Видео 37
Просмотров 49 853

3:13

Öfkemin itici gücünü farkındalıkla dönüştürme hikâyem

2:34

İyimserlik daha fazlasını yapabileceğimize inanmaktır!

1:46

Erteleme döngüsünü nasıl kırarız?

1:56

Başarmayı zorlaştıran dış koşullar mı, içsel engeller mi?

0:53

“Hayır” diyebilme irademizi nasıl geliştiririz?

2:13

Kendimizi neden sabote ediyoruz ? Sabotörlerinizle tanışmaya hazır mısınız?

Çocukluk döneminde altından kalkamadığımız ya da değiştirme gücüne sahip olmadığımız için geliştirdiğimiz fakat bize iyi anlamda hizmet etmeyen düşünce ve davranış kalıplarını sabotör olarak adlandırabiliriz. Bunlar bizim iç eleştirmenimiz, kısıtlayıcı inançlarımız ya da yargılayıcı iç sesimizdir. Kipos Yaşam ve Performans Koçluğu’nda sabotörlerimizi fark etmek ve dönüştürmek yaptığımız çalışmaları arasında yer alır.
‘’Hayat pozisyonu olarak’’ yeterli bir ebeveyn yeterli olmayan bir çocuğa bakım veriyor. Bakım verenin yeterlilik gösteremediği durumlarda bu durum çocuk için yok olmak anlamına geleceğinden teorik olarak çocuk, ‘’O yeterli ama ben yetersizim’’ pozisyonunu alıyor. Örnek: İşten...

Видео

3:13

Kipos’ta dönüşüm hikâyeleri yazıyoruz!

Просмотров 30День назад

Kipos’ta dönüşüm hikâyeleri yazıyoruz! Kipos’ta kurs ve kişi sayısını özellikle sınırlı tutuyoruz, çünkü dönüşüme eşlik etmek ilgi ve dikkat istiyor ve biz Kipos kapısından giren herkes hayatını, kendini dönüştürmüş olarak ayrılsın istiyoruz. #kipos #kiposcoaching #donusum

Öfkemin itici gücünü farkındalıkla dönüştürme hikâyem

2:34

Öfkemin itici gücünü farkındalıkla dönüştürme hikâyem

Просмотров 80День назад

Nasıl bedensel rahatsızlıklarımız sağlığımızla ilgili bir şeylere işaret ediyorsa, güçlü ve ısrarla devam eden duygular da bize içinde rahat etmediğimiz, değişsin, genişlesin ya da ortadan kalksın istediğimiz bir durumu göstermeye çalışıyordur. Duygularınıza kulak verin, size sıkıştığınız yerden çıkmak için nereye yürümeniz gerektiğini söylediklerinden emin olabilirsiniz. #donusum #donusumhikay...

İyimserlik daha fazlasını yapabileceğimize inanmaktır!

1:46

İyimserlik daha fazlasını yapabileceğimize inanmaktır!

Просмотров 14114 дней назад

İyimserlik oturup her şeyin iyi olmasını dileyerek ulaşılan bir yer değildir, aksine olumlu sonuçlar yaratmak için çaba harcamaktır. Sebep ile sonuç arasındaki ilişkiyi anlayarak, analitik düşünerek ve özdeğerlendirme yaparak elde edeceğimiz iyi sonuçları uç uca eklediğimizde daha fazlasını yapabileceğimize olan inancımız artar, işte iyimserlik budur.

1:56

Erteleme döngüsünü nasıl kırarız?

Просмотров 19614 дней назад

Ertelediğimiz her şey bize kendimizi başarısız hissettirerek özgüvenimizi zedeliyor ve irademizi zayıflatıyor. Bu döngüyü kırmanın yollarından biri hedeflerimizi küçültmek, böylece küçük de olsa bitirdiğimiz her işi başarı hanemize ekleyebiliriz, bu da özgüvenimizi artırarak irademizi güçlendirir.

Başarmayı zorlaştıran dış koşullar mı, içsel engeller mi?

0:53

Başarmayı zorlaştıran dış koşullar mı, içsel engeller mi?

Просмотров 3714 дней назад

Ekonomik koşulların hayatımızı ve hedeflerimize ulaşmamızı zorlaştırdığı bir gerçek; fakat bazen bizi engelleyen içsel sebeplerdir ve biz dış koşulları bahane olarak kullanabiliriz, böyle bir durumu fark etmek de sonucu tamamen değiştirir.

“Hayır” diyebilme irademizi nasıl geliştiririz?

2:13

“Hayır” diyebilme irademizi nasıl geliştiririz?

Просмотров 8821 день назад

“Hayır” diyememek en sık karşılaştığımız ve koçluk sürecinde en yüksek oranda çözdüğümüz sorunlardan biri. “Hayır” diyememenin hepimizin hayatında bir işlevi var, kişisel olarak bu işlevi keşfettikten sonra dönüşüm çok daha kolay ve hızlı gerçekleşiyor.

Hayatımızın her alanında yaratıcı olmak mümkün

1:57

Hayatımızın her alanında yaratıcı olmak mümkün

Просмотров 8821 день назад

Günümüzün en değerli becerilerinden biri olan yaratıcılık sadece sanatçı ruhlu insanlara has bir özellik değil, karşılaştığımız sorunları çözerken ürettiğimiz çözümlerin her biri yaratıcılık örneğidir. Peki kendimizi gerçekleştirmemizi sağlayan ve adına Yaratıcı Gerilim dediğimiz şey nedir? Yanıtı için izlemeye devam edin.

3:03

Çabasız performans mümkün mü?

Просмотров 18921 день назад

Kendinizi iyi tanıyor, güçlü yönlerinizi biliyor, bu yönleri hayata aktarmanın önündeki engelleri kaldırıp, biricik özellikleriniz ve değerlerimizle var olabiliyorsanız, akışa geçmişsiniz demektir. Çabasız performans işte budur, çünkü akış çaba gerektirmez!

Tüm koçluk seanslarınızı çevrim içi yaptığınız kişi mahalleden komşunuz çıkarsa…

1:04

Tüm koçluk seanslarınızı çevrim içi yaptığınız kişi mahalleden komşunuz çıkarsa…

Просмотров 3028 дней назад

Koçluğun en sevdiğim tarafı insanlarla yakın çalışıyor olmak. İnsanların yaşam yolculuklarına tanıklık ve eşlik ederken tatlı tesadüflerle karşılaşmayı da ayrıca seviyorum.

2:02

Bir koç olarak itiraf ediyorum…

Просмотров 149Месяц назад

Koçluk seansında kişinin ele almak istemediği bir konuyu gündeme getirirseniz, o kişiyi kaybedersiniz. Bunu acemilik günlerimde öğrenmiş olduğum için kendimi şanslı sayıyorum.

Yaşam amacınızı bulmak size ne kazandırır?

2:54

Yaşam amacınızı bulmak size ne kazandırır?

Просмотров 934Месяц назад

Uzun ve mutlu yaşamın sırrı ya da Türkçe tercümesiyle “Yaşam Amacı” diye adlandırılan Japon felsefesi İkigai’sini bulmuş birinin başarısı, gördüğü saygı ve tanıştığı insanlara nasıl ilham olduğunu anlatan bir hikâye bu…

3:27

Dinlenmek ihtiyaçtır, tembellik kaçış!

Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад

Uzun süren ve size kendinizi iyi hissettirmeyen bir atalet, tembellik hali içindeyseniz bunu neden yaşadığınızı kendinize sorun ve içinizden gelen sese güvenin. O her zaman size dürüst davranacaktır. Tembelliği meşrulaştırmayın, vaktimiz değerli, iyi aktivitelerle verimli bir şekilde yaşamanın tadına doyulmaz.

İnsan hayatının hangi dönemlerinde değişim geçirir?

3:16

İnsan hayatının hangi dönemlerinde değişim geçirir?

Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад

İnsanlar değişir, gelişir ve evrilir! 🌱 Çoğu kişi, insanların karakterlerinin belirli bir yaşta yerleştiğine ve ölene kadar değişmediğine inanır. Ancak ben buna katılmıyorum, çünkü koçluk mesleğini seçmemin bir nedeni de bu: Değişim potansiyeli! Her birimiz hayat boyu sürekli değişiyoruz ve bazen büyük değişim dönemleriyle karşılaşıyoruz. Bu videoda, benim hayatımda yaşadığım iki önemli değişim...

Topluluk önünde konuşma korkumu nasıl yendim?

5:01

Topluluk önünde konuşma korkumu nasıl yendim?

Просмотров 2 тыс.Месяц назад

Değişim, bazen hayatımızda beklenmedik bir şekilde gelir. Ancak farkındalık, bu değişimin ilk ve en önemli adımıdır. Neyi, neden yaptığınızı fark ettiğinizde, bazen o davranışınız hızla dönüşür ve bu dönüşüm sizi gerçekten şaşırtabilir. 🌟 Bugün, kendi hayatımda yaşadığım bu dönüşüm hikâyesini sizlerle paylaşıyorum. Belki de siz de kendinizde bir değişim yapmak istiyorsunuz ama nasıl başlayacağı...