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Just For Mum
Франция
Добавлен 28 окт 2021
Que dirais-tu de perdre ton ventre de grossesse en toute sécurité?
Nous c'est Caro & Kévin - Experts en prénatal et en postpartum
Coachs sportifs certifiés avec la méthode de Gasquet
On aide les mamans enceinte ou après l'arrivée de bébé, à retrouver confiance en leur corps et en elle à travers nos programmes d'accompagnement en ligne :
Enceinte En Forme - En Forme Après Bébé Dès l'accouchement - En Forme Après Bébé Après la rééducation du périnée - Spécial Diastasis
Problématiques traitées :
- Ventre distendu
- Fuites urinaires
- Diastasis
- Descente d'organe / Prolapsus
- Mal de dos
- Retonifier ses abdos / son corps
- Retrouver confiance en son corps / en soi
Nous c'est Caro & Kévin - Experts en prénatal et en postpartum
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On aide les mamans enceinte ou après l'arrivée de bébé, à retrouver confiance en leur corps et en elle à travers nos programmes d'accompagnement en ligne :
Enceinte En Forme - En Forme Après Bébé Dès l'accouchement - En Forme Après Bébé Après la rééducation du périnée - Spécial Diastasis
Problématiques traitées :
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- Retrouver confiance en son corps / en soi
LE PIRE ENNEMI DE TON CORPS PENDANT LA GROSSESSE : COMMENT LE DÉMASQUER ET T'EN LIBÉRER !
Prendre soin de ton corps pendant la grossesse, c'est PRIMORDIAL ! 🫶 Et tu sais quoi ? Il n'est jamais trop tôt pour agir sur ton périnée et tes abdos, même avant d'arriver à la rééducation post accouchement.
Dans cette vidéo, découvre qui est ton pire ennemi pendant ta grossesse et pourquoi il peut avoir des impacts majeurs sur ton périnée, tes abdos et ton dos.
Les hyperspressions abdominales sont souvent sous-estimées, mais elles peuvent vraiment vous gâcher la vie, votre grossesse et compliquer votre post-partum .
🌟 Ce que tu apprends dans cette vidéo :
- Comment repérer, identifier et éviter les hyperspressions abdominales.
- Pourquoi prendre soin de votre périnée et de vos abdos dès MAI...
Dans cette vidéo, découvre qui est ton pire ennemi pendant ta grossesse et pourquoi il peut avoir des impacts majeurs sur ton périnée, tes abdos et ton dos.
Les hyperspressions abdominales sont souvent sous-estimées, mais elles peuvent vraiment vous gâcher la vie, votre grossesse et compliquer votre post-partum .
🌟 Ce que tu apprends dans cette vidéo :
- Comment repérer, identifier et éviter les hyperspressions abdominales.
- Pourquoi prendre soin de votre périnée et de vos abdos dès MAI...
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"Je vis comme avant " - Marie a Retrouvée une Vie Active grâce au Programme Post-Partum ! 🌟
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Dans ce témoignage inspirant, découvrez le parcours de Marie, maman d'un petit garçon de 19 mois, qui a su surmonter un prolapsus post-accouchement grâce à notre programme de rééducation post-partum. Après un accouchement sans complications, Marie a souffert d'une descente d'organe, ce qui rendait difficile de rester debout ou de marcher longtemps. Sportive de nature, elle a vécu des moments de...
Le Témoignage d'Aurélie, Maman et Kiné : La Puissance de l'Accompagnement avec Just For Mum 🔥
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Découvrez le témoignage authentique d'Aurélie, kinésithérapeute et maman de deux enfants, qui partage son parcours de remise en forme post-partum. Après la naissance de son deuxième enfant, Aurélie souhaitait un accompagnement complet pour retrouver confiance et force, tant pour sa vie de maman que pour son bien-être personnel. Accompagnement personnalisé : Grâce à notre méthode progressive et ...
Exercice Essentiel dès la Maternité pour Retrouver Forme et Bien-être Après l'Accouchement !
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Dans cette petite vidéo très efficace, découvrez une séance douce et rapide spécialement conçue pour les mamans en post-partum. Prendre soin de soi dès la maternité est ESSENTIEL, et vous n'avez pas besoin d'attendre la fin de la rééducation du périnée pour commencer. Cette routine vous accompagne dès votre retour à la maison (ou même à la maternité !) si tu as accouché récemment pour prendre s...
Renforce ton ventre après accouchement : Respiration abdominale assise, simple et efficace ! 💪🔥
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Exercice post-partum : Respiration abdominale en position assise pour mamans | Renforcement transverse & obliques Bienvenue dans cette séance d'exercices post-partum dédiée aux mamans ! Aujourd'hui, nous allons explorer la respiration abdominale et son impact puissant, le tout en position assise. Cet exercice est parfait pour les femmes qui viennent d'accoucher, que ce soit après une césarienne...
Comment Audrey a retrouvé sa silhouette et rentré de nouveau dans ses vêtements d’avant grossesse !
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Dans cette vidéo, découvrez le témoignage inspirant de Audrey, une maman qui, après son accouchement, avait du mal à retrouver son corps d'avant grossesse. Grâce à notre programme de remise en forme post-partum, elle a réussi à perdre du poids, raffermir son ventre et, surtout, à rentrer à nouveau dans ses vêtements d'avant bébé ! Elle partage son parcours, ses difficultés et comment la régular...
Podcast : Experts Post-Partum - 86% des Mamans Ne Retrouvent Pas Leur Silhouette Après Bébé
Просмотров 1342 месяца назад
Podcast : Experts Post-Partum - 86% des Mamans Ne Retrouvent Pas Leur Silhouette Après Bébé 86% des mamans ne retrouvent jamais leur silhouette après l'accouchement - Découvrez comment y remédier ! Dans cet épisode, nous accueillons Caroline et Kévin, éducateurs sportifs spécialisés en remise en forme post-partum, certifiés par l'Institut de Gasquet à Paris. Grâce à leur programme "Just For Mum...
Témoignage : Comment Anne a surmonté l'incontinence après son accouchement grâce à notre programme
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Témoignage inspirant : Comment Anne a surmonté l'incontinence après son accouchement grâce à notre programme "En Forme après bébé" Découvrez l'histoire d'Anne, maman d'un enfant de 2 ans, qui partage son parcours après avoir souffert d'une incontinence urinaire suite à une grosse déchirure lors de son accouchement. Anne, très sportive, n'avait jamais connu de fuites urinaires avant sa grossesse...
Aline vient nous expliquer sa transformation en post-partum ! JUST FOR MUM
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Aline explique sa transformation en post-partum Aline a eu sa petite poupée il y a 8 mois. Avant l'accouchement, Aline s’était renseignée sur ce qui l’attendait en post-partum. Elle voulait se préparer au mieux à cette période souvent difficile. Témoignage sur le Programme de Rééducation Abdominale Post-Partum Aline avait téléchargé notre kit maternité, qui l’a beaucoup aidée à la maternité. Qu...
Adieu mon ventre de grossesse - Séance 6
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Tu veux perdre ton ventre de grossesse, en finir avec tes fuites urinaires ou ton mal de dos, lutter contre ton diastasis ou ta descente d'organe. Ces séances adaptés à tes besoins en postpartum vont te permettre de pratiquer en toute sécurité, et de comprendre comment retrouver confiance en ton corps et en toi en douceur ! Tu veux savoir comment obtenir des résultats durables, prends rendez-vo...
Séance de Renforcement Prénatal - Restez en Forme Pendant Votre Grossesse
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Séance de Renforcement Prénatal : Restez en Forme Pendant Votre Grossesse ! Continuer de bouger pendant votre grossesse est extrêmement bénéfique pour votre bien-être et celui de votre bébé. Dans cette vidéo, nous vous proposons un circuit training prénatal à intensité faible à modérée, spécialement conçu pour les femmes enceintes. Programme de la Séance de Renforcement Prénatal Nous commencero...
29 Minutes pour Réduire le Diastasis Post-Grossesse : Renforcez Votre Sangle Abdominale
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Diastasis des Grands Droits : Séance de 29 Minutes pour Renforcer votre Sangle Abdominale ! Le diastasis des grands droits est une séparation des muscles abdominaux qui peut persister après une grossesse. Cette séance de 30 minutes est spécialement conçue pour vous aider à refermer votre diastasis et renforcer votre sangle abdominale. Programme de la Séance de Renforcement Abdominale Cette sess...
Comment Soulager les douleurs de Sciatique pendant la grossesse !
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Comment Soulager les Douleurs de Sciatique pendant la Grossesse ! Les douleurs de sciatique sont très fréquentes et particulièrement pénibles pour les femmes enceintes. Dans cette vidéo, nous vous montrons plusieurs exercices spécifiques pour soulager ces douleurs efficacement. Exercices pour Soulager la Sciatique Pendant la Grossesse Découvrez des exercices ciblés pour étirer le muscle pirifor...
Adieu mon ventre de grossesse - Séance 5
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Comment Marine a Retrouvé la forme après la Grossesse grâce à notre Programme Post-Partum ! 🌟
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Découvrez le témoignage inspirant de Marine, une maman en post-partum, qui partage son expérience après avoir suivi notre programme sportif en ligne spécialement conçu pour les femmes en post-partum. Grâce à notre programme de rééducation abdominale, Marine a pu retrouver son ventre d'avant grossesse et regagner confiance en elle. 🌟 Programme de rééducation post-partum : Un programme adapté pou...
Adieu mon ventre de grossesse - Séance 4
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Séance de Renforcement musculaire Prénatal - HIIT 45-30 pour les FEMMES ENCEINTES 🤰
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Adieu mon ventre de grossesse - Séance 3
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Merci pour cette séance, j'ai pas trop de sensation dans le bas du ventre je trouve. Mais plus au niveau des côtes
Bonjour, j'ai eu du mal à comprendre sur le deuxième exercice, sur le côté, s'il fallait vraiment lever genoux et pieds ou s'il fallait l'imaginer seulement. Merci pour ces vidéos !
Bonjour, ces exercices peuvent être pratiqués dès la maternité ?
Merci pour cette séance. Ravie de retrouver les vidéos du challenge sur youtube. Pas facile d'avoir les sensations pendant l'exercice du demi-pont je trouve.
Merci pour avoir attiré l’attention sur ces mouvements habituels auxquels on ne fait pas attention et qui pourtant ont un impact 🙏
Bonjour. Est-ce que l’on peut effectuer ces exercices sans ballon ?
Je t’aime bien Maman