이거 엄청 힘드네요 땀 줄줄 납니당
?
잠자기전에 하니 스트레칭되서 시원해요~~
통짜 몸매군요 저도 그런데 ㅠㅠ
s라인을 위해 화이팅 !!! 💛
시원 시원~좋아요~❤
얼마나 하나요?
@@여한미향-b4g 처음엔 무리가지 않는 선에서 좌우 1번으로 30번씩 2세트 추천 드려요 💛 그다음 50번씩 2세트 이렇게 늘려주세요!
시선은 계속 무릎을 보면 될까요?
@@이시은-k7f8c 척추의 동그란 커브를 유지하는게 중요하기 때문에 시선은 꼭! 무릎아니면 배꼽을 바라봐주세요 💛
쉬워보이는데 힘드네요 유익한영상 감사해요^^
운동 열심히 합시다 부상을 입지말아주세요 가슴 배엉덩이뺐야죠 💪 🔥
예쁘고 멋진 원장님 화이팅^^❤
원장님 화이팅!
짱
❤
조금은 편해졌구먼요
완전 개이뻐요
그래서어디가빠지나요. 부위?
유산소에 도움이 되는 운동입니다!^^ 뛰는 효과로 체지방빠지는데에 굿! 꾸준히 해보세요!
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 빛나 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
멋져부러❤🎉
😍
👏🏻👏🏻👏🏻
3분씩 7라운드? 체력이 대단하시네....
😊😊😊
고관절이 약했는데 오늘부터 따라합니다!!!^^ 👍
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 나리 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤
원장선생님이 정말이쁘고 운동도잘해요!❤
운동 후 모습 제 모습😂😂😂😂😂
재밌어요 쌤❤
귀여움❤
따라해봐더니 재미 있네요
굿
멋져요 ~~^
❤❤
이거 엄청 힘드네요 땀 줄줄 납니당
?
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❤
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😊😊😊
❤
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❤
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❤
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❤
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❤
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❤
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❤❤
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