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ジョイカウンセリングチャンネル
Япония
Добавлен 26 фев 2013
心理学、カウンセリング、傾聴の役立つ情報をお届けします。
自己肯定感、メンタルサポート力、コミュニケーション力、ストレスマネジメントの力を高めたい方向けのチャンネルです。
福岡で活動している現役の心理カウンセラーが、心理学・カウンセリング・傾聴等の役立つ情報をお届けします。
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楽しいことがわからない原因、心理と対処法7つ
楽しいことがわからない原因、心理について解説してます。
心理学的な観点から、比較的取り組みやすい対処法と、根本からケアする方法をプロの心理カウンセラーが紹介してます。
【目次】
0:00 導入
1:02 楽しいことがわからない心理、原因
3:56 ネックとなっている価値観について
5:28 自分の本音を振り返る
6:29 楽しめない原因の価値観を緩める
7:15 嫌なこと、楽しくないことを明確にして避ける
8:12 心地よさを意識する(五感)
14:03 自分の欲求を大切にする
14:46 自己理解を深める
16:25 まとめ
17:01 大事な補足
【関連URLと動画】
ジョイ心理学通信講座
www.iyasi-tukurimasu.com/online/
記事版
be-counselor.com/no-enjoyable
エゴグラム心理テスト
be-counselor.com/ta-egogram
バウムテストのやり方と解釈方法
ruclips.net/video/FhTb3LsIauk/видео.html
-----------------------------------------------------------------------
プロフィール・SNS
-----------------------------------------------------------------------
【プロフィール】
www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf
【ツイッター】
joy_school
【スクールサイト】
www.iyasi-tukurima...
心理学的な観点から、比較的取り組みやすい対処法と、根本からケアする方法をプロの心理カウンセラーが紹介してます。
【目次】
0:00 導入
1:02 楽しいことがわからない心理、原因
3:56 ネックとなっている価値観について
5:28 自分の本音を振り返る
6:29 楽しめない原因の価値観を緩める
7:15 嫌なこと、楽しくないことを明確にして避ける
8:12 心地よさを意識する(五感)
14:03 自分の欲求を大切にする
14:46 自己理解を深める
16:25 まとめ
17:01 大事な補足
【関連URLと動画】
ジョイ心理学通信講座
www.iyasi-tukurimasu.com/online/
記事版
be-counselor.com/no-enjoyable
エゴグラム心理テスト
be-counselor.com/ta-egogram
バウムテストのやり方と解釈方法
ruclips.net/video/FhTb3LsIauk/видео.html
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プロフィール・SNS
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【プロフィール】
www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf
【ツイッター】
joy_school
【スクールサイト】
www.iyasi-tukurima...
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相槌の打ち方|うなずきとセットで使います
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
プロの心理カウンセラーによる相槌の使い方と実演です。 うなずきとセットで使います。 【目次】 0:00 あいづちとうなずきとは、使う意味 1:48 うなずきとあいづちが無い場合 2:44 うなずきと相槌がある聞き方 3:14 相槌とうなずきの有る無しでの感想 3:45 まとめ この動画は↓の動画の切り抜き音質画質改善バージョンです。 ruclips.net/video/bpNG_ZNtYrQ/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツイッター】 joy_school 【スクールサイト】 www.iyasi-tukurimasu.com 販売している商品・サービス ジョイ心理学通信講座 www.iyasi-tukurimasu.com/online/ 傾聴E...
同じ曲、音楽を聞き続ける心理を音楽療法を通して解説
Просмотров 915Год назад
同じ曲や音楽をひたすらリピートして聞き続ける心理について、音楽療法の観点を交えて解説してます。 【目次】 0:00 同じ曲を聞き続ける心理 8:38 曲を聞き続ける期間について 10:08 若いときに聞いていた曲をよく聞く場合 12:53 周囲の人に出来ること 13:46 まとめ セルフケアカウンセラー通信講座 www.iyasi-tukurimasu.com/online/product/self-care-counselor/ 記事版 be-counselor.com/listen-to-the-same-music プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツイッター】 joy_school 【スクールサイト】 www.iyasi-tukurimasu.com 販売している...
悩みを聞くと自分も同様につらくなる理由と対策2つ
Просмотров 518Год назад
悩みを聞くと自分も同じようにつらくなる、自分の悩みのように受け止めてしまう理由と対策を解説してます。 【目次】 0:00 概要 0:38 悩みを聞くと自分も同様につらくなる理由 2:07 対策1|同感ではなく共感で聴く 5:42 対策2|相手と自分を分ける 7:00 例外について セルフケアカウンセラー通信講座 www.iyasi-tukurimasu.com/online/product/self-care-counselor/ テキスト版 be-counselor.com/keicho/listening-to-you-having-the-same-pain 【関連動画】 ruclips.net/video/h_LnMtLodVA/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツ...
アートセラピーのやり方、かんたんにできる分析方法
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アートセラピーの自由画のやり方、分析方法について解説してます。 実践心理アートセラピー通信講座 www.iyasi-tukurimasu.com/online/product/art-therapy/ 【目次】 0:00 アートセラピーとは|種類について 3:43 アートセラピー(自由画)のやり方 9:43 絵の見方、分析の観点 16:19 アートセラピーの事例 21:21 アートセラピーの特徴・効果 記事版はこちら www.iyasi-tukurimasu.com/blog/art-therapy-analysis-point/ 【関連動画】 ruclips.net/video/FhTb3LsIauk/видео.html プロフィール・サービス 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ジョイ心理学通信講座】 www.i...
イエスバットゲーム|アドバイスを求めるのに聞かない人の心理と対策
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相談を受けたため、アドバイスをしてもそれを何らかの理由をつけて拒否され続ける会話の心理と対策を解説してます。 心理学では、ゲーム分析と呼ばれる人がハマりやすい不快なコミュニケーションの1つです。 セルフケアカウンセラー通信講座 www.iyasi-tukurimasu.com/online/product/self-care-counselor/ 【目次】 0:00 イエスバットゲームとは 3:51 イエスバットを仕掛けてくる心理 7:35 対策と終わらせ方 11:04 イエスバットを仕掛けてくる真意 【関連動画】 ruclips.net/video/h_LnMtLodVA/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツイッター】 joy_school 【スク...
心理カウンセラー資格取得で意味が無いケース2つ
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心理カウンセラー資格取得の目的と、それを通して得られることが違った場合、意味がありません。 私自身、民間の心理カウンセラー養成スクールに通学後資格取得し、仕事につなげています。通信の心理資格も複数取得していますが、その経験を通して解説してます。 事実を客観的にお伝えしてますので、通信の心理資格取得後、仕事になると感じている方には少々きつい内容かと思います。ご了承下さい。 【目次】 0:00 心理カウンセラー資格の種類について 1:10 心理カウンセラー資格取得で意味が無いケース 2:15 通信で資格取得後、仕事にしたい場合 10:42 通学で資格取得後、病院、学校で仕事をしたい場合 12:36 民間の心理カウンセラー資格には意味がない? 記事版 be-counselor.com/meaningless 動画内で解説した資格と仕事 社会人から公認心理師になるには|必要な費用と期間 be...
バウムテストのやり方と解釈方法|プロが解説
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バウムテスト(樹木画テスト)のやり方、注意点、解釈方法などをプロの心理カウンセラーが解説してます。 実践心理アートセラピー資格取得講座 www.iyasi-tukurimasu.com/online/product/art-therapy/ 【目次】 0:00 概要 0:50 バウムテストとは 1:13 やり方、注意点 4:57 解釈、分析方法(根、幹、葉など) 9:43 鳥について 11:02 その他の動物 12:09 人について 13:26 描き終わった後の対応、関わり方 17:07 バウムテストの目的 17:43 事例3つ 記事版はこちら www.iyasi-tukurimasu.com/blog/baumtest-interpretation/ プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツイッタ...
実際に心理の仕事をしてみてのやりがいと大変なこと|心理系の就職に迷った時の対策
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心理の仕事をやってみて良かった点と大変と感じた点を解説してます。特に心理の仕事に就くか、それ以外の仕事を選ぶかで迷っているときに参考になると思います。 【目次】 0:00 概要 1:15 やりがい、楽しいこと 3:12 大変なこと 6:30 心理の仕事を選ぶかどうか迷った時 テキスト版 be-counselor.com/work-flow-and-contents 【関連動画】 心理カウンセラー資格の種類と選び方|学生、高卒、大卒対象者別 ruclips.net/video/Y8tV3f-hdN8/видео.html 心理カウンセラーの仕事9種類と給料(年収)を紹介 ruclips.net/video/JMgw-1dL7_c/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツイッター】...
傾聴のよくある質問に答えます
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すでに傾聴をどこかで習っておられる方向けです。傾聴に対してのよくある質問に答えています。 【目次】 0:00 概要 0:22 あいづちが嫌い 3:45 正確にオウム返しできない 6:51 傾聴するとどうしても緊張しやすい 【関連動画】 傾聴できない、苦手と感じる理由と改善方法3つ ruclips.net/video/48ptuCuYqhs/видео.html 傾聴講座|傾聴のやり方・方法を心理カウンセラーが紹介 ruclips.net/video/bpNG_ZNtYrQ/видео.html オウム返しの心理学的な効果、使い所、うざいと感じられる理由 ruclips.net/video/n_p8z5dDLos/видео.html 絶対に緊張しない方法7つ ruclips.net/video/qKml2Ch6res/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 ww...
さみしい・悲しい気持ちを1人で楽にする方法【音楽療法】
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自分自身の寂しい気持ち、悲しい気持ちを音楽療法を使って楽にする方法を解説しています。 なりたい気持ちの曲を聞くのではなく、自分のその時の気持ちと同じ質の曲を聞くと、その感情がクリアになる意味を紹介してます。 【より詳しいテキスト版】 「自己肯定感を高めるための効果的な音楽の使い方とお勧め12曲」 be-counselor.com/music-self-affirmation 【動画内で紹介した音楽】 月光|鬼束ちひろ ruclips.net/video/iyw6-KVmgow/видео.html Raining|Cocco ruclips.net/video/KRMuyVG-oyQ/видео.html Just Be Friends|Gero ruclips.net/video/CIDcpA2ufo8/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyas...
エンドレスで愚痴ばかり言う人の対処法
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愚痴ばかり言われると非常に嫌な気持ちになりますが、その際の対処法・関わり方について解説しています。 【関連動画】 共感の方法|傾聴での相手の気持ちの汲み取り方 ruclips.net/video/h_LnMtLodVA/видео.html 愚痴の聞き方、対応方法5つ ruclips.net/video/V4IVHcjPVZU/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツイッター】 joy_school 【スクールサイト(福岡市)】 www.iyasi-tukurimasu.com 販売している商品・サービス 傾聴集中動画(170分) www.listening-skill.jp/keicho-video 傾聴EBook(ダウンロード版) www.liste...
人と一緒にいると疲れる思考パターン3つと対処法
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人と一緒にいると過剰に疲れる方向けです。疲れる理由と対処法を現役の心理カウンセラーが解説してます。 【目次】 0:00 概要 1:14 常に明るく振る舞って疲れる 3:27 相手の顔色を伺い過ぎて疲れる 5:27 緊張しやすい 【関連動画】 人間関係で疲れる理由と対策まとめ ruclips.net/video/sjiT_p2vx3c/видео.html 絶対に緊張しない方法7つ ruclips.net/video/qKml2Ch6res/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツイッター】 joy_school 【スクールサイト(岡山市)】 www.iyasi-tukurimasu.com 【井上への質問箱はこちら】 forms.gle/PDPYJuRw...
音恐怖症、嫌な音を克服する方法4つ
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人の生活音や金属音、花火の音などに対して嫌な感覚(怖さや不安感)が強く出る場合の理由と克服する方法を、現役の心理カウンセラーが解説してます。 【目次】 0:00 概要 0:18 嫌な音の種類 1:57 嫌な音に感じる理由 5:22 克服方法1(人が出す音) 7:25 克服方法2(雷、花火などの大きな音) 10:00 克服方法3(金属音) 11:35 克服方法4(日常の生活音) 記事版はこちら www.iyasi-tukurimasu.com/blog/disliked-sound/ 関連動画 「不安が止まらない、消えない、頭から離れない時の対処法」 ruclips.net/video/NAjwFXajP7c/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/about-school#pf 【ツイッター】 twitter.c...
緊張で眠れない時の対処法5つ【かんたんに理屈抜きで眠れます】
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緊張感が強いと眠れない理由と、眠るためのかんたんにできる方法を解説してます。 【動画内で紹介したもの】 ・自然音 www.iyasi-tukurimasu.com/blog/natural-sound/ ・腹巻き amzn.to/37Hxehm ・間接照明 amzn.to/3aNHKWf ・アロマオイル amzn.to/3bBxcsj 【目次】 0:00 概要 0:45 緊張で眠れない時の身体の状態 2:54 眠る前の心がけ 3:59 身体は冷やさない方が良い理由 6:29 眠れる音楽の使い方 7:55 間接照明を使う 9:04 アロマを使う 【関連動画】 過緊張、常に緊張状態が続く心理と今すぐできる緩め方 ruclips.net/video/fet64kGIADw/видео.html プロフィール・SNS 【プロフィール】 www.iyasi-tukurimasu.com/abo...
エンドレスで愚痴を吐く人を悪化させない方法はあるのでしょうか、愚痴を聞くと自分まで負の感情をもらってしんどくなります「こいつなら幾らでも吐いて大丈夫だ」と思われたら下記の友人(蛇足です)のようなことになってしまうのではと考えて繰り返さない様にと思っています。 長年の友人がブラックな職場のことでエンドレスで愚痴LINEを送って来ます。 「(愚痴を吐くなとは言わないから)LINEは23時までね」と約束して分かったと言っても忘れてしまうのかそれを破りますし療養中のこちらの体力も考えてくれないで夜勤の愚痴をリアルタイムで送って来たりで凄く疲れています。 一回だけ深夜に5〜6時間付き合ってしまったのが悪いのかもしれないと考え時間を決めても約束を破っているのか忘れているのかで、トラブルがあって私自身のメンタルが今ボロボロだと言っても愚痴る、雑談を送ってきても絶対途中から愚痴になる。こんな状況なので前は凄く嬉しかった通知が今は憂鬱の種です、次の連絡も同じだったら何も言わずにブロックするかいい加減にしてくれ私を何だと思ってる!?とキレそうまであります。 今までいい思い出も助けてもらった事も沢山ありますがエンドレス愚痴LINEが昨年から続いているので限界です、悪いのは友人を変えてしまった酷い職場だと分かっていますが終わらせる決断をすべき時が来たなと思いました。
咳払いの音が怖いです。どうしたらいいですか?
動画内の「5:22 克服方法1(人が出す音)」をご参考下さい。 該当しないのであれば、具体的にどのような咳払いの音が怖いのか、(誰の、どのような頻度で、どのような状況の咳払いなのか等)、咳払いの音のどういった点が怖いのかがわかれば何かお伝えできるかもしれません。
大学の同期の人や先生から咳払いをされる事がありとてもイライラしています。僕らのゼミ室を通るとわざとらしく咳払いされます。 イライラしていて行きたくありません。
咳払い=煙たがられている、嫌われているというイメージが強いため、イライラにつながっているかと思います。 わざとらしく咳払いされたことに対して、他の方はどのように感じているか聞いてみて下さい。
@@takahiro-inoue コメントありがとうございます 例えば誰に聞いたらいいですか?
「僕らのゼミ室を通るとわざとらしく~」と記載されてますので、そのゼミ室にいる他の方です。
母親がいつも愚痴ばかりで、解決案を出しても受け入れられず、エンドレスで何回も愚痴ります。それを聞いている私はストレスが溜まり、過呼吸を起こしたりします。母は私がこんな状態になっても私が悪いと言います。 離れられれば、直ぐに離れたいですが…。 父や他の兄弟は上手く話を流せる(聞いてない)ので、私だけが変人扱いです。 正直しんどいです。
お母様の聞いておられるのは、とてもお優しい気持ちがおありだからこそだと思います。 愚痴の聞き方については↓の動画も参考にしてみて下さい。 ruclips.net/video/V4IVHcjPVZU/видео.html
@@takahiro-inoueさん 返信ありがとうございます。 提案はご法度なんですね。 ただ、何度も何度も同じ愚痴を聞かされ、辟易しています。 聞き手側の努力も限界っぽいです。
おうむ返ししているという事は、人の話を聞いてる事だと私は思うんですけどね?
確かに相手の話を聞いていないと繰り返せないです。 ただ傾聴で大切なのは、「聞き手がどう思うか?」ではなく、「話し手がその聞き方でどう感じるか?」です。 慣れていない状態でのオウム返しは、不自然に感じられたり、わかっていると感じてもらえなくても無理ありません。
最初だけ優しかったの彼氏 今は私が悪くなくても謝ってばかりですでも私が離れられず苦しいです
母は、TVを見ながら私の話を聞きます。(本当の意味では聞いてません)何を大切に生きているのでしょうか。。子供の頃から何か相談してもすぐに「わからない、お父さんに聞いて」と直ぐ言うので私は「お母さんの意見を聞きたいの」など伝えても、わからない。と言っていつも考えてもくれなかった母は向き合ってくれない、というイメージです。 過去のコメントを遡ったら母自身が誰かに話をしっかり聞いてもらった事があるのか?疑問に思い、母の母(祖母)は、お母さんの話をよく聞いてくれた?と質問をしてみたら、毎日忙しくてそれどころじゃなかったみたいです。なーるほど、と少しわかったような気がしました。 私が、母の話を聞いてあげようと、少し思いました。
話を聞く時にこちらの目をみてくれるか、そうでないかだけで、話し手からすると受ける印象は大違いですよね。 話を聞かないお母様を責めるわけではなく、その背景に理解を示されている姿勢がとても素敵です。 ご自身がお母様の話を聞くと、何か変化が出るかもしれないですね。
全てが当てはまりました。 夫から離れる準備をしたのに、少し戸惑ってしまう自分がいる。洗脳されている自分に気がつきました。 やっぱり離れればいいんだと感じました。
モラハラ加害を疑われています。まったく身に覚えもなく、青天の霹靂で妻が出ていきました。 この先どうやって生きればいいのでしょうか。加害側とされている人間が救われる道はないのでしょうか。
頂いたコメントだけではモラハラ加害者なのかどうかがわかりかねますので、まずは奥様がなぜ出ていったのか、何が不満なのかを確認するのが先決かと思います。
はじめまして。 まんま、母と私の関係そのものです。後期高齢者に入り、自発的行動をほとんどしない母を助ける行動にのめり込んでいたところ、とある決定打がありバーンアウトしてしまいました。 今はうつ病のようで、このまま認知症になる可能性も客観的に見てあります。 しかし私は私の暮らしを優先しようと思いました、母がそういう人生を望んでいるからこういう人生になる‥私は冷静に、いざとなったら行政を頼るように心構えを作るようにします。
コメントありがとうございます。 とても適切な対応だと思います。
とても分かりやすい動画ありがとうございます。 語学系の大学卒業後、会社員として働きましたが人間関係で挫折し休職中です。身近で悩んでいる人の助けになりたいという気持ちがあり心理カウンセラーに転身することも一つの選択肢として考えています。 臨床心理士を目指す場合、妊娠・育児中でも大学院で学ぶことは可能なのでしょうか。現職に復帰し育休取得後に通学する方が費用の面で安心(育休手当が出るので)かと思いますが、30代前半〜半ばから大学院に通うのでは遅いのでしょうか。
はじめまして。 育児中に大学院で学ぶのは、かなりしんどいかと思います。 お子様が体調を崩されたりすると実習を休むケースが出てくるかと思いますし、 それが重なって在学期間延長となると、年間100万円程度さらにかかります。 身近にかなり育児に協力的な方がおられるのであれば、可能ですね。 30代前半〜半ばから大学院に通うは全然遅いとは思いません。 臨床心理士の指定大学院受験も大変かと思いますが、 アマゾンなどで「臨床心理士 参考書」等と検索し、それに触れてみて なんとなくでも面白そうだと感じられれば、目指すのは有りだと思います。 ただ、「心理カウンセラーに転身することも一つの選択肢」という文章から それほど強い思いは感じられないので、他の方法で身近で悩んでいる人の助けになれそうな事を見つけるのも良いかと思います。
@@takahiro-inoue ご返信ありがとうございます!非常に参考になりました。おっしゃる通り絶対に心理カウンセラーになりたい!という強い意志は現在のところないので、参考書などを見て本当に職業として目指したいのかどうか考えてみたいと思います。 職業で選ばなかった場合は、傾聴や心理には興味があるので趣味として学んで今後の生活に役立てたいなと思います!
カウンセリングを副業で始めたい、ネットで講座も開きたいと思ってましたが、何をどうすれば よいかわかりませんでした。コクチーズ、とか話し合いてサービスなど参考になりました。早速しらべてみます。有難うございました。
DV,モラハラもあって旦那は警察で保護されて今は出てきてます。でも離婚できません。精神科で共依存と言われました。私は依存体質なので離婚まで行動が出来ません😢
コメントありがとうございます。 よろしければ↓の動画も御覧ください。 ruclips.net/video/YqxEbB6D8Qg/видео.html
確かに自分の事に常に意識がいっていました。だから、説明とかされても相手に意識がいかずになかなか理解できなかったのかもしれません。😞
民間での心理資格は求人が全くなくないですか? 40代になり心理関係の仕事に興味をもち、スクールに行きたいと思って色々調べてましたが、 全く求人がなくて、どうしたもんかと悩んでいます。😢 どこのスクールも仕事を紹介してくれるものなんですか?
民間の心理資格でも求人はありますよ。ただし関東・関西圏などに限られるかもしれません。 仕事の紹介はスクールによりけりですが、ボランティア活動を仕事に見せたり、 単発の仕事を定期的な仕事に見せて受講を勧誘するケースもありますので、 事実関係を詳しく聞くのをおすすめします。
@@takahiro-inoue ご丁寧にありがとうございます。福岡は全くなく、職にするのは難しいと分かりました。 先生の詳しい動画毎日拝見させてもらってます。出会えてよかったです。感謝します♡
自分もそう!
ゲームについて、日常的な事例で説明してくれて非常にわかりやすいです。ゲームを知りたい人におすすめできます。
タイトルで興味をもち拝見しました。きつい言い方をされる方の背景や理由が、自分では考えが及ばなかったので、不安と自信のなさからということが分かりとても納得出来ました。 相手の背景が少しわかったので、キツイ言い方されてこれからは受け止め方が半分くらいになれる気がしました。 今回もありがとうございました😌
コメントありがとうございます。 他者理解が深まるだけでストレスも軽くなるのが、心理学の良いところだと思います。
原因がわかりとても納得できました。また、とても参考になり安心しました。 思い出して意識して少しずつ改善していきたいと思います。 とても悩んでいたので、とても救われました。ありがとうございました。感謝致します😌🙏
コメントありがとうございます。お役立て頂ければ幸いです。
愚痴ってみんな言うのにさ〜。 それもコミュニケーションになる事もあるしさ〜。 言わないと分からない事もあるのに言うことがダメな風潮にするのも解決しないと思うけど…うちの職場は意見言っていい人行ったら角が立つ人が決まってるからその人の意見しか通らない…ヤバい職場です、 だから弱い立場の人は結局辞めて人手不足になって自業自得だし… 風通しは良くないと思います😂
はじめまして。 グチは言わない人は言わないです。グチりたい時もあるかと思いますが、グチを聞きたい人は基本的にいないと思います。 「意見言っていい人行ったら角が立つ」というのがよくわかりませんが、意見が言いにくい職場だと働きにくいですね。
確かに!!スクールは営業、お商売なので儲け重視は当たり前ですよね。一瞬の体験だけでその人が尊敬できるか?学びたい人かなんて解る訳がないですね。過去スクール体験で説明の人と内部の人が違いました。すごく参考になりました。ありがとうございます。
私は子供の時から女子に依存されやすく、困ります。友達から詮索、真似、執着されて面倒だし怖くなり何人距離を置いたかわかりません。男友達か、1人でいる方が楽です。
嫉妬みたいな対抗心出してくる女子もいますよね😂
@@user-ez8qs1rs5h そう、それが女子は厄介です😓
他の方のコメントにもありましたが 私の職場も先輩が、私にだけ言い方がきつくかなり高圧的です。 中途で転職したばかりで、その職場で新人は私1人だけです。 早く仕事を覚えようと毎日必死に頑張っていますが そこまで大したことではないことも「何でこうしたの?前も言ったよね、勝手にやらないで」など 一緒に仕事をする日はほぼ毎回、何かにつけてかなり強い口調と顔つきで何か言われるため 今日は家に帰って旦那さんに話したら、思わず涙が込み上げてしまいました。 そんな大きなミスでもなければ、もちろんミスしようと思ってしたものではないのに 他の長く勤めている同僚や上司には良い顔ばかりして 新人の私にだけ偉そうにして、不必要にきつく当たられて、おまけに陰口も言われて辛いです。 上司に相談しようか、でも相談したらもっと状況が悪化するのかもと思うと言えず ずっと辛い状況が続いています。
不必要にきつい言い方をされると辛いですよね。 きつく言われた時にどのように対応しておられるのかがわかりかねますが、理不尽な事を言われても言い返せないタイプの人にきつく当たる人は多いです。 仕事のミスが無くなってきた時にも同様に関わられ、事実のやり取りとしての会話が難しい(仕事上の必要な会話が難しい)ようであれば、その事を上司に相談すべきだと思います。
無資格でカウセリングをやると、単なる人生相談ですね‼
禁止令。押し付けられてきたものはこの中のすべて。宗教2世として育ったので「考えてはいけない」は特に強かったはずだけれど、あいにくものを考えることが呼吸するほど当たり前すぎるタイプの人間なので、考えることだけはどうしてもやめられなかった。おかげで棄教して家族とは絶縁状態。だからこれ以外の四つはすべて自分にとって「禁止令」。 本題から逸れるが、言い換えるとそれでも損なわれなかったものって自分の本質的なものなのだろうなと動画を拝見しながら感じた。まだまだ全然だめだけどじっくりものを考えるというこの性質のおかげで救われた面は大きいのかもしれないと過去を振り返ってみて思ったことがある。反面、パーソナリティとして寂しいと思わない人間なのでそもそも「誰にも何に対しても期待するのは無駄。期待しなければがっかりすることもないから楽でいいよね」というポリシーが出来上がっている。変わったほうがいいとは思うけれど、一方で50年生きてきて今更変わったからって老い先短いのにいったいなんになる、もういろいろ遅いんだよとも思う。 通算合計3年ぐらい複数人の臨床心理士のカウンセリングを受けたことはあるけれどカウンセラーとの相性がよくなかったのか、それとも自分の性格が悪いのか(いざとなると心を開けない、自己開示ができない)のでこういう話になったことがない。仕事ができなかった時期だったけど仕事してないと話が始まらないというようなことを言う方もいたので、今はもう仕事をしているけれど二度と再び受けることはないと思う。合う人には合うんだろうけれど私にはカウンセリングは合わないようだ。 いまいろいろなことがうまくいくようになってきたところなのにおかしな心境になっていて、私にとってはとてもタイムリーな動画だった。あとでメモして活用したい。ありがとうございました。
忘れてたけれど宗教問題をクリアしても貧困という問題があったので、いろいろ制約が多すぎて選択の機会なかったし希望も叶うことがなかった。 だから人生の選択はすべて「妥協」と「消去法」。「意味があって自分を利すること」を基準に選んできたように思う。そうして諦めていくことが大人になることだと思っていた。 やりたいことを追いかけられるのは実家が太かったり包容力ある親の子弟にしか許されない、だから自分には全く関係ないことだと思った。貧乏人にはそんなのは許されないのだと。
コメントありがとうございます。 仕事してないと話が始まらないというような事を言うカウンセラーは、カウンセラーとはいえないと思います。 この動画が心の整理に役立てば幸いです。
傾聴の様子が分かって良かったです。 視聴している人が、この動画をカウンセリング等の実際の場面で使うために「この場面ではこういうことに気を付けている」(※オウム返しをしている。要約をしている。等)が分かるとより参考になると思います。 に応用
コメントありがとうございます。 傾聴を1度でもまともに習ったことがある方であれば、この動画を見てどの場面がどの傾聴技法にあたるかは一目瞭然かと思います。 ↓の動画がまだでしたらご参照下さいませ。 ruclips.net/video/bpNG_ZNtYrQ/видео.html
何故か新しい現場に行くと、一定期間、話が入ってこなすぎて、こっそり録音しながら話を聞いてる時がありましたが、、 確かに緊張して話入ってこない、、 ベクトルが自分に向いちゃってて話が入ってこないと言う状態なのかもしれないなと感じました。 話声が全て、雑音とかと同じ「音」としてしか認識できなくて悩んでおりました。
新しい場所だと、関わる人だけでなく場所や仕事内容も変わるので、どうしても緊張しやすいですね。 仕事の会話を忘れないようにするために録音される姿勢は、とても真面目で誠実だと思いますが、あとでそれを聞き直すのにも労力を使われたと思います。動画内容が参考になりましたら幸いです。
こんにちは おそらく、依存されています。 また、私も無自覚に依存しがちな傾向があります。一緒にいても窮屈で苦しいだけ、自分ひとりの時間が持てない等の感覚はよく分かります。 相手の問題も大きいと思うだけに、苛立ちが収まりません。
すごく参考になりました‼️ ありがとうございます(^-^)/
コメントありがとうございます。参考になりましたら幸いです。
過緊張と不安が強くて、生活するのに辛いです。人からどう思われているのか、今考えても分からないと事をずっとシュミレーションしたり、気が休むひまがありません。この動画でいろいろな対策が分かり助かりました。
心と身体は疲れていても、休もうにも休めないのが過緊張の辛いところですね。 動画が参考になっておりましたら幸いです。
すると、無免許で全くかまわないということですか⁉️
そうですね。そもそも心理系の免許はありません。 医師には医師免許が必須ですが。
うるさい車やバイクの音が嫌いで聴こえると凄くイライラしてストレスが溜まります。 このような場合どうしたら良いですか? 宜しくお願い致します。
車やバイクの音は私も苦手です。 うるさいというのが通常の車が頻繁に通る音なのか、暴走行為の音なのかわかりませんが、どちらにせよ動画内容の条件付に該当しないのであれば、その環境を避けるしかないですね。
こんにちは。RUclipsしてるカウンセラーに4回カウンセリングしてもらったんですが、4回目になってえって思う事がいくつもあり、カウンセラーを変えようか迷ってました。向こうもだんだん慣れてくるのか、こちらの払うお金を苦労して稼いだ物だと思わないのか、この人に頼んでて大丈夫かと思ってた所です😞
支払った対価が得られないと、がっかりしますよね。 カウンセラーに不信感が出るようになって、それをカウンセラーに伝えるのが難しい、または伝えてもどうにもならないような内容であれば、変えるのがベストです。 カウンセリングは相談者とカウンセラーの信頼関係が崩れたら安心して話ができなくなるため、そのカウンセラーとは続けるべきではないですね。
アップしてくださっているもの、全て一番聞きたい事でした。 心療内科で勤めていたのですが、環境に染まるうちに、優しい=弱い、棚上げできない、になって行った気がしています。 先生からご教授いただいた方法を職場で実践を少しずつしていきたいです。 これからも愉しみにしております!✨
コメントありがとうございます。環境から受ける影響は大きいですね。 実践してみて何かありましたら、お気軽に質問・コメント下さいませ。
ご視聴有難うございました、では無くお疲れ様でした、という部分がとても心地良かったです。そうですね、持病も有り動画を視聴するのはとても疲れる日があります。
特に心理系の動画は心も動きやすいので、その分どうしても疲れやすいです。 持病お大事になさって下さい。最後までご視聴頂いていて光栄です。
私そのものです。多いんですね、私と同様の方。なるほど、でも相談は主治医にのみしていますがね←コレがイエスバットゲーム(唖然)、有難うございました。
主治医の方とイエスバットゲームになっているという事は、そのドクターに話を聞いてもらった感覚が弱いのかもしれないですね。
@@takahiro-inoue 返信有難うございます。話を聞いて貰った感覚が弱いのかもしれない、ですか。どうでしょう?今はうつ病で通院中です、調子の良い時にまた拝聴します。
20年以上前ですが、カウンセラーの返事が半分以上オウム返しだったことがあって、この人全く聞く気ないなとガッカリしたことがありました。いまだに思い出します。
旦那の両親が毒親で旦那を コントロールしてきます。 かなりの過干渉で苦しくて 私がいらいらしていたらば 旦那がモラハラっぽくなり つらいです。旦那の母親は 旦那を恋人のように扱って おりなかなか手強いです。 鬱になりそうです…。
旦那様のご両親も暇なんでしょうね。 放って置いて欲しいところですね。
受け身な性格で大変苦労してまして、たどり着いた動画。まさに自分の特徴に当てはまってて非常に納得しました。 社会人になって先輩からのパワハラを受けて精神的にしんどくなった時に自分の何が悪いんだろうと深く考えた結果、受け身が原因だと過去の経験からわかりました。 思えば学生のバイト時代からパワハラを受けやすい体質で決まって言われてたのが「甘えている」「自分から動かない」といった話でした。 恐らく3歳くらいのときから中学生くらいまでずっと兄の暴力を受けていて、毎日毎日強い恐怖心と拷問のような痛みに耐えてた事が原因かなと思います。 ただ本気で治そうと思った事はなかったですが、社会人としていつまでも子供でいるわけにはいかないなと思って今日初めて今の自分に危機感を覚えました。 頑張って今の自分を変えたいと思います。 日記は効きそうですね。何度か筆記開示はしたことがあるのですが、感情的に本音を書こうとするときに非常に強い羞恥心・心理的抵抗感みたいなのを感じていたのを覚えてます。 それが嫌で無意識に本音とは少しベクトルのズレた無難な事を書いてました。あの心理的抵抗感が人に意見を言おうとするときの抵抗感と似てるので、だからこそ効果があるんだなと思います。 恐らく自分の根源的な部分でようやく向き合おうって思えたので頑張ります。普段はこんなバカ真面目に長文なんてかかないんですけど(笑)すいません。
真摯なコメントありがとうございます。 このコメントを見られた同じような境遇の方も、救われた気持ちになると思います。 長い間耐えてこられ、お兄さんやご両親に対して色んなお気持ちがおありだとお察しします。 怖さや怒りなどのマイナスの感情はどうしても嫌なものですし、向き合うのに抵抗感もありますし、エネルギーも使います。 同時に自分の本音に触れる感覚は、感動も大きいです。今がそのタイミングのようにお見受けしますので、ご自身の感覚、本音は是非大切になさって下さい。
動画を拝見して、『同感』と『共感』を綯い交ぜに捉えてしまっていたために愚痴を聞くのがしんどくなっていたことに気がつきました。 これからは相手も自分も傷つけない聞き手になれそうです。 ありがとうございました!
転職してまもなく職場に馴染めず毎日緊張して出勤してます。まさに起こってもいないことに対する不安を持ってることも大きいです。マインドフルネスなど色々試してみましたが、今ではそれも疲れてしまいました。まずは目の前のことに取り組み、自分を労ることもできればとおもってます
新しい仕事や職場環境だと、どうしても慎重にならざるを得なかったり、何が起きるか不安な事も多くなると思います。 不安なまま目の前の仕事に取り組むのは、必要以上に不安を大きくしない方法としてとても効果的です。
20歳男性です。常に不安や緊張、焦り、腹痛、頭痛等が続いてます。食欲や睡眠が低下し、酷いときは9時10時に布団に入っても4時6時に眠れたりします。外出だけでなく部屋からも出たくない、横になるのが楽。緊張のせいか手が震えたりします。気持ち多飲多尿気味になった気もします。 もう時間やこのような症状に追われての生活しんどいです
私も、旦那に、依存され、病みました、離れましたが、まだ、依存され、苦しんでいます
わかりやすい動画いつもありがとうございます。社会人2年目です。通学で取得後、会社などで働くのは難しいでしょうか…??やはり公認心理師などないと厳しいですよね😢
通学で資格取得後、会社で働くのはもちろん可能です。ただしそのスクールがいずれかの会社から仕事を依頼されていたり、仕事を取ってくる力がある所でないと難しいです。 私の場合は学んだスクールのスタッフになり、そのスクールに仕事を依頼した会社に出向などもしておりました。 公認心理師はあるに越したことはないですが、病院や学校で働かない限りは必須ではないです。
小さい頃勇気を出してけんかやめてって言った。無視された。ほめられたことはない。いきなり怒られる。親に話しかけることはなくなった。言われたことだけして、親の好みそうな進路や職場を探してた。ずっと認められたいと思っていたんだと思う。いい時だけでしんどい時に聞いてくれたことはない。父も母も。しんどそうな顔をしたら嫌がられる。家族が一番の理解者、味方、だと思ったことがない。
幼い時に安心できる場がなかったのは、とても苦しかったと思います。 受け身にならざるを得ない状況だと、受け身になるのは自然なことでもあると思います。
9月に転職しました。 慣れない環境で常に緊張と不安が抜けず、帰宅してもリラックス出来ず常に焦ってるような感じで寝不足で頭痛がして辛い日々です。 1日も早く解消していきたいです
転職はかなりエネルギーを使いますし、新しい仕事に新しい人間関係、新しい環境と慣れるまでどうしてもストレスが強いと思います。動画内容がお役に立てば幸いです。
大変勉強になります。 無意識についてのお話がありますが、先生は精神分析など無意識を扱う心理療法をやっておられるのですか?
↓のページの自己分析プログラムに記載しております。 www.iyasi-tukurimasu.com/sinri-kouza ブログの方にも該当の心理療法の記事をアップしておりますので、よろしければご参照下さい。 www.iyasi-tukurimasu.com/blog/
私も相手の話が頭に入ってこない人間なんですが、最近仕事で実践していることが一つありまして、それは相手の話を絵や図でイメージしながら聞くということです。 例えば「昨日駅から家に帰る途中で雨が降ったから、傘を買って帰った」という話を聞くとき、都度イメージして聞くんです。 ①昨日駅から家に帰るとき イメージ 🚃→→→→→→→→🏠️ ②雨が降ったから傘買った イメージ 🚃→→→☔️💴→→→🏠️ これで本の少し理解度と記憶力が上がってます。まだ始めたばかりなので、これからもっと複雑な話でもついていけるように訓練したいです。私は人一倍頭が悪いのですが、この方法で多少効果を感じてるので、もし一つのヒントになればと思い書かせてもらいました。
相手の状況をイメージしながら聞くのは、意識を相手に向ける良い方法ですね。 傾聴技法のオウム返しというスキル習得の時に、特に重要になります。 ruclips.net/video/n_p8z5dDLos/видео.html
初めて拝見させて頂きました! 現在看護師でデイサービスに勤めています。居宅訪問に出て家族さんに関わる機会も多く、知識を付けて本人や家族さんの介護メンタルケア等に活かせたらとおもって今メンタル心理カウンセラーの資格取得を考えています。 人の話を聞くのは好きですが、先輩方からは自分が疲れてしまうから余り精神面に入り込まない様にと言われます。 確かにそうかもしれませんが、程々に受け流しつつアドバイス出来る所はアドバイスしていきたいと思っているのですが… その理由でメンタル心理カウンセラー資格を取得するとはおかしいてしょうか?
はじめまして。 私もメンタル心理カウンセラー資格は取得しておりますが、ご自身の目的だと合わないと思います。 先輩が言う「疲れる」は、おそらく「相手と同じようなつらい気持ちになりやすい」という意味かと思います。 それでしたら↓の動画を参考にして頂くか、 ruclips.net/video/h_LnMtLodVA/видео.html 私が製作している「セルフケアカウンセラー通信講座」の方が参考になるかと思います。 www.iyasi-tukurimasu.com/online/product/self-care-counselor/
@@takahiro-inoue なるほど、そう言う意味合いもありますね! アドバイスありがとうございます! 動画も参考にさせて頂きます!
なるほどなあ、
めちゃめちゃ自分の周りの事でした。職場のある後輩からはイエスバットをしかけられ、ある人はディスカウントをしまくり、自分はある人に対してとっちめまくってますね。私はあの人に追い抜かれるのが怖かったんですね😂 情け無いです。
参考になったようで何よりです。「さぁつかまえたぞ!」を仕掛ける方はプライドが高い方が多く、ご自身の本音を自覚されない場合も多々ありますが、受け入れにくい思いを受け入れられていて素敵です! これからの人間関係が、ご自身も周りの人もストレスの少ないものになっていくと思います。
コメントいただけるなんて嬉しいです! とてもわかりやすくて勉強させてもらおうと、チャンネル登録させていただき見させてもらってます。 おかげさまで、それぞれの隠れた思いがわかって今日から早速、ストレス減ってます!今後ともよろしくお願いします!