Видео

Здравейте, много добре синтезирана и структурирана информация. Благодаря! Моят въпрос е дали може да се приемат добавките Daily/ One по време на часовете на фаст или трябва да се приемат в часовете на хранене. Приемът на добавки наручшава ли фаста?

Аз бих искала съвет за магнезия. Всичко вкарано през устата под формата на таблетки не ми понася. Пробвала съм с различни формули, с храна. Дори когато бях бременна направих реакция и към вливките. Та, мога ли да набавя Mg чрез храната, за да нямам дефицити? 😔

При толкова години опит.... ТРЯБВАЛО е да научите, че жените (особено тези с автоимунни заболявания, като всяка втора жена вече е с такова) им е притивпакозно т.нар. периодично гладуване, защото те и без това се справят с нежеланите последствия на стресовите хормни в тялото, които се бълват от надбъбречните жлези. А за капак, когато се гладува същите хормони се завишават до небесата...кортизол, пролактин....и т.н. С две ръце съм за тестовете за хранителна непоносимост.

Бих поискала мнението ви за един такъв режим на хранене.ЗАКУСКА:морков/настърган ,с малко мазнина/,няколко маслинки-3броя,айсберг-1листо,домат и 1белтък от яйце,1филия препечена пълнозърнест хляб;Междинно хранене 1ябълка,круша/с каквото разполагам в момента/4-5броя пълнозърнести бисквити с ядки ОБЯД:зеленчукова супа без картофи,салата с парче пил пържола;Междинна закуска-плод и няколко от пълноз бисквити;ВЕЧЕРЯ:1голяма зеленчукова салата с пълноз хляб 1-2филийки.Аз също имам лактозна непоносимост.Изключила съм от храната си всички млечни продукти,а също така и захарта/вместо нея вземам плод/В менопауза съм и вземам калции.с вит.Д/За мен не е проблем да се възползвам от 5-те стъпки,които посочихте,защото от дълги години гладувам и се опитвам да се храня здравословно/БЛАГОДАРЯ!

Благодаря за информацията. Много от нещата прилагам може би ми е най-трудно със количествата зеленчуци и протеини оито трябва да се консумират на хранене

Изгледах видеото с интерес и потвърдих личните си знания и наблюдения. Само едно нещо ме озадачи - ДНК тестове за хранителни непоносимости, това е несериозно. Няма независимо научно изследване, което да доказва тяхната ефективност. Тези, които има, са спонсорирани от фирмите, предлагащи тестове ... Пропагандандирането им може да бъде опасно за хората и да ги лиши от важни храни, също да влоши качеството им на живот. Поздрави!

Захарта

Относно възпалителните храни: възможно ли е да се менят.и с времето да са различни. Например, ако пъстървата е била такава храна за мен , след години да не е вече възпалителна. Бих се радвала да споделите дали някой от тези стъпки трябва да се променят след менопаузата при жените. Благодаря за отговорите и за полезната информация във видеото.. Хубав ден.

❤❤❤

Интересно ми е коя от точките би те затруднила най-много, за да споделя повече идеи и информация, с които да помогна точно за нея!

Мега интересно ! 😮😊😊😊

ЧНГ на цялото семейство! Чудесни споделени моменти с най-близките! Само едно малко уточнение за най-безопасния квартал в Торонто. По полицейските коли от Halton Police става ясно,че къщата на брат ви не е в Торонто, а в Halton region и не може да се каже, че живеят в Торонто от 22 години- чисто фактологически погледнато. Очакваме здравословните съвети скоро.

Разбира се,че кадрите са красиви,но не това е моят фокус.По-скоро харесах сплотеното ти семейство и се впечатлих от волята и хранителната дисциплина на брат ти.Аз се опитвам да редуцирам глутен,захар и млечни,но май само се опитвам и съм си с добрите намерения.Ще опитам да приготвя и ястието.

Беше удоволствие за гледане

Честита Нова година, Надя! Много ме развълнува този влог, защото и аз точно от 22 години живея в Канада. Всяка година в тези празнични дни много ми липсват моите близки, които са в България и никак не ми е празнично, но какво да се прави. Бъди здрава и благословена!❤

Най-накрая RUclips канал ! Чакаме много полезна информация както винаги🎉

Прекрасно семейство имате! Бъдете здрави и често да имате такива срещи!

Супер видео с прекрасни кадри!❤️✨

Прекрасна ваканция, прекрасна си ти и твоето семейство ❤

❤

Много красота събрана в 25минути! ❤

Добре дошла в Ютуб, Надя! 🥰 Аз те чакам от много време и мен ме зарадва с тази новина. ☺

Страхотни споделени моменти и толкова чакано. Прекрасни сте 🥳💗

За много години Надя, липсвахте ни! Много благодаря за споделеното, разтопи ми се сърцето, всеки февруари сме в Торонто при сина ни, обичам този град. А къде е rain forest? Показахте ми места, които не сме посетили. Също кой е този мол😃

Прекрасна ваканция 🎉