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우정몬TV
Добавлен 12 окт 2013
건강하고 행복한 일상을 위해
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보리야 사랑해..너와 행복으로 빛났던순간들. 그리고 2주간의 투병기록
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#강아지 #무지개다리 #강아지일상 보고싶다 보리야👣 꿈에 종종 놀러와줘
![[강릉여행] 일상이 복잡할땐 훌쩍 떠나보기 : 바다가 보고싶은 날](http://i.ytimg.com/vi/ZGlTqnVDj8w/mqdefault.jpg)
[강릉여행] 일상이 복잡할땐 훌쩍 떠나보기 : 바다가 보고싶은 날
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강릉에 다녀온지 두달정도된 것같은데 이제 업로드를 하네요 :) #강릉여행 #여행브이로그 #강릉맛집 #강문해변 #경포해변 #gangneung #툇마루 #대게맛집
![[호캉스]서울신라호텔에서 있었던 일, 먹고또먹고 (feat. 룸업그레이드, 누데이크 피크, 로컬스티치 Ceek)](http://i.ytimg.com/vi/HTlOzAw7U8I/mqdefault.jpg)
[호캉스]서울신라호텔에서 있었던 일, 먹고또먹고 (feat. 룸업그레이드, 누데이크 피크, 로컬스티치 Ceek)
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안녕하세요 우정몬입니다 저는 바쁜 일상속에서 가끔은 어디론가 떠나서 푹쉬다오거나 맛있는 음식들을 찾아다니는걸 좋아해요. 이번에 마침 친구들과 시간이 맞아서 너무 재미있게 호캉스를 다녀왔어요. 서울신라호텔 호캉스가 궁금하다면 끝까지 영상 시청! 다들 건강하게 웃으면서 지내요! 감사합니다.♡
바디프로필 촬영당일!! 컨셉, 의상, 포즈 이렇게 하면 잘나옵니다. / 화보처럼 찍는 꿀팁 (feat. 촬영 후 치킨먹방)
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유지어터 느낌으로 찍은 바디프로필입니다! 근육미를 보여주는 촬영보다는 화보촬영처럼 진행한 촬영이에요 여기서 더 열심히 몸 만들어서 1월 말에 또 촬영하러 갑니다!! 촬영의상 정보들은 댓글에 올려놓을게요
우정몬 기초체력 강화 + 다이어트 2주차 운동루틴 헬스장편 (Feat. 전신근력운동, 저중량운동)
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게으름뱅이는 이제야 영상을 올립니다 ㅠㅠ 본 영상은 10월달에 촬열하였음을 먼저 알려드립니다. 요즘 코로나 때문에 헬스장도 못가고 집에 콕 박혀있네요... 옛날같은 일상이 매우 그리운 요즘입니다. 우정몬 여러분들! 헬스장 못가도 집에서 홈트하면서 건강한 습관 유지하셔야합니다 얼른 시국이 안정되길 바라요
우정몬 다시 몸매관리 시작. 일반식 식단공개 / 운동안하면 저렇게됩니다.
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안녕하세요 우정몬입니다. 실은 제가 작년부터 정신적, 육체적으로 많이 안좋아져서 2019년 12월에 모든 일을 스톱한 상태로 몸을 추스리다 요근래 다시 운동을 시작했습니다. 마냥 쉬기만 한 것은 아니고 쉬는 동안 다이어트 관련 논문도 쓰고 얼마전 대학원 석사졸업도 마쳤습니다. 지금은 거의 회복한 상태이니 앞으로 건강한 모습으로 찾아뵙겠습니다.^^
ONOO : 내가 바퀴벌래가 된다면 어떡게 할거야? OSOO : 너가 외관이 바뀌었다는 단 하나의 이유로 내가 너를 어디에 가두고 키운다면 나는 너의 자유를 침해하는거야. 그러니까 나는 너의 자유를 존중할게. ONOO : ..그래서 어떡게 할건데? OSOO : 길거리에 버릴거임.
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강릉 가고싶어지는 영상이네요 ㅠ 영상 잘보고갑니다 👍👍
강릉좋아요☺️ 시간나면 놀러가보세요!!감사합니다ㅎㅎ
부럽따
호호
케이블 푸쉬 다운이 아니라 케이블 암풀다운 같습니다...
앗 수정완료 감사합니다~~
스쿼트 자세 굿이네용
감사합니다~!:)
우리 사겨요
우정몬 조아효
오 멋지십니다 👍👍
와 웃는 모습이 정말 예쁘세요!
넘 멋있어요옹 예뻐요ㅠㅠㅠ
하투하튜😍😍😍
- 첫번째 컨셉 검은색바지 : 러브패리스 (다른건 잘모르겠네요!) - 두번째 컨셉 상의 : 애슬리트 하의 : 더고운 생활한복 - 세번째 컨셉 상의 : 언더아머 하의 : 젝시믹스
운동복이 이쁘시네요~
감사합니다😁😁😁
쌤 저 신년 다이어트 합니다 킼ㅋ키🤍
오오 화이팅이에요❤️❤️ 다이어트 같이해요ㅋㅋㅋㅋ 이제는 관리가 일상🧘🏻♀️🧘🏻♀️
근손실 오셨겠어요
맞아요ㅠㅠ 다시 열심히 운동중입니다~!
ㅋㅋㅋㅋㅋ비의 깡이 생각나는 운동동작이네요!!
성용스타 🤭🤭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1일1우몬 하세요
다이어트크루2기 할래여...흑
YOGAJINI 요가지니 환영합니다🙈드루와용!! ㅎㅎ 예쁜몸매 만들어 드릴게요😉
우왕 완전 도움돼요~~~ 물 자주 먹어야겠어요
정혜원 앞으로도 좋은 정보로 뿅 나타날게욤❤️❤️
영상보고 바로 텀블러에 물채웠어요....
ㅋㅋㅋ꾸준히 노력해보아욤🙏🏻🙏🏻
공복에 따뜻한 물먹었는데 찬물이 더 좋군요😂
YOGAJINI 요가지니 ㅎㅎ미지근한 물을 드시는 것도 좋아요🙂🙂
그렇다고 무작정 물을 많이만 먹으라는 얘기는 아니에요. 하루 물 섭취량 : 본인체중 X 20ml~30ml 이 공식 기준으로 너무 짜게 먹은 날은 물을 좀 더 마셔주세용. 몸안의 나트륨과 수분 밸런스가 중요! 과유불급🙃
와우^^👏👏👏
한문남 유튜브 실행하게 해주신~~ㅋㅋㅋ 열심히 고고해볼게요 홧팅!!🙏🏻
너무예뻐여~~~~❤️💗
정혜원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공주님 감사합니다🙈❣️
우정몬 구독,좋아요 찍고갑니다
쭌코치 너무 감사합니다~~🙏🏻🙏🏻 바른운동 흥해랏!!!!!
쌤 저 혜빈이예영!!! 구독하고 갈께욤❤️❤️
옥 오~~ 옆에서 항상 응원하고 있어요☺️❣️ 언제나 화이팅!!!💛
언니 너무 이뻐용❣ 화이티잉~!!
조은애 고마워용😀❣️
우정몬 1000만 가즈아
연 진 오...?!? 반가워요ㅋㅋㅋㅋ가즈아!!!
쌤 화이팅!! 말씀 너무 잘하세요 ㅎㅎ부러워용
YOGAJINI 요가지니 감사합니다!!!! 나중에 같이 운동컨텐츠 찍어봐요💚
우정몬 너무 예뻐요😍💓💓
안지영 ㅋㅋㅋㅋ 꺄!! 감사합니다 😘😘
넘예뻐용 ☺️
문수현 부끄럽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 많은관심부탁드러요🙈
장우정선생님 파이팅!
성용스타 힘을 내요 슈퍼파월~😊😊
대박예감이네요!
김은숙 대박 가쟛!!🌸