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옥토가
Южная Корея
Добавлен 10 янв 2024
이 요리는 무엇일까요? | 그리스 사가나키(saganaki)
안녕하세요 베지입니다.
새우로 만든 그리스 사가나키
사가나키는 그리스에서 인기많은 요리 중 하나로
페타치즈를 튀긴 에피타이저로 유명합니다.
테이블에 나갈 때 음식에 불을 붙이고 opa를 외치기도 합니다.
주로 고기가 들어가거나 새우를 넣고 만듭니다.
저는 오늘 새우로 만들어볼게요
그럼 요리를 시작해볼까요?
새우 사가나키 레시피
blog.naver.com/ryan936/223624504454
#지중해
#지중해식단
#지중해요리
#스페인
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#이탈리아
#이탈리아요리
#스페인맛집
#이탈리아맛집
#풀리아
#말라가
#그라나다
#부산쿠킹클래스
#지중해쿠킹클래스
#다이어트
#건강식
#베지의 힐링식탁
새우로 만든 그리스 사가나키
사가나키는 그리스에서 인기많은 요리 중 하나로
페타치즈를 튀긴 에피타이저로 유명합니다.
테이블에 나갈 때 음식에 불을 붙이고 opa를 외치기도 합니다.
주로 고기가 들어가거나 새우를 넣고 만듭니다.
저는 오늘 새우로 만들어볼게요
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Видео
이 요리는 무엇일까요? | 이탈리아 알리오올리오(Spaghetti aglio olio e rosehip)
Просмотров 886 месяцев назад
안녕하세요 베지입니다. 이탈리아의 야식 단골메뉴 알리오 올리오👨🍳 이탈리아 사람들이 가벼운 야식으로 먹는 이 요리는 우리나라에 라면같은 요리입니다.😍 어느 집에나 있을 법한 재료인 마늘, 페페론치노, 스파게티, 올리브유, 소금, 후추로만 만드는 세상 간단한 요리죠 배고픔을 달랠 야식으로 먹는 알리오올리오 이번 요리는 🌹로즈힙🌹을 올리브유에 2달동안 숙성 시켜 사용해봤어요 은은하게 로즈힙 향이 나는 알리오올리오입니다. 젊음의 묘약, 붉은 다이아몬드라고 불리는 로즈힙은 레몬보다 8배 높은 비타민 c 와 비타민 A B E등 필수 비타민과 무기질, 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다. 항산화 능력과 피부 처짐을 예방하고 체내 독소 제거와 내장지방과 부종 감소에 좋아 다이어트에 최곱니다. 우리는 파스타가 살찌...
이 요리는 무엇일까요? | 빠에야 베르두라스(Paella verduras)
Просмотров 1756 месяцев назад
안녕하세요 베지입니다.✋ 오늘의 요리는 스페인의 대표메뉴 빠에야입니다. 채소만 넣고 만드는 빠에야 베르두라스(Paella verduras)는 동물성 단백질을 전혀 사용하지 않지만 맛있고 담백한 요리입니다. 스페인에는 아티초크, 콜리플라워, 그리고 냉장고에 남아있는 재료로 만들어집니다. 오늘은 한국 식재료로 만들어봤어요 📌재료 대파 1대 양파 1/2개 감자 3개 토마토 1개 그린빈 3개 우엉 1/3개 파프리카 1/2개 샤프란 채수 500ml 파프리카가루 1T 📋조리법📋 ▶대파와 양파를 다져주세요 ▶감자,그린빈, 파프리카, 브로콜리는 한 입 크기로 썰어주세요 ▶우엉은 얇게 썰어줍니다. ▶토마토는 강판에 갈아서 준비해둡니다. ▶팬에 기름을 두르고 대파와 양파를 약불에서 볶아줍니다. ▶소금 간을 해주고 딱딱한...
이 요리는 무엇일까요? | 이탈리아 홍합밥 Tiella
Просмотров 986 месяцев назад
안녕하세요 베지입니다. 오늘은 요리는 이탈리아 가정식 Tiella입니다. 이탈리아의 장화 발꿈치라고 불리는 풀리아지역에서 할머니의 할머니 집안대대로 내려오는 가정식 중 하나로 풀리아의 향토음식입니다. 소박해 보이지만 맛도 좋고 든든한 건강식입니다. 이탈리아 홍합밥 Tiella 레시피 blog.naver.com/ryan936/223624554975 #지중해 #지중해식단 #지중해요리 #스페인 #스페인요리 #이탈리아 #이탈리아요리 #스페인맛집 #이탈리아맛집 #풀리아 #말라가 #그라나다 #부산쿠킹클래스 #지중해쿠킹클래스 #다이어트 #건강식 #베지의 힐링식탁
이 요리는 무엇일까요? | 스페인 냉스프 ajo blanco
Просмотров 657 месяцев назад
안녕하세요 베지입니다. 오늘의 요리는 화이트 가스파쵸라고도 불리는 스페인의 냉스프 중 하나인 아호브랑꼬입니다. 그라나다 와 말라가에서 인기 있는 스페인 차가운 스프로 빵, 으깬 아몬드, 마늘, 물, 올리브 오일, 소금, 셰리식초로 만들어집니다. 일반적으로 포도 나 멜론 조각과 함께 먹습니다. 레시피 blog.naver.com/ryan936/223483211651 #스페인 #스페인요리 #지중해요리 #다이어트 #부산쿠킹클래스 #옥토가
달래로 만드는 페루요리 | 달래세비체(ceviche) _ 마크로비오틱 지중해
Просмотров 499 месяцев назад
안녕하세요 베지입니다. 봄에 꼭 먹어야 하는 달래로 세비체를 만들어봤어요 생달래 100g에는 하루 필요 섭취량의 6배에 달하는 철분이 들어있고 가열 조리하면 영양소의 손실이 발생하기 때문에 샐러드로 해먹으면 너무 좋아요 달래세비체 레시피는👇👇👇 blog.naver.com/oktoga/223392032716 #옥토가 #지중해요리 #마크로비오틱 #달래 #부산 #부산가볼만한곳 #마크로비오틱지중해
냉이로 만드는 스페인요리 | 냉이조개밥(arroz con almejas) _ 마크로비오틱 지중해
Просмотров 1329 месяцев назад
안녕하세요 베지입니다. 봄비가 주룩주룩 내리는 날이네요 점심만 먹고 나면 잠이 솔솔 오는데요 봄이 되면 외부 기온이 상승하면서 체내의 신진대사도 빨라지게 되는데 겨울에 무리를 했으면 대사 속도를 따라가지 못해서 몸이 무겁고 입맛도 없고 봄을 타게 됩니다. 이것이 바로 춘곤증이죠 냉이는 춘곤증 예방에 너무 좋아요 냉이에 함유된 풍부한 비타민과 칼륨이 기력 회복과 춘곤증을 예방하는 데 도움을 주거든요 오늘은 냉이와 현미밥으로 만드는 스페인식 조개밥(arroz con almejas) 을 알려드릴게요 재료 백합조개 15개 마늘 2알 대파 1/3개 양파 1/2개 냉이 40g 현미 250g 채수 400ml 조리법 현미를 씻어 12시간이상 물에 담궈놓습니다. 마늘,대파,양파,냉이를 다져줍니다. 예열된 팬에 기름을 ...
세계요리 도장깨기 | 스페인 계란닭스튜(Gallina en pepitoria) #스페인요리 #스페인 #스페인닭요리 #pollo #spainchicken #단백질 #식단 #옥토가
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세계요리 도장깨기 | 스페인 계란닭스튜(Gallina en pepitoria)
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세계요리 도장깨기 | 스페인 감자오믈렛(Tortilla de patatas)
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세계요리 도장깨기 | 스페인 오징어먹물빠에야(arroz negro)
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세계요리 도장깨기 | 스페인 감바스 알 아히요(Gambas al Ajillo)
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님 그냥 재편집가셔서 오디오만 빼세요. 음악 + 음식소리 이걸로만 하세요. 지금 영상은 마치 유화가 안된 알리오올리오 같아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러면 맛없는데 저는 취미로 하는 거라 다음에 제대로 편집할게요 오디오 편집하는 방법을 바꿨더니 이런 문제가…..충고 감사합니다👍
님도 편집할때 소리는 들을꺼 아니에요. 왜 그러시는거에요 ?
사운드 개박살냈어요 ?
그러게요 편집본에서는 괜찮았는데 업로드하니깐 개박살 났네요😓😓
재료도 간단하고 주말 아침으로 먹기에 괜찮을 것 같네요~ 영상도 예쁩니다~ 요즘 요리를 검색하다보니 알고리즘에 뜨나보네요. 구독박고 갑니다^^
넘 맛나겠다
올리고보니 음성이 날라갔네요 왜 이렇지?🥹🥹
예쁜 음식이네요!
힐링채널입니다~~~
오믈렛이 넘나 맛나보여용 ㅎㅎ 저도 함 만들어봐야겠네요 ㅎㅎ 종종 놀러올게요~
스페인에서는 감자와 양파를 먼저 튀기고 계란이랑 섞어서해요 참고해주세요☺️
@@oktoga 넹 자주 놀러올게요 ㅎㅎ
영상미가 넘 좋아여.. 함따라해볼게요!! ㅋㅋㅋ
만들고 인증해주세요😆😆😆
목소리가 너무 듣기좋으시네요~^_^잘보고갑니다
너무 감사합니다 이 댓글이 큰 힘이네요 더 좋은 영상 꾸준히 올릴게요😆
우습다, 이걸 요리라고 하다니... 그리고, 양파는 워낙 연약하여 감자보다 훨씬 빨리 익어, 감자조각들이 익을 때 쯤이면 양파는 물러지며 향기+영양분 등이 아주 크게 손실될텐데.
예에~~
지난 스페인소꼬리찜 덕분에넘넘맛있게 잘만들어먹었어요👍😍😍 스페인요리를 특히좋아하는지라 이번빠에야도 넘잘배워갑니다~^^ 담영상도넘기대됩니다👍😍
시청해 주셔서 감사합니다 😊 다양한 스페인요리 많이 알려드릴게요😆😆
혹시 도마 뭐 쓰시는지 궁금합니다
스탠서드16 스테인리스 316 올인원 양면 도마 쓰고 있어요😊
모양이 너무 독특해요~ 맛있겠어요
우와~~~~~
우와 색다른조리에 관심빵빵
화면에 재료 표시가 넘작아서 보기힘들었어용
시청해주셔서 감사합니다 앞으로 제작할 때는 글자크기를 키워볼게요^^
맛낙겄어유
시청해 주셔서 감사합니다 😊
완전 보양식 이네요~~
엄청 맛있어 보이네요!! 꼭 만들어서 먹어보고싶어요
유익한 영상 감사합니다~~ 앞으로도 잘부탁드려요😊
영상이 깔끔하게 보기 좋아요 !