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Malvis e calvis
Бразилия
Добавлен 20 дек 2022
Vídeo de rotina, vlogs e principalmente vídeos para ajudar a auto estima das mulheres acima de 50 anos. As mulheres devem estar sempre com autoestima elevada. Serão vídeos para motivar e mostrar que que mesmo com pouco podemos fazer acontecer, afinal um lindo lugar chamado você merece o melhor.
Estou fazendo exercícios em casa e já comecei a ver resultado. Fazendo algo por mim hoje.
Comecei a praticar exercícios em casa e já comecei a sentir diferença no meu corpo.
No começo fica tudo muito difícil e tudo muito dolorido, mais com o tempo a gente vai se adaptando e vendo resultados.
Tenho feito meus exercícios com coisas simples como cabo de vassoura, bloco e corda.
Nunca é tarde para começar.
Insistir e persistir é a chave do sucesso.
Espero que gostem e motivem vocês a começarem a fazer algo por vocês agora.
#exerciciosemcasa #atividadefisica #academia #vidasaudavel
email: marciaangstmann24@gmai.com
Instagram: marciastainger
facebook: marcia.stainger
@gostinhodosabor @medescobrindonorecomeco
#atividadefisica #exerciciosemcasa #emagrecendoemcasa #...
No começo fica tudo muito difícil e tudo muito dolorido, mais com o tempo a gente vai se adaptando e vendo resultados.
Tenho feito meus exercícios com coisas simples como cabo de vassoura, bloco e corda.
Nunca é tarde para começar.
Insistir e persistir é a chave do sucesso.
Espero que gostem e motivem vocês a começarem a fazer algo por vocês agora.
#exerciciosemcasa #atividadefisica #academia #vidasaudavel
email: marciaangstmann24@gmai.com
Instagram: marciastainger
facebook: marcia.stainger
@gostinhodosabor @medescobrindonorecomeco
#atividadefisica #exerciciosemcasa #emagrecendoemcasa #...
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Видео
EXERCÍCIOS EM CASA . Usando apenas um cabo de vassoura tenho feito meus exercícios.
Просмотров 87 часов назад
Com apenas um cabo de vassoura tenho feito meus exercícios em casa. Começo fazendo um alongamento e depois um aquecimento. Comecei com 15 minutos por dia e agora já estou fazendo 35 minutos diariamente. Tenho realizado todos os dias para ter uma vida mais saudável e perder um pouco de peso e barriga. Tem feito muito bem para meu dia e música agitada faz toda diferença. @gostinhodosabor @medesco...
É possível deixar sua cozinha bonita, prática e funcional com custo quase zero. Venha conferir dicas
Просмотров 1414 часов назад
Tudo que fiz para deixar minha cozinha bonita, prática e funcional. Praticamente não gastei nada. Nesse vídeo mostro como é possível deixar a cozinha bonita, prática e funcional com custo bem reduzido. Basta reaproveitar ou fazer com coisas que facilmente encontramos na rua. Queremos sim ter sempre o melhor mais nem sempre é possível, então ao invés de reclamar por não ter é muito melhor pratic...
Decorando minha casa para o Natal. Trazendo a magia dessa época na simplicidade.
Просмотров 1321 час назад
Amo essa época de Natal. Com poucos decorações quis trazer a magia do Natal. A simplicidade mais também a alegria de ter detalhes que me faz aquecer o coração ♥️. #natal #marrychristmas #foryou
A receita de um delicioso pão caseiro
Просмотров 614 дней назад
Fiz esses pães que ficaram muito gostosos. Resolvi compartilhar a receita. Espero que gostem. #receitasimples #food #receita #pao #paocaseiro #bread
TOUR PELA MINHA CASA DE 150M2
Просмотров 2,1 тыс.14 дней назад
Nesse tour mostro a minha casa. É uma casa grande porém bem simples. Moro eu e meu marido e somos muito felizes nessa casa que é nosso lar.
Meu novo canal no YouTube. Um nicho especialmente para mulheres com mais de 50 anos.
Просмотров 1314 дней назад
Vídeo de apresentação do meu canal dos 50 aos 60. Nesse vídeo falo um pouco sobre mim e como vai ser o nicho do canal. Estou muito feliz em gravar vídeos para ajudar a entreter as mulheres maduras e ajudar com dicas. #youtube #influencer
OITO FILMES QUE SE NÃO ASSISTIU DEVERIA ASSISTIR. FILMES SENSACIONAIS. PARA TODOS GOSTOS.
Просмотров 16Год назад
OITO FILMES QUE SE NÃO ASSISTIU DEVERIA ASSISTIR. FILMES SENSACIONAIS. PARA TODOS GOSTOS.
Dicas para como adquiri o hábito da leitura. Faça algo por você. Ler te traz muitas coisas boas.
Просмотров 43Год назад
Dicas para como adquiri o hábito da leitura. Faça algo por você. Ler te traz muitas coisas boas.
Ĺinda sua casa ❤❤❤❤ Deus te abençoe sempre 🙏 🙏 🙏 🙏 ❤❤❤❤
Oh minha linda obrigada. Não sabe como fico feliz em saber que você curtiu. Um beijo ♥️ gratidão 🥰
Like dado... ❤
Uau arrasou
Bom dia amiga, conhecendo sua casa e agradeço por vc ter aberto pra nós ❤ gostei muito Deus abençoe
Eu que agradeço sua visita. Obrigada de ♥️. Um 😘 enorme com toda gratidão 🥰
É PERFEITA mesmo ❤
Obaaaaaaaaaaa ❤
SUA CASINHA É MUITO LINDA PARABÉNS
Obrigada pelo comentário 💕 gratidão 🥰
Espero que gostem desse vídeo. Um beijo enorme com muito carinho 🥰
Bom dia 🌹 Gostei de você Seu vídeo foi rápido e objetivo Vc cuida muito bem do seu lar Parabéns Vc tem animalzinho de estimação? Bjs
Obrigada pelo elogio... Que bom ter você aqui no meu canal. Tinha uma shitzu que era uma filha. Ela morreu em março desse ano. Dia 18 de março. Foi o dia mais difícil da minha vida. Ela era minha vidinha. Chamava marrie... Bjs
Linda sua casa já deixei o like nova escrita já me escrevi ❤️❤
Obrigada de ♥️. Que bom ter você aqui no meu canal. Gratidão 🥰
Adorei sua casa, muito bem cuidada ❤
Muito obrigada 🥰 adorei seu comentário 💕
Parabéns... Gostei da sua casa 🏡
Muito obrigada 😊
Uau arrasou 🎉
@@medescobrindonorecomeco obrigada
@@medescobrindonorecomeco valeu
Sucesso para o canal. ❤
Sucesso para você. Ansiosa pelo tour da sua casa.
Parabéns pelo seu canal. Desejo muito sucesso 🎉
Filmes e livros são tudo de bom...
Muito bons esses filmes. Amo filme
Muito bom ler.. Eu adoro ler.
É muito bom mesmo
Espero que curtam esse vídeo... Só quero pessoas que possam interagir do contrário eu agradeço.