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Mi Bo
Добавлен 1 ноя 2016
Willkommen bei meinem bescheidenen RUclips-Kanal!
Sport ist meine große Leidenschaft - seit 25 Jahren bin in in Fitness-Studios zuhause und probiere immer wieder neue Trends aus und versuche mein Training zu optimieren.
Zudem bin ich begeisterter Kampfsportler und habe einen Meistergrad im Wing Tsung Kung Fu erhalten.
Die Kombination von Kraftsport, Kampfkunst und Ausdauertraining bietet für mich den optimalen Nährboden für einen fitten Körper und einen gesunden Lebensstil.
Ich freue mich über Euren Besuch auf meiner Seite und würde mich über ein "Daumen hoch" genauso freuen wie konstuktive Kritik und Verbesserungsvorschläge!
Lieben Gruß,
Euer MiBo
Sport ist meine große Leidenschaft - seit 25 Jahren bin in in Fitness-Studios zuhause und probiere immer wieder neue Trends aus und versuche mein Training zu optimieren.
Zudem bin ich begeisterter Kampfsportler und habe einen Meistergrad im Wing Tsung Kung Fu erhalten.
Die Kombination von Kraftsport, Kampfkunst und Ausdauertraining bietet für mich den optimalen Nährboden für einen fitten Körper und einen gesunden Lebensstil.
Ich freue mich über Euren Besuch auf meiner Seite und würde mich über ein "Daumen hoch" genauso freuen wie konstuktive Kritik und Verbesserungsvorschläge!
Lieben Gruß,
Euer MiBo
Fitness-Stars und YouTuber im Interview zu "Fitness im Alter" auf der FIBO 2018
MiBo Sports im Interview mit Jil von #roadtoglory , Benjamin Burkhardt von #smartgains , Fabian Nießl von #bodyandfit , Kay von #schmaleschulter , Marcel von #gannikus , Youssef Kharoubi von #bollyboy , Nico Airone von #menshealth , Tetzel von der #halbgottschmiede und Simon Teichmannvon #bodyip!
Das Thema "Fitness im Alter" gewinnt durch die demografische Entwicklung der Bevölkerung zunehmend an Bedeutung.
Durch spezielle Trainingsprogramme, individuellen Mobility-Übungsprogrammen und einer abgestimmten Ernährungsweise kann dem natürlichen Alterungsprozess entgegengewirkt werden.
Coach MiBo mit seinem Programm www.fit40plus.de ist hier ein Vorreiter auf diesem Gebiet und befragt die angesa...
Das Thema "Fitness im Alter" gewinnt durch die demografische Entwicklung der Bevölkerung zunehmend an Bedeutung.
Durch spezielle Trainingsprogramme, individuellen Mobility-Übungsprogrammen und einer abgestimmten Ernährungsweise kann dem natürlichen Alterungsprozess entgegengewirkt werden.
Coach MiBo mit seinem Programm www.fit40plus.de ist hier ein Vorreiter auf diesem Gebiet und befragt die angesa...
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Gym-Workout - Fitnesstraining in Cologne/Germany
Просмотров 867 лет назад
Mein Motivations-Video für das Training im Fitness-Studio! Kontakt für Trainingspläne und Ernährungsberatung über meine facebook-oder Instagramseite: "MiBo Sports"! In diesem Sinne-bleibt fit, bleibt am Eisen und Hakuna Matata! :-)
Fit mit Ü30 - 5 Gründe für die beste Form Deines Lebens
Просмотров 6327 лет назад
Die Fitness-Welt mit fitten und gestählten Körpern gehört den 20-jährigen. Wirklich? Nicht mehr lange! Denn dieses Video liefert 5 gute Gründe, warum die Altersklasse Ü30 zu Unrecht unterschätzt wird! Zugegeben-seitens der natürlichen Hormone und den unendlichen körperlichen Grenzen können wir mit den Teens und Twens nicht mithalten. Aber mit unserer Erfahrung, unserer Disziplin und einer Leide...
MiBo goes Fibo 2017
Просмотров 1147 лет назад
Moin moin Sportsfreunde! Ich präsentiere Euch heute hochaktuell meine Impressionen vom ersten Tag der FIBO 2017 in Köln! Es waren wie immer tolle Neuheiten und mega krasse Leute am Start! Mein Respekt gilt allen, die sich dem Fitness-Sport verschrieben haben und ihn mit Leidenschaft praktizieren und wie heute auf der FIBO auch präsentieren. Egal wie dick die Oberarme sind, die Maximalkraft beim...
MiBo Sports meets Martial Arts #2: Selbstverteidigung gegen Angriffe von hinten
Просмотров 1927 лет назад
Beim zweiten Teil unserer Serie geht es um Techniken gegen Angriffe von hinten. Wir haben versucht, möglichst einfache Befreiungstechniken auszuwählen, die relativ leicht zu erlernen sind und sich in der Praxis bewährt haben. Selbstverständlich gibt es sowohl in unserer Kampfkunst (Wing Tsung Kung Fu) als auch in anderen Kampfkünsten noch weitere sehr gute Techniken, um sich aus einer solchen S...
MiBo Sports meets Martial Arts #1: Selbstverteidigung gegen Angriffe von vorne
Просмотров 2307 лет назад
In der Reihe "MiBo Sports meets Martial Arts" möchte ich Euch einen Einblick geben in die Kampfkunst des Wing Tsun Kung Fu, welche ich seit über 15 Jahren betreibe. Wing Tsun ist eine sehr vielseitige Kampfkunst aus dem alten China, welche neben traditionellen Formen und Bewegungen auch in einer realistischen Selbstverteidigung anwendbar ist. Im ersten Teil dieser Reihe möchte ich Techniken geg...
HIT meets HIIT-Training mit Coach MiBo
Просмотров 1447 лет назад
Heute nehme ich Euch mit zu meiner Workout-Routine im Split-Training für Beine und Schultern. Nach einem lockerem Aufwärmen und Steching starte ich mit hochintensiven Supersätzen (HIT), wo ich abwechselnd die Beine und die Schultern trainiere mit minimalen Pausen zwischen den beiden Übungen. Nach 14 Supersätzen folgt dann noch 3 Runden Tabata (HIIT), ebenfalls mit dem Schwerpunkt Beine/Schulter...
Perfect holidays for Athletes: The Breakers Hotel in Soma Bay
Просмотров 6937 лет назад
A beautiful location, friendly staff, excellent management, good food, perfect sport facilities and amazing weather conditions. This is the best place for us to spend relaxing and sportive holidays in the sun...The Breakers Surfing and Diving Lodge in Soma Bay, Egypt!
MIBO´s Diät-Workout
Просмотров 1077 лет назад
Wie bereits angekündigt gibt es heute eine kurze Impression von meinem Training während der Diät. Es hat sich auf den ersten Blick nicht allzu viel verändert-es gibt immer noch ein variables Split-Training mit den Schwerpunkten Hantel/Gewichtstraining und anschließendem Tabata-Training. Jedoch ist die Intensität eine andere! Beim Hanteltraining versuche ich trotz fehlender diätbedingter Kraftre...
MiBo´s Kniebeuge meets Tabata
Просмотров 477 лет назад
Ihr wollte kräftige Beine, starke Schultern und gleichzeitig das Körperfett reduzieren bzw. "lean" aufbauen? Dann ist mein heutiges Programm genau das Richtige für Euch ! Durch die Kraftübungen mit relativ hohem Gewicht bekommt Eure Muskulatur in den Beinen und den Schultern das Signal, zu wachsen und stärker zu werden. Beim Tabata werden dann eher leichtere Gewichte genommen, aber dafür im Aus...
MiBo präsentiert: Dicke Arme mit Bodybuilding meets Tabata!
Просмотров 1187 лет назад
Heute gibt es das komplette Workout für die Oberarme in Wort und Bild ;-) Los geht es mit einer Kombination von 4 Übungen aus dem Kraftsport/Bodybuilding (enges Bankdrücken, enge Klimmzüge, Trizepsdrücken am Seil sowie SZ-Curls an der Scottbank). Das Gewicht es so-dass 6-8 Wiederholungen möglich sein sollten. Davon dann 6 Runden mit 1-2,5 Minuten Pause zwischendurch. Durch das relativ hohe Gewi...
MiBo´s Garagen-Workout
Просмотров 827 лет назад
Mal etwas Abwechslung ins Training bringen mit einem improvisierten Garagen-Workout ;-) Natürlich beliebig ergänzbar mit anderen Übungen wie Liegestützen, Klimmzügen, Burpees etc... Diesmal nicht im Tabata-Rhytmus - dieser ist aber natürlich auch hier anwendbar und macht durchaus Sinn :-)
MiBo Sports meets Tabata Part 5
Просмотров 298 лет назад
Die heutige Tabata-Einheit ist ein super Training für Brust und Rücken! Die einzelenen Übungen sind natürlich variabel und austauschbar, je nach Gegebenheiten im Studio oder im Home-Gym. Aber nach 6 Runden in 14 Minuten und 40 Sekunden reiner Trainingszeit kann man zum Teil mehr erreichen, als in vielen 2 Stunden-Pump-Einheiten im Studio... Probiert es aus-und immer fit bleiben Leute ;-)
MiBo meets Tabata - Part 3
Просмотров 208 лет назад
Beim heutigen Tabata-Workout liegt der Schwerpunkt auf den Beinen und den Schultern. Wie immer ein perfektes HIIT-Training für alle, die gleichzeitig Ihre Muskeln und Ihre Ausdauer trainieren und Ihre Kalorienbilanz optimieren wollen!
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Hey Grüß dich ! Bei mir ist folgendes ich bin jetzt 32 Jahre alt habe auch schon in meinen 20er trainiert aber mich falsch ernährt, bin jetzt seitdem 15.06 non stop am trainieren und achte auf die Ernährung, wie lange braucht man bis man das Ziel sixpack erreicht ? GRUß Andi
Könntet ihr mal zeigen, wie man korrekt und möglichst effektiv in die Eier tretet?
Seid ihr komplett alleine da? 😂😂😂
Cool Zusammen Geschnitten, ist das dein Gym sieht schön groß und leer aus. :)
Top MiBo 👍🏼
Sieht gut aus alter Freund 👍🏼