Видео

Ich kann das Coimbra-Protokoll auch nur wärmstens empfehlen. In Kombination mit viel Bewegung/ Gehen und ketogener Ernährung bin ich nun 2 Jahre schubfrei. Gute Besserung allen :-)

Hallo, ich hab mal eine Frage, habt Ihr auch mit Schwindel zu tun? Das ist nur in Bewegung so, im Sitzten, Stehen oder Liegen habe ich das nicht. Wie sieht das aus mit Menschenmassen? Könnt Ihr das ertragen? In Menschenmengen wird mir immer ganz komisch, ich kann auch anderen nicht gut ausweichen. Treppen gehen ist furchtbar. Vielleicht geht es einem Leser auch ähnlich, wäre mal schön, von Anderen dazu etwas zu erfahren. Radfahren kann ich aber. LG

Hallo Samira, vielen Dank für diese Podcast-Folge! Wir sind uns ja irgendwie schon virtuell begegnet auf Instagram usw. - und als MS-Betroffener kenne ich dich und deinen Blog einfach. Aber du weißt ja, wie das ist auf den Socialmedia……man ist so flüchtig unterwegs…und jetzt habe ich dir 25 Minuten lang konzentriert zugehört. Danke für deinen Podcast! Ich kann das total genau so unterschreiben, auch bei mir hat die MS viel Gutes für mein Leben gebracht. Und tatsächlich Vieles, von dem du hier erzählst ist bei mir ganz ähnlich (Rauchen, viel zu viel Arbeiten, zu viel Feiern, nicht gut essen usw.) Ich wünsche dir heute (und morgen und übermorgen auch…) einen schönen Tag! Farouk

Schwester im Geiste Fühle jedes Wort ❤️

Vielen Dank für die Denkanstöße!

Sehr hilfreich und anschaulich erklärt. Durch das Buch "Wenn der Körper nein sagt" von Gabor Maté hatte ich den Zusammenhang von MS und Trauma schon verstanden, doch das Beispiel mit der Amygdala macht es nochmal sehr greifbar. Mir geht es auch so, dass ich immer geräusch- und reizempfindlicher werde, neben der Erschöpfung. Das kann man keinem erklären, der es nicht kennt. Daher tut es gut zu hören, dass es "normale" Symptome bei Fatigue sein können. Hach, wüssten doch die Neurologen über solche Hintergründe auch Bescheid. Ich höre dazu nur: "Machen Sie Sport". Dabei mache ich, was immer ich kann. Dass das Spüren und Anerkennen von Grenzen auch sehr wichtig ist, wird schnell abgetan.

Ich finde die "gesunde Ernährung Propaganda" steht nicht im Einklang mit den silikonisierten Brüsten von Dr. med. Luisa

Fabelhafter Beitrag! Hab‘ Dank! Beste Grüße von den Turks @ Caicos Inseln!

hey Samira ich konnte mit 21 noch ne couch alleine in den 2 stock in meine wohnung tragen jetzt bin ich 36. ich kann die wohnung nicht mehr verlassen seit 6 jahren. habe jetzt vom coimbra protokoll gelesen und hab durch die 6 jahre sicher nen extremen vitamin d mangel. ... ich habe KEIN MS !!!! diagnose degenerative myopathie. ---- bedeutet ja nur abbauende muskulatur. die angeblichen experten im friedrich baur institut in münchen haben keine ahnung ..... die haben mich sogar verarscht.... sie meinten mein körper kann eine aminosäure nicht bilden .... das müsst in den ärztlichen unterlagen stehen... tut es aber dank des sohnes der nachbarin nicht .... der kann ärztliche unterlagen lesen. ich hab nen coimbra zertifizierten arzt nähe münchen gefunden der kämpft sich grad durch nen sehr dicken stapel ärztliche unterlagen..... und dann sagt er mir ob wirs versuchen für coimbraprotokoll muss man sich calzium arm ernähren...... das ist ja noch heftiger als vegan .... ich trink eh schon nur hafermilch aber da wurde auch calzium hinzugesetzt lg ben

Mein schlimmster Schub hast du da erklärt...konnte mich 0 unterhalten...habe alles gehört aber mein Kopf hat zu gemacht...7 schwere Wochen.... ich sage da nur 7 Neurologen, 4 Krankenhäuser die dies nicht erkannt haben als Schub.

Ich bin so dankbar, Samira! Hab Dank Dir das CP gefunden und finde alle Deine Beiträge sehr hilfreich! Obwohl ich schon 55 bin hast Du mich total inspiriert und mich nochmal so richtig in die Gönge gebracht in meiner MS Reise….

Ist vegane Ernährung nicht im Wiederspruch zur ketogene Ernährung? Die ketogene Ernährung soll sich doch auch positiv bei Autoimmunerkrankungen auswirken. Also weniger Kohlenhydrate und mehr gute Fette, so dass der Körper lernt seine Energie aus den Kotonkörper zu ziehen. Macht ja auch irgendwie Sinn, da Kohlenhydrate ja in Zucker umgewandelt werden. Erst sei denn man verbraucht durch viel Sport einige Kohlenhydrate. In der Regel nehmen wir aber mehr auf, als wir verbrauchen. 🤔

Viele Ratschläge von euch habe ich schon in buddhistische Zentren gehört und sie haben sich als gur gut gut erwiesen. TOLL DAS ICH SIE HIE 26:54 R WIEDER HÖRE !!!

Danke.

Liebe Samira, danke für deine wunderbaren Worte ❤Grüße Petra

Gutes Video regt zum Nachdenken an! Stress weg, mehr Pausen machen und immer mal nein sagen, das hilft schon ganz gut! Schöne Dinge tun ist auch wichtig! Das Leben hört mit der Diagnose nicht auf! Lebt! Nehmt Hilfe an und bittet auch darum. Nicht alleine die Welt retten! Umgebt euch mit netten Menschen. Kritisch bleiben gegenüber Ärzten. Nicht mit schlechten Nachrichten aus dem TV zuschütten lassen. Hobbys pflegen.

"Du kannst nicht dort gesund werden, wo du krank geworden bist" , nach der Diagnose Ende 2016 habe ich 2017 es endlich geschafft den Kontakt zu meiner Background-Familie völlig abzubrechen. Meine MS ist/war endlich DIE Klatsche, die ich dazu gebraucht habe, um aus einem toxischen dysfunktionalen Elternhaus auszubrechen. Wenn ich dort geblieben wäre, hätte ich jetzt noch mehr - für mich weit aus schlimmere - Krankheiten.

Würdest du mir bitte verraten, wer - in D - dein/der Coimbra Arzt ist, da auch ich ihn gern kontaktieren möchte! Danke dir… Hörte gerade einen Bericht von Dr. Petra Wiechel !

Also zu deiner neuen bestandenen Prüfung und nun Therapeutin❣️

Gratulation 🍾🎈🎊! Schaue/höre/sehe dich heute zum 1. mal‼️

Können in der Kindheit adhs Medikamente mit schuld haben das ms entsteht da sie ja im Gehirn was blockieren danke 🙏 für ihre Antwort

Hallo Samira, vielen Dank für das tolle Video. Schon beim Lesen des Titels wusste ich was du meintst. Im Video hast du dann viele wertvolle Tipps gegeben, vielen vielen Dank

Herzlichen Glückwunsch zum Abschluss 🎉

Moderatorin spricht die ganze Zeit schade sehr schade…

Hallo Samira, Ich mache das Coimbra Protokoll seit einem 3/4 Jahr. 2 Fragen an dich : Du gehst zu einem Psychologen, was aber wird da unternommen, bzw. was sagt man dem Psychologen? Man hat es mir auch empfohlen, aber ich fühl mich eigentlich nicht dass ich gehen muss. Und: Dich kostet es 50 € im Monat ? WARUM ? 😅 Ich hab es mir mal ausgerechnet, komme mit Magnesium, Vitamin.D und Cofactors auf über das Doppelte? Kaufst du auch bei D light full ? Liebe Grüße Robin

Ende Jahr gehts bei mir los bei Frau Dr. Petra Wiechel. Habe jedoch Angst das die Schäden schon zu weit fortgeschritten sind. Aber ich habe Hoffnung ❤

- Im Coimbra Protokoll (40.000i.E täglich) - Rauchfrei - Alkoholfrei - Entzündungshemmende Ernährung - 97% vegan Im Gym werde ich langsam zur Maschine (MS = mehr Sport, mehr Spaß, mehr Selbstbewusstsein, einfach Maschine!!!) Und es sieht alles danach aus, dass ich wieder als Busfahrer tätig sein werde. Man kann, wenn man unbedingt will!!! Fuck You MS!!! Allen Betroffenen viel Kraft.

Danke das du da bist😘

Vielen dank für deine videos ich habe seit 3 wochen meine Ms Diagnose und habe enormen schwindel rückenschmerzen und augenzucken schon seit monaten. Hast du tipps gegen das augenlidzucken ? Es macht mich wahnsinnig ich habe erst am 27.10 meinen nächsten termin 😢

❤ Dankeschön

Vielen Dank für eure Ausführungen /Informationen! Das Mikrobiom ist wirklich ein sehr spannendes Thema. Finde ich schon lange interessant. Ich bin an MS erkrankt und füttere fleißig mein Mikrobiom damit wenigstens mein zweites Hirn funktioniert.😊

Meine Mama hat seit Ihrer Kindheit so viel Sch...erlebt, aber ist die Positivste Person, die ich kenne und ja klar mit 53 hat sie durch vermehrtem Stress (wegen uns Kindern)zugenommen und hat noch andere gesundheitliche Probleme ...aber wenn ich mich sehe, bin ich so was vom immer am Jammern gewesen und viel gegrübelt und jetzt habe ich die Quittung...seit 2 Monaten liege ich fast rum..hab von Anfang an Hinterkopf, Nacken und Schulterschmerzen...damit verbunden nach und nach haben sich Taubheitsgefühle entwickelt...Kraftlosigkeit im linken Bein, Arm und jetzt auch im rechten Arm usw....weil es i.d.Zeit auch so ungewiss war und ist , was das ist..habe ich mich noch mehr gestresst ....Bandscheibenvorfall im HWS Bereich, wovon ich so fest ausging , ist es wohl nicht....also bleibt mir mit den Symtomen i.wie Ms übrig.... ich habe einen kleinen Sohn...einen tollen Mann...wie sehr ich bete, dass das einfach ein Nervenzusammenbruch ist...od eine "harmlose" Entzündung od od...vll isz es auch ms...dann hoffe ich, aber, dass ich das unter Griff kriege..dass der Verlauf mild ist... und diese Situation nur eine Lehre ist.... oh wie es verstanden habe, was ich eigentlich alles habe ! Und wie dankbar ich sein muss❤ habe ich oft gesagt und gedacht, aber nie so wie jetzt...ich lebe seit 2 Monaten zwischen Erde und Jenseits... denke so viel an unseren Sohn und die Sorgen.....ach....es ist nicht einfach...aber das einzig Gute ist, auf einmal wird klar...das Leben ist nicht unendlich! Gesundheit ist nichts selbstverständliches .... man muss achtsam sein...auf die Ernährung noch mehr achten ..auf die Darmflora und ja wie meine Mama halt immer positiv sein und sich bewegen..und ja natürlich sind auch gute Menschen im Umfeld sehr wichtig❤ Ich wünsche allen Menschen, egal was für eine Krankheit sie haben, alles Liebe und ganz viel Kraft ❤

naja... da würde ich eher Dr. Terry Wales und Matt Embry nehmen ...sry so viel Ahnung hat sie nicht ...und vorallem die deutsche Gesellschaft für Ernährung wird ja finanziert von den lieben Pharma Konzernen...

Mache seit 4,5 Jahre Coimbraprotokoll und bin beim Essen kaum eingeschränkt. Liebe Samira, wie Du bin ich von MS betroffen. 2017 die Diagnose, seit 2019 im Coimbraprotokoll. Hatte zu keinem Zeitpunkt Schulmedizin, ausser während der Schübe mit Korti-Stoßtherapie. Meine Werte sind super, ich ernähre mich allerdings sehr moderat, d. h. ich esse weitgehend "normal". Natürlich vermeide ich all das schlechte Zeug: Fast Food, Fertiggerichte, zuviel Süßkram und Fleisch. Lt. meinem Arzt sollte man nicht mehr als 500 mg Calzium pro Tag zu sich nehmen. Das ist auch ohne große Ernährungsumstellung leicht zu schaffen, lässt man einfach die Calzium-Bomben weg und trinkt calziumarmes Wasser. Meines hat zw. 1,4 und 12 mg/l, ich trinke ca. 3 Liter/Tag und koche auch damit (Nudeln, Reis, Soßen). Meinen Lieblingskäse (Tilsitter und Cheddar) esse ich nach wie vor, allerdings nicht jeden Tag und in ganz erheblich geringerer Menge! Auch die Kuhmilch kommt in den Kaffee - allerdings nur eine Tasse pro Tag mit ca. 50 ml Milch, das sind 60 mg Calzium. Um Humus oder vegetarische Aufstriche mache ich mir keine Gedanken - die Summe pro Tag muss passen. Bestätigen kann ich, dass mich das Coimbraprotokoll und die MS ganz erheblich zu meinem Vorteil verändert haben. Durch die Hochdosis-D-Therapie bin ich psychisch wesentlich stabiler geworden, Scheiß passiert auch in meinem Leben nach wie vor, aber die Dinge gehen nicht mehr so nah an mich ran. Unter dem Strich will ich sagen: Auch wenn ich nach wie vor mit kleineren Einschränkungen lebe (Empfindungsstörungen, Muskelschwäche nach zwei heftigen Schüben mit Lähmungen), mag ich behaupten, die MS war eher gut als schlecht für mich. Krass finde ich, wie sehr die Ärzte Druck aufbauen, eine schulmedizinische Therapie zu machen. Auch bei mir sind die Läsionen rückläufig, ich hatte jedoch letztes eine (!!!) neue Läsion, die sofort zum Anlass genommen wurde, wieder Druck aufzubauen. Ein unmögliches Verhalten, mittlerweile weiß ich, dass es hier eher ums Geld geht und weniger mein Wohlergehen im Vordergrund steht. Genauso habe ich es auch dem Arzt gesagt. Der war natürlich brüskiert..... Für mich ist es total wichtig, Verantwortung zu übernehmen: Für meine Gesundheit, für diese Krankheit, den Umgang damit. Es sind meine Ängste, meine Schübe, meine Schmerzen, aber auch meine Erfolge, meine Freude und ich habe das Ruder in der Hand. Damit rückt eine Depression in weite Ferne, was ja wiederum nicht unwichtig ist bei MS-Erkrankten. Ich schreibe das hier, weil ich fand, dass Du in Deinem Beitrag sehr viel Gewicht auf die Ernährungsumstellung gelegt hast. Auch meine Ärztin stellt sich das äußerst schwierig vor, ist es aber nicht. Ich würde es sehr schade finden, wenn jemand deshalb von dieser tollen Therapie Abstand nimmt. Allerdings gebe ich Dir völlig Recht: für MS'ler mit progredientem Verlauf ist das CP eher nichts, das habe ich in meinem Bekanntenkreis auch bereits erlebt, da hat es nicht geholfen. Danke für Deine offenen Worte, das Mutmachen und Dein offenes Ohr!

Das ist mit Abstand das beste Video, dass ich im Kontext von MS gesehen habe. Danke Samira

Hi Samira Mach weiter so RESPEKT 💪 wünsche dir viel Gesundheit 😘

Ich habe auch eine Dankbarkeitspraxis. Ohne könnte ich wohl kaum so schön leben. Doch ganz selten ist es sehr dunkel. Dann empfinde ich Trennung und Neid, mag mich selbst nicht, bin auf andere sauer, weil sie mir nicht das Gefühl geben, geliebt zu werden... weil es mir dann so unglaublich schwer fällt, mich zu mögen, mich so zu verhalten, dass ich mich mögen kann. Irgendwie hilft es mir dann, mich zu bewegen, zu weinen über meine weniger liebenswerte Lage und einfach zu schlafen. Danach ist alles wieder gut, als ob es rein gewaschen wurde durch meine Tränen.

Danke, dass du das mit uns geteilt hast.

Dankeschön! Ich wünsche dir weiterhin sehr gute Gesundheit!

Gehts dir mit der ms besser ohne rauchen? Also Symptome weniger geworden oder sowas ?

Ich bekomme kesimpta spritzen alle 30 Tage eine. Tecfidera habe ich 3 Jahre genommen bis ich einen Schub hatte und auf das kesimpta umgestellt wurde. Ich empfinde die Spritze angenehmer als die Pillen Tecfidera. Hab täglich einen flash gehabt, die juckt usw... Das hielt halbe Stunde an. Aber jetzt will ich mit der Coimbra Protokoll anfangen. Ich hatte sogar überlegt eine Chemotherapie in Verbindung mit einer Stammzellentherapie. Das kostet ein Haufen Geld und das Immunsystem ist komplett resetet. Die Erfolgsquote ist auch gut aber eben sehr teuer und gefährlich. Dann bin ich auf das Coimbra Protokoll gestoßen und das ist das logischte was ich über das Verhalten in einem Körper des MS Kranken abläuft. Jede Krankheit muss und hat ein Grund und das ist keine Synonymbehandlung sondern eine Ursachen Behandlung. Zu dem Punkt, dass Ärzte nur von den offiziellen Medikamenten spricht.... Ja das ist so, weil die Ärzte nur daran verdienen können. Sie wollen nicht dass es eine Heilung oder ähnliches gibt für die kranken....

Einfach aufhőren Habe vor ca.20Jahren auch gemacht

Vielen Dank,liebe Samira, für diesen Podcast. 🥰Ich finde auch, dass es wichtig ist, die guten Zeiten zu genießen um so Resilienz für weniger gute Zeiten zu erlangen 🧘😎😻.Liebe Grüße Domenica 😍🌻

Sehr hilfreich, danke

Vielen Dank für die Information ist sehr sehr hilfreich für mich kaufe mir jetzt das Buch hoffe das es damit klappt

Jetzt 59, habe seit 30 Jahren MS. Fatigue hab ich vermehrt im Sommer. Fühl mich wie zerschlagen, ich denk immer, ich hab so viel zu tun, Hausarbeit, Garten, Tiere, weiss dann gar nicht, wie ich das schaffen kann. Schlafe viel, auch Mittagsschlaf, bin zum Glück in Erwerbsubfähigkeitsrente. Hatte dann vor 2 Jahren noch eine Gehirnblutung (Aneurysma) und war linksseitig gelähmt. Ich trainiere viel , damit ich mich wieder bewegen kann, meine Erschöpfung ist zur Zeit echt krass.

Hallo Samira, kennst Du persönlich vielleicht auch jemanden, der mit Hashimoto das Coimbra-Protokoll gemacht hat. Ich leide sehr im Moment, im Netz findet man viel zu Coimbra im Zusammenhang mit MS und Rheuma, aber fast nichts über Hashimoto. Das es sich ja dabei auch um eine Autoimmunerkrankung handelt, sollte das dann doch auch therapierbar sein, oder?

Danke für deine Worte 🙏💖

Liebe Samira, dieser Podcast passt wieder mal sehr gut zu meiner Situation. Habe ich doch gemerkt, dass ich eine räumliche Veränderung brauche, damit es mir auch psychisch besser gehen kann. Nicht einfach, aber ich freue mich auf die Zukunft. Vielen Dank für deine Worte ❤❤❤

Deine Bücher haben mir so geholfen die MS zu akzeptieren Und auf seinen Körper zu hören .. Rauchfrei bin ich noch nicht aber rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Vielen Dank Samira. Liebe Grüße melli