Видео

줃부댄스팀 블랙마마 참여했습니다^.^ 엄마들의 픽! 마이나슈 화이팅입니다!!

멋져요 차라리 과일두세요 항암효과도 있으니

와...찹쌀가루가 저렇게 많이 들어가는데..혈당 폭발할것 같은데요

비슷한 거 전에 해 먹어봤는데 맛이 애매했거든요! 이건 진짜 맛있을 거 같아요...🥺 당장 재료 사러 갑니다!!

오빠들이. 건강한 정보까지 알려주니깐 꼭 저당저염으로 관라할게요~♡♡♡

듣고 싶어요~^^ 더보기 들어가서 보고 또 보겠습니다~~♡♡♡

화이팅

저오늘문화초에섭봤어요

저는 설탕 최대 200g입니다.

학교에서 수업 활용시 너무 좋은 정보가 가득한거 같아요 너무좋은영상 잘보고 도움되어 감사합니다😘

우왕 저 올림픽공원에서 컬링 했었어요!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 나오다닠ㅋㅋㅋㅋㅋ

현장 활기가 여기까지 느껴지네요ㅋㅋㅋㅋ><

좋은 취지의 행사네요^^ 저도 참여할걸 그랬어요~~

좋은 정보 감사합니다

오타가 많네요 담백질..페페론치노..

나트륨 확인하는 습관응 키을께요❤

당과 나트륨에 대해서 알 수 있는 좋은 영상이네요. 감사합니다.

무심코 먹는 음식들에 당과 나트륨 함량이 많이 들어 있었다니 충격이네요. 나트륨 줄이도록 노력해야겠어요.

우리가 무심코 먹는 음식 중에는 당과 나트륨이 많이 함유된 것들이 있습니다. 당은 우리 몸에 필요한 에너지원이지만, 과다 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 당이 많이 함유된 음식으로는 사탕, 초콜릿, 케이크, 음료수 등이 있습니다. 이러한 음식들은 당의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 나트륨은 우리 몸의 수분 균형과 혈압 조절에 관여하는데, 과다 섭취는 고혈압 등의 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 나트륨이 많이 함유된 음식으로는 소금이 있는 가공식품, 패스트푸드, 소시지, 햄 등이 있습니다. 이러한 음식들은 가능한 한 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 건강을 유지하기 위해서는 당과 나트륨이 많은 음식의 섭취를 관리하고, 식단을 다양하고 균형있게 조절하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 영양가 있는 식품들을 더 많이 섭취하며, 가공식품이나 고소금 음식의 섭취를 줄이는 노력을 해봅시다. 건강한 식습관을 유지하여 더 나은 삶을 즐길 수 있을 거예요!"

베이글 배신....

당과 나트륨이 많이 들어간 음식 알게되어 좋았어요! 그리고 앞으로 더 유익한 영상 업로드 기대하겠습니다!! 유튜브 구독완료도 했어요! , 최근에 회사경영 악화로 실직을 해서 많이 우울한데, 당첨이 되면 기분 전환이 될 것 같네요!! 그리고 앞으로 이 채널이 더 많은 사람들에게 사랑받길 진심으로 응원합니다!!!

마이나슈TV, 음식의 당과 나트륨 함량에 대한 유용한 정보 감사합니다 !!

마이나슈TV에서 얻은 유용한 정보로 음식 속 나트륨과 당의 함량에 대해 놀라움을 느꼈어요. 특히 베이글이 무려 100g당 약 500mg의 나트륨을 포함한다는 사실에 깜짝 놀랐죠. 빵을 선택할 때 소금과 당분 함량을 더 주의깊게 살펴보고, 건강한 식습관을 위해 노력해야 할것 같아요. 마이나슈TV에 감사드리며, 더 많은 유익한 정보를 기대하고 있어요. 건강한 식습관을 위해 노력하는 모든 분들에게 응원의 메시지를 전합니다.

항상 건강에 유의하면서 식단을 계획해서 음식을 먹고 있다고 생각했는데, 의외로 무심코 먹는 음식에 당과 나트륨이 엄청나네요. 특히 03:48 운동 후에 갈증을 해소하기 위해 머산 스포츠 음료에 당 함류량이 엄청나네요. 마실때는 달지않아서 괜찮겠지라고 생각했는데, 큰 오산이였습니다. 이제는 식품이나 음식을 먹을때 식품성분표를 꼼꼼히 살펴보거나 그 날 먹은 음식에 대한 기록을 꼼꼼히 해야겠네요. 마이나슈 좌담회 보기를 정말 잘한것 같습니다. 앞으로 건강한 식습관을 통해 건강한 삶에 도전해볼게요! 식품의약품안전처 마이나슈TV 응원합니다!

당과 나트륨을 최소화해서 음식을 만들어 먹어야겠어요. 구독 + 알림설정 + 좋아요 공감 꾸욱 항상 유지하면서 !! 일타 찐팬 등록합니다 😍😍

저당저염 실천을 위해 노력하는 마이나슈tv를 통해 유익한 건강정보 많이 알려주길 바라고 많은 관심과 노력을 통해 저당저염 생활 실천이 이뤄졌으면 좋겠네요

좋은영상보고갑니다 눈에쏙쏙들어오네요 응원합니다

무심코 먹는 음식에 당과 나트륨이 이렇게 많은지 몰랐네요 먹기 전에 당과 나트륨 함량 확인 한번 해봐야 겠어요❤

좋은 정보 감사합니다!

무심코 먹는 음식들에 당과 나트륨 함량이 이렇게나 많이 들어 있었다니 정말 몰랐어요. 앞으로는 음식들에 들어간 당과 나트륨을 체크해서 건강한 식습관을 지켜갈래요^^

당과 나트륨이 이렇게 많이 함량되있는줄 처음 알았네요. 건강식단 관리 합시다

마이나슈TV에서 제공해주신 정보를 보고 놀랐어요. 당과 나트륨 함량이 많이 들어있는 음식들을 무심코 먹고 있었다니! 특히나 운동 후에 마시는 스포츠 음료에 이렇게 많은 당이 들어있을 줄이야. 앞으로는 물을 더 자주 마셔야겠어요. 또한, 베이글과 커피에도 문제가 있었다니, 먹는 것에 더 신경써야겠습니다. 이런 유익한 정보를 알려주셔서 감사하고, 앞으로도 많은 사람들이 마이나슈TV를 사랑하길 바라요! 아무쪼록 더욱 성장하고 발전하시길 응원합니다. 😊

좋은 영상 준비해주셔서 감사드립니다.^^

오늘도 당과 나트룸이 많은 음식을 많이 섭취한 저를 혼내는 영상입니다ㅜㅜ 잘봤습니다 건강할때 지켜야 하는데 경각심이 들어서 좋아요 감사합니다!!

의외로 당과 나트륨이 많이 든 음식들을 알아가네요! 유익한 정보 감사하며 마이나슈TV의 꽃길을 응원합니다!

평소 음식을 먹을 때 당 성분을 자주 보는데요.. 그걸 보면 생각보다 제가 먹는 당분이 너무 많더라구요…😢 빵도 정말 좋아하는데…베이글은 건강식인줄 알았는데 나트륨이 꽤나 많았네요.. 경각심을 갖고 적당히 섭취해야겠어요😊 나트륨 당에 대한 유용한 정보를 알려주셔서 감사합니다🎉

음식들이 당함량이 생각보다 다들 많네요ㅠㅠ 좀 줄여야겠습니더

오늘의 정보 너무 감사드립니다! 무심코 먹었던 음식들에 이렇게 당과 나트륨이 많다니 ㅠㅠ 평소에 나트륨, 당 함량을 확인하는 습관을 들여야겠네요. 건강을 위해서라면 식단조절이 필수니까요~ 귀중한 정보 감사합니다! 앞으로도 많은 정보 기대하겠습니다.

이렇게 많다니 놀랍네요~

당과 나트륨을 줄이는 연습을 해야겠어요. 건포도와 베이글에서 깜짝 놀랐네요. 정말 생각지도 못한 곳에서 나트륨이 나오네요.

우리가 무심코 먹는 음식들에 당과 나트륨 함량이 이렇게나 많이 들어 있었다니 놀랍네요. 나이가 들어감에 따라 저염식으로 식사를 하려고 노력을 하고 있는 편인데 의외의 곳에서 다양한 복병들을 만나게 되는것 같네요. 베이글/스포츠 음료 등 제가 좋아하는 건 모두 당/나트륨에 문제가 있어 보이네요. 모르고 무심코 먹고 마시는 것과 알고 조심하며 조금씩 먹게 되는건 분명 큰 차이가 있을거예요. 좋은 정보 항상 감사히 잘 보고 있습니다. 감사 합니다~!!

무심코먹던음식의 당, 나트륨을 알수있어서 좋았어요 ^-^

사실 빵 중에서 도넛, 크림빵 같은 빵류는 워낙 당이 많이 들어갈 거라 짐작이 되는데 베이글 100g당 무려 약 500mg의 나트륨이 들어간다는 사실을 들으니 놀랍네요ㄷㄷ 앞으로는 음식들에 들어간 당과 나트륨을 체크해서 건강한 식습관을 가져야겠습니다!!

뜻밖의 사실이네요 베이글이 나트륨 폭탄이였다니 자제하면서 먹어야겠어요 미처 모르고 먹었던 음식들이 많았네요 건강유지를 위해서 잘 알아보고 식단조절을 해야겠어요 커피의 단맛이 향에 의한 것이였다니 .. 놀랍네요 너무 신기해요 뒤통수를 한대 맞은 듯합니다. 제가 생각했던 상식의 틀이 깨졌네요 이제부터 올바른 상식으로 채우고 제 건강을 지켜 나가야겠어요

2:08 베이글에 나트륨 함유량이 이렇게 높았다니! 3:14 샌드위치ㅜㅜ도 나트륨이 많이 들어있었군요. 7:24 미각을 교육해야한다는 내용 정말 새롭네요. 7:42 미각 교육이 진행되고 있었네요. 우리 아이들이 이렇게 미각 교육을 받으면 정말 좋을 것 같아요. 9:58 요리의 마지막에 간하기! 기억하겠습니다. 나트륨과 당을 줄이기 위해 모인 마이나슈TV! 좋은 식습관이 형성될 수 있는, 그 일에 도움이 되는 채널이 되길 기대하고 응원합니다.

오늘의 좌담회 자리에서는 '마이나슈'의 뜻과 함께 우리가 무심코 먹는 음식에 포함된 당과 나트륨에 대한 이야기가 펼쳐졌네용 🍽 마이나슈는 '마이너스 나트륨 슈거'의 줄임말로, 나트륨과 당을 줄여서 더 건강한 식습관을 제안하는 캠페인을 진행하고 있는데 오늘 함께한 위원들은 다양한 전문 분야에서 활동 중인 전문가들로 구성되어 있어서 다양한 정보를 얻을 수 있었어요 👩‍⚕👨‍🍳 간단한 나트륨 퀴즈를 통해 베이글이 놀랍게도 가장 나트륨 함량이 높다는 사실을 알게 되었어요🤔 베이글, 모닝빵, 도넛 중에서 베이글이 가장 높은 수치를 기록하고 있었죠. 그리고 이어서 나트륨 함유량과 의외로 높은 음식들에 대한 이야기가 풀어져 나갔어요 🥯 특히, 음료수와 간편식품, 그리고 단 음식에도 높은 나트륨 함량이 숨어있다는 사실이 강조되었습니다. 스포츠 음료, 코코아 스틱, 그리고 샌드위치 등에서 예상치 못한 높은 당과 나트륨 함량이 발견되었어요.🥤🍬 하지만 나트륨 뿐만 아니라 당에도 주의해야 한다는 이야기도 나왔는데 우리가 일상적으로 먹는 음식들에 숨은 당의 양에 대한 경각심을 가질 필요가 있겠죵 🍰🍩 마지막으로 미각 교육과 미각을 예민하게 하는 방법에 대한 이야기도 나왔는데 입안을 청결하게 유지하고 자극적인 음식을 피하며 음식을 천천히 씹어가며 미각을 키워나가는 것이 중요하다는 팁을 얻을 수 있었습니당 👅 이렇게 건강한 식습관을 위한 다양한 정보와 인사이트를 공유해 주셔서 감사합니다! 👏🌿 #건강한식습관 #당과나트륨 #미각교육

당과 나트륨에 대한 이야기가 흥미롭고 영상미도 좋고 내용이 유용해서 더 특별하고 좋네요 앞으로도 다양한 컨텐츠 기대하고 응원해요!

제가생각하는거 보다 훨씬 많은 나트륨과 당이 들어있어서 놀랐습니다 저도 식단을 조절해서 건강하게 오래오래 살고싶네요 ~ 마이나슈 tv 구독좋아요 알림설정 했어요 ! 앞으로 나트륨과 당분에 대해서 재밌게 알려주세요~^^ 마이나슈 tv 2만명 갑시다 ㅎㅎ