- Видео 27
- Просмотров 130 705
Birthmind Academy
Добавлен 20 янв 2022
Cookies & milk Ontbijtje | Ontbijtrecept met havermout en kikkererwten | Gezond ontbijtje
In deze video laat Elin zien hoe je een gezond en lekker ontbijtje in de ochtend klaar maakt. Gemaakt van havermout met kikkererwten!
Voor een lekkere maar gezonde start van de dag! En je kids zijn hier dol op!
60 gr Havermout
120 ml (Amandel) Melk
60 Gr Kikkererwten
Eetlepel Ahorn siroop
Snufje kaneel
2 Eetlepels kikkererwten vocht uit het blik
Handje pure chocolade chips
Bakingsoda (naar smaak)
Verwarm de oven voor op 180 graden
Mix alle ingrediënten door elkaar.
Schenk de mix in een ovenschaal of bakblik
Sprenkel de chocola erover
Bak 20 tot 25 min in de oven.
Het is erg lekker dit met koude melk erover te eten. Eet smakelijk!
Tussendoor maakten wij gezellig nog wat chocomelk omdat er wel het weer naa...
Voor een lekkere maar gezonde start van de dag! En je kids zijn hier dol op!
60 gr Havermout
120 ml (Amandel) Melk
60 Gr Kikkererwten
Eetlepel Ahorn siroop
Snufje kaneel
2 Eetlepels kikkererwten vocht uit het blik
Handje pure chocolade chips
Bakingsoda (naar smaak)
Verwarm de oven voor op 180 graden
Mix alle ingrediënten door elkaar.
Schenk de mix in een ovenschaal of bakblik
Sprenkel de chocola erover
Bak 20 tot 25 min in de oven.
Het is erg lekker dit met koude melk erover te eten. Eet smakelijk!
Tussendoor maakten wij gezellig nog wat chocomelk omdat er wel het weer naa...
Просмотров: 70
Видео
DIY Kerstkrans | Knutselen | Kerst krans knutselen | Crafting Christmas wreath
Просмотров 357 месяцев назад
Als je mama bent van meerdere kindjes, dan is het soms lastig je aandacht te verdelen en elk kind gericht aandacht te geven. Wij doen daarom vaker aan gerichte quality time momentjes, waarbij ik een van de kindjes eerder uit de BSO of het kinderdagverblijf haal. Zodat we echt weer even 1 op 1 aandacht hebben voor elkaar. Vandaag heb ik Elin eerder uit de BSO opgehaald waarbij Elias nog even op ...
BM Kitchen Kerstboom van Fruit | Kerst recept | Kerst Dessert
Просмотров 367 месяцев назад
Twee jaar geleden maakt Elin deze kerstboom van fruit als kerst dessert. Super makkelijk en lekker om te maken.
10 min | MAMA Meditatie | Supermama
Просмотров 148Год назад
Of je nu hebt gekozen voor thuisonderwijs of je kind naar een confessionele, openbare of particuliere school stuurt, deze eerste jaren van het basisonderwijs kunnen alles verslindend zijn als we niet mindful zijn. Het helpt je kind veel beter te navigeren en leren. Hun interesses, hobbies, sport en alle successen en misstappen op hun pad. Het helpt ze hun eerste ervaring met pesten te verwerken...
9 min | MAMA Meditatie | Ik ben genoeg
Просмотров 145Год назад
bij je dagelijkse momentje van selfcare. Deze meditatie is alleen voor jou. Een van de meest voorkomende oorzaken van moederschuld is het gevoel dat we niet genoeg doen of dat het beter kan. Het zinnetje: “als ik het beter zou doen, dan zou alles anders zijn”, is funest voor ons zelfvertrouwen. De keuzes die je maakt vanuit je zenuwstelsel zijn onbewust, wat betekent dat je er geen controle ove...
12 min | MAMA Visualisatie | Meditatie | Een onbreekbare band
Просмотров 150Год назад
In deze meditatie gaan we het hebben over de band die ontstond op het moment dat je kindje er was. In jouw baarmoeder. Het maakt niet uit of je kindje nog klein is of al groter. Die band tussen jou en je kind is onbreekbaar. En je kindje blijf fysiek zelfs nog jaren in jou aanwezig. Tijdens je zwangerschap migreren de cellen van je baby in je bloedbaan en cirkelen dan terug in je baby, dit word...
TENS als pijnbestrijding? | Hoe werkt een TENS? Hoe gebruik je de TENS? | Wanneer niet?
Просмотров 3,9 тыс.Год назад
Er bestaan verschillende methode voor pijnbestrijding tijdens je bevalling. Je hebt medicinale, maar ook natuurlijke vormen van pijnbestrijding. Zo kan een fijne adem techniek er echt voor zorgen dat je je volledig kan ontspannen en kunnen de sensaties die veel vrouwen als pijn ervaren echt minder intens aanvoelen, waardoor je geen pijn ervaart. Voor fijne ademtechnieken kan je naar deze video....
Moedermelk het medicijn tegen kanker? | Borstvoeding als kanker remedie? | melk kolven
Просмотров 648Год назад
5 jaar geleden bij de geboorte van mijn dochter Elin, startte mijn borstvoedingsavontuur. Gelukkig had ik een fijne start en kwam mijn borstvoeding goed op gang. Ik voedde Elin op verzoek en ze groeide hier goed op. Ik verwonderde me iedere keer weer over alle wonderlijke feiten en voordelen die ik las over borstvoeding. Na een paar maanden kregen we de schrik van ons leven toen mijn vader het ...
Boobie Bars voor de Borstvoeding | Melkproductie verhogende borstvoedings snack | Recept
Просмотров 908Год назад
Heerlijk Boobiebar recept om je melk productie te verhogen. Elin maakt hier deze heerlijke snack, die makkelijk te maken is. Maar het is ook een snack die super fijn is in de kraamtijd. Als je weinig tijd hebt om wat te eten heb je met deze superfood bars, altijd een gezonde snack in de koelkast liggen. Dus ook onwijs lekker en super voedzaam voor mama's die geen borstvoeding geven. Recept: Ing...
Dit moet je eten na je bevalling! | Postpartum voeding | Congee recept | Kraamrecept |
Просмотров 925Год назад
Of je nu vaginaal, via een keizersnede of een combinatie van beide bevalt, je lichaam en geest ondergaan een van de meest indrukwekkende en energie-intensieve ervaringen van je leven. Bevallen is metabolisch vergelijkbaar met het lopen van een marathon; en je lichaam moet echt weer bijgevoed worden om verloren voedingsstoffen terug te winnen. In deze video vertel ik waar die voeding aan zou moe...
Baby Banaan Kokos Koekjes | Recepten | Babyhapjes | Babyrecepten
Просмотров 3092 года назад
In deze video, kookt Elin voor haar broertje Elias super lekkere en simpele koekjes speciaal voor baby's. Met banaan en kokos. Bereidingstijd: 5 minuten 2o minuten oventijd Ingrediënten: 2 bananen 80 gram geraspte kokos Zo maak je het: Verwarm de oven op 175 °C . Doe je kokos en banaan in een keukenmachine of blender en pulseer goed door elkaar. Je kan het natuurlijk ook door elkaar prakken met...
Deze ademcoach helpt je sneller ontspannen tijdens je bevalling | soepelere bevalling | ademcoach |
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
In deze video vertel ik wat ontspannen ademen voor jouw bevalling kan betekenen. En deze handige ademcoach die het nog makkelijker maakt: Klik hieronder op de directlink naar jouw moonbird: www.moonbird.life/?ref=Birthmind_Academy& De nieuwe batch is beschikbaar. Bestel nu om de jouwe te bemachtigen, want het zal waarschijnlijk snel uitverkocht zijn. Krijg tot en met 28 november €20,- korting o...
Zwanger | Vermoeidheid | Slapeloosheid | oorzaken | Oplossing | zwangerschapskwaal
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
In deze video vertel ik over slapeloosheid tijdens de zwangerschap, wat de oorzaken zijn en de beste oplossing die ik hierop heb gevonden. Klik hieronder op de directlink naar jouw moonbird en extra korting: www.moonbird.life/?ref=Birthmind_Academy& Krijg t/m 27 nov 2023 11:59 PM €20,- korting op jouw Moonbird met code ANNEMARIJE10 Dit is iets waar ik zelf mega enthousiast over ben en daarom ze...
Persen zonder actief mee te persen tijdens je bevalling | Natuurlijk persen | Ferguson reflex
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
In mijn vorige video heb ik het met jullie gehad over een andere manier om te persen. Laboring down. Waarbij je de natuurlijke drang voelt om te persen en hierin meegaat of zelfs helemaal niet actief meeperst. Dit laatste heet de fergusonreflex. De Ferguson-reflex, is het moment waarop je lichaam je baby naar buiten duwt zonder dat je actief meeperst of je lichaam vertelt te persen. In deze vid...
Een andere optie om te persen tijdens jouw bevalling! | 10 cm ontsluiting | Labor down
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
Vaak denkt men dat het persen tijdens je bevalling kan beginnen op het moment dat je die magische 10 cm ontsluiting hebt bereikt. Maar er is ook nog een andere optie. Een die je in Nederland nog niet veel hoort: Laboring down. In deze video vertel ik wat dit betekent en wat dit voor je kan doen tijdens jouw bevalling. Indien je vragen hebt stel ze dan gerust onder deze video of via mijn instagr...
Hoe pimp je je bevalruimte in het ziekenhuis of geboortecentrum? | Bevalling | Wat neem je mee?
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
Hoe pimp je je bevalruimte in het ziekenhuis of geboortecentrum? | Bevalling | Wat neem je mee?
Zwangerschaps Affirmatie (zonder intro en outro) | Meditatie | Zwangerschap
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Zwangerschaps Affirmatie (zonder intro en outro) | Meditatie | Zwangerschap
Wat angst met je doet tijdens je bevalling | Invloed op je bevalling | hormonen die meespelen
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Wat angst met je doet tijdens je bevalling | Invloed op je bevalling | hormonen die meespelen
Positieve 5 min zwangerschaps affirmatie meditatie | Reset je geboortmind
Просмотров 4,3 тыс.2 года назад
Positieve 5 min zwangerschaps affirmatie meditatie | Reset je geboortmind
Introductie Birthmind Academy | @Birthmind_geboortecoach
Просмотров 5772 года назад
Introductie Birthmind Academy | @Birthmind_geboortecoach
De verschillende kleuren van moedermelk | Borstvoeding | Voormelk | Achtermelk | Borstvoedingscursus
Просмотров 4132 года назад
De verschillende kleuren van moedermelk | Borstvoeding | Voormelk | Achtermelk | Borstvoedingscursus
Ademhalingstechnieken voor je bevalling
Просмотров 21 тыс.2 года назад
Ademhalingstechnieken voor je bevalling
Hoe leg ik mijn baby het beste aan tijdens de borstvoeding
Просмотров 15 тыс.2 года назад
Hoe leg ik mijn baby het beste aan tijdens de borstvoeding
Krijgt mijn baby wel genoeg? | Borstvoeding | Hongersignalen | Aanhappen | Voeden op verzoek
Просмотров 63 тыс.2 года назад
Krijgt mijn baby wel genoeg? | Borstvoeding | Hongersignalen | Aanhappen | Voeden op verzoek
Mealtrain : het perfecte kraamcadeau | Recept | Gebakken rijst met gember | Comfort food
Просмотров 3502 года назад
Mealtrain : het perfecte kraamcadeau | Recept | Gebakken rijst met gember | Comfort food
Support tijdens jouw bevalling | Bevalpartner | Geboorte team
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
Support tijdens jouw bevalling | Bevalpartner | Geboorte team
Ontspan je kaken tijdens je bevalling | bekken | soepele bevalling
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Ontspan je kaken tijdens je bevalling | bekken | soepele bevalling
❤
Bedankt voor alle video’s! Ik heb er heel veel baat bij en het zorgt voor meer rust over mijn zwangerschap en bevalling
Hoe vaak kan je de Tens/plakkers gebruiken? Kan ik ze bijvoorbeeld opplakken voordat ik in bad ga en dan na het bad weer?
Dat kan zeker, je kan ze meerdere keren gebruiken. Als de elektrodes niet goed meer plakken, kan je op de folie eerst een druppel water doen en vervolgens plakt je de elektrode over de druppel water op de folie. Door middel van het druppeltje water wordt de gel van de elektrode weer plakkerig. Tens geeft zelf aan dat ze twee tot drie weken meegaan.
Ja zo heb ik t ook geleerd bij de yoga! Alleen dan de seconden wat minder lang maar daar werd vertelt dat een ieder dat anders aanpakt
Dankje voor je filmpje! Erg interessant, hopelijk komt er meer onderzoek hiernaar.
Ik hoop het ook 🙏
Dankjewel dat je deze info verwerkt hebt tot deze video.
Geen dank 🙏🥰
Ik wil je bedanken voor deze video. De overgangs ademtechniek heeft mij echt heel erg geholpen! De ziekenhuis verpleegkundige wilde dat ik deze ademhaling stoppen bij mij want “het zou niet goed zijn”. Dit was de enige ademhaling waardoor ik rustig kon blijven en ervoor kon zorgen dat ik nog niet ging persen. Dankbaar voor je tips 🙏🏻.
Wat geweldig dit!
Tijdens borstvoeding trilt mijn baby haar tong .ik voel trillend mond .betekent dat ook slechte aanhap?
Kan je de Congee ook van tevoren maken en invriezen? 😊
Zeker weten! Erna weer opwarmen , wat bottenbouillon en verse groenten erbij, misschien een gekookt eitje. En juist ideaal om een batch te maken van te voren voor de postpartum ❤️
Ik ben zelf therapeut en vind jouw video super mooi <3; bedankt!
Hi Kelly, wat onwijs lief dankjewel voor je reactie ✨🫶
Dank voor de info 🙏
Graag gedaan 🫶
Heel fijn om zo positief ernaar uit te kijken. 🙏
Fijn en leuk om te horen dat deze meditatie je bevalt :) (ps In de Master Your Birthmind Challenge die vandaag online is gekomen zitten meerdere en langere meditaties, waar ook gebruik gemaakt wordt van affirmaties en tevens de ontspannen ademhaling. :)
Wat als je nou rug en been weeën hebt ? Ik heb bij mijn eerste namelijk geen buik weeën gehad. Werkt deze techniek dan nog steeds?
Zeker! Door op de juiste manier te ademen kan je makkelijker ontspannen. En dit ontspanning leidt tot een heleboel hormonale veranderingen in je lichaam waaronder lichaamseigen pijnstilling. Betere doorbloeding en je spieren ontspannen. Dus ontspanning gaat je daar ook bij helpen.
@@birthmindacademy Wat super fijn, bedankt voor je snelle reactie! Ik ben bijna 35 weken🙈 Dus door dit te kijken voel ik me echt al wel een stuk beter voor bereid.. Ook omdat mijn eerste bevalling echt vreselijk was..
@@mandyxdijk5195 mocht je nog met vragen zorgen of angsten zitten mag je me die ook stellen via mn insta account. Succes met alle voorbereidingen. Heb vooral vertouwen in jezelf je lijf en je baby! Je kan dit.
dankjewel voor de uitleg. Inmiddels 39 weken zwanger en ga ermee aan de slag
Gefeliciteerd met je zwangerschap! Geniet van de laatste momenten met je kleintje in je buik. Mocht je met vragen zitten mag je me altijd via Insta even een berichtje sturen. Veel plezier bij de bevalling. Liefs
Echt een hele fijne uitleg. Dankjewel
Wat lief, bedankt voor jouw reactie!