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젤또 zellddo
Добавлен 1 авг 2018
대만 태권도 품새팀 벨런스 트레이닝 taipei taekwondo poomsae team balance training
대만 태권도 품새팀 벨런스 트레이닝 taipei taekwondo poomsae team balance training
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Star Excrusion Balance Training 태권도 밸런스, 협응력, 근력 트레이닝 taekwondo balance, coordination, strength
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모든 방향에 대한 착지시 균형을 잡는 밸런스와 그에 필요한 근력 및 협응력 트레이닝. . 모든 방향에 대해 트레이닝을 해주어 도약 발차기, 측전, 회전 발차기 등 공중에서 착지하는 기술을 할 때 부상 예방. . 공을 던져줄 때 무조건 정면으로 던져주는 것이 아니라 변칙적이고 받기 어렵게 수행.
합동훈련, 태권도 품새 선수를 위한 체력훈련 특강 taekwondo poomsae physical training
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태권도 메디신볼을 이용한 복근, 하체 운동 taekwondo medicineball abdominal lower body exercise
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태권도 햄스트링, 내전근, 허리 부상 예방 및 강화 taekwondo hamstring, hip adductor, erectorspinae prevention of injury
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태권도 밸런스 그리고 햄스트링 부상 예방 및 강화운동 taekwondo balance, hamstring injury prevention and strength exercise
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태권도 밸런스, 내전근 부상 예방 및 강화 운동 taekwondo balance, hip adductor injury prevention and strength exercise
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태권도 밸런스 근력 파워 협응력 트레이닝 taekwondo balance strength power coordination training
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태권도 품새선수 평원품새 앞차고 뒤돌아 옆차기 밸런스 트레이닝 taekwondo pyongwon poomsae balance training
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태권도 품새선수 옆차기 근력 및 밸런스 트레이닝 taekwondo side kick strength and balance training
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태권도 품새선수 금강품새 밸런스 트레이닝 (산틀막기-금강막기) taekwondo keumgang poomsae balance training
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Boa noite! Super dez
와! 훈련 멋있네요!
Its really hard to do this exercise
wow👍🏻
wow👍🏻
I wish I was there lol 👍 o.0
드디어 알고리즘이 나에게 첫번째로 추천해준건가?
죽인다
몇달 전에 여기가서 품새 배우고 시범 보고 이소영 선수(님) 싸인도 받아왔어요 퓨ㅠ !
한반로 앉는거 매우 힘들던데.. 선수는 선수!! 멋져요 ^^
히이고야... 근력이 멸치라서 현재의 저는 도저히 일자로 못 차겠네요. 엄청난 노력 해야하네
Korean people can do MAGIC!!!!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
선수들 대단하네요~👍
무릎안아프신가..
한발든 상태에서 앉았다 일어나는거는 어디에 좋은건가요??
중심잡기 밸런스 조절에 좋구요 ! 버티는 근력도 기를수 잇답니당
@@멍-m8w 그렇긴한데 완전히 구부리는 동작이 무릎 부상 위험이 있을텐데..
@@ru_ring 그렇죠! 누구나 부상당할 수 있어요 초보자는 대부분 하지 않는 이유가 그것 때문인 거구요
와... 다리 찢어지는 거 봐...
뒤돌아옆차기하려할때 자꾸 중심이무너져서 힘들던데,,,,잘하네요
와! 옆차기를 정말 잘하시네요~
풋셥 드럽게 못하네
소년 못할 수도 있는거지 참견이야
@@루삥뽕-i4o 너야말로 뭔데 참견이야
@@루삥뽕-i4o 그래 못할순 있지 그러니 절대 잘한다고 말하지도 마라
소년 뭐라는거야 말 좀 똑바로 해
@@루삥뽕-i4o 아 글쎄 니가 뭔데 나한테 지랄이야
품새영상 올려주세요