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#채식 #건강식 #veganrecipes #다이어트 #자연식물식 안녕하세요, 여러분! 오늘은 중동 전통 음식인 타볼리를 샐러드를 만들어 볼 거예요. 타볼리 샐러드에는 보통 아주 작은 파스타를 넣는데 저는 파스타 대신 두부를 넣어 좀 더 가볍고 건강한 샐러드를 준비했어요. 여러분도 한번 만들어 보세요! 재료 파슬리 60g (타블리의 핵심 재료로 신선하고 향긋한 맛을 더해줘요) 두부 1/2모 (부드럽고 고소한 맛을 더해줘요) 셀러리 잎 10g (원래는 민트잎을 넣어야 하는데 셀러리로 대신했어요) 토마토 200g (어디에나 어울리고 촉촉하고 상큼한 맛을 더해줄 재료) 양파 1개 (매콤한 맛으로 샐러드에 깊이를 더해줘요) 사과식초 30ml (상큼한 드레싱을 위한 필수 재료) 올리브유 30ml (고소한 풍미를 ...

#채식 #비건 남편은 비건이지만 저는 일반식을 하고 있거든요. 요즘 채식이 건강과 환경을 생각하는 좋은 방법으로 많이 알려지고 있어서 저도 하루 한 끼를 채식으로 바꾸기로 결심했습니다. 물론, 채식이 어렵거나 맛이 없다고 생각할 수도 있지만, 다양한 채식 레시피와 창의적인 조리법을 통해 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 걸 보여드릴 거예요. 채식이 처음이라면 조금 어려울 수 있지만, 꾸준히 실천하다 보면 몸도 마음도 더 건강해 질 수 있겠죠? 오늘 영상이 여러분에게 도움이 되기를 바랍니다! 함께 채식 도전, 시작해볼까요? My husband is vegan, but I eat a regular diet. These days, vegetarianism is becoming more widely known a...

된장국은 자주 해 먹는 요리인데요. 좀 색다르게 만들어 봤어요. 하루하루 문숙님의 레시피에서 영감을 받아 셀러리를 넣은 된장국. 제 입맛에는 잘 맞는데 남편의 반응이 궁금했어요. 저염식이라 된장을 아주 조금만 넣어서 된장 스프처럼 끓였지만 정말 맛있으니까 꼭 한번 따라 해 보세요. Doenjang-guk is a dish I often make, but I tried making it a little differently. Inspired by Munsuk’s recipe for Haruharu, I made doenjang-guk with celery. It suits my taste, but I was curious about my husband’s reaction. Since it is a low...

야채스프는 상큼한 토마토의 맛과 신선한 채소의 조화가 돋보이는 건강한 요리입니다. 이 스프는 간단하게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 쉽게 즐길 수 있으며, 영양이 풍부해 가족 모두에게 좋습니다. 토마토의 자연스러운 단맛과 채소의 풍미가 어우러져 깊은 맛을 자랑하는 이 스프는 따뜻하게 즐길 수 있으며, 훌륭한 한 끼 식사가 됩니다. 크림을 더해 변화를 주는 것도 좋습니다. 간단하면서도 풍성한 맛을 느낄 수 있는 야채스프, 오늘 저녁 메뉴로 어떨까요? [레시피] 양파 1개 당근 2개 샐러리 1대 파 흰부분 1/2 간마늘 1T 볶아주세요 강황 가루 1t, 큐민 가루 1t 볶아주세요 물 넣고 1리터 토마토퓨레 200ml 완두콩 1/2컵 고구마 2~3개 삶은 옥수수 1개를 넣고 40분간 끓여주세요 소금, 후...

서초동에 위치한 스왈로 베이커리에 다녀왔어요. 제로 웨이스트를 실천을 위한 소품들이 있어 구경하는 재미도 있었답니다. 요즘 물가가 너무 비싼데 빵값이 합리적이라 좋았고요 남부터미널역 근처니까 꼭 한번 들러보세요 I visited Swallow Bakery in Seocho-dong. It was fun to look around because there were props for practicing zero waste. These days, things are so expensive, but the bread price was reasonable, which was nice. It's near Nambu Terminal Station, so be sure to stop by.

흑백요리사 무한 두부 지옥을 보면서 에드워드 리에게 감동했어요. 새로운 것에 대한 끝없는 도전이 너무 멋있었죠. 겸손한 성품까지. 감동받은 기념으로 이제까지 만든 두부 요리들을 모아 편집했습니다. 재미있게 감상해 주세요. 00:00 두부 흑임자 드레싱 00:42 아삭한 오이 두부 01:25 라이스페이퍼 두부 딤섬 02:11 두부 딥핑 소스 두부 흑임자 드레싱 순두부 300g 캐슈너트 15개 레몬즙 1T 마늘 2개 흑임자 가루 2T 아삭한 오이 두부 간장 소스 간장 소스 간장 3T 식초 1T 알룰로스1T 스리라차소스 1T 생강가루 혹은 생강 1/2t 마늘가루 1t 라이스페이퍼 두부 딤섬 간장 소스 간장 소스 간장 2T 식초 1T 물 2T 두부 딥핑 소스 파프리카 2개 물에 볶은 양파 1개 캐슈너트 15개...

인사동 사찰음식점 발우공양에 다녀온 후기입니다. 기존의 리뷰들과 제가 직접 체험한 느낌을 정리할게요. 1. 양이 적다는 분들이 많으셨는데요 확인해 보니 밥과 반찬은 무료로 리필이 가능합니다. 양이 적으면 더 달라고 하세요. 2. 간이 싱겁다는 분들도 많으셨는데요 무염식을 하는 남편에게는 간이 센 편이었고 일반인인 저는 입맛에 딱 맞았습니다. 3. 주차는 2시간 무료입니다. 종로에서 주차하기 정말 힘들고 주차료도 정말 비싼데 무료니까 정말 좋더라고요 4. 모든 테이블이 방으로 되어있어 중요한 모임 할 때 좋을 것 같아요. * 예약은 필수입니다. 인기 있는 곳이라 한 달 전에는 예약하시는 걸 추천드려요 This is a review of the temple restaurant Balwoo Gongyang....

100% 현미 떡, 두부구이 레시피, 밥 맘에 안 들죠? 100% Brown Rice Cake Recipe, Grilled Tofu Recipe #건강식 #채식 #비건

진짜 맛있는 두부구이 레시피, Really delicious grilled tofu recipe #두부다이어트 #두부요리 #채식레시피 #건강식 #비건

맛이 있다? 없다? 궁금하쥬~비건 잔치 2024 체험 #채식 #비건

렌틸콩 카레스프 레시피, 식구들은 내가 먹는 음식이 싫다고 하셨어. Lentil Curry Soup recipe #채식 #vegan #건강식

현미또띠아 뚜둥~그 맛은 과연 어떨지? 100% brown rice tortillas #채식레시피 #vegan

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수제비에 콩가루를 넣으면? Add bean powder to brown rice #diet #vegan #건강식 #채식

피자, 치즈케이크, 팥빙수, 베이글 먹고 돼지행 급행열차

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이상구 박사님 뉴스타트, 암 극복 식단, 설악리조트 Korean food that is good for overcoming cancer

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