- Видео 124
- Просмотров 41 016
Kinda Hansen
Добавлен 11 сен 2014
Hi! I’m Kinda. My journey began in struggle, facing accidents, tragic events, & poor decisions that left me feeling lost and disconnected.
In the midst of this chaos, I asked: Who am I? Who do I want to be? What do I truly desire?
The shift came when I refocused on myself. Exploring Himalayan Kriya and Kundalini Yoga became transformative practices after trying many therapies and self-healing methods.
On this channel, join me on a journey of self-discovery and empowerment. Here, you'll find Guided Meditations, Yoga, & Healing Techniques to help you reconnect with your true self & flow through life with Grace, Balance, Clarity, & Inner Peace.
Explore practices that offer real benefits for your well-being and growth. Whether you’re looking to release stress, build inner strength, or deepen your sense of self, this space is for you.
Discover how these practices can be a powerful tool on your journey. Let’s embrace this unique path together and find the clarity and peace you deserve.
In the midst of this chaos, I asked: Who am I? Who do I want to be? What do I truly desire?
The shift came when I refocused on myself. Exploring Himalayan Kriya and Kundalini Yoga became transformative practices after trying many therapies and self-healing methods.
On this channel, join me on a journey of self-discovery and empowerment. Here, you'll find Guided Meditations, Yoga, & Healing Techniques to help you reconnect with your true self & flow through life with Grace, Balance, Clarity, & Inner Peace.
Explore practices that offer real benefits for your well-being and growth. Whether you’re looking to release stress, build inner strength, or deepen your sense of self, this space is for you.
Discover how these practices can be a powerful tool on your journey. Let’s embrace this unique path together and find the clarity and peace you deserve.
دافع عن ما تؤمن به، كن حقيقي | تأملات اليوم7-رحلة 777 SpeakUp your Truth-BE ORIGINAL-Day7 Reflection
التواصل وإيقاظ *ذاتك الأصلية* والشعور بحقيقتك كما أنت والتعبير عنها بمصداقية، لتتمكن من التحدث عن حقيقتك بصوت عال والدفاع عن ما تؤمن به. للتعبير عن نفسك بحرية وبشكل كامل، لمعرفة من أنت حقاً تحت كل طبقات التوقعات أو المخاوف أو الشكوك. وهذا مهم لأنه عندما تعيش بمصداقية، يتغير كل شيء - تشعر بمزيد من التوافق والقوة والسلام مع نفسك.
إذا قمت بممارسة اليوم السابع، فتأمل كيف تشعر. *كيف شعرت بالظهور بكامل شخصيتك وحقيقتك كما أنت اليوم؟*
أود أن أسمع منكم جميعاً الذين انضموا إليّ:
✨ كيف شعرتم في الأيام السبعة الماضية؟
✨ أي تمرين أعجبكم أكثر؟
✨ أي تمرين جعلكم تشعرون بتغيير في طاقتكم؟ أخبروني في التعليقات
أود أن أسمع كيف جعلتك ممارسة هذه تشعر؟ إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تطبيقها، فأخبرني في التعليقات أدناه
✨...
إذا قمت بممارسة اليوم السابع، فتأمل كيف تشعر. *كيف شعرت بالظهور بكامل شخصيتك وحقيقتك كما أنت اليوم؟*
أود أن أسمع منكم جميعاً الذين انضموا إليّ:
✨ كيف شعرتم في الأيام السبعة الماضية؟
✨ أي تمرين أعجبكم أكثر؟
✨ أي تمرين جعلكم تشعرون بتغيير في طاقتكم؟ أخبروني في التعليقات
أود أن أسمع كيف جعلتك ممارسة هذه تشعر؟ إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تطبيقها، فأخبرني في التعليقات أدناه
✨...
Просмотров: 13
Видео
Speak Your Truth - Yoga to Connect with Your Authentic Self | 777 Journey Day 7 - Original You
Просмотров 1518 часов назад
Welcome to Day 7 of the *777 Journey* - a transformative series designed to help you recharge and reset your energy in just 7 minutes a day. Today, on *Day 7*, we’re doing a practice about waking up the Original You and tapping into your *authenticity* and *originality, to have the ability to speak your truth and stand up for what you believe in.* 🌿 What You’ll Experience Today: This practice t...
دافع عن ما تؤمن به, تحدث عن حقيقتك - يوغا للتواصل مع ذاتك الحقيقية | رحلة 777 اليوم 7 - أنت الأصلي
Просмотров 6418 часов назад
مرحباً بكم في اليوم السابع من *رحلة 777* - سلسلة مصممة لمساعدتك على إعادة شحن طاقتك وإعادة ضبطها في 7 دقائق فقط يومياً. اليوم، في *اليوم السابع*، نقوم بممارسة حول إيقاظ ذاتك الأصلية الحقيقية والاستفادة من أصالتك ومصداقيتك، لتتمكن من التحدث عن حقيقتك والدفاع عن ما تؤمن به. 🌿 ما ستختبره اليوم: تساعدك هذه الممارسة اليوم على إبطاء تنفسك، حتى تتمكن من الوصول إلى ذاتك الحقيقية، من أنت حقاً تحت كل طبق...
احمي نفسك من التردد المنخفض | تأملات اليوم 6 من رحلة 777 Protection from Low Vibe | Day 6 Reflection
Просмотров 232 часа назад
هالتك - مجال الطاقة الكهرومغناطيسية حول جسمك - هي مثل درعك الشخصي. عندما تكون غير متوازنة، من السهل أن تشعر بالاستنزاف والإرهاق وعدم التناغم مع نفسك. ولكن عندما تكون متوازنة، فهي تحميك من الترددات المنخفضة وتشعر بالاستقرار والحيوية والتدفق. تعمل ممارسة *اليوم السادس* على تقوية مركز السرة لديك، مما يساعد في تعزيز جميع الشاكرات لديك وإشعاع تلك الطاقة الإيجابية من خلال هالتك. وصدقني، عندما تكون في...
Protection from Low Vibe - Aura Cleansing Yoga Practice for Energy Balance | 777 Journey Day 6
Просмотров 212 часа назад
Welcome to Day 6 of the *777 Journey* - a transformative series designed to help you recharge and reset your energy in just 7 minutes a day. Today, on *Day 6*, we’re focusing on balancing and cleansing the Aura - (the electromagnetic energy field around your body picking up and interacting with all the energy around you) because when your aura is strong and balanced, it protects you from negati...
احمي نفسك من التردد المنخفض - يوغا لتنظيف مجال الطاقة حول جسمك | رحلة 777 اليوم السادس- توازن الهالة
Просмотров 722 часа назад
مرحباً بكم في اليوم الخامس من *رحلة 777* - سلسلة مصممة لمساعدتك على إعادة شحن طاقتك وإعادة ضبطها في 7 دقائق فقط يومياً. اليوم، في *اليوم السادس*، نركز على *موازنة وتنظيف الهالة -* (مجال الطاقة الكهرومغناطيسية حول جسمك يلتقط ويتفاعل مع كل الطاقة من حولك) لأنه عندما تكون هالتك قوية ومتوازنة، فإنها تحميك من المشاعر السلبية، وتساعد في الحفاظ على صحتك، وتزيد من طاقتك. 🌿 ما ستختبره اليوم: تعمل هذه ال...
Yoga to Tap Into Your Inner Power | 777 Journey Day 5 - Empower & Believe in Yourself
Просмотров 414 часа назад
Welcome to Day 5 of the *777 Journey* - a transformative series designed to help you recharge and reset your energy in just 7 minutes a day. Today, on Day 5 , we’re focusing on personal empowerment and tapping into our inner strength and power. 🌿 What You’ll Experience Today: Today’s practice it’s about empowering the heart and boosting our immune system, too. to become more resilient. bounce b...
يوغا للتمكين والإيمان بنفسك وقدراتك | رحلة 777 اليوم الخامس - الاستفادة من القوة الداخلية
Просмотров 1164 часа назад
مرحباً بكم في اليوم الخامس من *رحلة 777* - سلسلة مصممة لمساعدتك على إعادة شحن طاقتك وإعادة ضبطها في 7 دقائق فقط يومياً. تركز ممارسة اليوم على التمكين الشخصي والاستفادة من قوتنا الداخلية 🌿 ما ستختبره اليوم: تتعلق ممارسة اليوم بتمكين القلب وتعزيز جهاز المناعة لدينا. لنصبح أكثر مرونة. التعافي بشكل أسرع، والبقاء هادئاً في الأوقات الصعبة، واتخاذ القرارات بوضوح، لأنه عندما نشعر بالقوة من الداخل، يمكن...
التمكين والإيمان بنفسك | تأملات اليوم 5 من رحلة 777 Empower & Believe in Yourself | Day4 Reflection
Просмотров 564 часа назад
نمر بجميع أنواع الصعود والهبوط طوال حياتنا، ولكن يمكن لبعض الانخفاضات أن تخرجنا عن التوازن. اليوم، في *اليوم الخامس*، نركز على التمكين الشخصي والاستفادة من قوتنا الداخلية لأنه عندما نشعر بالقوة من الداخل، يمكننا أن نقود حياتنا بهدوء وخفة وحكمة - بغض النظر عما يأتي في طريقنا. تتعلق ممارسة اليوم بتمكين القلب وتعزيز جهاز المناعة لدينا. لنصبح أكثر مرونة. التعافي بشكل أسرع، والبقاء هادئاً في الأوقات...
ارفع ذبذباتك لتردد أعلى | تأملات اليوم 4 من رحلة 777 Elevate to a Higher Vibe | Day 4 Reflection
Просмотров 567 часов назад
مع كل ما يحدث، من السهل أن نشعر بالثقل.. كان اليوم الرابع من رحلتنا يدور حول *رفع الثقل* - وإعادة الاتصال بطاقة أخف وأكثر توازناً. أنه كلما طال بقاءك في الثقل والتردد المنخفض، زاد جذبك له، لذا إذا كنت تريد تجربة إمكانيات أفضل في واقعك، فعليك رفع نفسك للارتقاء إلى مستوى أعلى، وممارسة اليوم هي أداة رائعة لمساعدتك على القيام بذلك بشكل أسرع وأكثر سلاسة. سيساعدك ذلك على الشعور بالهدوء والوضوح وعندما...
Mood Uplifting Kriya to Release Heaviness | 777 Journey Day 4 - Uplift & Rise to a Higher Vibration
Просмотров 247 часов назад
Welcome to Day 4 of the *777 Journey* - a transformative series designed to help you recharge and reset your energy in just 7 minutes a day. Today’s practice focuses on *lifting the heaviness*-and reconnecting with a lighter, more balanced energy. So we focused on uplifting our mood, working on the nervous system, and clearing negative thoughts. because the more you linger in the heaviness and ...
تمارين للتخلص من الثقل وتحسين النفسية | رحلة 777 اليوم الرابع - ارفع نفسك للارتقاء إلى تردد أعلى
Просмотров 2047 часов назад
مرحباً بكم في اليوم الرابع من *رحلة 777* - سلسلة مصممة لمساعدتك على إعادة شحن طاقتك وإعادة ضبطها في 7 دقائق فقط يومياً. تركز ممارسة اليوم على الارتقاء وإعادة الاتصال بطاقة أخف وأكثر توازناً - ركزنا على تحسين مزاجنا والعمل على الجهاز العصبي وإزالة الأفكار السلبية. لأنه كلما طال بقاءك في الثقل والتردد المنخفض، زاد جذبك له، لذا إذا كنت تريد تجربة إمكانيات أفضل في واقعك، فعليك رفع نفسك للارتقاء إلى...
شفاء وجع القلب والحزن | تأملات اليوم 3 من رحلة 777 Healing Heartache & Sadness | Day 3 Reflection
Просмотров 589 часов назад
هل تشعر بألم في قلبك؟ اليوم الثالث من رحلتنا 777 يدور حول إعادة إعادة فتح وشفاء القلب، عملنا يوغا وتمارين تنفس لشفاء وموازنة شاكرا القلب لنعيد تواصلنا بأنفسنا وبالآخرين وبكل شيء مهم في حياتنا مثل الأمل والسلام والنمو بنية صافية نابعة من القلب من مكان يملؤه الحب لا الخوف 🌿 إذا كنت قد قمت بهذه الممارسة، خذ لحظة للتفكير في شعورك. لاحظ الطاقة في جسدك، وما إذا كان تنفسك يتدفق بسهولة أكبر. أود أن أسم...
Yoga for The Heart Center | Lead with the Heart from a Place of Love, Not Fear | Journey 777 Day 3
Просмотров 469 часов назад
Welcome to Day 3 of the *777 Journey* - a transformative series designed to help you recharge and reset your energy in just 7 minutes a day. Today’s practice focuses on connection - Healing and balancing the heart chakra to reconnect with ourselves, others, and everything important in our lives such as hope, peace, and growth with pure intentions coming from the heart from a place filled with l...
يوغا للقلب للشفاء والتواصل والانفتاح | رحلة 777 اليوم 3 - للعيش من القلب من مكان يملؤه الحب لا الخوف
Просмотров 2309 часов назад
مرحباً بكم في اليوم الثالث من *رحلة 777* - سلسلة مصممة لمساعدتك على إعادة شحن طاقتك وإعادة ضبطها في 7 دقائق فقط يومياً. تركز ممارسة اليوم على التواصل - وشفاء وموازنة شاكرا القلب لنعيد تواصلنا بأنفسنا وبالآخرين وبكل شيء مهم في حياتنا مثل الأمل والسلام والنمو بنية صافية نابعة من القلب من مكان يملؤه الحب لا الخوف 🌿 ما ستختبره اليوم: عندما نشعر بالألم، فمن السهل أن نغلق أنفسنا. في الوقت الحالي، قد ...
Spinal Energy Flow | Day 2 Reflection 777 Journey تدفق طاقة العمود الفقري | تأملات اليوم ٢ من رحلة
Просмотров 4512 часов назад
Spinal Energy Flow | Day 2 Reflection 777 Journey تدفق طاقة العمود الفقري | تأملات اليوم ٢ من رحلة
Open Up to Better Possibilities in Your Life | Yoga for Spinal Energy Flow | 777Journey Day 2 - Flow
Просмотров 5412 часов назад
Open Up to Better Possibilities in Your Life | Yoga for Spinal Energy Flow | 777Journey Day 2 - Flow
الانفتاح على احتمالات أفضل في حياتك | يوغا لتدفق طاقة العمود الفقري | رحلة 777 اليوم الثاني - التدفق
Просмотров 9812 часов назад
الانفتاح على احتمالات أفضل في حياتك | يوغا لتدفق طاقة العمود الفقري | رحلة 777 اليوم الثاني - التدفق
التجذر عند الشعور بالإرهاق | تأملات اليوم 1 من رحلة 777 Ground when Overwhelmed | Day1 Reflection
Просмотров 16614 часов назад
التجذر عند الشعور بالإرهاق | تأملات اليوم 1 من رحلة 777 Ground when Overwhelmed | Day1 Reflection
Grounding Yoga to Connect with Stability and Earth's Energy | 777 Journey Day 1 - Ground Your Energy
Просмотров 8514 часов назад
Grounding Yoga to Connect with Stability and Earth's Energy | 777 Journey Day 1 - Ground Your Energy
يوغا للتجذر لتحرير الخوف والتواصل مع طاقة الاستقرار وطاقة الأرض | رحلة 777 اليوم الأول - التجذر
Просмотров 34514 часов назад
يوغا للتجذر لتحرير الخوف والتواصل مع طاقة الاستقرار وطاقة الأرض | رحلة 777 اليوم الأول - التجذر
حرر مشاعر الذنب والعار وارفع حب الذات والاستحقاق وقيمة الذات باستخدام تقنيات هيمالايان كريا القوية
Просмотров 395Месяц назад
حرر مشاعر الذنب والعار وارفع حب الذات والاستحقاق وقيمة الذات باستخدام تقنيات هيمالايان كريا القوية
وداعاً للأرق | النوم العميق بشكل أسرع | التأمل مع تردد 432 هرتز
Просмотров 185Месяц назад
وداعاً للأرق | النوم العميق بشكل أسرع | التأمل مع تردد 432 هرتز
Fall Into Deep Sleep Faster | Meditation with 432 Hz | No More sleepless Nights
Просмотров 62Месяц назад
Fall Into Deep Sleep Faster | Meditation with 432 Hz | No More sleepless Nights
Release Stress & Build Inner Strength, Resilience, & Ability to Cope with Life's Changes Meditation
Просмотров 46Месяц назад
Release Stress & Build Inner Strength, Resilience, & Ability to Cope with Life's Changes Meditation
تأمل للتخلص من التوتر وبناء القوة الداخلية والمرونة والقدرة على التعامل مع تحديات الحياة وتغيراتها
Просмотров 361Месяц назад
تأمل للتخلص من التوتر وبناء القوة الداخلية والمرونة والقدرة على التعامل مع تحديات الحياة وتغيراتها
Release Guilt & Shame - Raise Self-Worth, Self-Love & Value with this Powerful Guided Meditation
Просмотров 382 месяца назад
Release Guilt & Shame - Raise Self-Worth, Self-Love & Value with this Powerful Guided Meditation
حرر شعور الذنب والعار و ارفع الاستحقاق وقيمة وحب ذاتك مع هذا التأمل الموجه القوي
Просмотров 8252 месяца назад
حرر شعور الذنب والعار و ارفع الاستحقاق وقيمة وحب ذاتك مع هذا التأمل الموجه القوي
Ground to Release Fear - Yoga to Balance the Root Chakra 🌱🧘♀️
Просмотров 772 месяца назад
Ground to Release Fear - Yoga to Balance the Root Chakra 🌱🧘♀️
قوة التجذر للتخلص من الخوف - يوغا لتوازن شاكرا الجذر 🌱🧘♀️
Просмотров 5022 месяца назад
قوة التجذر للتخلص من الخوف - يوغا لتوازن شاكرا الجذر 🌱🧘♀️
ميرسي كندةةةة عنجد الجلسات كانوا بجننوا و مريحين كتييير 🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️
@@lamakh7166 ميرسي لموووووش 💚🧚♀️💗 شكرا لوجودك معي و لانك شاركتيني بالرحلة 💗💗 لوف يو كتير 🌷🌿✨
حابه اتطور في تنفس النار فيه فديو يوضح لي اكثر
@@الاسطورهميسي-ص4ع اكيد ، رح ابعتلك لينك لفيديو فيه تمارين الماء وبالآخر في تمرين فيه تنفس النار .. وشكرا على سؤالك ممكن اعمل فيديو مخصص لأشرح فيه تنفس النار 😘💫🧡
@@الاسطورهميسي-ص4ع ruclips.net/video/vtO_pBEoxTM/видео.htmlsi=kORvr_Tu88wg28Uw
@@kindahansen❤
❤❤❤❤
💚🧚♀️💗🌻🌷
رحلة متعة عزيزتى كل الحب ❤❤❤🎉🎉
اشكرك حبيبتي 😘💗 شكرا على تواجدك معي كونك جزء من هي الرحلة معي 🙌🧚♀️💗 كل الحب
@@kindahansen الشكر لك حبيتى أجمل رحلة بوجودك 🥰🥰😘🌈🌷
@@DfyytyFftyyty 😘😘
اسمي فاطمة بس ولدي حاطه لقب 😊
اهلا وسهلا فيكي حبيبتي فاطمة 🧡 💫🌻 نورتي عزيزتي
@@kindahansen❤
شكرا لك كانت تجربة جديدة وممتعه ❤
شكرا لك عزيزتي 💚 وشكرا على المشاركة ✨🧡 ارسلك الكثير من المحبة والامتنان
❤شكرا لوجودك الجميل وعطائك الرائع
@@designinspiration8644 شكرا لك حبيبتي ❤️ لوجودك معي ومشاركتك الرائعة 🌷🧚♀️ كل الحب والامتنان 💜
😊❤❤😊😊😊
@@mahamakhoul5798 🧚♀️🌷💜✨
😊😊😊😊❤❤❤❤
@@mahamakhoul5798 💗🧚♀️😘🌷🙌🌿
😊😊😊😊😊❤❤
@@mahamakhoul5798 💚🌷💗🌻
اخر يوم فالرحلة 😢 استمعت كثير و عجبتني كثير كل يوم استيقظ متحمسة من أجل القيام بهذه التمارين ❤❤ اتمنى تكثرين هيك تحديات عشان نقدر نلتزم و نستمر 😊 شكرا جزيلا لكل مجهوداتك طول هذه الرحلة💝
@@saram1378 هاي سارة حبيبتي 😘💚🌿 كتير مبسوطة انك استمتعتي والتزمتي بالتمارين اليومية 🙌🌻 ان شاء الله وبإذن الله رح اعمل هيك تحديات كل فترة 🌷 شكرا على المشاركة عزيزتي 😘 وجودك معي كل يوم كان اكثر من رائع 💗 🧚♀️ كل الحب
جلسة رائعة جدا شكرا كثير كثير كثير
@@mahamakhoul5798 شكرا لك مهى 🩵💚 وشكرا على المشاركة ✨🧡 كل الحب
❤❤
@@samahzaytoni8052 💚🌷
💚💚💚🥰😘
@@DfyytyFftyyty 🧡🧡🧡🧡🌻
❤️🔥❤️🔥
@@saram1378 🧡🌻
😊😊😊😊😊😊😊❤❤
@@mahamakhoul5798 💚💚💚💚🌻🌻🌻😘
💚💚💚💚
@@DfyytyFftyyty 😘💚🌻💚
احبك عزيزتى ❤❤❤
@@DfyytyFftyyty وانا ببعتلك الكثير من الحب 💚🩵
👏👏👏👏👏👏👏😘😘
💗🌷💗🌷💗🌷
شكرا جزيلا على مجهوداتك ❤😊
شكرا لك حبيبتي سارة 🙏✨🌷
هو عادي اعمله عدة مرات فاليوم مثلا لما يكون عندي موقف محتاج قوة الداخلية و الشعور بالتمكين ؟ هذه الفترة كثير محتاجة القوة للمواجهة لكن نحس نفسي ضعيفة و نخاف بسرعة😅😢
هاي سارة، اي حبيبتي اكيد فيكي ، واذا حابة فيكي تزيدري الوقت تيع كل كريا ، شفتي في بعض التمارين بكتب ملاحظة انه اذا اردت يمكنك ان تزيد الوقت لتصل الى ٢ او ٣ دقيقة ، فيكي تبدأي زيادة الوقت لتصلي الى الوقت المكتوب في الملاحظات ❤️❤️❤️
💜💜💜🌺🙏
🙏💫🙌🧡🌻
جميل جدا ❤❤ هل يمكنني اخذ تمرين او اثنين من كل حلقة في هذه السلسلة بحيث اعمله كتمرين شامل ولا الافضل اعمل كل حلقة لحالها 💙🙏
@@Joystore1 سلام 🌷✨ الافضل اذا حابب تعمل تمرين مطول انك تعمل كل حلقة لحالها ولكن حاول طول الوقت تبع كل تمرين، في بعض التمارين بكتب معهن ملاحظة انه اذا اردت يمكنك المتابعة بهي الكريا لمدة دقيقتين او ثلاث حسب الكريا ، حاول تزيد الوقت لتصل الى الوقت اللي كتبته بالملاحظات شوي شوي وبالتدريج 🙌💫😁 اذا بدك تعمل تمرين كتير شامل يمكنك عمل تمارين الإحماء اللي شاركتهم بفيديو سابق ، ثم اعمل واحد او اثنين من هدول الحلقات ، ثم اختر تأمل من التأملات الي شاركتهم من قبل
@@Joystore1 ruclips.net/video/vtO_pBEoxTM/видео.htmlsi=Jpt9DR4s5fRPWMLd
@@kindahansen اها صحيح شكرا كتير💙💙 🙏
حلقة رهيبة اكثر من رائعة 💙💙🌺💫🙏
@@Joystore1 شكرا كتير 🤗💚 وشكرا على المشاركة ✨🌷
❤❤😘🥰
@@DfyytyFftyyty 😘😘😘
مرحبا عزيزتي، شكرا على المقطع ، لدي إستفسار بخصوص وضعية العمود الفقري هل أقوم فقط بتني العمود الفقري أي بدفق الصدر للأمام ، ليصبح مثل الموزة ، لأنني أظن لم أستطع القيام بالكريا بالشكل الصحيح رغم عدة محاولات شكرا مرة أخرى وبالتوفيق يا رب 🤍🤍🪷🤍🤍
@@kaoutarlaamiri4454 هاي حبيبتي خواطر 💗 نقوم بثني العمود الفقري للامام ومع هذه الحركة بيندفع الصدر للامام وعندها نرفع الصدر للامام والاعلى لتعميق السترتش ، بتعرفي اذا عاملة الحركة صح اذا شعرتي بضغط تحت لوحي الكتف ، والراس يميل للخلف ليتبع انحناء العمود الفقري ويضلوا على محاذاة وخط واحد متل شكل الموزة صحيح 🌷🙏
@@kindahansen اه صحيح هذا ما فعلت ، لكن الوضعية صعبة يعني صعب البقاء فيها مدة طويلة ، لكن مع الممارسة بيسهل المهم شكرا جدا جدا على تجاوبك وعطائك 🤍🤍🤍
@@kaoutarlaamiri4454 حبيبتي اهلا وسهلا فيكي دائما 😌💫🌻 بيسعدني جاوب على كل الاسئلة .. اي صحيح بالاول بكون شوي غريب او صعب لان مش متعودين ، فيكي تبدأي بوقت اقصر لحتى ما يوجعك ظهرك شوي شوي تزيدي الوقت 💗🌷
شكرا حبيتى ❤❤❤
@@DfyytyFftyyty شكرا لك حبيبتي 😘💚
شكرا❤❤❤
@@HatwKurd-tr5yn شكرا لالك 😘 كل المحبة 🩷🌷
شكر وامتنان
@@Moerf9 شكرا لك 🙏🌷
😊😊😊
@@mahamakhoul5798 ❤️❤️❤️
😊😊😊😊😊😊😊
@@mahamakhoul5798 🙏✨🧡🧡
جمال روحك حبيتى ❤❤
@@DfyytyFftyyty حبيبتي 😘💚 اشكرك ✨✨🙏
كل الحب عزيزتى 🥰😘❤
@@DfyytyFftyyty ولك انتي ايضا حبيبة قلبي ❤️😘💫
مرحبا ، قمت لتوي بعمل الثلاثة دفعة واحدة ، وبهذا الأخير أحسست بخفة بمنطقة الصدر وإتساع نوعا كا وشعور الفرح وأستطيع إستشعار الإمتنان كذلك ، الذي أتمنى أن يصلك من خلال هذه الكلمات ، ممتنة لك عزيزتي ، في إنتظار البقية بشوق وشغف لتجرية ، سلامي لك ولظيف الحلقة ههههه كل التوفيق الغبطة المقدسة 🤍🤍🪷🪷🪷🤍يا رب
@@kaoutarlaamiri4454 ههههههه ضيفة الحلقة كلبتي اسمها كورا 😁🐶🩷 برافو عليكي عملتي الكل دفعة واحدة 👏👏👏 الف حمد وشكر انك احسستي باتساع وانشراح 🙌🧡 سلام خاص لك عزيزتي وارسلك الكثير من المحبة والامتنان على مشاركة الاكثر من رائعة 💖🧚♀️💖🧚♀️
شكرا من كل قلبي ، يالله لو كان لعمودي الفقري لسان كان سيشكرك مع كل حركة ههه ، أحسست أن عمودي كان متخشب وتفكفك من بعد التمرين ، خصوصا مع الجلوس المستمر . آآه شكرا جزيلا لهذا العطاء ربي يجزيك خير وبالتوفيق لك حبيبتي في كل مجالات حياتك 🤍🤍🪷🪷🤍🤍
@@kaoutarlaamiri4454 حبيبتي خواطر 💗🧚♀️ الف الحمدلله سعيدة جدا جدا جدا لسماع كلامك 🙌💫 شكرا لك عزيزتي 💚💚
@@kindahansenوأنا أسعد ،بل كل الشكر لك ، هذا أقل شيء ممكن أشكرك فيه 🤍🤍
@@kaoutarlaamiri4454 😘😘💚💗
❤❤كل حب وتقدير شكرا كيندا
@@ibrahimmaarouf1232 العفو ابراهيم 🙏 شكرا على المشاركة ✨🧡
شكرا كيندا عل كلام المقنع والجميل والمريح
@@ibrahimmaarouf1232 اشكرك ابراهيم 🙏✨
كل الحب لروحك النقية 🥰❤
@@Sana-ui1oy حبيبتي سناء 💚 شكرا على المشاركة والدعم 🙌💗
❤❤❤❤رائع وانت رائعة 🎉استمري
@@designinspiration8644 شكرا كتير 🤗💚 سعيدة جدا بوجودك معي والمشاركة 💗🙌
❤❤❤
@@saram1378 حبيبتي سارة 🙏🧚♀️💚
@@kindahansen كل الحب لك و لتمارينك الرائعة 😍🥰
@@saram1378 كل الحب والامتنان لك 💚 شكرا على المشاركة ✨
كل حب و تقدير شكرا لك ❤🙏
@@sanasm1943 اشكرك عزيزتي 💚💚 ولك انتي أيضاً 😘
😊😊😊😊
@@mahamakhoul5798 💗💗💗💗
كل الحب والتقدير ❤❤❤🌤
@@Joystore1 اشكرك 🙏💫 لك انت ايضا
احلي صباح عزيزتى ❤❤❤
@@DfyytyFftyyty هلا صباح النور 💗🧚♀️😘😘
صباح الخير ❤ تم التطبيق لليوم الثاني🫡🧘🏼♀️
@@saram1378 YES!!! 🙌💫💗🧡✨ نهارك سعيد حبيبتي 🙏
😊😊😊😊😊😊😊
@@mahamakhoul5798 🩵💚🩵💚🩵💚
شكرا حبيتى ❤❤❤
@@DfyytyFftyyty كل الحب 💚🩵
سلام عزيزتي قبل أن أنسى أردت التعليق متحمسة حدا للقيام بتمرين رغم أنني منهكة من اليوم الطويل وأنا متأكدة أن هذا سيساعد فشكرا جزيلا من كل قلبي أنه حقا يعني لي الكثير مثل مكافئة وبإسم الله نبدأ ويا رب كل التوفيق والنور لك عزيزيتي 🤍🕯🤍
@@kaoutarlaamiri4454 سلام خواطر 💗🧚♀️ سعيدة جدا لسماع ذلك ، وشكرا على المشاركة ✨ 🧡 والالتزام والحماس وااااااو 💫 واتمنى انه التمرين ساعدك للحصول راحة خلال الليل بعد اليوم الطويل 🌙 تابعي عزيزتي 💚 تمرين اليوم الثاني رح يكون اسهل ورح نشعر بالتدفق لفتح أنفسنا على فضاء احتمالات جديدة في واقعنا
@@kindahansen إن شاء الله ، أنا أسعد بأن أقول بأن المعطع أعطى مفعول فوري ، شكرا لك عزيزتي ❤️❤️في إنتظار الفيديو الثاني بحماس وفضول 🪷🤍
@@kaoutarlaamiri4454 💫✨🙏 الحمدلله 🙌 اشكرك حبيبتي 💗
شكرا ليكي ❤
@@sanasm1943 شكرا كتير سناء ❤️❤️
جميلة جدا شكرا لكي ، وطبيعي شخص مثلكي يقرأ لأوشو العظيم. 😅🤍 كل الحب والامتنان 💜💜🌷🙏
@@Joystore1 ههههه شكرا كتير 🤗😀 سعيدة انه أعجبك الفيديو 💚 كل المحبة