![Yukasan [Rejuvenating face yoga]](/img/default-banner.jpg)
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Yukasan [Rejuvenating face yoga]
Япония
Добавлен 7 янв 2020
Former esthetician and facial yoga instructor. She is a mother of two children.
She explores her beauty methods based on her own worries about fine lines.
When you train her facial muscles, you'll be impressed by the amazing rejuvenating effect! !
It doesn't matter if you are lazy, shaved your head for 3 days, or have children!
“Even just one minute a day can change your face.”
"If you change your face, your life will change"
From those who started facial training...
・I'm happy to look in the mirror now that my smile lines are getting thinner!
・My face looks fresher and younger!
・I look better in photos and have more fun traveling♪
…I am happy to hear such comments♡
I am creating videos that I want more people to experience the positive effects of.
◆Takatsu style facial yoga instructor qualification
◆Japan Aesthetics Association Esthetician Qualification
◆AJESTHE certified facial esthetician qualification
She explores her beauty methods based on her own worries about fine lines.
When you train her facial muscles, you'll be impressed by the amazing rejuvenating effect! !
It doesn't matter if you are lazy, shaved your head for 3 days, or have children!
“Even just one minute a day can change your face.”
"If you change your face, your life will change"
From those who started facial training...
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10-Minute Ultimate Tongue Training | Sagging under the chin and double chin disappear like magic!
本日は、10分間の集中舌トレであごのたるみと二重あごを解消します！
舌を鍛えることで、舌の位置が正しくなり様々な美容、健康効果があります！
最強の舌トレーニングを一緒に楽しみましょう(*^^*)
NHKの番組「あさイチ」、日本テレビの番組｢カズレーザーと学ぶ」や、芸人の「かまいたち」さんでも話題の舌トレ！
どんどん舌活人口が増えて皆健康で美しくなりますように♡
10分間の集中舌トレ
✨ この動画をおすすめしたい方
・顎のラインが気になる方
・手軽に小顔を目指したい方
・舌トレに興味がある初心者の方
・しゅっとしたフェイスラインに憧れる方
・太っていないのに二重あごの方
💡 こんな効果が期待できます
・頑固な二重アゴ解消
・顔のむくみ解消
・小顔効果
・かおのたるみ改善
・メリハリのあるフェイスラインに
・顔全体のトーンアップとリフトアップ
ぜひコメント欄で感想をお聞かせください！
そして、友達や家族ともシェアして、みんなで効果を実感してね♪
▼チャンネル登録はこちら
ruclips.net/channel/UCG_4O9Ivy62yXnCjx2vQIsw
▼楽しく毎日顔トレ
・究極の舌トレでたるみ上げ！！
ruclips.net/video/lOikKjNF56Y/видео.html
・たるんだ二重アゴが超スッキリ
ruclips.net/video/nGNL3a6qppw/видео.html
・最強たるみ上げ顔ヨガ
ruclips.net/video/57ZnSqKBRwo/видео.html
・深いほうれい線をみるみる解消
ruclips.net/video/6GYKtwm79B8/видео.html
＼美顔トレ情報発信中...
舌を鍛えることで、舌の位置が正しくなり様々な美容、健康効果があります！
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【カズレーザーと学ぶ】一回で顔のたるみが激変【奇跡の若返る食べ物】
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"日本テレビ「カズレーザーと学ぶ。」で紹介された顔のたるみを激変する方法を実践＆解説。 更に、老化物質AGEsを抑制させる夢の若返り食材も登場。 番組を見逃した方も必見です！" 顔のたるみの元凶となる「トランペット筋」を簡単にほぐす方法や、今日から実践できる若返り食習慣など盛りだくさんです(*^^*) 老け顔が気になる方は最後までご覧下さい！ ▼もくじ 00:00 はじめに 01:15 顔がたるむ悪習慣 02:48 顔たるみセルフチェック 04:47 トランペット筋ほぐし 08:07 若返る夢の食材 ▼動画でご紹介した商品はコチラ スーパー大麦 バーリーマックス 800g 【モンドセレクション2022金賞受賞】 a.r10.to/hYKagT 【ヒシ茶100％】ティーバッグ 2g×30包 a.r10.to/hkKM65 ▼関連動画 【カズレーザーと学ぶ】顔筋トレで老け顔を徹底解消【2...
【丸顔の人は絶対見て】40代以降に急に老ける人の特徴【ほうれい線消滅】
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今回は「丸顔の人は老けやすい！？老けないための究極の改善策」をご紹介します。 実は、顔の形によって老けやすさって違うんです！ ご自宅でも簡単に出来る顔ヨガや舌トレで、もう老け顔とは言わせない！ ・ほうれい線を消したい！ ・年々顔がたるんでいる気がする… ・二重あごが消えない～！！ などのお悩みの方は特に必見です(*^^*) 年齢を重ねても若々しくいたい方は、最後までご覧くださいね！ ▼もくじ 01:05 丸顔がたるむ原因 03:35 丸顔のたるみの弱点 05:12 たるみ解消法 13:03 さいごに ▼チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCG_4O9Ivy62yXnCjx2vQIsw ▼楽しく毎日顔トレ ・究極の舌トレでたるみ上げ！！ ruclips.net/video/lOikKjNF56Y/видео.html ・たるんだ二重アゴが超スッキリ ruc...
【顔緊急メンテ】顔ヨガ老廃物流しでぐんぐん若返る！ 【二重あご解消・むくみ・たるみ解消】
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※35歳以上は、放置するとどんどん「下ぶくれ顔」になってしまいます！ 顔が大きくなる原因は、老廃物による顔のむくみ、あご下のたるみ、表情筋の衰えによる頬のたるみ、舌筋の衰えによる二重あごなど、様々です。 本日の動画では、即効性のある大人の小顔術を実践できます！ 顔トレと舌トレで効果的に顔をエクササイズ！ さらにマッサージで筋肉をゆるめて老廃物をどばーッと流します。 是非一緒にやってみてくださいね♪ ▼チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCG_4O9Ivy62yXnCjx2vQIsw ▼楽しく毎日顔トレ ・究極の舌トレでたるみ上げ！！ ruclips.net/video/lOikKjNF56Y/видео.html ・たるんだ二重アゴが超スッキリ ruclips.net/video/nGNL3a6qppw/видео.html ・最強たるみ上げ顔ヨガ ru...
![[Low your eyes by 10 years in 10 min] 9 ways to remove sagging under-eye bags [Facial yoga & massage](http://i.ytimg.com/vi/wzKF_rpShkw/mqdefault.jpg)
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目の下のたるみは、お顔の筋肉の緊張と筋力の低下が原因です。 顔ヨガで効果的に顔をエクササイズ！さらにマッサージで目の下の緊張を緩めて、目の下のたるみをスッキリ解消させます！ 本日の動画では、即効性のある目の下のたるみを取る方法を実践できます。 アラフォー世代から気になる「目の下のたるみ」を整形無しでも取る9つの方法を是非お試しください(*^^*) ▼もくじ 00:45 顔ヨガ＆マッサージの効果(目の下たるみ解消) 03:28 トレーニングSTART ▼チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCG_4O9Ivy62yXnCjx2vQIsw ▼楽しく毎日顔トレ ・究極の舌トレでたるみ上げ！！ ruclips.net/video/lOikKjNF56Y/видео.html ・たるんだ二重アゴが超スッキリ ruclips.net/video/nGNL3a6qppw...
【日曜日の初耳学】MEGUMI 流 ほうれい線解消ストレッチ／シャンプー方法
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TBSの「日曜日の初耳学」で紹介された MEGUMI 流美容法を公開！ ほうれい線を消すストレッチや、ツヤ髪＆顔のたるみを上げる「正しいシャンプー方法」をご紹介します。 元エステティシャンで、顔ヨガインストラクターの私が、誰でも出来るように解説＆実践していきます(^^)/ 番組を見逃した方、美しくなりたいすべての方！最後まで一緒にやってみてくださいね♪ ▼MEGUMIさん使用の「uka スカルプブラシケンザン」はコチラ a.r10.to/hNYQt7 ▼MEGUMIさん著書 ・キレイはこれでつくれます a.r10.to/hksKSu ・心に効く美容 a.r10.to/h5yHbG もくじ 01:32 ほうれい線解消ストレッチ 02:58 ①首ストレッチ 04:23 ②肩甲骨ストレッチ 07:33 髪激変！正しいシャンプー方法 ▼MEGUMI流ほうれい線解消法 ・第1段（スキンケア、ス...
【田中みな実 流】たるみ改善０円美容法【スキンケア/食生活】
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田中みな実さん流 0円で美しさを手に入れるセルフケアを大公開！ 洗顔方法や、生活習慣、顔のたるみを解消するお顔の体操など、自宅で出来るセルフケアを寄せ集めました！ 元エステティシャンで、顔ヨガインストラクターの私が、誰でも出来るように解説＆実践！ 田中みな実さんの美肌の秘訣が沢山詰まっていますので、最後まで一緒にやってみてください♪ ▼もくじ 00:00 田中みな実さんの人気の理由 02:10 若返る美容法３つ 03:45 スキンケア1 むちむち洗顔 05:15 スキンケア2 乳液仮面返し 06:23 生活習慣1 水の飲み方 07:50 生活習慣2 フルーツ生活 09:36 顔の体操1 口元老け解消 13:15 顔の体操2 舌の位置を正す ▼チャンネル登録はこちら ruclips.net/channel/UCG_4O9Ivy62yXnCjx2vQIsw ▼楽しく毎日顔トレ ・究極の舌...
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6:21😢😢ユカさんの舌見てたら出ました😢😢
9:05❤❤先生の舌堪ら無いです😍 ありがとうございます😂😂
私は、口をとがらせると、と言うより普通に口を閉じていても顎にしわが寄ります。（恐らく歯並びが悪いため不正咬合でオトガイ筋が必要以上に緊張していると思います） その場合は「う」はやめたほうがいいですか? ちなみに、現在歯列矯正中（表側矯正）です。
@@ワンコママ-e9f コメントありがとうございます！通常時も顎にシワがよってしまうのであれば、｢う｣のトレーニングは一旦やめて、咬筋やあごのマッサージで緊張を和らげた方が良いかもしれません☺️あごのシワが気になる場合は、矯正が終了してから、口輪筋トレーニングを再開してみてください✨
初めてしました最後迄できタヨ～😃
最後まで一緒にやってくれて嬉しいですー！(*^^*)毎日の習慣にしていきましょう♪
今年も宜しくお願いします 頑張ります！😊😊😊
@@黒ちゃん-e4y こちらこそ、今年も舌トレ顔トレ楽しく頑張りましょうね♪
beautiful ❤
@@Mintzooo Thank You❣️
舌トレの動画ありがとうございます🙌ユカサン可愛い！
@@ケン-86k ありがとうございます(*^^*)
🙏💛
@AylaWartecker THANK YOU😉👍🎶
可愛い！また舌トレ動画お願いします🙏
スカルプブラシは、100均のものでもいいですか?
@@ワンコママ-e9f 素材がシリコンのようなものであれば良いと思いますが、シリコンの素材によっては固すぎたり柔らかすぎると効果的ではない場合はあります🥺
できるだけ大きく動かすことを意識はしていますが、中々難しいですね。 それと、疲れてくると段々動きが小さくなってしまいます。 毎日行っていれば出来るようになりますか?
@@ワンコママ-e9f 大きく動かす意識、すごくGoodです❣️疲れてきたら、少し休憩して舌の疲れが取れてからまた大きく回してみてくださいね♪ 隙間時間を上手く活用して、習慣にすると大きく回すことも慣れてくると思います(*^^*)
はじめまして。 めぐみさんが朝、晩使用しているシートマスクは、私には少しお高めなので、洗顔後保湿をしたあと、ダイソーで購入したシリコンパックを使っています。 それでも問題はありませんか? それと、その後は豆乳イソフラボンのリンクルアイクリームを併用しています。 ちなみにアイクリームは目元だけではなく、口周り（特にほうれい線）にも使用しています。
@@ワンコママ-e9f 水分の蒸発を防いでくれるのでシリコンパックも効果的だと思いますよ♪ アイクリームを気になる部分に使用するのもとてもGoodです❣️
私が愛用している洗顔料は、ドラッグストアの自社ブランドのホワイトクレイ濃密泥泡洗顔料です。 その名のとおり濃密なホワイトクレイが角質や毛穴の汚れを吸着して肌を清潔にしてくれるので、個人的には気に入っています。
初見ですイビキ防止のため舌トレ探してたらユカサンの動画に出会えました。とても可愛くてわかりやすいので頑張ってやってみます。
@@佐藤慎一-j6w ありがとうございます😊😊是非、続けられてくださいね♪
イの口の時は上下の歯は噛みますか？当たりますか？
@@ひかぴー-p5w コメントありがとうございます☺️ ｢い｣の口の時の歯は噛みしめめせん✨ 噛みしめると顎の筋肉を使いすぎてエラが張りやすくなるので、上下の歯と歯の間は軽く開けた状態にして行ってくださいね！
このセットを1日何回繰り返せばいいですか？
@@nemui43 最初は１回から慣れたら 、1日に2～3回位に増やしても大丈夫です♪無理せず行ってくださいね(*^^*)
いつも視聴して、ケヤしています! 上を向いてる瞬間のタイムが解らないので、もどかしさがあります! 何か音の反応があれば有り難いです!
@@里奈-f5l いつも観ていただいて嬉しいです🥰 貴重なご意見ありがとうございます！😊 動画作りの参考にさせていただきます✨😌✨
おでこしわ 2:22 二重顎 4:35 目の下たるみ 7:33 ほうれい線 9:37 たるみ 11:58
コメント失礼致します。 舌出しトレーニングをすると根本の部分が痛む感じがして後日も筋肉痛のような痛みがあるのですが、これは鍛えられてるor舌が凝っていた証拠なのでしょうか。
@@チェンジアップ-o4x コメントありがとうございます✨舌は全体が筋肉なので、舌トレによって筋肉痛になることはあるようです。風邪や他の原因で炎症を起こしているケースもありますので、痛みがある場合は一度舌トレをお休みしてまた良くなってから行ってみて下さい(*^^*)
これなら継続して結果が出ると思えました！今日から頑張ります
@@KeeeeeeeeeeeeeeyUNAMU 是非続けてみて、嬉しい変化があれば教えて下さいね🎶☺️✨️
これ車の中でやってたら、カラスに襲撃された🙄
カラスさん、顔トレを応援してくれたんですかね🥺❤️🔥
お疲れさまです! ほとんど動画を視聴です! メグミさんも素敵ですけれど、 ユカさんも凄く綺麗です!! 動画を何種類がありますので視聴しています 頑張ります。
@@里奈-f5l 里奈さんコメントありがとうございます✨そう言っていただけて、とても嬉しいです❣️ セルフケアをしっかりされている里奈さんも素敵な方なんだろうな。と想像できます✨ これからも是非動画をみて続けられて下さいね(*^^*)
うわぁー先生ありがとうございます
3:58 ありがとうございます ふぅぅはぁはぁ((息！疲れますね😢😢 とてもイイ舌で最高です❤❤
先生！そのペットボトルください！
先生の舌❤❤❤❤
お疲れ様です😀 たいぶ顎下の肉が取れて引き締まってきました。 また舌トレーニング特集お願いします✋
@@黒ちゃん-e4y素敵な変化のご報告ありがとうございます✨🎶 お顔が引き締まると鏡を見るのも嬉しくなりますよね！また舌トレ動画出しますね😊
一緒にやってみたよー！という方はコメント、いいね👍で教えてね🎶動画のリクエストもお気軽にどうぞ🧚♀️
すみません 一つ質問なんですが 口を閉じたまま舌回しをグルグルやっていたら 後頭部？辺りがキュッと凄く疲れるんですが 普通なんですかね？ なります？
@@黒ちゃん-e4y 舌の筋肉が弱っていると、顔や頭の周辺が痛くなる方もいらっしゃいます✨️ 普段しっかり使わない舌の筋肉を使うことで周辺の筋肉も動いている証拠だと思います✨ 後頭部をほぐして行ったり、舌回しを少程よく続けることで痛みも和らいでくると思います😊🧡
💞
@@AylaWartecker 😊🧡
74才男性です。洗髪法を実践。過去に発毛劑を10社使用し、効果無し。 しかし貴女の洗髪法を実践。 半月で発毛をみました。 このまま一年先が楽しみです。 安価どころかだだです。 ありがとうございます。 三重県桑名市 生田でした。
@@生田光義 それは！😲嬉しいご報告ありがとうございます🤗✨️✨️ 効果が実感できると続けたくなりますよね🎶是非これからも実践されてくださいね！
先生いい舌❤❤
5:20
『あいうべー体操』、知り合いから聞いてやり始めました。 30回と言われ、30回やっていますが6回で良いですか？
@@かいとさえこ 無理のないペースであれば30回やった方が効果的かと思います😊 やり初めは回数少なく→慣れてきたら増やす感じだと続けやすいです✨
5:50
0:09 いい匂いがしそうな舌❤❤❤
0:43 いい舌ですね❤❤❤
綺麗な舌❤❤匂い嗅ぎたいです❤
0:19
先生いいですね。☺️☺️ 綺麗な舌
匂い嗅ぎたいです😢😢😢
丸顔なので、助かりました！ 続けてみます😊❤️
@@kyaorin719 お役に立てて嬉しいです❣️✨是非続けてみて下さいね♪
こんばんわ😁 二重顎はなかなか引き締まりません、頑張ります💪
@@黒ちゃん-e4y コメントありがとうございます♪二重あご解消は、地道ですけど絶対変わりますので、一緒に頑張りましょう💪✨😊😊
他の顔形バージョンのご希望や、やってみたよ～！など是非コメント下さいね❣️
❤❤
@@aylawartecker2234 🧡🥰
Menghilangkan garis tawa atau smile lines.
@@Capricorn-40 Let's enjoy facial training together!
ゆかさんファンです！舌トレ最強！フェイスラインできる、顔のくすみがなくなる、化粧ノリよくなる、ほうれん線薄くなる、口角あがる、よだれたくさん出る、虫歯口臭予防、いい事だらけ、最高。
@@くたくた-e9y ありがとうございます☺️✨️ 変化を感じられると続けたくなりますよね♪最高です🥰
顔トレーニング16種類、今まで使ったことのない筋肉にアプローチしてるように感じました❤ 継続は力なりですね✨️✨️ スキマ時間に毎日続けてみます🥹
@@くのん-j5c 日常生活では、中々使わないお顔や舌の筋肉を使ってる感じしますよね！😊✨️ 是非続けてみてくださいね♪
ユカさんかわいい💞
@@chocolatecosmos3854 ありがとうございます✨🤭
ゆかさんの動画がダントツ効果あって、わかりやすくて、頑張れます！ 弟子入りさせてください 笑
@@くたくた-e9y 嬉しいお言葉ありがとうございます✨ もちろんです(笑)
マリオネットラインも消せますか？
@@money6161 マリオネットラインも顔のたるみが原因になりますので、効果ありですよ😊✨️✨️
口をすぼめる時、どうやったら唇がプックリなりますか？
@@もな-m5b もなさんコメントありがとうございます✨ 唇や口先にあまり力を入れずに、口の回りに力を入れるような意識でやってみて下さい😊
@@faceyoga2888 難しい😥練習します
お疲れ様です😀 いつもお風呂で舌出し顔体操しています やり過ぎて顎が外れそうにならました ほどほどですね 今回も有難うございました✋😁
@@黒ちゃん-e4y ついつい、やりすぎゃちゃうことありますよね😂✨️無理せずマイペースでやってくださいね～🧚♀️
Arigatou gozaimasu jukasan🙏💓
Thank you for always watching!😊✨️✨️
ソフトクリーム特集とても好きです🍦 またお願いします とても口元が引き締まりました
@@黒ちゃん-e4y 効果を実感いただけて嬉しいです♪口元のトレーニング特集またやりますね🍦👄