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지랄을 하내

인터벌 하는 방식은 없네여 ㅜ

오늘 저도 2xu 구매햇는데영 30분 걸렷어옹 슈트판매자가 그정도 걸려서 입는게 맞다는데.. 이영상버니 사이즈업 햇엇야 맞군요😅

슈트속에 입으신 경기복은 패드가 들어가있나요? 젖으면 사이클탈때 엉덩이가 많이불편할것같아서요~

젖은 발에 신발 신으면 신발 다 젖고 힘들지 않나요? 9월 말에 아쿠아슬론 참가예정인데 수건 챙겨서 닦고 신어야 하나 고민중입니다

잘생겼다 ㅎㅎ

정말 너무 멋져요😊

자전거 40키로 타고 죽을지경인데 저런 속도와 자세가 나오는 사람 없다.

하하~ 요런 훈련 재밌네요. 제일 중요한 발킥 맞고 견디기는요? ㅋ

영상보는데 물길이 정말 보이네요! 수영 드레프팅으로 체력 아끼는건 너무 좋은 전략인 것 같아요. 감사해요! 안전을 생각해보면, 바로 뒤보다는 좌우측 대각선으로 있는 게 더 좋겠네요! 좋은 영상 감사합니다 : )

영상 잘 봤습니다! 감사합니다. 제가 지금 슈트 작은거 입어서 수영 할 때 답답하고 어깨가 힘들어요... 전에 stm 슈트 입으셨던것 같던데 지금 입으시는2xu 슈트랑 전에 입으셨던 stm슈트 중 뭐가 더 나으신가요? 슈트 사려고 하는데 뭘 사야 할지 모르겠어서요 솔직한 답변 좀 부탁드려요🙏

영상 감사합니다. 키,몸무개가 어떻게되시나요? 슈트 사는데 도움 될 것 같아요~

양말없이 맨발로 신으시네요~~ 뒤꿈치 안까지나요?

민소매가 팔돌리는데는 유리하진 않나요? 민소매는 대회용으로 추천안하이는지요?~^^😊

잘.생.겼.다 ㅋㅋㅋㅋ😂

저도 땀이 많은 스타일인데... 이온음료와 물로 보충을 하며 지냈는데.. 식염포도당 정보 감사합니다.

영상 주인공과 촬영자 모두 밝고 선해보여서 너무 보기 좋네요. 꿀팁 잘 봤습니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.

덜덜이 아저씨 ... 지금 나 떨고 있냐!!

정확하시네요??

자세 정말 좋으시네요~

좋은 정보 감사합니다. 수영은 드래프팅이 허용도나 보군요.

지환님 저도 철인3종 입문 앞두고있는데요 시합출발전 웜업은 어떻게 해야지 숨통이 트일까요? 평상시 수영할땨도 500m이상가야 숨통이 트이더라구요 ㅠㅠ

오 이런꿀정보가있다니… 감사합니다

시계는 안차시나요? ㅎㅎ

오 좋은 정보 감사합니다!! 철인 입문전 값진 내용이네요:)

혹시 시계는 뭘 끼시는지 알 수 있을까요?

확실히 선수들은 차원이 다르네요 잘봤습니다ㅋㅋㅋㅋ

대구입문 앞두고있습니자 수트 사이즈큰거 개추입니다 수영장에서 2키로 3키로도가는데 수트작은거입고 수영대회나갔다가 호흡안돌아와서 천국보고왔습니다…

와 2시간ㄷㄷ

지환 선수님 영상 잘 봤습니다 항상 사용하시는 빨강색 선글라스 정보가 궁금합니다

35바퀴 도는 건가요???

방법1 = 기능성티셔츠 + 집업 티셔츠 + 바람막이(모자달린거) + 패딩조끼 방법2 = 반팔 에 반바지만 입고 집주변에서 후다닥 뛴다음 집에 바로 텨들어가서 따듯한물로 바로샤워한다 (빨래걱정 끝)

내달리는 모습이 넘 힘 차고 멋져요~^^

안에 반팔티보다 폴리프로필렌 베이스레이어 추천드립니다~! 폴리프로필렌이 발수 보온 모두 다 됩니다~

요즘은 잘 안달리지만, 예전에 한창 마라톤 대회 참가할 때.. 겨울에 너무 추워서 밖에서 달리다가 멈추는 시간을 아예 없애려고, 집에서 부터 뛰어 나가 달려서 그대로 다시 집으로 뛰어 들어옵니다. 저도 땀을 많이 흘리는 체질이라.. 집에 도착해보면 머리카락 끝부분에 땀이 얼어서 고드름 마냥 달려있곤 했죠..

연수반 아조씨들 수영장에서도 꽁냥꽁냥 기여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

선수님의 다이어트 식단에 궁금합니다.

겨울에 영하날씨에도 야외달리기를 하시나요? 아니면 몇도 이하면 안 나가시는지. 궁금합니다. 제가 요즘 너무 추워서 안 나가는데 몸도 찌뿌둥하고 궁금합니다

겨울 잘 나시고 24시즌도 화이팅 하세요!

대부분 일치하네요^^ 다만 저는 조끼를 바깥에 입었다가 벗는게 번거로워서 조끼를 안에입고 바막을 밖에 입습니다.

입고계신 제품이 뭔지 궁금하네요

😊😊영상 잘 봤습니당~~ 오늘 체감온도 영하19도 인데 참고 할게요!

우와!! 완전 따뜻해보여용😊

러닝 대결 신청합니다(도전장)

화질이 조금 더 선명했으면^^~ 휴대폰에서 깨 뽁는 냄새가 왜 날까??..ㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다.~

2xu좋은데 너무 비싸ㅠㅠ

지환님 러닝 조끼 제품 어디껀가요?

좋아요~~!😊

너무 즐거워보여요. 부럽습니다^^

영상 자주 올려주세요~~