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#댄정 과 함께 물구나무 투컷 #백코치tv

[백반장 목공일지] 테이블 만들기 2편 @삼구공방 #백코치tv

[백반장 목공일지] 테이블 만들기 1편 @삼구공방 #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 10: 레그 체인지 (시즌1 마지막편) #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 09: 아이샤 (크로스핏 머슬업 급 난이도) #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chatper 08: 캐터필러 (feat. 문나이트) #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 07: 인버티드 크루서픽스 (feat. 유격훈련) #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 06: 숄더 마운트 #백코치tv

[오늘어바웃] #로윙 #버피 #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 05: 큐피드 #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 04: 스콜피온 #백코치tv

한국도핑방지위원회(KADA) 2021 TV광고 (백코치 위주 편집) #백코치tv

[오늘어바웃] #백스퀏 #1RM #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 03: 제미니 #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 02: 인벌트 V #백코치tv

[폴타는 크로스핏터] Chapter 01: 클라임 #백코치tv

Handstand Everywhere

자유 물구나무서기 측정

와이프 옆돌기 가르치기 2편

와이프 옆돌기 가르치기 1편

부상 이후 물구나무, 힘물구나무 발전과정 동기부여 영상

제65회 경기도민체전 역도 -67kg 2위

2018 폴아트 코리아 맨폴 프로페셔널 1위 2018 Pole Art Korea Manpole Professional 1st place

폴 스트레들 물구나무서기 (feat. 캐롤라인 사부, 승희 사부)

버드 오브 파라다이스 a.k.a 버오파 (feat. 셀레나 사부, 승희 사부) bird of paradise

피닉스 (feat. 셀레나 사부, 캐롤라인 사부) pheonix

2018 티콥 맨폴 아마추어 시상식 2018 TCOP Man Pole Amateur award

백코치와 맨몸운동 브라더들 합동훈련 (feat. 이준명, 유성일, 배재현, 천지우)

2018 티콥 맨폴 아마추어 1위 2018 TCOP Manpole Amateur 1st place