Видео 144
Просмотров 82 279

6:07

Welas Asih Diri (Self Compassion)

10:00

Menghadapi Ketakutan

11:10

Faktor Pembentuk Self Esteem

8:43

Mengenal Self Esteem (Penilaian Diri)

8:11

Manfaat Bercerita Bersama Anak

9:12

Indikator Kesehatan Mental

Mungkin kita pernah mendengar istilah kena mental. Istilah “kena mental” ini biasanya menggambarkan kondisi seseorang yang mengalami gangguan secara emosi, atau mental. Biasanya disertai dengan kesedihan, perasaan kesal atau bahkan merasa terpuruk karena kalah atau gagal dalam melakukan suatu hal.
Supaya tidak kena mental, perlu kenali diri dan ketahui apa itu kesehatan mental.
Sebenarnya apa itu kesehatan mental? Dan apa indikatornya?
Yuk ikuti pembelajaran dalam video ini
design by Canva
#kesehatanmental
#kenamental
#mentalhealth

Видео

6:07

Merasa Cukup dan Puas dalam Hidup

Просмотров 2422 года назад

Masihkah kita menilai diri secara negatif? ketika kita tidak mengasihi diri sendiri, kita cenderung melukainya tanpa sadar. Rasa tidak suka pada diri sendiri ini memicu hubungan yang lebih buruk, membuat karier mandek, tidak bahagia dengan kehidupan, mengeluhkan segala hal dan sering melakukan kebiasaan yang tidak sehat. Yuk belajar bagaimana merasa puas dengan diri ya design by canva #selfcont...

10:00

Welas Asih Diri (Self Compassion)

Просмотров 3602 года назад

Bagaimana sikap kita ketika ada orang lain yang melakukan kesalahan dan meminta maaf kepada kita? Mungkin kita akan memaafkan dan mengatakan tidak apa-apa, lain kali jangan diulangi lagi ataupun kata-kata penerimaan maaf yang lainnya. Tapi bagaimana sikap kita ketika kita tidak mencapai target ataupun melakukan kesalahan? Apakah kita bisa dengan mudah memaafkan diri sendiri atau justru terus me...

11:10

Menghadapi Ketakutan

Просмотров 1632 года назад

Ketakutan membuat kita terfokus pada masa lalu atau kuatir dengan masa depan. Kita perlu mengingat bahwa ketakutan adalah bagian alami dan normal dalam hidup. Kita membutuhkan respons rasa takut sehingga kita bisa hati-hati dan waspada terhadap bahaya. Namun masalah muncul ketika ketakutan kita tidak berdasar pada realita. Salah satu strategi membangun kepercayaan diri terbaik adalah dengan mem...

8:43

Faktor Pembentuk Self Esteem

Просмотров 1572 года назад

Ada individu yang memiliki penilaian diri lebih sehat dibandingkan lainnya. Salah satu faktor penentu penilaian diri ini adalah kompetensi dan perasaan berharga seseorang. Jika seseorang merasa memiliki kompetensi atau keterampilan yang baik sehingga mampu berkontribusi pada lingkungan sosialnya, maka penilaian diri mereka cenderung akan tinggi. Dia merasa diterima dan keberadaannya diakui oleh...

8:11

Mengenal Self Esteem (Penilaian Diri)

Просмотров 2,3 тыс.2 года назад

Penilaian diri kita sangat memengaruhi proses interaksi kita dengan orang lain, jika kita merasa cukup percaya diri, kita bisa berbicara mengemukakan pendapat kita, bisa memberikan dukungan pada orang-orang di sekitar kita. Sebaliknya jika kita memiliki penilaian negatif terhadap diri sendiri, membuat kita cenderung membandingkan diri dengan orang lain, tidak berani berpendapat karena takut sal...

9:12

Manfaat Bercerita Bersama Anak

Просмотров 2522 года назад

Ada sebagian orang berpendapat bahwa cerita bersama anak itu tidak berguna dan buang waktu saja. Kadang orang tua sudah lelah saat berada di rumah dan mengharapkan anak tenang, menurut dan tidak banyak permintaan. Namun sebenarnya waktu bersama anak ini seperti investasi. Kita tidak menyadari manfaatnya saat itu juga, namun akan menyadarinya saat anak tumbuh dewasa. Salah satu aktivitas yang di...

9:31

Manfaat Bermain bagi Anak-anak

Просмотров 4122 года назад

Pernahkah kita mendengar bahwa Denmark merupakan salah satu negara yang paling bahagia? Apa yang menjadi rahasia kebahagiaan orang Denmark? Apakah karena pendapatan per kapita yang tinggi? Kondisi alamnya? Ternyata bukan karena hal itu. Tingkat kebahagiaan orang Denmark ternyata tidak lepas dari filosofi mereka dalam melakukan pengasuhan kepada anaknya. Menurut buku karangan Jessica Alexander d...

Membantu Remaja Mengembangkan Kemandirian

9:11

Membantu Remaja Mengembangkan Kemandirian

Просмотров 1032 года назад

Anak-anak mengekspresikan keinginan untuk mandiri pada dua tahap - balita dan remaja. Remaja dapat menjadi orang dewasa yang sehat dan mandiri yang tidak dikendalikan oleh orang lain atau kekuatan eksternal melalui mempraktikkan kemandirian dalam tiga cara yaitu kemandirian secara emosional, perilaku dan nilai-nilai yang dianutnya. Lalu bagaimana cara orang tua menolongnya? ikuti pembelajaran d...

8:35

Efek Negatif dari Overprotektif

Просмотров 942 года назад

Pengasuhan yang terlalu protektif pasti dilakukan dengan niat yang murni. Ketika seseorang memiliki anak, mereka ingin memastikan bahwa mereka dilindungi dari bahaya untuk tumbuh menjadi orang dewasa yang mampu, tangguh dan percaya diri. Sayangnya, efek sebaliknya diciptakan pada anak-anak dari orang tua yang terlalu protektif, yang mengikuti mereka hingga dewasa. #overprotektif #parenting desi...

7:36

Terbentuknya Orang Tua Overprotektif

Просмотров 1582 года назад

Mengapa Orang Tua Terlalu Protektif Beberapa orang tua tanpa disadari menjadi overprotektif karena mereka ingin melakukan dengan segala daya mereka untuk melindungi anak-anak mereka dari bahaya, dan untuk membantu mereka berhasil dalam hidup. Orang tua secara naluriah protektif. Orang tua mencintai dan peduli dengan anak-anak mereka, dan ingin membesarkan mereka untuk menjadi sehat, bahagia, da...

8:40

Mengenal Orang Tua Overprotective

Просмотров 2112 года назад

Pernahkah kalian mendengar istilah orang tua yang overprotektif? Istilah ini biasanya digunakan pada orang tua yang terlalu menjaga anaknya secara berlebihan. Biasanya disebabkan oleh kekuatiran yang berlebih pada diri orang tua terhadap anaknya. Orang tua merasa lingkungan kurang aman untuk perkembangan anak. Orang tua yang overprotektif ingin memastikan bahwa anak-anak mereka tidak akan terlu...

9:45

Mengatasi Gaya Kelekatan Insecure

Просмотров 3112 года назад

Orang dengan gaya kelekatan yang tidak aman umumnya mengalami kesulitan membangun hubungan emosional dengan orang lain. Mereka bisa menjadi agresif atau tidak dapat diprediksi terhadap orang yang mereka cintai. Perilaku ini sebenarnya berakar pada kurangnya cinta dan kasih sayang yang konsisten yang mereka alami di masa kecil. Lalu Bagaimana Mengatasi Gaya Kelekatan Yang Insecure? Tidak ada seo...

6:46

Pola Kelekatan dan Konsep Diri

Просмотров 1792 года назад

Konsep diri bukan merupakan faktor bawaan, melainkan mulai berkembang dari pengalaman awal kehidupannya hingga menjelang masa remaja. Pembentukan ini dipengaruhi oleh interaksinya dengan sekitarnya. Bagaimana dia memandang dirinya, bagaimana dia menilai perlakuan orang lain terhadap dirinya. Konsep diri merupakan aspek penting karena konsep diri merupakan kerangka acuan (frame of reference) dal...

7:50

Jenis Pola Kelekatan

Просмотров 7902 года назад

Mengapa kita perlu membahas jenis pola kelekatan? Karena pola attachment yang terbentuk di masa kecil bisa memengaruhi pola interaksi dengan orang sekitar pada saat remaja bahkan dewasa. Mari kenali pola kelekatan dan modifikasi ke arah yang lebih sehat #attachmentstyle #polakelekatan #relasi design inspired by Canva and Free Vectors