Wellness Over 50♥︎
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[購入品レビュー]韓国コスメ爆安セール購入品を正直レビュー!50代メイクアップアーティストが実際使ってみて辛口評価します!
韓国コスメDEARDAHLIAで購入した化粧品達を使ってみて正直レビューします。今回7周年セールでたくさん購入した物の中からチーク、ハイライターとブロンザーを使ってみて、使用感や使う時のコツなどお伝えしています。以前アイシャドウパレットを購入して良かったので今回たくさん買ってみました。写真と実物はどうなのか?良かったら購入時の参考にしてみてください。年齢が上(50代以降)の方が使う時の注意点などもお話ししています。
[DEARDAHLIA]
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NY在住のリカです。2015年東京からアメリカのニューヨークに来ました。
50歳を過ぎてもっと健康的な生活をしたくて模索中です。Bodyとmind両方の健康が幸せに暮らすために必要と考えます。
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Hi, I am Rika who is 50 years old Japanese woman fr...
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[大人のメイク術]プロのメイクアップアーティストが教える!50代ゆるみまぶたのアイラインを綺麗に描く方法!
Просмотров 1,2 тыс.21 час назад
まぶたがゆるんでアイラインが引きにくい。そんなお悩みに答えます。大人のためのメイク術[大人アイライン攻略法] 51歳プロのメイクアップアーティストが教えるゆるみまぶたのアイラインの描き方!何を使って、どう描くか。ちょっとしたコツとリフトアップして見せるテクニック、顔の求心、遠心のカバー法を解説しています。 途中、大事な場面で見切れてしまう事があります!本当に申し訳ありません。止めずに最後まで見ていただけたら嬉しいです。 [使ったコスメ] ○Too Faced Killer Liner 36 Hour Waterproof Gel Eyeliner Too Faced Killer Liner 36 Hour Waterproof Gel Eyeliner Pencil, 0.04 oz. a.co/d/0iKfTJ0 ○ LoveLiner ラブ・ライナー リキッドアイライナーダーク...
首デコルテをスッキリ、バストのハリをアップさせるナイトルーティンマッサージ!50代でもしっかりリンパ血流を流してバストアップ!
Просмотров 569День назад
年齢を重ねるとなくなるバストのハリを首やデコルテ、背中からリンパを流してハリをアップさせるナイトルーティンマッサージです。毎日やる事で血流、リンパが巡り、しぼんできたバストにハリを取り戻します。 反対に首やデコルテ、さらに二の腕、背中のハミ肉はスッキリしていきますよ! 痛い、しんどいマッサージではなく、ボディクリームを塗る時に気持ちよく体をいたわりながらさできるので、いつも触る事で乳がんの早期発見にもなります。自分を労ってくださいね。 良かったらチャンネル登録と高評価もよろしくお願いします😊 ruclips.net/channel/UCHB7mPd0llq37zc_K7LJ3mg sub_confirmation=1 ➡️buy me a coffee はこちら www.buymeacoffee.com/wellnessover50 チャンネルサポートありがとうございます❤️ NY在...
[ほうれい線撃退]ほうれい線を消す3分顔トレ!頬を上げて顔をストレッチ!辛くないクイックリフトアップ顔トレ!
Просмотров 36214 дней назад
良かったらチャンネル登録と高評価もよろしくお願いします😊 ruclips.net/channel/UCHB7mPd0llq37zc_K7LJ3mg sub_confirmation=1 ➡️buy me a coffee はこちら www.buymeacoffee.com/wellnessover50 チャンネルサポートありがとうございます❤️ NY在住のリカです。2015年東京からアメリカのニューヨークに来ました。 50歳を過ぎてもっと健康的な生活をしたくて模索中です。Bodyとmind両方の健康が幸せに暮らすために必要と考えます。 旦那さんはフォトグラファー 私はヘアメイクです。 よろしくお願いします😊 Hi, I am Rika who is 50 years old Japanese woman from Tokyo . I have been in New York sin...
[ダイエット]私がやってる太らない生活習慣解説!いたって普通!誰でもできる3つの事。これだけでもう二度と太らない生活!
Просмотров 89514 дней назад
ほぼ57キロから40キロ台までダイエットに成功した私が、どうやって体重をキープしているか。ダイエット生活は辞めても私がリバウンドしない生活習慣、誰でも無理なく、簡単に続けている太らない生活の秘訣をお話しします。しかも費用0円! これは私がしているリバウンドしない生活習慣ですが、日々この習慣を心がけていれば絶対(と言っていいでしょう!)太りません!健康的な動きやすい体型を維持できるでしょう!痩せるには少し努力が必要ですが、太らない生活は努力なしで簡単にできますよ!全く至って普通の事なんですが、みんな太ると言う事はその簡単な事ができていないんです。どうマインドを切り替えるか、モチベーションの保ち方、私の考え方もお伝えします。 最後まで観て感想などコメントいただきたいです。 よろしくお願いします。 50歳超ズボラ1ヶ月ダイエット!私がやった事。食べた物。そして結果! ruclips.net...
[簡単手作り]痩せる豆カレー!高タンパク低カロリー完全無添加ヴィーガンカレー!スパイス3種でできるスパイスカレー!カレー好きの私が忘れられない日本のカレーレストランを2つ紹介!
Просмотров 7421 день назад
高タンパク低カロリーで完全無添加のヴィーガン豆カレー!3種類のスパイスだけで簡単に本格的スパイスカレーが作れます!カレーは太る⁇いや、反対に食べれば食べるほど健康に痩せていきますよ!お店に行かなくてもお家で本格的スパイスカレーを食べれます!このレシピは辛味を加えてないので辛いのが苦手、お子様にも安心して食べていただけます。 20代の頃にハマって良く行っていた東京近郊のカレーレストランを2つご紹介します。20年以上前の話なので今も同じメニューかはわかりませんが、当時週一で通っていました!玄米食が私の便秘を解消するのに良いと教えてくれたお店。当時玄米か雑穀米か、提供されていたと思います。分かる方いらっしゃったら教えてください。たまに記憶の改ざんが行われていて、違うお店と混同している可能性もあります😭 カレーに使ったもの [材料] 豆 1カップ トマト 200g にんにくしょうが10gずつ...
[HIIT]お腹を引っ込めるHIITトレーニング!これやっとけば絶対痩せる!50代でも1年でお腹ぺったんこ!少しハードだけど頑張りたい時やって!
Просмотров 18221 день назад
お腹を引き締める10分間HIITトレーニング!全方向から引き締めて立体的にウエストを細くしていきます!ついでに背中お尻脚まで鍛えていく全身に効率良く効くメニューです!50代にはかなりハードな10分になっているので(私にはキツかったです😅)頑張りたい時、体力的に余裕のある時、アップグレードしたい時など挑戦してください!でも効果は保証します!週一でもこれやったら確実にウエスト5cmは縮む!スカートが2サイズは下がります!  良かったらチャンネル登録と高評価もよろしくお願いします😊 ruclips.net/channel/UCHB7mPd0llq37zc_K7LJ3mg sub_confirmation=1 ➡️buy me a coffee はこちら www.buymeacoffee.com/wellnessover50 チャンネルサポートありがとうございます❤️ NY在住のリカです。...
[HIIT]全身を鍛える痩せるHIITトレーニング!夏こそHIITでくびれたウエスト,メリハリのある脚を作る!
Просмотров 20028 дней назад
夏こそHIITトレーニングで汗かいて痩せるチャンス!10分間少しだけ頑張れば1日中代謝の高い状態をキープできるので痩せやすい!ウエストのくびれとしまった脚を作るねじり運動とスクワットをメインにした50代でもできる10分間のHIITメニューです!是非やってみてください! 良かったらチャンネル登録と高評価もよろしくお願いします😊 ruclips.net/channel/UCHB7mPd0llq37zc_K7LJ3mg sub_confirmation=1 ➡️buy me a coffee はこちら www.buymeacoffee.com/wellnessover50 チャンネルサポートありがとうございます❤️ NY在住のリカです。2015年東京からアメリカのニューヨークに来ました。 50歳を過ぎてもっと健康的な生活をしたくて模索中です。Bodyとmind両方の健康が幸せに暮らすために...
[骨盤矯正ストレッチ]簡単6分間寝る前にやれば次の日スッキリ!骨盤を整えて痩せ体質になる!
Просмотров 422Месяц назад
寝る前にベッドの上で簡単にできる骨盤を整えるストレッチです。骨盤矯正すれば自然に代謝が良くなり痩せ体質になります。習慣的にこの骨盤矯正ストレッチをする事でしっかり骨盤の歪みをリセットしてスッキリと た朝を迎えましょう。 座りっぱなし、立ちっぱなしのお仕事、脚を組んだりして骨盤が歪みを放っておくと、姿勢もわるくなり、腰痛、肩こり、目の疲れ、全ての体の不調の原因になります。一日の終わりにしっかりと整えておけば次の日に疲れを持ち越さず、スッキリと1日を迎えられます。毎日やる事で正しい位置に矯正していけます。 良かったらチャンネル登録と高評価もよろしくお願いします😊 ruclips.net/channel/UCHB7mPd0llq37zc_K7LJ3mg sub_confirmation=1 ➡️buy me a coffee はこちら www.buymeacoffee.com/wellne...
[グレイヘア]セルフでするインナーカラー!イヤリングカラーで伸ばし途中のマンネリ脱却!諦めずにグレイヘアを伸ばすアイデア。
Просмотров 55 тыс.Месяц назад
白髪染めを辞めて「グレイヘアへの道第3回目」!前回の白髪ぼかしハイライトがかなり伸びてきたので、今回はセルフでインナーカラーをしていきます。イヤリングカラーと呼ばれる耳周りの髪だけを違う色や明るくして目立たせるデザインカラーです。 ハイライトより簡単でおしゃれ!今回はオンカラーをToner を使っていきます。カラーバターやカラートリートメントでもできます。 白髪部分を伸ばし途中のマンネリを脱却して、飽きずに伸ばすアイデアとしておすすめです! ぜひ試してみてください! 使った商品 [Wella charm Powder Lightener packette] www.amazon.com/Color-Charm-Powder-Lightener-Packette/dp/B07RYLBPGB/ref=mp_s_a_1_2?crid=2BEE1KLSBL7DW&dib=eyJ2IjoiMS...
[頭皮マッサージ]頭に溜まってる毒を出す!リンパの流れを良くすると首コリ、肩こり、リフトアップまで全身整う!
Просмотров 666Месяц назад
毎日やってる頭皮マッサージ。頭のリンパの流れを良くして溜まってる毒を出すと全身の不調が驚くほど良くなる!毎日のお風呂タイム、特にシャンプー(湯シャン)時にシャワーのお湯を頭から浴びながらゆっくりマッサージしてあげるのがおすすめです。実際に私は毎日湯シャン時にやり始めてから調子が良いですよ。抜け毛、薄毛、肩凝り、首コリ、眼精疲労、リフトアップにはてきめんに効果あります。 頭にはたくさんツボもあり第7チャクラ、全身を統合する大事なポイント。精神と肉体を整える幸せチャクラです。宇宙と肉体を繋げて自信がでてどっしりとしたメンタルにもなります。精神的に安定しない人も頭皮が硬くなっている場合が多いです。触り慣れてない人はやった後クラクラするかも知れません。でも巡りが良くなっていくと、その感覚が思考のクリア感に変わっていきます。 ちょっとスピっぽく聞こえるかも知れませんが、人間の体の不調は全て巡り...
[顔トレ]簡単!たった3分間で輪郭を引き締める舌回しトレーニング!ほうれい線、二重アゴもたった3日で劇的にスッキリします!
Просмотров 683Месяц назад
音楽に合わせて舌を回す3分間の輪郭引き締め顔トレです。二重アゴ、ほうれい線の解消に効果的で、3日やれば劇的に輪郭が引き締まっていきます!たった3分、たった3日でも必ず効果を実感出来るならやるしかない! やった感想、結果など是非コメントで教えて下さい! 良かったらチャンネル登録と高評価もよろしくお願いします😊 ruclips.net/channel/UCHB7mPd0llq37zc_K7LJ3mg sub_confirmation=1 ➡️buy me a coffee はこちら www.buymeacoffee.com/wellnessover50 チャンネルサポートありがとうございます❤️ NY在住のリカです。2015年東京からアメリカのニューヨークに来ました。 50歳を過ぎてもっと健康的な生活をしたくて模索中です。Bodyとmind両方の健康が幸せに暮らすために必要と考えます。 ...
[ヘルシーデザート]ぷるぷるコーヒーゼリー+ココナッツチアシードプリン夏にピッタリのトロピカルデザート!○○でコラーゲン摂取!お肌が若返るデザート!お砂糖との付き合い方。
Просмотров 282Месяц назад
夏バテの人にピッタリなデザートでコラーゲンたっぷり摂ってお肌もプルプルになるコーヒーゼリーの作り方。更にスーパーフード追加でビタミン、ミネラル、抗酸化作用のあるオメガ3も取れちゃう!さっぱりした甘さのデザートです。 甘いものが大好きな私がお砂糖との付き合い方、距離の取り方をお話しします。代わりのモノを使って少しずつ距離を取っている私のやり方です。 良かったらチャンネル登録と高評価もよろしくお願いします😊 ruclips.net/channel/UCHB7mPd0llq37zc_K7LJ3mg sub_confirmation=1 ➡️buy me a coffee はこちら www.buymeacoffee.com/wellnessover50 チャンネルサポートありがとうございます❤️ NY在住のリカです。2015年東京からアメリカのニューヨークに来ました。 50歳を過ぎてもっと健...
[宅トレ]8分間寝たままおしりと背中を鍛える!リビングでいつでもできる運動を習慣化して痩せやすくなる!
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[宅トレ]ぽっこりお腹をへこませる!8分間ピラティス腹筋!50代こそピラティスが効く!ゆっくりだけど確実にお腹が変わる!
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[セルフカット]ぱっつんボブスタイルにセルフカットしていきます!失敗しやすい原因7つフォーカスしてお伝えします!
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[51歳初めての抜歯Vlog ]歳取ると虫歯になりやすい!NYのゴッドハンド松井先生にいろいろ聞いた年齢と歯のケア。抜歯からダウンタイム一部始終!
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[顔トレ]目元のくま、たるみ、疲れを解消するツボ押しマッサージ&ストレッチ!肌をこすらず、血行良くして目元のくまたるみを改善する毎日ケア!
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[宅トレ]家でできる水泳の動きで二の腕&背中引き締める!肩甲骨を動かして五十肩、顔のたるみも改善できる!背中を鍛えてアンチエイジング!
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[顔トレ]50代必見!頬骨筋を上げるマッサージ&トレーニング!整形なしで10歳若見え!ナチュラルに若く見える頬骨筋を鍛える!
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[宅トレ]8分間くびれを作る立ち腹筋!50代でもできるウエストねじりで簡単くびれ作り!
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[50代の毎日メイク]51歳メイクアップアーティストがしてるナチュラルメイク。自然に若々しく、リフトアップして見せる方法。
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顔を触らずリフトアップする![リンパ流しストレッチ&マッサージ]50代のもたついた輪郭を引き締めるマッサージ習慣!
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夏バテ予防に飲みたい![手作りジンジャーエール]の作り方!免疫力アップで風邪知らず!
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[10 minutes Full body cardio workout ]全身の脂肪が燃える有酸素!50代もできるシンプル有酸素運動で夏までに全身を引き締めよう!
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[8 minutes Hip Mobility Stretch]50代股関節の柔軟性キープが代謝アップの秘訣!脚を広げて骨盤を整えるストレッチ。
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[小顔マッサージ]バッカルファット潰し!8分間マリオネットライン解消マッサージ!整形なしで垂れ下がる頬を小さくしてリフトアップ!
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[アンチエイジング]顔のたるみと肩凝り解消に効果抜群!毎日できる首肩ストレッチ!50代でもストレッチで首肩ほうれい線をスッキリできる!
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私の便秘解消の救世主!ヨーグルトで作る[オーバーナイトオートミール]更に○○を加えて効果倍増!ミラクルフード!
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50代でも無理なく効果的におしりを引き締めるエクササイズ!何歳からでもやれば変わる!毎日できるおしりトレーニング!
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