- Видео 25
- Просмотров 103 905
Ausra Ka
Добавлен 7 окт 2011
Saviugda, samoningumas, meditacijos, koučingas
Ryto joga -22 minutės nuostabiai dienai | Palaimingas judesys ir kvėpavimas, stiprinimas ir tempimas
Šioje ryto jogos pamokoje ištempsite kūną, sutvirtinsite raumenis, pagilinsite lankstumą, bei sukursite vidinį balansą ir ramybę savyje, kuri keliaus su jumis ir toliau dienoje ir gyvenime.
Atlikdami šias asanas (pozas) padidinsite ištvermę ir sukursite vidinę pusiausvyrą.
Geros praktikos 🕉️🧘🏼♀️
PRISIJUNKITE
Instagram: Ausra Ka
FB: Laimes kodas/ausraka
WEB: www.ausraka.com
#joga #meditacija #pranayama #sąmoningumas #saviugda #asanos #rytojoga
Atlikdami šias asanas (pozas) padidinsite ištvermę ir sukursite vidinę pusiausvyrą.
Geros praktikos 🕉️🧘🏼♀️
PRISIJUNKITE
Instagram: Ausra Ka
FB: Laimes kodas/ausraka
WEB: www.ausraka.com
#joga #meditacija #pranayama #sąmoningumas #saviugda #asanos #rytojoga
Просмотров: 174
Видео
JOGA - menas užsiauginti laimę. JOGOS kelias ir FILOSOFIJA. Pagrindiniai jogos keliai.
Просмотров 2114 месяца назад
💜 Šioje paskaitoje sužinosite: ♕Joga - kaip gyvenimo būdas ir disciplina/dvasinis kelias ♕Jogos filosofija - iš kur ji kilo? ♕ Kokį kelią pasirinkti - 4 pagrindiniai jogos keliai pagal Bhagavadgyta (vieną seniausių Indijos šventraščių) ♕ Aštuonialypis Karališkos (Raja) Jogos kelias, jogos principai ir jų taikymas kasdienybėje ♕ Skirtingos jogos rūšys ir kaip jas praktikuoti: * Kundalini joga * ...
UNLOCK your potencial with Dan Brule
Просмотров 4106 месяцев назад
In this webinar we discussed with Dan: ✔️How breathing can unleash your potential: Practical tips and techniques to harness the power of breath for achieving the best results. ✔️Changing limiting beliefs and programs: Skills to transform your mindset and life perspective through breathing. ✔️Becoming the creator of your life: Breathing methods to help you create the life you desire. ✔️Improving...
Hatha joga. Prabudinanti ryto joga. Tinka pradedantiems. 22 min
Просмотров 1717 месяцев назад
💛Hatha joga - stiprina kūno raumenis, padidina lankstumą, gerina stuburo tiesumą, masažuoja vidaus organus. Naudodami asanas (pozas) padidinsite ištvermę ir sukursite vidinę pusiausvyrą. Ištempsite raumenis, pagilinsite lankstumą, bei sukursite vidinį balansą ir ramybę savyje, kuri keliaus su jumis ir toliau dienoje ir gyvenime. Geros praktikos 🕉️🧘🏼♀️ PRISIJUNKITE Instagram: Ausra Ka FB: Laime...
RYTO joga. Detoksikuojanti, energizuojanti. Tinka pradedantiems. 22 min
Просмотров 2127 месяцев назад
Tai švelni, bet galinga jogos praktika, asanų (fiziniai pratimai) pagalba išmankštinsite kūną ir padidinsite lankstumą, ištvermę ir sukursite vidinę pusiausvyrą. Šioje jogos pamokoje išmankštinsite ir sustiprinsite visą savo kūną, įskaitant ir giluminius raumenis, dėl to po šios pamokos savijauta yra kaip po gero masažo. Ištempsite raumenis, pagilinsite lankstumą, bei sukursite vidinį balansą i...
METTA - meilės ir geraširdiškumo meditacija
Просмотров 4109 месяцев назад
Ši meditacija gerina santykį su savimi ir aplinka, stiprina gebėjimą būti geram sau pačiam, mažiau save smerkti ir kritikuoti, lavina dėmesingumą bei sąmoningumą. Taip pat sustiprina gerasias savybes, tokias kaip atjauta, geraširdiškumas, gerumas, supratimas, dėkingumas. Atlikite ją ir pajausite užliejančią meilę ir šilumą, pakeisite savo vidinę būseną, prisipildysite gerumu, ramybe ir teigiamo...
Hatha / vinyasa jogos 1h pamoka. Tinka pradedantiems.
Просмотров 1619 месяцев назад
Šioje jogos pamokoje išmankštinaite is sustiprinsite visą savo kūną, įskaitant ir giluminius raumenis, dėl to po šios pamokos savijauta yra kaip po gero masažo. Ištempsite raumenis, pagilinsite lankstumą, bei sukursite vidinį balansą ir ramybę savyje, kuri keliaus su jumis ir toliau dienoje ir gyvenime. Pamokos gale turime galutinį atsipalaidavimą (šavasana), kurią galite pailginti pagal savo p...
Kundalini pranayama kvėpavimo pratimai gerai savijautai ir energijai
Просмотров 48410 месяцев назад
Kundalini kvėpavimo pratimai pripildo energijos, gerina emocinę būseną, aktyvuoja energetinius centrus. 3 kvėpavimo pratimai, kuriuos galite atlikti prieš asanas kiekvieną dieną. 🙏🏻🕉️🧘🏼♀️
10 jauninančių ir energijos teikiančių asanų
Просмотров 10410 месяцев назад
10 jauninančių ir energijos teikiančių asanų 🧘🏼♀️🕉️ Jogos asanos(fiziniai pratimai) ne tik lavina fizinį kūną- lankstumą, gerina raumenų ir vidaus organų veiklą, taip pat turi poveikį emocinei ir mentalinei būsenai. Galutinis jogos asanų tikslas yra paruošti kūną tolimesniam savęs pažinimo bei saviugdos kelionės etapui - meditacijai. Šias asanas galite pradėti praktikuoti bet kada, jos vadinam...
Mėnulio pilnaties meditacija | emocijų paleidimas | naujas etapas
Просмотров 776Год назад
Mėnulio pilnaties meditacija 🌕 Kaip ir mėnulis turi ciklus, taip ir mes turime laiką kada metas paleisti viską kas nebereikalinga, prie ko esame prisirišę, bet tai galbūt jau senai atgyvenę tam kad ateitų nauja. Tai taip pat metas priimti į savo gyvenimą naują realybę. Prieš paleidžiant , turime priimti viską be vertinimų, kad galėtume paleisti. Po šios meditacijos galite dar pratęsti savo prak...
1h klasikinė hatha jogos pamoka. Vidutinio intensyvumo, tinka pradedantiems.
Просмотров 333Год назад
🕉️ Klasikinė hatha jogos pamoka tinkanti tiek pradedantiems tiek jau praktikuojantiems jogos asanas. 🕉️ Atliekame apšilimą - saulės pasveikinimo serijas ir įvairias jogos asanas stiprinančias kūno raumenis, didinančias lankstumą, gerinančias stuburo tiesumą, masažuojančias vidaus organus. 🕉️ Hatha joga taip pat veikia ir protą: pagerėja dėmesio koncentracija, budrumas, vystosi savitvarda ir pus...
Kapalabhati kvėpavimo pratimas
Просмотров 436Год назад
Kapalabhati išvertus iš sanskrito kalbos reiškia- “šviečianti kaukolė”. 🕊️Tai harmonizuojantis, balansuojantis, energizuojantis kvėpavimo pratimas. 🕊️Tai valantis kvėpavimas, kuris valo plaučius, nosį ir visą kvėpavimo sistemą. 🪶Teigiamas poveikis: 🔸Sustiprina plaučius, tarpšonkaulinius raumenis, padidina krūtinės ertmės ir plaučių tūrį. 🔸Lengvina astmos simptomus, kol galiausiai išgydo astmą, ...
Anuloma viloma pranayama. Pakaitinis šnervinis kvėpavimo pratimas.
Просмотров 217Год назад
Anuloma Viloma kvėpavimo pratimas yra raminantis, energizuojantis, balansuojantis. Nauda: 〰️Palaiko organizmo metabolizmo pusiausvyrą. 〰️Išvalo ir sustiprina visą kvėpavimo sistemą. 〰️Valo toksinus. 〰️Valo energetinius kanalus (nadžius). 〰️Gerina miego kokybę. 〰️Harmonizuoja abu smegenų pusrutulius. 〰️Gerina psichinę pusiausvyrą. 〰️Padeda kaupti gyvybinę energiją. Dienoje atlikite 5-10 ciklų ar...
Taisyklingas kvėpavimas ir jo nauda. Kaip atstatyti taisyklingą kvėpavimą. Pranayama ir jos nauda.
Просмотров 723Год назад
🔸Kas yra taisyklingas kvėpavimas? 🔸Taisyklingas kvėpavimas- tai diafragminis kvėpavimas. 🔸Kas atsitinka jeigu mes nekvepuojame taisyklingai? 🔸Kokia taisyklingo kvėpavimo nauda? 🔸Kaip atstatyti taisyklingą kvėpavimą? 🔸Pranayama ir jos nauda. 🔸Harmonizuojantis, balansuojantis kvėpavimo pratimas, kurį galite naudoti bet kada. Daugiau apie sąmoningą kvėpavima ir sąmoningo kvėpavimo sesijas: www.aus...
Power joga - gyvybingumas ir lankstumas - 1h
Просмотров 224Год назад
✨Power yoga - tai ne tik jogos treniruotė, tai visapusiškas tobulėjimas. ✨Power yoga - skirta tiek pradedantiems, tiek jau pažengusiems jogos pratybose, kadangi kiekvienas gali pasirinkti savo intensyvumą. ✨Lavinamas taisyklingas kvėpavimas, jėga, ištvermė, lankstumas, fizinė ir dvasinė pusiausvyra, judesių koordinacija, vikrumas, mokėjimas susikaupti, mokėjimas atsipalaiduoti, gerinamas širdie...
Atideliojimas-būdas paleisti stresą. Kaip įveikti atideliojimą?
Просмотров 140Год назад
Atideliojimas-būdas paleisti stresą. Kaip įveikti atideliojimą?
Jogos praktika, kvėpavimas, tempimas + atsipalaidavimas. Susijunk su savo kūnu
Просмотров 311Год назад
Jogos praktika, kvėpavimas, tempimas atsipalaidavimas. Susijunk su savo kūnu
Prabudinanti RYTO joga , tempimas, 19 min
Просмотров 825Год назад
Prabudinanti RYTO joga , tempimas, 19 min
Emocijų paleidimo ir teigiamų emocijų įkrovimo meditacija
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Emocijų paleidimo ir teigiamų emocijų įkrovimo meditacija
Vidinio vaiko norų išsipildymo PASAKA. Ho'oponopono meditacija 💛
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
Vidinio vaiko norų išsipildymo PASAKA. Ho'oponopono meditacija 💛
Gausos manifestacijų meditacija | pritrauk į savo gyvenimą tai ko trokšti
Просмотров 25 тыс.2 года назад
Gausos manifestacijų meditacija | pritrauk į savo gyvenimą tai ko trokšti
Meditacija/hipnoterapija LAIKO LINIJA. Atrask savo vidinį resursą ir pakelk energiją (NLP)
Просмотров 2,3 тыс.3 года назад
Meditacija/hipnoterapija LAIKO LINIJA. Atrask savo vidinį resursą ir pakelk energiją (NLP)
Nuostabios afirmacijos -meditacija susikurti laimę, džiaugsmą, pasitikėjimą
Просмотров 3,8 тыс.3 года назад
Nuostabios afirmacijos -meditacija susikurti laimę, džiaugsmą, pasitikėjimą
GAUSOS meditacija | Ryto meditacija | Pradėk dieną pakeldamas savo energiją | 12 min
Просмотров 58 тыс.3 года назад
GAUSOS meditacija | Ryto meditacija | Pradėk dieną pakeldamas savo energiją | 12 min
Kuo toliau klausau , tuo labiau patinka Ši meditacija patapo mano kiekvieno ryto ritualu .Ačiū Jums .✨️🌟🙏❤️
Džiaugiuosi ir dėkoju, kad klausote ❤️🙏🏻
Aciu! Labai gera sesija ryto prasitampymui 👍
Kaip džiugu 💛
Kvėpavimo pratimas nuo 5.20 💫
Ačiū, buvo įdomu!
Dėkoju 🙏🏻🤍
Labai gražus balsas..dėkoju
@@sonatagranovska1644 dėkui, kad klausote🧡
Atsipalaiduoji, medituoji- ir staiga reklama, nespji vėl atsigult, įsiklausyt- sekanti reklama.
Wonderfull reminder, thanks.
Practice is at minute 40 💨
🙏
💖
Nieko nėra baisiau, kaip vidury atsipalaidavimo ir meditacijos išgirsti šlykščią reklamą, paleistą visu garsu...
Aciuu!!! Nuostabi meditacija!!!!❤️🥰🧚🏻♀️Jus nuostabi!!!❤
Dėkoju 💖💖💖🙏🏻
Ačiū už nuostabią meditaciją❤
Ačiū, kad klausote ❤
Viskas liux tik terapijos metu galetu reklamu nebuti :)
Ačiū 🙌🙏
Super
❤💚..Ačiū 💚 Tau🌹 lengvumo 💫 fėja 🙏
❤❤❤
Stipru 🙏🏻ir to ko reikia pradėjus žengti pirmuosius nubudimo žingsnius😇 ačiū tau, siunčiu tau daug šviesos ir meilės
Dėkoju💛
Gražu 🙏🏻 jūs nuostabi
Malonu kad dalinates išmintimi 🙏🏻😇😉
Labai gražus balsas ir graži meditacija❤
Wow kaip buvo gera!! Ačiū Jums 🙏❤️🥰
Labai nebeina youtubej ju paklausyti, dar taip tyliai kalbate tai buvau pasigarsinus visa garsa tai reklamos visad 2-3 kartus uzrekia garsiai ir isblasko 🤦♀️nebeina nieko paklausyti be reklamu 😣
Dėkoju už grįžtamąjį ryšį. Deja reklamas uždeda youtube, klausytis be jų galima pasirinkus youtube premium 🙏🏻
kažkas nerealaus❤
Dėkoju ❤
Nuostabi būtų meditacija jeigu ne reklamos. Jas reikėtų pradžioje išklausyti ar kaip.. Labai išmuša ir išgasdina tas reklam. garsas.
Dėkoju už komentarą, deja reklamas uždeda youtube, klausytis be jų galima pasirinkus youtube premium 🙏🏻
dekui
Dėkoju, kad klausote🙏🏻
Labai patiko megstu joga ir pan
Ačiū!!!
ačiū! padeda rytais
Labai ačiū❤
Puiki meditacija, apimanti plačiai❤
Ačiū, Jums, tai nuostabu🤗🍀💞
Ačiū už šia nuostabią meditaciją. Ačiū
Dėkoju!❤
ačiū
Ačiū,ačiū ❤️❤️
AČIŪ
Ačiū labai ❤❤❤
Ačiū Jums labai🌸
Ačiū 🤍🙏🏻
Nuostabu!!! Ačiū 🙏💛
💛🤗🙏🏻
Nerealus raminantis balsas! Seniau kiek bandydavau niekaip neišeidavo medituoti, vis mintys kokios lysdavo o dabar taip pavyko taip atsipalaiduoti, kad šiurpuliukai net ėjo ir atrodė esu ten kur noriu būti! Ačiū už tai! 🤗
Dėkoju miela Deimante 🤗💟 džiaugiuosi, kad patiko!🌞
Wrrfftdyrheyeg
Ačiū, labai faina meditacija .🙏❤🌿
Dėkoju, už atsiliepimą 💛
Meditacija išlaisvina protą ir mūsų realybę🌷 smagu, kad yra žmonių kurie kuria meditacijas bei dalinasi 🌷Ačiū
Dėkoju 💛💛💛
Kokia nuostabi pasaka .ačiū jums labai! Panirau labai giliai ❤️
Nuostabi meditacija, balso tembras raminantis. Dėkinga 🙏💚
Per garsi muzika neina girdėti źodžių ir per garsi muzika neleidžia susikaupti
Sveiki, dėkoju už komentarą ir grįžtamąjį ryši iš kurio visada naudinga pasimokyti.
Ačiū laaabaii puiki meditacija❤️
Ačiū Jums Edita 💛
Ačiū 💖 viskas tobula 🙏🧡
Nuoširdžiai dėkui ❤️dar niekada taip giliai nebuvau pasinėrusi į save. ❤️ Nuostabi meditacija.