Видео

Edzőnk, Illés Karolina egy újabb szuper ötletet hozott Nektek. Ezzel az egyszerű módszerrel akár Te is megszüntetheted a fájdalmas izomgörcsöket. Még több tipp, tanácsadás, edzés és csoportos órák: www.cornerfitness.hu/

Ezekkel a gyakorlatokkal, lépéséről-lépésre megtanulhatod a teljes testes tolódzkodás kivitelezését! Bakó Attila személyi edző segítségével átválthatsz kezdőből haladóba, elérheted a kívánt formát - személyi edzések és órák itt: www.cornerfitness.hu/

Fitballos gyakorlatok - Folytatás! Még több szakmai tanács, edzés, csoportos órák a Corner Fitnessben! Link: www.cornerfitness.hu/

Kari 1. labdás videójában a helyes tartást mutatja be illetve néhány labdás gyakorlatot. Ülő munkát végzőknek és hanyag tartással rendelkezőknek kötelező! :) Edzés, gerinctréning, labdás órák, személyi edzés: www.cornerfitness.hu/

Simon Viki edzőnk az élő bizonyíték, hogy a tónusos, kerek vállak a lányok esetében is szépen mutatnak!! :) Nagyon jó kis gyakorlat sort hozott Nektek az alap vállgyakorlatokról! Személyi edzés, csoportos órák: www.cornerfitness.hu/

Neked is a húzódzkodás a mumus? Bakó Attila edzőnk most lépésről-lépésre végigvezet a húzódkodás folyamatán! :) Még több edzés itt: www.cornerfitness.hu/

Kari ebben a videóban jó kis far-gyakorlatokat mutat be. Nektek melyik a kedvencetek?:) Még több edzés, diéta, és infó a honlapunkon: www.cornerfitness.hu/

Ebben a videóban Attila azt mutatja meg, hogy az unalmas hasprések helyett milyen gyakorlatokkal tudod erősíteni a hasizmokat. Nézd meg és meríts ötleteket!

Tuti gyakorlatok a formás lábért! Simon Viki ötleteiből bátran merítsetek! Még több edzés itt: www.cornerfitness.hu/

Ebben a videóban egy szép jóga gyakorlatsort láthattok Andival, az egyik legnépszerűbb (és egyik legképzettebb) oktatónkkal. Kedvcsinálóként töltöttük fel Nektek! :) Andi óráit nálunk is látogathatjátok, nézzetek rá az órarendünkre: www.cornerfitness.hu/

Kari ebben a videóban a TRX alapgyakorlatait mutatja be Nektek. Használjátok bátran ezt az eszközt, mert kiválóan fejleszti az erőt, egyensúlyérzéket, koordinációt, erőállóképességet! Természetesen személyre szabott edzések és csoportos órákon a legjobb tanulni - részletek a honlapunkon! www.cornerfitness.hu/

Kinga azt mutatja meg, hogy használhatod ki a biciklid / szobabiciklid, akkor is, ha NEM CSAK tekerni akarsz! Ezzel a mini edzéstervvel átmozgathatod magad, és a bicajozás sem unalmas!

Ebben a videóban Bakó Attila edzőnk minden izomcsoportra 1-1 alapgyakorlatot mutat be. Ha nem tudod, hogyan kezdj bele az edzésbe, vagy szívesen beiktatnád az alapgyakorlatokat a gépes edzés vagy izolációk mellé/helyett, akkor meríts ötletet ebből a videóból!

Szatyi Pilateses csapatát Kriszt László lepte meg mikuláskor:)

Kettlebell alapgyakorlatok - Simon Vikivel

Csípőnyújtás jógával - Lovász Andi oktatóval