konnte das silent treatment hauptsächlich gegenüber Vater bis zu 6 Wochen praktizieren, dann gings eine Woche wieder einigermaßen, um dann nochmal 4 Wochen anzuhängen. Ich habe das als Kind nicht verstanden, ich wußte nur, sie hat wieder ihre Krise.

Wie reagiert man auf sowas ohne auszuticken ? Das wäre mal hilfreich. Wie lässt man sich nicht mundtot machen ?

Meine Mutter hat sich untergeordnet. Heute ist sie das sekundäre Monster. Mein Vater war schlimmer, sie war okay früher, aber das ist auch längst passé.

Schweigen ist doch eher untypisch?

Boah so krank das alles. Nie wieder so eine unreife entwicklungsgestörte Person in meinem Leben

Dr. RAMANI ist echt toll. Sicher gibt es noch andere. Aber hier findet auch mal Hilfestellung statt nur die Themen. Was man anwenden kann und wo man selber noch mehr hinschauen lernen kann. Die Fragen aus dem narz. Mütter Video habe ich mir notiert.

Sobald ich versuche mich zusammen zu reißen...bei meiner Mutter..reißt mir die Hutschnur, aber ich bin dann immer die Böse, obwohl sie stichelt. Beispiel..gemeinsamer Urlaub mit meiner Mutter.

Ich bin dankbar für meine Resistenz, da ich auch sensibel u eher introvertiert bin. Ohne sie wäre ich untergegangen in Süchten. Ja stimmt, man hat einfach keinen Bock auf so einen anstrengenden Partner. Vertrauen lag schon mal im Keller. Man möchte das letzte bisschen Vertrauen schützen das man noch in sich hat. Trifft 100% zu. Allerdings wenn man älter wird lässt dieser Kampfmodus nach und man muss ihn nicht immer einschalten. Man lernt wann es das wert ist und wann nicht. Machos mag ich bis heute nicht. Bei Chauvis werd ich zur Kampfemanze. Sowas muss man auch nicht akzeptieren. Aber man lernt auch mal nette Männer kennen, die nicht so sind. Zumindest denke ich, dass ich einige wenige davon kennengelernt habe.

Warum ist er Fremdgegangen?

Ich bin jetzt 11 Jahre verheiratet und habe 3 Kinder, aber ich kann nicht mehr. Seit Monaten liege ich im Bett und schaffe es manchmal gar nicht mehr essen zu kochen, sondern gebe nur Geld aus für draußen essen. Habe sehr viel zu genommen und möchte mich trennen. Habe aber Angst das er mir die Kinder entzieht.

Du hast eine toxische Beziehung hinter Dir und bemerkst nun, wie schwierig die Aufarbeitung dieser Zeit ist? Du hast Alpträume, eine ständige Unruhe in Dir und grübelst und kommst aus dem Gedankenkreisel kaum heraus? Oft hast Du das Gefühl, er oder sie sitzen auf Deiner Schulter und sagen Dir immer noch, was Du anziehen sollst, was Du schon wieder falsch machst und was Du besser stattdessen tun sollst. Kommt Dir das bekannt vor? Wenn ja, dann kann es sein, dass Du noch im Trauma-Band hängst. In meinem Workshop "Trauma-Band lösen" geht es darum zu verstehen, wie dieses Band bei Dir entstanden ist, und was Du tun kannst um aus diesen Kreislauf auszusteigen und das Trauma-Band zu lösen. Hier findest Du nähere Informationen dazu: www.leben-als-kunst.at/ws_traumaband_lsen Freu mich, wenn Du dabei bist!

Mein Ex-Partner sagte immer SELBST IST DIE FRAU..wenn ich stolz auf mich war, wenn ich selber Lösungen für mich gefunden hatte..🤢 NIE ein LOB für mich, aber alle anderen waren besser, toller, schöner..

Drogen sind definitiv ein Problem 😊Spätestens da wäre man raus , wenn es sich nicht um eine Psychose handelt .

Krass ….kenne es genauso

Niemand sollte sich mehr schlecht behandeln lassen und auch noch glauben, dass sich etwas dadurch verbessert, dass er dann das Zimmer verlässt, wenn der "Partner" es ist, der einen schlecht behandelt. Das verlängert doch das ganze Elend nur und ist am Ende nur eins: schwer selbstschädigend. Einen EIGENEN Weg gehn ist die einzige Lösung da raus!

Beimmalugnemexakr so erlebt Erst znglaublich meine Person sehend meine bedürfnisse All das was mein barzisst davor 20 jahre klein hielt Altruistischer narzisst und muttersöhnchen Der maligner danach fand mich sehr geschwächt vom missbrauch vor Das live bombing kam mir bekannt vor Dieses lustberliebte Ich blieb wachsam Sie geben dir alles was du vorher nicht hattest Fürsorglich verständnisvoll tolerant Der perfekte Partner Alles was andirgelibtwurde wurde später abgewertet Gemeinsame Interessen Auch daswar gestellt Fürchterlich gleich doppelt hart 2 mal narzissmus hintereinander Diese love bombing bindet und macht dich blind Schwerer sich zu trennen Als von nicht toxischen menschen Da meine lebenszeit zu kurz ist Hatte wsdiwsmal keine20jahte eingenommen Diesmal nur 2 Aber das verarbeiten Loslassen insgesamt 6 Jahre Das verarbeiten ist wichtig Ansonsten zieht münden nächsten narzissten an Meine Erfahrung Dieses absahnen mit denaugen Toxische menschen dringen förmlich in dich rein Mittlerweile erkenne ich sie schon am Blick Heute bin ich clean und sauber Für einen gesunden Partner Wir sind sicher alle nicht perfekt und hatten siche auch Unrecht im leben erfahren Der feine unters hier ist aber Wir arbeiten Richtung glück und wachstumzum wohlwollenaller Wasnarzisdtwn eben nicht tun Sie vernichten dich und auchdie Kinder

Wie schön dass es das Gesetz der Saat und Ernte gibt🙏

Ich bin immer wieder geschockt, was Menschen mit sich machen lassen. Meine Beziehung zu einem Narzissten dauerte vier Wochen. Da wir quasi eine Fernbeziehung führten, sahen wir uns nur an zwei Wochenenden. Dann war für mich klar, dass es mir da nicht gut geht und ich so nicht behandelt werden möchte. Mich machte jemand auf Narzissten aufmerksam und dann wurde mir auch klar, warum mein Körper so reagierte. Ich hatte allerdings auch eine narzisstische Mama. Damals wusste ich nichts davon und konnte ja auch als Kind nicht gehen.