Видео

Cám ơn các anh chị tập thể dục tốt cho thân thể khoẻ mạnh ở độ tuổi trung niên cho mọi người cùng tập

Chị cảm ơn tập thế duc rất tốt cho sức khỏe

Cảm ơn các anh chị đã cho bài tập thể dục tốt nhất

21:00

Cảm ơn các bác đã có chương trình lên sóng để truyền tải cho mọi người cùng tập thật là hữu ích

❤❤❤❤

Cảm ơn thầy đã dạy cho học bài thể dục này

Cảm ơn bạn đã cho bài tập thể dục tốt cho sức khỏe

Điểm nhấn mạnh ở mỗi động tác là 34 nhịp hoặc 34 lần. Xong chuyển sang động tác khác. Nhưng xen vào có mấy động tác 100 lân. Thì theo thầy hô 34. Đến động tác 100 thầy cũng nói mà. Dễ hiểu thôi. Theo tôi nghĩ là vậy. MN cố gắng tập và kiên trì nhé.

Vô tình tôi mở mạng thấy bài tập của kênh.tôi tập đc hai buổi rồi. Tôi 66tuổi ko biết có phù hợp tập bài thể dục của Thầy giáo dạy ko ạ. Chúc Thầy và ce trong lớp luôn mạnh khỏe hạnh phúc bình an may mắn trong cuộc sống ạ. Xin cảm ơn...

Cám ơn thày.bài tập thật bổ ích

cảm ơn trưởng trình và thấy rất nhiều

Cảm ơn bạn nhiều đã cho mình bài thể dục bổ ích

Rất tuyệt vời bài thể dục này cảm ơn thầy rất nhiều đã cho nhiều người tập theo và sức khỏe rất tốt tôi bị gai cột sống tập 3 năm rồi giờ hết gai và sương khớp vai gáy cổ trở lại bình thường

Nay tôi đã 7o mây tuôi rôi mà vẫn tập môi ngày cảm ơn thầy rất nhiều. Chúc thây mạnh khéo....

Rất cảm ơn thầy và các cô bác đã đưa ra bài tập thể dục nầy

Xong bài tập thể dục buổi sáng tuyệt vời cảm ơn chương trình ạ

Xin cảm ơn Thầy giáo cùng toàn thể các bạn có bộ môn tập thể dục buổi sáng tuyệt vời

Bà muốn tập lắm

Tuyệt vời

Như cít

Cả một đời thật nhiều

Quá tuyệt vời các bác ơi

Con biết ơn cha mẹ trời đất phật thầy và các ngài đã đưa con được vào bộ môn thể dục này vô cùng là năng lượng ạ biết ơn các cô bác anh chị em đã cùng con thế ạ ❤❤❤❤❤

Người sau mổ thoát vị đĩa đệm cột sống L4 L5 có nẹp vít có tập được ko?

Tôi đã tập 5 năm nay cơ thể khỏe mạnh các chỉ số đều tốt cảm ơn chuong trình đã hướng dẫn bài tập thật là hiệu quả

35 tuổi sáng dậy tập cũng Dc 30 động tác rồi lại đưa con đi học cảm ơn tác giả nhiều

Biết ơn các anh chị ₫ả ₫ưa em ₫ển môn thể dục này ạ

Bài tập buổi tối này được không thấy

Bà cũng già rồi bị thoát de dêm song bựa nào khỏe cũng cố gắng nên rất biết ơn chú sơn _dã dưa mônm hoi nhé này nó cũng do dấu cảm ơn cả

Cảm ơn thầy Sơn đã đăng bài tập thể dục này lên nhờ có bài tập thể dục này mà giờ tôi khỏi đau đầu và đau lưng cảm ơn thầy chúc thầy luôn mạnh khỏe và bình an

Cảm ơn thể dục dưỡng sinh đã mang lại cho chúng tôi tập rất là hui ích cho các bà mẹ được mạnh khỏe bình an xin cảm ơn

Cảm ơn các thầy đã sáng tác ra bài td này và hướng dẫn rất dễ hiểu

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

😊cả khúc kiểm trung

Cảm ơn

Tôi cg tâp thường xuyên từ đầu năm đến giờ thấy huyêt áp của tôi ko cần uống thuốc nữa tôi cảm ơn thầy nhé

Cảm ơn thầy giáo bài tập này rất tốt ạ❤❤❤

Nước lũ lụt to quá anh nhỉ cũng may tất cả đã qua , cầu chúc cho gia đình mình vạn sự bình an và toàn dân Việt Nam không bao giờ còn bị sống trong hoàn cảnh không điện không có mạng intenet.

Cảm ơn sức khỏe là vàng đã mang lại sức khỏe cho người cao niên.chúc tất cả chúng ta mạnh khỏe ,vui vẻ,bình an.

Camòn . Nhiu

Cảm ơn thầy , cảm ơn truong trình sáng tạo giúp mọi người tập mỗi sáng nang cao sức khỏe

Cảm ơn chương trình thể dục dưỡng sinh đã cho tôi bài tâp thể dục này

Cảm ơn thế dục dưỡng sinh đã mang lại cho chúng tôi tập rất là hui ích xin cảm ơn

Emcam ơn thấy cũng các chị các có nhiều làm chúc fhan fhe ghia dinh mình van xu như y nghe

Bài thẻ đục ds là lièu thuốc chữa bệnh lão hóa cho người cao tuổi rất cám ơn thầy và nhà chương trình hãy duy trì mãi 2

❤ cảm ơn chương trình cảm ơn các bạn đã cho tôi bài thể dục bổ ích cho sức khỏe được tốt hơn tôi rất cảm ơn chương trình và các bạn

Xin cảm ơn bạn đã tạo ra cách tập tốt lắm

Cảm ơn bác cảm ơn chị em

Tôi tập một năm nay và thấy rất hiệu quả. Xin cảm ơn thầy giáo.