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🚶‍♀️ Osteoporosi e movimenti da evitare: come superare la paura di muoversi
Per chi soffre di osteoporosi, la paura di muoversi e di subire fratture può essere paralizzante. Tuttavia, l’immobilità non è la soluzione: anzi, l’esercizio fisico mirato è uno dei modi migliori per proteggere le ossa. Alcuni movimenti come torsioni brusche, salti o sollevamento pesi eccessivi dovrebbero essere evitati, ma con il giusto programma è possibile restare attivi senza rischi. Superare la paura di muoversi significa scegliere attività sicure e progressivamente ritrovare fiducia nel proprio corpo.
💡 Non lasciare che la paura ti blocchi: con il giusto supporto puoi rimanere attivo e sicuro!
🔥 Per informazioni su come accedere ai nostri percorsi di rinascita puoi chiamare o scriver...
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🦴 Osteoporosi: come aumentare la massa ossea senza farmaci
Просмотров 5224 часа назад
Aumentare la massa ossea senza ricorrere a farmaci è possibile attraverso uno stile di vita mirato e costante. Gli esercizi di resistenza come l’allenamento con i pesi e l’attività fisica a basso impatto, come la camminata e lo yoga, sono fondamentali per stimolare la densità ossea. Anche una dieta ricca di calcio, vitamina D e proteine gioca un ruolo cruciale. Il sole è una fonte naturale di v...
💊 È vero che i bifosfonati dopo 5 anni non fanno più effetto?
Просмотров 30812 часов назад
I bifosfonati sono farmaci efficaci per rallentare la progressione dell'osteoporosi, ma il loro utilizzo a lungo termine può comportare una riduzione dell'efficacia o addirittura effetti collaterali. Alcuni studi suggeriscono che dopo 5 anni di trattamento continuato, l'efficacia può stabilizzarsi o diminuire. Per questo motivo, molti medici consigliano di fare una "pausa terapeutica" o valutar...
🦴 Ho l'osteoporosi e mi sento di cristallo
Просмотров 23014 часов назад
Sentirsi fragili come il cristallo è una sensazione comune per chi soffre di osteoporosi, ma non devi lasciarti sopraffare. Con la giusta combinazione di esercizi mirati, nutrizione e terapie, è possibile rafforzare le ossa e migliorare la qualità della vita. Un programma personalizzato può aiutarti a recuperare forza e fiducia, riducendo il rischio di fratture e migliorando il benessere genera...
Perché faccio esercizi per l'Osteoporosi ma continua a peggiorare?
Просмотров 31019 часов назад
❓ Perché faccio esercizi per l'osteoporosi ma continua a peggiorare? Fare esercizi è fondamentale per combattere l'osteoporosi, ma se la situazione non migliora, potrebbero esserci diversi fattori in gioco. Forse gli esercizi che stai facendo non sono sufficientemente mirati o intensi per stimolare la rigenerazione ossea, oppure non stai lavorando sui muscoli giusti. Anche la mancanza di nutrie...
Cos'è la frattura da fragilità da Osteoporosi?
Просмотров 351День назад
🦴 Cos'è la frattura da fragilità da osteoporosi? Le fratture da fragilità sono fratture ossee che si verificano a seguito di traumi minimi, come una caduta da un'altezza ridotta o persino un colpo leggero. Per chi soffre di osteoporosi, le ossa sono più deboli e sottili, rendendo queste fratture molto più frequenti. Le aree più colpite includono polsi, femore e vertebre, che possono portare a d...
𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐡𝐚 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢
Просмотров 319День назад
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚 𝐚𝐥𝐥'𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐚📢 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐡𝐚 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢! Non perderti la nostra 𝐋𝐈𝐕𝐄 𝐢𝐥 𝟗 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟐𝟎:𝟑𝟎, dove Patrizia condividerà la sua incredibile storia di miglioramento con tutti noi. Dopo essere entrata nei nostri percorsi con un'osteoporosi fratturativa, 𝐏𝐚𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐚 𝐡𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨, che l'ha portata a 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧...
Medico che cura l'Osteoporosi: l'approccio funzionale di Medical Fitness 40+
Просмотров 307День назад
👨‍⚕️ Medico che cura l'osteoporosi: L'approccio funzionale di Medical Fitness 40 Il trattamento dell'osteoporosi va oltre le sole cure mediche. Con l'approccio funzionale di Medical Fitness 40 , combiniamo l'esperienza medica con programmi di fitness mirati. Non si tratta solo di rallentare la perdita di massa ossea, ma di migliorare la mobilità, la forza e la qualità della vita. Il nostro meto...
Scarpe per l'osteoporosi
Просмотров 408День назад
Le scarpe giuste possono fare una grande differenza per chi soffre di osteoporosi. Indossare calzature con un buon supporto per l'arco plantare, suole ammortizzate e un'ottima aderenza può ridurre il rischio di cadute e migliorare l'equilibrio. Scarpe stabili aiutano a distribuire il peso in modo uniforme, proteggendo le ossa fragili da stress eccessivi durante la camminata o altre attività quo...
Osteoporosi a 30 anni
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Regredire l'Osteoporosi con gli esercizi, il percorso di Caterina
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Come Interpretare la Moc
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Farmaco per l'osteoporosi: sto facendo la cosa giusta?
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Quando fare l'esame per vedere se ho l'osteoporosi
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L'osteoporosi non è solo una questione di MOC
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Bastano gli esercizi per regredire l'osteoporosi?
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✨stasera ore 20.30 diretta imperdibile✨
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intervista con la dottoressa Silvana Magi
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Allenamento online con l'osteoporosi
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Bastano gli esercizi per regredire l'osteoporosi?
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Osteoporosi post-menopausale 3 consigli per prevenirla
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Perché ho scelto di aiutare le persone con osteoporosi
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Osteoporosi e trabecole ossee come rinforzarle?
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Programma d'esercizi per l'osteoporosi:un esempio.
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Osteoporosi regredita, la storia di Federica
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Diagnosi di osteoporosi,cosa fare subito.
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Prolia,effetti collaterali
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4 cose da sapere assolutamente se hai l'osteoporosi!
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osteoporosi,a cosa devo rinunciare?
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regredire l'osteoporosi, la storia di Annamaria
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