- Видео 33
- Просмотров 89 772
TOPSWIM.PRO
Украина
Добавлен 14 янв 2017
TopSwimPro - это площадка, где можно найти полезную информацию о плавании: методы тренировки, технику плавания, подготовку к соревнованиям, восстановление, питание. Также TopSwimPro - это площадка, где можно купить профессиональный инвентарь для пловцов. Любой товар, который появится на TopSwimPro будет соответствовать 3 основным критериям: предназначен для профессионалов, надежный и доступный по цене.
Программа "50-100м всеми способами 1 месяц" - тренер Валерий Васильевич Негиевич - WebSportPlan.com
app.websportplan.com/programpreview?programId=25&culture=ru-ru&fbclid=IwAR1aIVNLQ4MkkaOL7_uQW1KoBCpmA27mofoaa1K4fymIPRBNIzTsiuyeIK0
Дополнение к тренировочным программам на суше для пловцов во время карантина для развития мышечной системы(окислительные,быстрые,и промежуточно-гликолитические мышечные волокна)
Дополнение к тренировочным программам на суше для пловцов во время карантина для развития мышечной системы(окислительные,быстрые,и промежуточно-гликолитические мышечные волокна)
Просмотров: 224
Видео
Старт - упражнение Бо Якобсена
Просмотров 2624 года назад
Упражнение Бо Якобсена. Суть - от пальцев рук до копчика вытянуть себя в стрелу, нагнуться, удерживая стрелу, оттолкнуться только одними ногами. Сохраняя стрелу в полете, удерживая жесткий корсет всего корпуса особенно в районе таза, войти в воду.
Упражнение 3. Ноги кроль руки дельфин.
Просмотров 1,7 тыс.5 лет назад
Подробнее об упражнении читайте в статье - www.topswim.pro/uprazhnenie-dlya-razvitiya-skorosti-plavaniya-krolem/
Упражнение 1а. Плавание кролем одной рукой.
Просмотров 8 тыс.5 лет назад
Подробнее об упражнении читайте в статье - www.topswim.pro/uprazhnenie-dlya-razvitiya-skorosti-plavaniya-krolem/
Упражнение 2. Кроль с высоко поднятой головой.
Просмотров 1,9 тыс.5 лет назад
Подробнее об упражнении читайте в статье - www.topswim.pro/uprazhnenie-dlya-razvitiya-skorosti-plavaniya-krolem/
Упражнение 1б. Согласованность движения рук в кроле.
Просмотров 1,7 тыс.5 лет назад
Подробнее об упражнении читайте в статье - www.topswim.pro/uprazhnenie-dlya-razvitiya-skorosti-plavaniya-krolem/
Упражнение 4. “Штопор” для кроля
Просмотров 1,6 тыс.5 лет назад
Подробнее об упражнении читайте в статье - www.topswim.pro/uprazhnenie-dlya-razvitiya-skorosti-plavaniya-krolem/
Сведение рук за спиной - упражнение на развитие гибкости пловца. Работа в паре.
Просмотров 1,6 тыс.5 лет назад
Подробно об упражнении в статье - www.topswim.pro/dva-uprazhneniya-na-razvitie-gibkosti-ruk-plovca/
Гибкость пловца. Упражнение на "высокий локоть"
Просмотров 1,2 тыс.5 лет назад
В этом упражнении есть нюанс, подробнее в статье - www.topswim.pro/dva-uprazhneniya-na-razvitie-gibkosti-ruk-plovca/
Плавание. Упражнение для "саморастяжки"
Просмотров 8366 лет назад
Подробнее в статье - Yoga23 и плавание - www.topswim.pro/yoga23-i-plavanie/
Гибкость пловца. Упражнение на "высокий локоть".
Просмотров 1,5 тыс.6 лет назад
Гибкость пловца. Упражнение на "высокий локоть".
Упражнение на развитие гибкости пловца
Просмотров 1,6 тыс.6 лет назад
Упражнение на развитие гибкости пловца
Плавание ноги дельфин на спине под водой
Просмотров 9 тыс.6 лет назад
Плавание ноги дельфин на спине под водой
Упражнение "руки в стрелочке, ноги дельфин"
Просмотров 4,6 тыс.6 лет назад
Упражнение "руки в стрелочке, ноги дельфин"
Упражнение “руки вдоль туловища на груди ноги дельфин”
Просмотров 3,2 тыс.6 лет назад
Упражнение “руки вдоль туловища на груди ноги дельфин”
Упражнение на “резонанс дельфина” - техника плавания
Просмотров 3,6 тыс.6 лет назад
Упражнение на “резонанс дельфина” - техника плавания
Тренажер для плавания на суше стилем брасс
Просмотров 4,4 тыс.6 лет назад
Тренажер для плавания на суше стилем брасс
Метод фиксации и кронштейн тренажера для плавания
Просмотров 4096 лет назад
Метод фиксации и кронштейн тренажера для плавания
Тренажер Power swim 1 для развития максимальной силы гребка у пловца в полной координации
Просмотров 1,4 тыс.7 лет назад
Тренажер Power swim 1 для развития максимальной силы гребка у пловца в полной координации
Растяжение резины в воде - работа над силовыми качествами пловца
Просмотров 2,6 тыс.7 лет назад
Растяжение резины в воде - работа над силовыми качествами пловца
Упражнение "буксировка" - развитие скорости плавания. Тренажер Буксир Pro 1
Просмотров 9677 лет назад
Упражнение "буксировка" - развитие скорости плавания. Тренажер Буксир Pro 1
Развитие скорости плавания посредством упражнения "буксировка"(протяжка) пловца
Просмотров 3,6 тыс.7 лет назад
Развитие скорости плавания посредством упражнения "буксировка"(протяжка) пловца
Восстановительное упражнение пловца. Поднятие предплечья вверх.
Просмотров 2,8 тыс.7 лет назад
Восстановительное упражнение пловца. Поднятие предплечья вверх.
Восстановительное упражнение для плечей пловца - “Движение предплечья к центру”
Просмотров 3,5 тыс.7 лет назад
Восстановительное упражнение для плечей пловца - “Движение предплечья к центру”