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#007 Weihnachten nach der Trennung: Trigger, Emotionen, neue Wege: So meisterst du die Festtage

11:31

#006 Die Vergebungsfalle- Geschenk oder Schutzmechanismus? Die Schattenseite der schnellen Vergebung

14:49

#005 An der Trennung wachsen: Wie du die Abwärtsspirale verhinderst!

28:39

#004 Wohin mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln?

25:56

#003 Befreie Dich von Schuldgefühlen

20:44

#002 Wut als Schlüssel zur Heilung nach der Trennung

36:06

#008 Rettende, heilende, therapeutische und mütterliche Rollen in Beziehungen

Fühlst du dich in Beziehungen oft für das Wohlbefinden deines Partners verantwortlich?
Übernimmst du die Rolle der Retterin, Heilerin oder Mutter?
In dieser Folge gehen wir den Ursachen dieser Dynamiken auf den Grund und sprechen darüber, wie du sie transformieren kannst, um eine gleichwertige und erfüllte Partnerschaft zu erschaffen.
Du erfährst:
- weshalb du in diese Rollen geraten könntest
- was ungeheilte Empathie für Risiken birgt
- welche Herausforderungen diese Rolle für dich mitbringt
- was das Thema Parentifizierung damit zu tun hat
- was die Wunde des verletzten Selbstwertes damit zu tun hat
- weshalb diese Rollen kulturell bedingt besonders Frauen betreffen
- warum die Rolle für keine ...

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#007 Weihnachten nach der Trennung: Trigger, Emotionen, neue Wege: So meisterst du die Festtage

11:31

#007 Weihnachten nach der Trennung: Trigger, Emotionen, neue Wege: So meisterst du die Festtage

Просмотров 51День назад

Weihnachten ist eine emotionale Zeit - besonders nach einer Trennung. Ob du die Feiertage alleine oder zum ersten Mal als Ex-Partnerin in der Familie verbringst, es können alte Wunden und Trigger auftauchen. In dieser Folge erfährst du: - Warum die Festtage uns so emotional treffen - Wie du dich auf mögliche Herausforderungen vorbereiten kannst - Erste Schritte, um Weihnachten neu für dich zu d...

#006 Die Vergebungsfalle- Geschenk oder Schutzmechanismus? Die Schattenseite der schnellen Vergebung

14:49

#006 Die Vergebungsfalle- Geschenk oder Schutzmechanismus? Die Schattenseite der schnellen Vergebung

Просмотров 2014 дней назад

Vergebung ist ein kraftvolles Werkzeug. Doch was passiert, wenn sie genutzt wird, um unangenehme Gefühle wie Wut, Enttäuschung und Trauer zu umgehen? In dieser Folge erfährst du: - Warum schnelle Vergebung nicht immer echte Heilung bedeutet - Wie Vergebung oft aus der Fawn Response (Anpassung) entsteht - Warum es wichtig ist, dich zuerst mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen - Vergebung ist k...

#005 An der Trennung wachsen: Wie du die Abwärtsspirale verhinderst!

28:39

#005 An der Trennung wachsen: Wie du die Abwärtsspirale verhinderst!

Просмотров 6221 день назад

Bist du bereit, die unsichtbaren Schutzmechanismen, die dich nach der Trennung begleiten, zu verstehen und in wahre seelische Stärke zu transformieren? In der neuesten Folge nehme ich dich mit auf eine Reise der Transformation. Du erfährst, wie du: - Deine Schutzmechanismen als wertvolle Begleiter entdeckst - Überlebensmuster erkennst und deine wahre Essenz zurückerlangst - Die Chance der Trans...

#004 Wohin mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln?

25:56

#004 Wohin mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln?

Просмотров 55Месяц назад

In dieser Folge erkunden wir, wie wir mit Sorgen, Ängsten und Zweifeln umgehen können, die besonders in Zeiten von Veränderungen und Trennung aufkommen. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass dich diese Emotionen überwältigen und du die Kontrolle verlierst, bist du nicht allein. Wir schauen uns gemeinsam an, wie du mit mehr Wirksamkeit auf deine inneren Sorgen und Nöte blicken kannst und Schritt ...

20:44

#003 Befreie Dich von Schuldgefühlen

Просмотров 15Месяц назад

In der heutigen Folge tauchen wir tief in das Thema der Schuldgefühle, steckst Du auch so oft fest in Deinen Schuldgefühlen oder hast immer wieder ein schlechtes Gewissen? In dieser Folge erfährst du: - wie Schuldgefühle entstehen - welche eigene Anteile dich schuldig fühlen lassen - weshalb es nicht reicht uns rational von der Schuld zu befreien - welche innere Haltung es benötigt, um ihnen zu...

#002 Wut als Schlüssel zur Heilung nach der Trennung

36:06

#002 Wut als Schlüssel zur Heilung nach der Trennung

Просмотров 36Месяц назад

In Folge 1 beleuchte ich die Emotion der Wut. Unter anderem spreche ich darüber, weshalb die Wut so eine wertvolle Botschaft in sich trägt und wie du diese für dich nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du… - Weshalb wir Wut häufig negativ bewerten - Wie sich Wut äußert und warum wir häufig gar keine Wut mehr fühlen - Warum sie ein elementarer Begleiter durch die Trennungsphasen ist - Welche ...

#001 Warum habe ich diesen Podcast gestartet?

10:58

#001 Warum habe ich diesen Podcast gestartet?

Просмотров 40Месяц назад

In der heutigen Folge möchte ich dich in die Inspiration und Vision hinter diesem Podcast eintauchen lassen - und dir zeigen, wie er dir auf deinem eigenen Weg Unterstützung, Kraft und neue Perspektiven geben kann. In dieser Folge erfährst du: - warum ich diesen Podcast gestartet habe - wie dieser Podcast dich auf deinem Weg unterstützen kann - was der weibliche Weg ist inmitten dieses Chaos in...

1:48

An der Trennung Wachsen - Trailer

Просмотров 31Месяц назад

Schön dass du hier ist und herzlich willkommen zum Podcast: „An der Trennung wachsen“, DEM Podcast für alle Getrennten, die im Trennungs Chaos ihre Selbstzweifel, ihre Schuldgefühle, ihre seelischen Verletzungen und Ängste gegen mehr Mut, Heilung, Selbstvertrauen und Selbstwert ersetzen möchten. Mein Name ist Melanie Kowalewski und ich bin Autorin, jetzt auch Podcasterin und Gründerin des beep ...

2:20

beep© Konzept | Coaching

Просмотров 109Год назад

Eine Trennung erschüttert Dein tiefstes Inneres. Nichts ist mehr so, wie es vorher war. Du wirst wachsen an den Herausforderungen, ganz viel über Dich selbst lernen und vor allem lernen, was Du willst und was Du nie wieder zulassen wirst. Am Ende wirst Du stärker, weiser, tiefer, Deine innere Stimme nie mehr überhören und Du weißt, was Du verdienst: Wertschätzung, Respekt und Liebe. Du wirst al...

7:13

Meditation Neubeginn kreieren

Просмотров 742 года назад

Neubeginn die willst oder musst neu anfangen, diese Meditation soll Dich für die Zeichen und Zufälle Deines Unterbewusstseins sensibilisieren und vielleicht bereits erste tiefste Sehnsuchts- oder Veränderungswünsche aufzeigen. Damit Du Dein Leben nach Deinen Sehnsüchten und Leidenschaften erschaffen kannst und das wünsche ich Dir aus tiefstem Herzen Wie können Meditationen unterstützen eine Tre...

5:25

Mettameditation

Просмотров 232 года назад

Die älteste aller Meditationen aus dem Buddhismus. Sie erinnert an die Milde, das Mitgefühl und die Liebe in Dir. Lasse sie Dir und anderen Menschen zufließen. Ein offenes Herz welches vor Mitgefühl und Liebe überfließt, das wünsche ich Dir aus tiefstem Herzen Wie können Meditationen unterstützen eine Trennung zu verarbeiten? Synchronisation aller drei Gehirnareale | Gehirnwellen neue Synapsen ...

7:37

Meditation Herzheilung

Просмотров 362 года назад

Das gebrochene Herz heilen Wir bauen nach einer Herzverletzung oft eine Schutzmauer auf, um die Wunden zu heilen. Das ist auch absolut sinnvoll, ein gebrochenes Bein gipsen wir ja auch ein. Aber um wieder tiefe Verbindungen einzugehen und sich wieder für die Liebe zu öffnen, dürfen diese Schutzmauern auch wieder gehen. Dazu soll Dir diese kurze Meditation eine Hilfestellung bieten. Ein offenes ...

Meditation Wunscherfüllung manifestieren

2:55

Meditation Wunscherfüllung manifestieren

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Neubeginn die ersten Wünsche sind sichtbar und nun? Dran bleiben!! Diese kurze Meditation soll Dich und Dein Unterbewusstsein immer wieder erinnern, wie Du Dich mit der Wunscherfüllung fühlst. Damit im inneren die Wunscherfüllung fühlbar wird und sich im außen manifestieren kann. und das wünsche ich Dir aus tiefstem Herzen Wie können Meditationen unterstützen eine Trennung zu verarbeiten? Synch...

9:07

Meditation Loslassen

Просмотров 722 года назад

Loslassen nach einer Trennung die unsichtbaren Verstrickungen und Verknüpfungen lösen in Frieden abschließen das wünsche ich Dir aus tiefstem Herzen Wie können Meditationen unterstützen eine Trennung zu verarbeiten? Synchronisation aller drei Gehirnareale | Gehirnwellen neue Synapsen werden angelegt Beruhigung des autonomen Nervensystems Zugang zum Unterbewusstsein Neues wird direkt ins Unterbe...