RUTINAS PARA ENTRENAR TU CUERPO TU MENTE Y DARTE ESOS MINUTOS PARA TU SALUD.
Entrenamientos para trabajar fuerza muscular específica, rutinas de cardio low no jump, de resistencia, y ejercicios compuestos que involucran varias articulaciones y musculos- full body,
Principiante, avanzados e intermedio, todo lo pudes ir haciendo en un proceso progresivo.
Si tienes alguna duda de cómo hacer alguno, no dudes en contactarme.
. Cada cuerpo es único, respeta el tuyo y llévalo a sentirse bien, fuerte, y que te permita vivir muy bien y sobretodo sentirte bien.
No lo compares y si trabaja con él y para él.
Disfruta cada día de entrenamiento y los resultados!