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Evy Rong
США
Добавлен 20 июн 2019
护肤｜抗衰｜脑健康｜个人成长✨
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👩 37岁｜俩娃：哥哥+妹妹
📍坐标北美，目前在经营一家时尚PR公司，没有团队，业余RUclipsr
谢谢你的关注 ❤
EvyRong.YT@Gmail.com
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37像27岁？✨坚持多年的“抗衰习惯”👍🏻看完年轻10岁！My Anti-Aging Secrets
哈哈先别急着打我，希望我的抗衰小习惯，能给到你们一些启发！
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做抹茶拿铁很好喝 🍵 amzn.to/4cZdzbT
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澳洲坚果，去COSTCO买吧超级好吃又便宜
柠檬榨汁机，白色真的好看！bit.ly/3LiOUTY
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🎬✨𝗧𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝘀
00:19 洗冷水澡
00:53 LED光照
01:20 补充胶原蛋白肽
03:03 无氧运动
03:57 摄入柠檬和苹果醋
04:39 吃坚果（澳洲坚果和杏仁）
05:32 充足睡眠（9小时）
07:53 18+6轻断食
08:00 不吃游离糖和高糖水果
08:41 喝足够量的水
08:43 365天防晒
🔎📷 𝗠𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀
相机：Sony Alpha ZV-E1 am...
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2024投资的10条忠告🔥经济下行、如何把握机会，小心返贫！
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搞钱系列开始连载啦，这期先聊一聊我的投资法则👇🏻2024注定不容易，大家一定要谨慎哇！ 🎬✨𝗧𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝘀 00:00 投资必看！ 01:06 逆向思维，不随大流 02:22 不要完美主义，允许错误 03:10 永远不要ALL IN 03:51 具备容错机制 04:44 长远眼光，忍耐短期波动 06:01 不要想着最高点卖，最低点买 06:42 钱就是钱，不要放感情 07:14 建立自己的护城河 08:02 赚得多时不要大手大脚花钱 09:05 忍受孤独，独立思考 💖👗𝗠𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆'𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 上衣：bit.ly/4cog1Jh 口红色号：MAC 989 bit.ly/3WlhDxC 手链：bit.ly/3X2kH2p 护肤：shopmy.us/evyrong 🔎📷 𝗠𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 相机：Sony Alpha ZV-E1 amzn.to/...
全网最全🔥【芯丝翠】全线护肤品测评👉红黑榜｜BEST OF NEOSTRATA SKINCARE 2024
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芯丝翠合集来喽！！！ 🎬✨𝗧𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝘀 ❤️ 👍红榜： BIONIC FACE SERUM go.shopmy.us/p-6024349 Tri-Therapy Lifting Serum go.shopmy.us/p-6024436 CORRECT Retinol Duo go.shopmy.us/p-6024440 NeoStrata 15% Vitamin C PHA Serum go.shopmy.us/p-6024445 Illuminating Serum go.shopmy.us/p-6024447 Radiance AHA Cleanser go.shopmy.us/p-6024449 PHA Renewal Pads go.shopmy.us/p-6024452 Lotion Plus go.shopmy.us/p-6024455 Foamin...
句句炸裂！美版"天涯神贴”，给普通人指了条明路，AI大神Sam Altman的叛逆人生观
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都是我精选出来，对我超级有启发的句子！ 如果大家感兴趣他的博客，一定要去读一读！ 🎬✨𝗧𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝘀 00:27 追求复利增长 01:33 超乎寻常的自信 02:23 大胆提出看似荒谬的点子 02:58 专注于最重要的事情 03:39 快速迭代和试错 04:23 销售能力的重要性 05:13 长期思维的重要性 05:49 适度超量承诺 06:26 实现自我价值 💖👗𝗠𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆'𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 老公的Dress Shirt： Loro Piana 这款肩线做的太好看了，可惜现在没有卖了，类似款在这里bit.ly/4eq6iDq 护肤：shopmy.us/evyrong 🔎📷 𝗠𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 相机：Sony Alpha ZV-E1 amzn.to/4dknnya 镜头：Sony FE 35mm F1.8 amzn.to/4dmllgY 麦克：S...
8个扎心的职场真相，帮你少走10年弯路！✨职场社交智慧 | 生存法则
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毕业季来啦！！先祝大家毕业愉快，写给即将步入职场，以及初入职场的朋友们，希望对你们有帮助呀！ 🎬✨𝗧𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝘀 1️⃣ 00:13 职场如学校，保持学习心态 2️⃣ 01:32 态度比才华更重要 3️⃣ 02:20 团队协作胜过个人成绩 4️⃣ 03:15 没有永恒的朋友与敌人 5️⃣ 04:00 社会重视结果导向 6️⃣ 04:36 职场充满不确定性 7️⃣ 05:20 潜规则 》明规则 8️⃣ 06:20 职场生涯是一场马拉松 💖👗𝗠𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆'𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 唇色：Nars 103 bit.ly/4awhlYR 上衣：Alexander Wang Polo Pullover （全网都找不到了😭） 类似款：bit.ly/4aYTFwe 护肤：shopmy.us/evyrong 🔎📷 𝗠𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 相机：Sony Alpha ZV-E1...
熬夜党护肤指南💤😪熬夜后依然光彩照人的秘密！实用护肤技巧，快速回复累丑的脸
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来分享好用的AI工具啦！！ 🎬✨𝗧𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗼𝗳 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝘀 ❝ 基于Chat GPT的GPTs（现已免费） 00:14 开发数字分身 01:42 学术工具 Consensus和SciSpace 03:15 绘图助手 Diagrams 03:42 AI人性化工具 Humanizer Pro 04:22 谈判助手 Negotiator ❝其他AI 04:57 Claude AI 万能AI 06:00 Ideogram 制图AI 06:54 MyLens AI 时间轴AI 💖👗𝗠𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆'𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 上衣：2年前买的Zara小上衣哈哈 唇色：Nars 103 bit.ly/4awhlYR 护肤：shopmy.us/evyrong 🔎📷 𝗠𝘆 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 相机：Sony Alpha ZV-E1 amzn.to/4dknnya 镜头：Sony FE 35mm ...
女生如何在逆境中成长？心理韧性：强者的必修课，实用技巧来啦!
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今天和大家聊一聊心理韧性，这是我觉得对一个人非常重要的能力，毕竟谁能永远顺风顺水呢？希望对你有帮助呀！ 👇🏻视频位置： 00:13 NO.1 每天记录一件值得感恩的事情 00:56 NO.2 只学教训，不看得失 02:24 NO.3 接触一门外语，打开自己的世界 03:33 NO.4 设置可控的目标，找回掌控感 💖今天的我： 唇色： Nars Powermatte 哑光唇膏 103 bit.ly/4awhlYR 📷我的视频设备： 相机：Sony Alpha ZV-E1 amzn.to/4dknnya 镜头：Sony FE 35mm F1.8 amzn.to/4dmllgY 麦克：Sony Wireless Microphone ECM-W3 amzn.to/44o18mN //欢迎来IG找我玩 evy_rong #成长 #女性成长 #人生智慧
做3份工作，带2个娃，我是如何安排时间的✨| 10个“懒人”时间管理大法！让你效率暴增
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来分享我的时间管理大法啦👇🏻 01:03 断舍离掉没有意义的 务 02:00 利用懒人定律，找到快捷的工具 03:30 拒绝严格的计划，只做排序 04:09 以结果为导向，倒推 务 04:47 柳比歇夫时间记录法 05:37 学会使用AI工具 06:36 制作时间拼盘 07:06 学会拒绝 拖延 07:38 利用时间杠杆 08:36 学会高质量的休息 ♥今天的我： adidas top：bit.ly/3UIEIK2 唇色：KYLIE Lip Blush Kit | Sister Sister go.shopmy.us/p-4889653 腮红：MERIT | Flush Balm Cream Blush| BEVERLY HILLS go.shopmy.us/p-4210454 ♥我的视频设备： 相机：Sony Alpha ZV-E1 amzn.to/4dknnya 镜头：Son...
LED美容仪对比测评✨｜面罩大排灯怎么选｜如何配合护肤品？💡LED DEVICES REVIEW
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GPTs create 时好像要升级为gpt plus plan。这个不是免费的。
謝謝分享🎉
你好漂亮姐姐, 請問可以建議一下嗎? 我黑頭很多, 應該用影片裡推的 水楊酸洗面乳只洗鼻子, 還是用 某CxxxX 牌 4% BHA爽膚水呢? 後續能用VC嗎? 不行的話等30分鐘再上可以嗎?
Happy birthday ❤❤
上面膜時的表情好可愛啊🤣🤣
哈哈哈
看完影片 真的有好一點了~~🙏❤️
太好啦！
Humanizer Pro 这个没找到啊，是在控索GPT里面找吗？
太可爱了😍，生日快乐🎂❤
谢谢哇
Thank you so much for your sharing !👍🏻
想听Evy细讲胶原蛋白肽，感谢科普❤
Happy bday 🎉🎉🎂🎂💃🏻💃🏻
Thanks!!!
生日快乐🎂永远青春美丽❤
谢谢哇！！❤️
檸檬汁，生理期來也喝嗎？
對呀
謝謝分享，讓我知道居然還有這麼多工具可以用!
謝謝！
昨天发现了Evy的这个宝藏频道，相见恨晚啊，马上关注，并且已经看了好几个视频了。下一期可以讲一下观察者效应吗。
谢谢哈！聊一聊吸引力法则这类的吗？
对😊
🎯 Key points for quick navigation: 00:28 *🧠 建议先开发一个自己的专属ChatGPT，通过输入个人信息和写作风格，创建一个了解你的数字分身，用于个性化内容生成和回复。* 01:27 *📚 Consensus和SciSpace是学术研究的好帮手，前者能快速搜索并总结科学文献，后者能帮助分析文献内容和生成引文。* 02:26 *📊 SciSpace不仅帮助快速查找文献，还能直接回答关于论文的具体问题，支持多种语言，极大提高了研究效率。* 03:26 *🎨 Diagram智能绘图助手能快速生成各种图表，如流程图、思维导图等，使复杂内容变得直观易懂。* 03:55 *🗣️ Humanizer Pro工具使AI生成的文本更人性化，适合优化广告文案、新闻稿等，让文本看起来更像人写的。* 04:26 *🤝 The Negotiator谈判助手帮助用户在谈判中为自己辩护，通过模拟谈判过程和预测对方态度，提供谈判策略和台词提示。* 05:28 *🤖 Claude AI是一个强大的AI助手，特别在中文处理上表现出色，能处理图片和PDF文件，提供自然且逻辑严密的对话。* 06:27 *🖼️ Ideogram是一个高效的图片生成AI，能根据文本提示生成高质量的插画和logo，适合视频制作和商业设计。* 06:57 *🕒 MyLens AI工具能生成任何主题的时间轴，帮助用户可视化历史事件或项目进展，提高理解和规划效率。* Made with HARPA AI
每天吃多少collagen peptides? collagen和peptides每天都要吃吗？谢谢:)
每天吃大概10-15g的collagen peptides
运动很有效
是的！
在用celluma voltage比较大
上一次买的贵的包还是2019年，完全祛魅了
很棒！
收藏了
直接喝苹果醋对我来说才刺激了
兑水哈！多兑点儿～
姐姐说的很有道理❤谢谢分享
谢谢哇❤️
27？似咩？
一直在关注你，这件衣服很好看，请问有购买连接吗？谢谢
H&M的哈，这个是top：go.shopmy.us/p-6392092，还有一套的短裤也很好看！
谢谢你
专家一位，很多生活习惯很相似，长命百岁的感觉😂
认同！！谢谢提醒
我感觉我也是不睡9小时以前根本睡不够😂
😂😂😂
diagrams网站是哪个
ChatGPT里面搜
姐姐我來簽到了❤想聽姐姐分享一些健身心得
哈喽！！以后讲一讲肌肉！
请问 LED光照是早上起床后 还是临睡前 谢谢！
临睡前~
姐姐好美！又有气质 讲话又温柔 你说什么我都听！❤
啊哈哈谢谢你呀
姐姐喝果蔬汁吗？（不喜欢吃蔬菜😂
果蔬汁其实对身体没有很好，没有了fiber，而且不经过胃的消化直接进肠道，升糖非常的快~
还是RUclips最好 直接有链接🔗 ✌
吃歌苹果是青苹果还有猕猴桃🥝是可以的，榴莲或荔枝的糖分非常高
苹果确实不错！只是有些品种也特别的甜~~
目前见过的品质最高的AI介绍视频！给作者点赞！
补充一下，声音也好听！
谢谢你呀
专门讲讲胶原蛋白肽和不吃水果吧
好滴！
姐姐，一天一两个柠檬你怎么吃得下这么多吖，你怎么做到的😂 要兑水加蜂蜜喝的不？
兑水喝哈！！就是纯水