LUIS TENA
LUIS TENA
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CALISTENIA en GINEBRA: Vlog ÉPICO de Suiza - Luis Tena
Me encuentro supercoches y parques de calistenia en mi vlog de aventura en la ciudad de Ginebra, en Suiza.
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LTENA
Me llamo Luis Tena Fernández y llevo documentando todo mi progreso desde mis inicios.
Acompáñame en un largo camino que debo superar para conseguir mis objetivos al mismo
tiempo que aprendes y disfrutas de mis experiencias.
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#ltena #vlog #suiza #calistenia #ginebra
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Mi primer vlog del canal en uno de los lugares más bonitos del planeta, el Mont Blanc en Chamonix, Francia. Hacemos también calistenia pese a la falta de parques. • Instagram ltena07 • Otras Redes linktr.ee/ltena07 ▬▬▬ LTENA Me llamo Luis Tena Fernández y llevo documentando todo mi progreso desde mis inicios. Acompáñame en un largo camino que debo superar para conseguir mis objeti...
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Комментарии

  • @JuanRamirez-bk5ps
    @JuanRamirez-bk5ps Месяц назад

    Gracias a este ejercicio me salieron las dominadas excelente

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      ¡Es un placer poder ayudaros, gracias!

  • @ferranbadenes1758
    @ferranbadenes1758 Месяц назад

    El rey 🤴

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      ¡¡¡¡Que Grandeeee Ferrannnn!!!! 😁🙏🏻

  • @ferranbadenes1758
    @ferranbadenes1758 Месяц назад

    Buena tula

  • @dlonorodri8596
    @dlonorodri8596 Месяц назад

    Muy top 🙏

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      Grandeee 😁🙌

  • @carlosocana1232
    @carlosocana1232 Месяц назад

    😮

  • @tensikinho
    @tensikinho Месяц назад

    épico.

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      ¡¡Grandee!! 😁🤝

  • @KikePitarchSaez
    @KikePitarchSaez Месяц назад

    Muy guapos los dos vlogs eh🤩🤩

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      ¡¡Muchas gracias Kike!! 😁🤝

  • @LTENAYT
    @LTENAYT Месяц назад

    ¡Espero que te haya gustado mucho este vlog!

  • @carlosocana1232
    @carlosocana1232 Месяц назад

    🐐

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      ¡¡Grande Carlos!! 🤜🤛

  • @dlonorodri8596
    @dlonorodri8596 Месяц назад

    💪💪

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      Ojooo Diego!!! Jajajaj que grande 🙌🙌💪😁

  • @LTENAYT
    @LTENAYT Месяц назад

    Suscríbete si te gusta la calistenia. El 99% de las personas que ven mis vídeos no están suscritas. ¿A qué esperas?

  • @mariainescotrinapardo6710
    @mariainescotrinapardo6710 Месяц назад

    Yo cuando ago dominada, subo arriba espalda recta, tres segundo arriba contraendo sienpre la espalda, se siente mega brutal.

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      *hago , no hace falta 3 segundos , cada uno a su estilo.

    • @mariainescotrinapardo6710
      @mariainescotrinapardo6710 Месяц назад

      ​@@LTENAYT es lo que dije amigo, yo las ago así, pero tu no tienes por que aserlas así, cada uno tiene tu tecnica de entrenamiento, y de todas maneras nos vamos a poner fuertes. Cada cuerpo es diferente, lo que a ti te funcione, no significa que ami me va a funcionar, todos tenemos distintas maneras de entrenar.

    • @mariainescotrinapardo6710
      @mariainescotrinapardo6710 Месяц назад

      ​@@LTENAYT es lo que dije amigo, yo las ago así, pero tu no tienes por que aserlas así, cada uno tiene tu tecnica de entrenamiento, y de todas maneras nos vamos a poner fuertes. Cada cuerpo es diferente, lo que a ti te funcione, no significa que ami me va a funcionar, todos tenemos distintas maneras de entrenar.

    • @mariainescotrinapardo6710
      @mariainescotrinapardo6710 Месяц назад

      Brow de donde eres? ¿Español?..

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      Si

  • @mariainescotrinapardo6710
    @mariainescotrinapardo6710 Месяц назад

    Wey dices espalda recta, pero yo lo veo espalda incurbada. Si va a enseñar, almenos haz bien la demostración.

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      *encorvada , serás tú porque yo la veo recta 😅 (por cierto, la cámara estaba en modo angular y hace que se vea un poco curvado el vídeo )

  • @carlosocana1232
    @carlosocana1232 2 месяца назад

    Volando

    • @LTENAYT
      @LTENAYT Месяц назад

      Yesss 🙌😁

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

    Suscríbete si te gusta la calistenia (el 99% de las personas que ven los vídeos no están suscritas)

  • @tomassbh9677
    @tomassbh9677 2 месяца назад

    Gran trabajo de edicion!!!

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Muchas gracias tt! 🫡🙌

  • @carlosocana1232
    @carlosocana1232 2 месяца назад

    Grande pis

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Ese calvox ahí 🙌🫡🤝

  • @tensikinho
    @tensikinho 2 месяца назад

    videazo. sigue así

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      ¡¡Que grande eres Ángel!! 😁🦾🙌

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

    Primer vlog del canal 💪, vamos mejorando en todos los aspectos, nos vemos en el de Suiza!! 🇨🇭👀

  • @KikePitarchSaez
    @KikePitarchSaez 2 месяца назад

    🔝🔝

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      ¡¡Grande Kike!! 🦾😁

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

    Suscríbete si te gusta la calistenia 🏆🔥

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

    El 99% de la gente que ve mis videos no está suscrita, a qué esperas?

  • @zhackperuca1599
    @zhackperuca1599 2 месяца назад

    Pulgar por abajo

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Por arriba mejor, ayuda a subir más 👍

  • @LucioXXI
    @LucioXXI 2 месяца назад

    Amigo no te doy toda la certeza en esto pero para focusear mas los dorsales conviene tener el pulgar abajo de la barra

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      No importa en verdad, yo he probado los dos agarres y me viene mejor el de pulgares arriba por eso lo recomiendo 👍

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

    Suscríbete si te gusta el fitness 🦾🔥

  • @Bullacal
    @Bullacal 2 месяца назад

    No se si vi mal, pero creo que te falto la retracción escapular

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Creo que lo has visto mal, pero es normal porque las sombras de la espalda en la grabación hacen que no quede claro 👍

    • @adriel_582
      @adriel_582 2 месяца назад

      ​@@LTENAYT Podrías describir detalladamente cómo tiene que ser la retracción escapular al hacer dominadas?

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Me lo guardo 🙌 , ya haré otro vídeo 👍

    • @mariainescotrinapardo6710
      @mariainescotrinapardo6710 Месяц назад

      😂😂😂 si mejor uyee!! ​@@LTENAYT

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

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  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

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  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

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  • @di4blonr-cu8jj
    @di4blonr-cu8jj 2 месяца назад

    Bro q onda con esa descompensacion de masa muscular en los brazos, tubiste una lesion o algo?

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Nono, no tengo descompensación solo que la lente de la cámara es distinta y se ve diferente, ha sido un error al grabar 👍

  • @MikelDorado-h3c
    @MikelDorado-h3c 2 месяца назад

    Preguntaba tu edad pq me mola y queria saber cuanto tiempo tardaste en conseguirlo

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      A vale, llevo haciendo calistenia desde mayo, unos 3 meses , aunque antes hacía muchas flexiones 👍

  • @MikelDorado-h3c
    @MikelDorado-h3c 2 месяца назад

    Soy el mismo de la anterior vez pero con otra cuenta

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Okk, ya te he respondido 🙌👍

  • @MikelDorado-h3c
    @MikelDorado-h3c 2 месяца назад

    Preguntaba tu edad pq me mola lo q haces y queria saber cuanto tiempo te ha llevado

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 29 дней назад

      Me ha llevado dos meses y medio bastante intensos 💪👍

  • @MikelDorado-h3c
    @MikelDorado-h3c 2 месяца назад

    Preguntaba tu edad pq me mola lo q haces y queria saber cuanto tiempo te ha llevado

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 29 дней назад

      Ya te he respondido en el otro comentario, gracias! 👍

  • @MikelDorado-h3c
    @MikelDorado-h3c 2 месяца назад

    Soy el mismo del otro video pero con otra cuenta

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Okk, ya te he respondido 🙌

  • @carlosocana1232
    @carlosocana1232 2 месяца назад

    Que es lo q tienes en las muñecas?

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Unos agarres de barra , no haces fuerza para sujetarte, eso es para los principiantes 😉

  • @atencio_dma
    @atencio_dma 2 месяца назад

    Jmmm estaría bien que cambiaras (si puedes) el tipo de lente o cámara que selecciones para grabar, el efecto del ojo de pez hace que se te vea un brazo to' grande jaja. Solo eso, buen vídeo, sigue así 💪

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Jajaja vale muchas gracias 😁👍

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

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  • @vbbeltza7
    @vbbeltza7 2 месяца назад

    Cuantos años tienes?

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Jajaja, por qué lo preguntas?

  • @carlosocana1232
    @carlosocana1232 2 месяца назад

    El audio

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Ya lo mejoraré 🤣

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

    Suscríbete si te gusta el fitness 💪🔥

  • @dani-jl5fq
    @dani-jl5fq 2 месяца назад

    Mucho músculo poco cerebro... Llevas los pelos q pareces el tonto del pueblo con esa boina ..

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      Que pasa Dani!! Todo bien ? Me encantan estos comentarios 🤣🤦

  • @RedHoodJasonTodd-i5j
    @RedHoodJasonTodd-i5j 2 месяца назад

    en efecto eso si es un elbow lever grande ya podes hacerlo sin el abdomen

    • @LTENAYT
      @LTENAYT 2 месяца назад

      🙌 ya lo he conseguido solo que el vídeo aún no lo he subido

    • @RedHoodJasonTodd-i5j
      @RedHoodJasonTodd-i5j 2 месяца назад

      @@LTENAYT a weno gerabde bro

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

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  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

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  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

    Espero que te haya ayudado este tutorial para mejorar tu nivel y conseguir tu primera dominada 🫡🎯 Si quieres sugerir otro vídeo explicativo de algo más házmelo saber comentando en este vídeo.

  • @LTENAYT
    @LTENAYT 2 месяца назад

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