- Видео 45
- Просмотров 222 703
다니키친Dani kitchen
Южная Корея
Добавлен 31 мар 2024
간단요리ㅣ맛있는요리ㅣ다이어트 레시피
먹는 즐거움😊
먹는 즐거움😊
영양가득! 간단 버섯요리 [느타리버섯덮밥] #버섯요리 #버섯덮밥 #다이어트식단
영양가득! 간단 버섯요리 [느타리버섯덮밥] #버섯요리 #버섯덮밥 #다이어트식단
Просмотров: 39
Видео
![No밀가루 초간단 감자요리! [감자치즈전] #감자요리 #감자전 #레시피](http://i.ytimg.com/vi/ajyQIqzKDXk/mqdefault.jpg)
![No밀가루 초간단 감자요리! [감자치즈전] #감자요리 #감자전 #레시피](/img/tr.png)
No밀가루 초간단 감자요리! [감자치즈전] #감자요리 #감자전 #레시피
Просмотров 92014 дней назад
🥣재료 감자 3개, 전분가루, 소금, 모짜렐라치즈, 케찹 ✅만드는방법 1) 감자를 채썰어 준비해주세요 2) 물에 10분 담가 전분기를 제거해주세요 3) 물기 제거후에 감자채에 전분가루 2T,소금1t넣고 섞어주세요 4) 달군 후라이팬에 기름두르고 얇게 펴서 3~5분간 익히고 접시이용해서 뒤집어주세요 5) 모짜렐라 올리고 반 접어서 앞뒤로 구워주면 끝! 케찹에 찍어먹으면 더 맛있어요!!🤗👍
![편스토랑 류수영레시피 [기사식당 돼지불백 만들기]](http://i.ytimg.com/vi/tcQiSWvQ2cY/mqdefault.jpg)
다이어트 체중감량에 좋은 당근라페 만들기(+당근라페샌드위치 만들기)
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
다이어트 체중감량에 좋은 당근라페 만들기( 당근라페샌드위치 만들기)
![어남선생 류수영레시피 [설마고추장국수 만들기]](/img/1.gif)
안녕하세요.^^ 처음 뵙네요.^^ 영양 많은 느타리버섯덮밥 레시피가 간단해서 좋네요. 맛있는 레시피 잘 담아갑니다.또 뵈어요.😊6
@@user-meogdaol 안녕하세요~^^ 감사합니당~~🥰
😮
Too much sugar 😮
와우. 정말 멋져 보입니다. 치즈를 넣는 방식이 마음에 듭니다. 공유해 주셔서 감사합니다
@@nicksmatchip 감사합니다!☺️☺️
🥣재료 감자 3개, 전분가루, 소금, 모짜렐라치즈, 케찹 ✅만드는방법 1) 감자를 채썰어 준비해주세요 2) 물에 10분 담가 전분기를 제거해주세요 3) 물기 제거후에 감자채에 전분가루 2T,소금1t넣고 섞어주세요 4) 달군 후라이팬에 기름 두르고 얇게 펴서 3~5분간 익히고 접시이용해서 뒤집어주세요 5) 모짜렐라 올리고 반 접어서 앞뒤로 구워주면 끝! 케찹에 찍어먹으면 더 맛있어요!!🤗👍
고수우니 맛있게 생겼어요 저도 만들어먹어볼게요☺️
감사합니다!ㅎㅎ 맛있게 드세용~🤗
오~!간단하고 🎉🎉🎉 영양가도있고 맛있겠다 나도해봐야징 😊😊😊
@@user-kj1hh9br6r 좋아용🫶🏻ㅎㅎ 맛있으니 꼭 드셔보세요~!!🤗
돼지 잡냄새 안 나나요?
@@user-uh4rf8kv1p 네네! 잡내 안나고 맛있었어요!:)
사각팬을 작은거샀더니 ㅎㅎ 하지만 맛나게 만들어 먹었어요 감사합니다❤
이거 다이어트 버전은 롤드오트에 무가당두유나 아몬드브리즈언스위트, 알룰로스 조금 혹은 생략 가능, 무첨가 땅버 ㅋㅋ
에구 이시간에 이영상을 보게되서 꼬르륵 꼬르륵 어쩐데요.
저 내일 이거 해보려고 사각팬샀네요 ㅎㅎ 잘 만들어 보께요. 쉬운 영상이라 넘넘 좋아요😊😊
@@user-안나 감사합니다☺️ 맛있게 드세용~!!ㅎㅎ
이거 민들어서 먹었네요.. 진짜 너무 맛있어요 !!! 정말 감사합니다^^❤
올려주신 영상 너무 간단하고 .. 저도 할수 있을꺼같아요. 제품정보 주시면 더 좋을꺼같아유 😊 요알못이라 집에 재료가.... 오트밀 정보주심 감사하겠습니당^^
@@user-안나 네 감사합니다~^^ 오트밀 제품은 [냉장고쏙 롤드 오트]입니다!😊
집에 단호박있는데 내일 당징 해서 먹어야겠어요. 요알못인 저도 할수있을꺼 같고 다이어트중인데 먹어도 될꺼같고 ㅎㅎ 치즈정보주시면좋겠어요!!!
@@user-안나 단호박이 칼로리도 적고 든든해서 다이어트로도 좋더라구요~^^ 제가 사용한 치즈는 [서울우유 슈레드 모짜렐라 치즈]입니다! :)
상추자리에 소스를 넣는게 좋을거 같아요 마지막에 소스를 넣으면 옆으로 삐져나오네여 ㅎㅎ;;
네네! 참고하겠습니다!! :)
계란 없었으면 세상 망했다
에어프라이어로 해도 되나요??
@@user-nd6qe4rx8p 네네 에어프라이기도 가능합니다!😊 제품마다 사양 차이가 조금씩 있을수 있어서ㅜ 중간에 확인 한번 해주시고 시간조절 해주시면 됩니다^^
@@Dani_kitchen. 감사해요~ 잘 만들어먹을게요~^^
땅콩버터 정보 먼가용?
@@TV-yw8uh 오넛티 오리지널 입니다! :)
보관기간이 어떻게 되나요?
@@jhsong3757 수제그릭요거트의 경우 유통기한은 3~5일 이내 드시는것을 권장하는데 보통 7~10일까지도 괜찮다고 합니다! 저는 만든 후 10일까지 괜찮았어요! :)
에어프라이기로 해도 되나요?
@@Gamza191 네네 에어프라이기도 가능합니다! 제품마다 사양 차이가 조금씩 있을수 있어서 중간에 확인 한번 해주시고 시간조절 해주시면 됩니다^^
따옹버터가 살이 존나 찔텐데
땅콩버터는 단백질과 지방이 풍부하게 함유되어있어 포만감을 주고 혈당을 안정시킬 수 있어 적당량만 섭취하면 다이어트시 도움이 됩니다 !:) 다이어트 목적이시라면 100%땅콩으로 만들어진 무첨가제품을 드시는것을 추천드리고 하루 권장량은 1~2T(30g내외)로 과다섭취할 경우 체중이 증가될 수 있으니 권장량을 드셔주시면 도움이 될 것 같습니다:)
안찜
오트밀도 땅콩버터처럼 수저 듬뿍 담나요?
@@user-pu9nj1mr8i 오트밀은 듬뿍 안 담었어요~! 가볍게 한 수저씩 담아주시면 됩니다! :)
우와 쿠키까지,, 대박 저도 해볼게요👏
좋아요~~😊👍
제품명 알려주셨나요? 가격 궁금해요
@@user-xq6yg6tk1i 제품명은 데일리그릭스 이구용! 가격은 3만원 중후반대로 판매사마다 가격이 조금씩 다른데 현재 옥션,쿠팡이 3만원 초반대로 저렴하게 판매중인것 같아요!
와!! 단호박 에그 슬럿이라니 ㅎㅎ 완전 대박입니다..강추드립니다 ^^
@@cookingsam ㅎㅎ 단호박에그슬럿 너무 맛있죠~😆👍
우와 진짜 맛있겠어요~~🎉 따라해볼게용
네네!ㅎㅎ 맛있게 드세용~~🤗
침고여서 밭에 심어놓은 밤호박 여물기전에 따러가게 생겼네요. ~ ㅎㅎ
😂😍 밤호박 직접 따서 먹음 더 맛있겠어요!ㅎㅎ 꼭 드셔보세용~~☺️
헐...
오- 저렇게 만들면 그릭요거트가 몇그람쯤 만들어지나요?
2.45L기준 850~900g정도 나온다고해서 1회 소분량 약 100g정도라고 보심 될것 같아용!😊
@@Dani_kitchen. 답변 감사해요~!
이렇게 일주일치 요거트가 얼마죠? 플레인요거트 가격이
저는 쿠팡 로켓프레쉬에서 사는데 2.45L 가 9050원이예용!
200번째 구독자에요 ㅎㅎ❤
우왓!!😍 200번째라니 감사드려용~~💗💗
짱좋아요~~남편이 요새 그릭요거트에 빠져서 유청분리기알아보는중이었는데 제맘에 쏙드네요 이거주문해야겠어요
저도 그릭요거트 좋아해서 자주 만들어먹는데 용량도 크고 편해서 좋더라구용~!😊
요즘 다니님 영상 정주행해가며 하나하나따라만드는재미에 푹빠졌어용🥰💐💐
정말용??ㅎㅎ 감사합니당~~🥰🥰
✔️양배추당근라페 레시피🥪 🥣재료: 통밀빵, 계란, 닭가슴살햄, 체다치즈, 상추, 알룰로스, 비건마요, 홀그레인머스타드, 양배추당근라페 (*양배추라페레시피 영상참고) ✅만드는 방법 1) 구운 통밀빵 한쪽에 에 소스 바르고 체다치즈,상추 6장, 양배추당근라페, 계란후라이 올리고 2) 남은빵에도 소스 바르고 닭가슴살햄 올려서 덮어주면 끝! **소스조합 알룰로스 1T,홀그레인머스타드 1T,비건마요 2T
다이어트피자라면서요
맛있는피자가 되어버렸어요..😂 다음엔 더 프레쉬하게 만들어볼게요!ㅎㅎ
✔️느타리버섯치즈토스트🥪 🥣재료: 통밀식빵, 느타리버섯 한팩(200g), 체다치즈, 모짜렐라치즈, 알룰로스, 간장, 굴소스 ✅만드는 방법 1) 달군 후라이팬에 올리브유 두르고 느타리 버섯 올려주세요 2) 알룰로스 1T, 간장1T, 굴소스 1T 넣고 버섯 물기가 마를때까지 볶아주세요 3) 식빵위에 체다치즈,버섯,모짜렐라치즈 올리고 에어프라이기에 170도 3분 돌려주세요 4) 식빵 덮어서 맛있게 드시면 됩니다🤗 *느타리버섯 한팩에 천원대로 재료비도 저렴하고 레시피도 간단해서 만들어보시길 추천드려요👍 진짜 맛있어요!😍😍
✔️참치퀘사디아 레시피 🥣재료: 통밀또띠아, 계란, 참치, 양배추, 저칼로리매콤숯불소스, 체다치즈, 모짜렐라치즈 ✅만드는 방법 1)후라이팬에 올리브유 두르고 계란 2개 풀어 올려주세요 2)계란 위에 통밀또띠아 올리고 뒤집어주세요 3)채썬 양배추,기름기 뺀 참치 한캔 올려주고 4)매콤숯불소스 뿌리고 체다치즈,모짜렐라치즈 올려주고 5)반으로 접어서 앞뒤로 구워주면 완성! 👉또띠아가 타지 않게 중-약불로 조절해주세요 :) 간단한데 맛있으니 꼭 드셔보세요💛🤗
좋은 아이디어네요. 시도해 보겠습니다.
감사합니다~~☺️ 네네! 드셔보세용~!😊
통밀또티아가 있다궁?오호라!!굿
네네!ㅎㅎ 통밀또띠아에 드셔보세용~🤗👍
한번 해 먹어봐야 겠어요 잘보고 갑니다~
감사합니다!ㅎㅎ☺️
별루요
빨리 먹고 싶어서 손으로 하다가 앗뜨 ㅋㅋ
마음이 급했나봐요..😂 도구를 꼭 사용해주세용!!😭
안빠지던데
밤에 치킨드시나봐요? ㅋㅋ
양배추는 보이지 않은 이물질 많아서 세척 잘 해야하는데...
맞아요~ 채썰고 세척후에 요리 했습니다!^^
❤❤❤❤😂😂❤
😅😅😅😅😅
대박이네요ㆍ😅