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예주
Добавлен 2 июн 2017
운동+식단+일상 브이로그
네 저 튼튼해여
네 저 튼튼해여
겨울 한라산 구경시켜줄게 일단 들어와 | 백록담 | 관음사~성판악코스 | 6시간 반 컷(휴식포함)
#운동브이로그 #등린이 #설산
안녕하세용 한라산 브이로그로 돌아온 이튼튼이에용
관음사로 올라가서 성판악으로 내려왔구 휴게, 밥 포함 6시간 30분 소요됐어요!!
장비는 오르다 게스트하우스에서 대여했어요!!
이번 영상도 재밌게 보시고 구독과 좋아요 부탁드릴게용❤️🔥❤️🔥
궁금하신건 댓글 달아주시면 알려드릴게여!!
안녕하세용 한라산 브이로그로 돌아온 이튼튼이에용
관음사로 올라가서 성판악으로 내려왔구 휴게, 밥 포함 6시간 30분 소요됐어요!!
장비는 오르다 게스트하우스에서 대여했어요!!
이번 영상도 재밌게 보시고 구독과 좋아요 부탁드릴게용❤️🔥❤️🔥
궁금하신건 댓글 달아주시면 알려드릴게여!!
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Видео
| 앞자리가 바뀔 위기에 처했다… | 167cm 59.9 눈바디 | 60아님 | 급찐급빠 실패 | 운동하는 대학생 |
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
#운동브이로그 #헬스 #다이어트 안녕하세요! 건강한 돼지에요ㅎㅎ 급찐급빠 영상으로 찾아온다 했는데.. 실패했쎠요…ㅎㅎ 급찐만 신나게 했답니다^^ 핑계를 대자면 연말이라 악속도 너무나 많고 시험기간이라 식단에 집증하지 못했어요…ㅎㅎ 그래도 운동은 열심히 했답니다!! (건강한 돼지 특) 재밌게 영상 봐주시고 좋아요와 구독 눌러주세용..ㅎㅎ💗💗💗 (나만 구독자 없숴….흥)
폭주하는 탈다이어터 | 잘먹잘운 | 헬스 | 운동 브이로그 | 살크업 |
Просмотров 393Год назад
#운동브이로그 #헬스 안녕하세요 이튼튼이에요ㅎㅎ 다이어트동안 식단때문에 미뤄왔던 약속들을 처리하느라 폭주했어요..술도 많이많이 마시고 맛있는것도 많이많이.. 그래도 후회는 없어요!! 앞으로 다시 유산소도 늘려주고 식단도 조금 관리해서 돌아올게요! 구독과 좋아요 부탁해용💖💖💖💖💖
붕어빵은 생선단백질(?) | 벌크업 | 살크업 | 잘먹잘운 그 잡채 | 등루틴 |
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
#운동브이로그 #벌크업 안녕하세요!! 다이어트가 끝나고 잘먹잘운하며 벌크업중인 튼튼이에요 너무 많이 먹긴한데..이제 좀 줄여볼게여ㅎㅅㅎ 이번 영상도 재밌게 봐주시고 구독 좋아요= 득근❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
바디프로필 촬영 | 다이어트 종료 | 잘먹잘운 | 비포애프터 |
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
#바디프로필 #다이어트 #운동브이로그 안녕하세요! 다섯번째 영상으로 돌아온 이튼튼이에요! 드디어 길고 길었던 다이어트가 끝이나고 바디프로필 촬영을 하고 왔어요! 바디프로필, 다이어트에 관한 질문은 댓글로 해주시면 답해드릴게요!! 즐거운 시청되시고 잘먹잘운 브이로그로 이제 찾아올게용💖💖 구독과 좋아요 부탁드릴게용 한번만......❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
이 영상 보면 득근 가능 | 운동만 하는 브이로그 | 다이어트 | 운동하는 대학생 | 바디프로필 준비 | 등운동 |
Просмотров 11 тыс.Год назад
#다이어트 #바디프로필 #운동 안녕하세요! 네번째 영상으로 찾아온 이튼튼이에용 저는 바디프로필 준비중이라 찍어놓은 영상들은 담으니 운동밖에 없네여ㅎㅎ 다이어트 하는 사람이 뭐 다 그렇죠 제 영상보시고 득근하시고 재밌게 봐주세용!! 좋아요와 구독 해주시면…안되겠져….?🥺🥺🥺
알바브이로그 | 라이프가드 | 수영장 알바 | 주말알바 | 수영 |
Просмотров 5 тыс.Год назад
#알바 #다이어트 안녕하세요!! 알바 브이로그로 돌아온 이튼튼이에용 저는 주말마다 실내수영장에서 라이프가드 알바를 하고 있어요ㅎㅎ 많관부❤️ 좋아요 구독=❤️🔥❤️🔥❤️🔥 나만 구독자없오,,,, 나만 좋아요 없오,,
운동브이로그 | 바디프로필 준비 | 운동하는 대학생 | 헬스 | 웨이트 | 태닝 |
Просмотров 2,5 тыс.Год назад
#바디프로필 #다이어트 #운동브이로그 #헬스 안녕하세요! 두번째 영상으로 찾아온 이튼튼이에요! 운동,식단, 학교를 무한반복하는 흔한 대학생의 일상이에요 그 사이에 소확행을 담은,,ㅎㅎ 많관부🫶🫶🫶🫶🫶 좋아요 구독=❤️🔥❤️🔥❤️🔥
운동 브이로그 | 다이어트 브이로그 | 헬스 | 어깨운동 | 여유로운 공강 |
Просмотров 4,6 тыс.Год назад
#운동브이로그 #헬스 #다이어트 #바디프로필 안녕하새요 이튼튼의 첫 영상이에요! 앞으로 운동, 식단, 다이어트 등 다양하게 담아볼개요! 많관부🫶🫶🫶🫶🫶 구독 좋아요=❤️🔥❤️🔥❤️🔥
이러면 아무래도 고르게 태우기는 힘들죠? 옷 입은 부위 말고 앞뒤나 겨드랑이 안쪽과 같은 부위에서 차이 체감 가능하신가요
크 멋잇다
이 영상에 나온 수영장은 어디인가요?
출퇴근전에 샤워실에서 씻고가도 되나요? 휴일에 수영장 이용가능한가요? 복지궁금해요~
자격증 따는데 얼마 들었나요?
같이 러닝하고 싶네요😊저도 달리면서 태닝해요
빨리 늙겠는데
그래도 어리지롱 메롱메롱
한라산 설경 정말 멋지네요 걸으면 걸을수록 마치 겨울왕국으로 들어가는 느낌인데요 한번 걸어보고 싶은 길이네요 함께 유친 맺고 함께 응원해요 구독하구 갑니다
why you wearing a mask while doing a workout?
In Korea, still have to wear a mask indoors😢
완전 튼튼해 보여용 👀
감사합니당ㅎㅎ
튼튼해 보여요 👀
장난아니쥬ㅎㅎ감사해용
시험기간인데 운동 식단이라.. 대단해요! 헬스보이짐 체인점인거 몰랐는데 일일권 안 되서 못 가봤는데ㅠㅠ 득근하세용💪🔥
저희 헬스장은 일일권 가능하더라구여! 득근하세요 감사합니다~~~
처음에 하늘색 털어먹는거 모에욤?!
유산균이여!!ㅎㅎ
튼튼님 하체 ㅎㄷㄷㄷ 혹시 허벅지씨름 브이로그도 볼수있나용?
혹시 라이프가드 아르바이트 어디서 구했나요!
보통 3~50 정도 들어가요
엉덩이 빵빵하고 이뻐요~^^♡♡♡♡♡♡♡
감사합니당ㅎㅎㅎ!
😍😍😍😍😍😍😍😍
학교 다니시면서 운동 하시는게 대단해요! 탄수화물 양 늘리면서 유산소 병행하면 벌크업 금방 하실듯ㅎㅎ합니당
감사합니다ㅎㅎ!! 득근하세용!
무릎에 굉장히 안좋아보입니다 만약에 허리에 부상이 있거나 디스크가 있어서 저런 자세가 나오는거라면 차라리 다른 운동으로 대체하는게 좋을겁니다 고관절보다 무릎이 먼저 많은 부하를 받고 슬개건에 전단력이 엄청 쏠립니다 지금은 안느껴져도 원판 조금만 꼽으면 바로 무릎통증 생기실 것 같습니다 트레이너님이 어떤 분이신지는 모르겠으나 영상에 나오시는 분이 특별한 질환이나 부상이 없으신데도 현재 자세를 보고 그렇지 그렇지 하면서 잘한다고 하는거면 정말 양심없는 사람입니다
생선살스테이크어디꺼에요?
랭킹닭컴에 잇메이트 생선살 스테이크 입니다ㅎㅎ
와 하체라인이 너무 예쁘세요
감사합니다! 좋은 주말 되세용ㅎㅎ
@@teun8526 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
You have a beautiful body and good music in training, only hard work, good luck!))
THX😊😊
드뎌!! 고생 많으셨어요👏
감사합니다!!
영감💯💯💯💯💯💯
💯💯💯💯💯💯💯💯💯
건강한 일상 멋있어요!!
감사합니다ㅎㅎ!!
다리하고 힙 정말 좋으신 것 같아요 근육이 되게 건강하신 느낌-! 고생 많으셨어요🎉
하체발달형인가봐요ㅎㅎ 감사합니다!!
튼튼님 운동 진짜 열심히 하시네요😛 동기부여 듬뿍 받아가요!!!
감사합니다ㅎㅎ! 운동 화이팅해요!!
키 192 오진다 개부럽다 증말
저도 처음에 딱 봤을때 깜짝 놀랬어요ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 잘 봤습니다! 저도 프로필 경험자라서 공감이 된 거 같아요 ㅠㅠ 진짜 고생하셨습니다😄 원본 너무 잘 나오셔서 보정본이 기대됩니당 ㅎㅅㅎ
감사합니다ㅎㅎ! 보정본 나오면 또 올리겠습니다 :)
우아 전 왜 대학생때 이렇게 운동할 생각을 못했을까용,,,나중에 루틴공유해주실 수 있나여?매일 헬스장가서 방황해요ㅋㅋㅠㅠ
전 아싸여서 맨날 헬스장가요..ㅎㅎ 헬린이 탈출 루틴공유 꼭 해드릴게요!! :)
토브바디에용 스튜디오̤̫?̊̈!̆̈?
넹!! 맞아요!ㅎㅎ
좋아하시는 나시 공유해주세요~~~~😊😊
워너비즈핏 regular 기장입니다!ㅎㅎ
혹시 인스타 아이디가 머에요?
짱이뽀요❤
감사합니다앙🫶
몇살이세요?
00년생 23살입니닷!!
ㅂㅅ 남ㄱ ㄷㅐ여ㄴ도ㅇ 이신지요
응원합니다
감사합니다ㅎㅎ!
식단 완전 클린하시네요ㅋㅋㅋ 운동량 많으신데 몇끼나드시나요? 재밌게 보고있습니다~ 화이팅!!
저는 프로틴 제외 4끼먹고 있습니다!ㅎㅎ 감사합니다 득근하세용!!
영상 처음 봤는데 운동 열심히 하시는 모습 멋져요! 그런데 탄수화물이 적어 보이는데 일부러 적게 드시는건지 무튼 다이어트 화이팅..이욥
그쵸ㅜ 다이어트 막바지인데 컷팅이 급해서 탄수를 확 줄였어요! 응원 감사합니당ㅎㅎ
와 나이가 어떻게 되시징.
23살 00년생 입니다😁
너무너무 잘하고 계시네요~~ 5:18 당긴다음 놓을때 무게를 광배에 건 체로 고립시킨다음 천천히 놔주시면 좋을것 같아요~~ 파이팅!!!!
왕 피드백 감사해요! 저도 다시보니 팔을 다 피지말고 천천히 이완시켜줘야겠단 생각이 드네요ㅜ 화이팅!! 오늘도 득근하세용!
그어떤 방식이라도 운동하는 당신 멋찜 뿜뿜입니다ㅎ 부상없이 득근하세요
정말 좋은 말이네요ㅎㅎ!! 득근 화이팅!! 감사합니당ㅎㅎㅎ
자막이 좀만크면 좋을거같아요 오 저도 배러댄라이프 입고 사이클타요
피드백 감사해요! 다음 영상부터 조금 키워볼게요 히히
땀복입고 타면 너무 개운해여!! 좀 덥긴하지만..ㅎㅎ
안녕하세요 !! 영상 잘 봤습니당 ㅎㅎ 혹시 운동 구력이 얼마나되는지 알 수 있을까요 !?
운동 구력은 2년반 정도입니다!ㅎㅎ
전공이 뭐이세요? 지도같은걸보여주셔서 궁금해 물어봅니다~^^;
지도가 아니고 어장 찍는거에요! 제 전공은 해양경찰학 입니당ㅎ
튼튼 눈나 저번에 요청한 허벅지씨름대결 컨탠츠 영상은 곧 업로드 되나여?
팔을 벌리고 롱풀을 하는건 근육량이 적으시니 개인적으로 비효율 같네요, 광배가 발달한 상급자 자세입니다
처음부터 상급자인 사람이 어디있겠어요! 평생 나약한 광배에 머무를 수 없으니 조금씩 배운대로 연습해보고 있는중이랍니다ㅎㅎ :)
호두 돌맹이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 빠짝 구워버렸네여😅😅
👍👍👍