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Gute Frage ;) Am besten findest du es heraus, wenn du es ausprobierst und isst, wenn du Hunger hast (auch wenn es Abends ist)... wenn du dich danach richtig gut fühlst, du gut schlafen kannst und am nächsten Tag frisch aufwachst, dann funktioniert dein Körper eben so. Wenn du allerdings merkst, dass es dir dabei garnicht so gut geht, dann hast du vielleicht über den Tag hinweg nicht so ganz auf deinen Körper gehört und nahrhaft gegessen (ausreichend Proteine, Fette und nährstoffreich). Dann würde ich da untertags mehr beobachten, wann du Hunger hast und wie du isst!

@@KerstinReithmayr Vielen Dank für die Antwort. Ich höre nähmlich sehr oft, das zu spätes essen schlecht ist und zu Übergewicht führt. Ich werde einfach dein Rat befolgen und schauen wie es sich anfühlt.

Sehr gerne! Absolut, mach das! Und ja, ernährungsphysiologisch gesehen ist es gut den Körper Abends bei der Regeneration zu unterstützen und nicht übermäßig reinzuhauen... aber wie gesagt, es kommt ja immer auf den Lifestyle an und wenn es für dich passt, dann super! Wenn sichs nicht gut anspürt, dann würde ich da etwas verändern! Alles Liebe @@gigiogigi3725

@@KerstinReithmayr Ich gehöre auf jeden fall zu den Leuten, die abends mit vollen Bauch besser einschlafen können 😊 Danke nochmal und bitte mehr von solchen tollen Videos 🙏