Sierenney
Sierenney
  • Видео 55
  • Просмотров 27 655
Selbstfürsorge🧘‍♀️ - Die besten Tipps für deine mentale Gesundheit | 🍂Selfcare im Herbst ˚ 𝜗𝜚˚⋆。☆
hey leute, es ist wieder so weit die mental health serie eght weiter 😍😊😁💕
be good, stay healthy and drink your water ❤️
xoxo
-
SOCIAL MEDIA
୨୧ instagram @sierenney
୨୧ spotify @sierenney
୨୧ tik tok @sierenney
୨୧ pinterest @sierenney
-
Danke für 142 Abonennten
/ᐢ⑅ᐢ\ ♡ ₊˚
꒰ ˶• ༝ •˶꒱ ♡‧₊˚ ♡
./づ~ :¨·.·¨: ₊˚
`·..·‘ ₊˚ ♡
-
INTRO 00:00-00:50
Definition 00:51-00:59
Herbst-Rituale 01:00-01:42
Bedürfnisse erkennen 01:43-02:11
Mental Selfcare 02:12-03:02
Healthy Habits 03:03-03:50
Bucketlist 03:51-04:54
Zusammenfassung 04:55-05:44
OUTRO 05:45-06:00
-
tags:
Selbstfürsorge, Selbstfürsorge Herbst, Achtsamkeit im Herbst, mentale Gesundheit Herbst, Herbst Wohlbefinden, Stress abbauen Herbst, Herbstrituale, Herbst Tipps, Herb...
Просмотров: 59

Видео

Herbst Haul 2024 🍁 | Mode, Taschen & Deko für den Herbst! ᡣ • . • 𐭩 ♡
Просмотров 163День назад
Herbst Haul 2024 🍁 | Mode, Taschen & Deko für den Herbst! ᡣ • . • 𐭩 ♡
vorbereitung auf die uni | vlog | schoolbag, putzen, journalen,organisation ⊹₊⟡⋆
Просмотров 23714 дней назад
vorbereitung auf die uni | vlog | schoolbag, putzen, journalen,organisation ⊹₊⟡⋆
slice of life 𐙚 ‧₊˚ ⋅ cooking, shopping, organizing, canvas drawing
Просмотров 172Месяц назад
slice of life 𐙚 ‧₊˚ ⋅ cooking, shopping, organizing, canvas drawing
୨୧ herbst bucket list ୨୧ movie night, halloween, diy +
Просмотров 161Месяц назад
୨୧ herbst bucket list ୨୧ movie night, halloween, diy
Halte nicht an deinem Selbstbild fest
Просмотров 96Месяц назад
Halte nicht an deinem Selbstbild fest
Ich kann nicht mehr | Wie du dich im Alltag beruhigen kannst
Просмотров 1713 месяца назад
Ich kann nicht mehr | Wie du dich im Alltag beruhigen kannst
kochen, food tasting, geschenkidee und journal with me✨
Просмотров 654 месяца назад
kochen, food tasting, geschenkidee und journal with me✨
GreenFlags bei Freundschaften | DeepTalkWithSiri
Просмотров 664 месяца назад
GreenFlags bei Freundschaften | DeepTalkWithSiri
Dein Leben manifestieren, aber wie?
Просмотров 4104 месяца назад
Dein Leben manifestieren, aber wie?
Glaub an dich | 5 Dinge die du nicht vergessen darst
Просмотров 744 месяца назад
Glaub an dich | 5 Dinge die du nicht vergessen darst
Happy Journal | 5 Ideen für dein Journal + Tutorial
Просмотров 3914 месяца назад
Happy Journal | 5 Ideen für dein Journal Tutorial
Fang an zu leben | 6 Dinge die dich im Alltag weiterbringen
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
Fang an zu leben | 6 Dinge die dich im Alltag weiterbringen
Geschwistervlog 🧸 *einkaufen, essen, reden* a day in my life
Просмотров 1376 месяцев назад
Geschwistervlog 🧸 *einkaufen, essen, reden* a day in my life
a day in my life 🌺 + pudding kochen ✨
Просмотров 1587 месяцев назад
a day in my life 🌺 pudding kochen ✨
neuer booktalk , animal , crossing haul *update video*
Просмотров 857 месяцев назад
neuer booktalk , animal , crossing haul *update video*
hobby iddeen für 2024 🌺 productive ins jahr starten ✨
Просмотров 1668 месяцев назад
hobby iddeen für 2024 🌺 productive ins jahr starten ✨
things to leave in 2023 ✨ dinge von denen ihr euch 2024 verabschieden könnt
Просмотров 1529 месяцев назад
things to leave in 2023 ✨ dinge von denen ihr euch 2024 verabschieden könnt
CHRISTMAS WISHLIST 2023 🩷 100+ GESCHENKIDEEN FÜR WEIHNACHTEN
Просмотров 79910 месяцев назад
CHRISTMAS WISHLIST 2023 🩷 100 GESCHENKIDEEN FÜR WEIHNACHTEN
VLOG 1 | Mein erstes Video ✨| Kleiner Haul 🛍️| Kochen🍕
Просмотров 20111 месяцев назад
VLOG 1 | Mein erstes Video ✨| Kleiner Haul 🛍️| Kochen🍕

Комментарии

  • @Neura1net
    @Neura1net 5 дней назад

    Die Pflanzen sehen schön aus

    • @sierenney
      @sierenney 5 дней назад

      @@Neura1net find ich auch 🥹✨

  • @Neura1net
    @Neura1net 5 дней назад

    Ach, Kerle. Du weißt, wie es ist, wenn der Herbst kommt. Der Wind pfeift durch die Ritzen, der Himmel hängt wie ein nasses Tuch über deinen Gedanken, und die Dunkelheit schleicht sich heran, als wollte sie dir die Seele rauben. Da saß ich, mit dem alten Seesack voller Erfahrungen auf den Schultern, als dieses Video mir wie eine warme Brise um die Ohren wehte. Es sprach von etwas, das wir alten Seebären selten in den Mund nehmen: Selbstfürsorge. Ja, Selbstfürsorge - nicht die Art, die du auf See lernst, wenn du dich mit Rum und Erinnerungen warm hältst, sondern diese verdammte, moderne Version, die von einem neuen Wind getragen wird. Sie sprachen über den Herbst. Und ja, Kerle, ich kenne den Herbst. Er drückt dich nieder, wie die Nebel über der Nordsee, zieht dir die Wärme aus den Knochen und du fühlst dich schwer, müde, als hättest du eine Ladung nasser Netze auf den Schultern. Aber die Wahrheit, die dieses Mädchen da aussprach, sie stach tief, tiefer als so mancher Anker. Der Tipp, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Na klar, wir Seefahrer reden nicht viel über Zeit. Zeit ist der Feind, der dir zeigt, wie langsam das Schiff untergeht. Aber was sie sagte - Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse - das ist Gold wert. Denn verdammt nochmal, wenn du da draußen auf den Wellen bist und das letzte Mal den Hafen gesehen hast, wirst du schnell vergessen, dass auch du mal durchatmen musst. Selbst ein alter Kapitän wie ich muss mal Pause machen. Nur fünf Minuten, sagt sie. Und verdammt, ja, manchmal ist das genau, was du brauchst. Ein Moment der Ruhe, wie wenn der Sturm sich legt und das Meer flach wie Glas wird. Und dann der Rat, Kontakt zur Außenwelt zu halten. Oh, Kerle, das klingt, als käme es aus einem fernen Land, aber es trifft tief ins Herz. Wir alten Seeleute sind gut darin, uns zurückzuziehen. Zu vergessen, dass da draußen noch Menschen sind, die uns vielleicht brauchen - oder die wir brauchen. Ein Lächeln, ein Wort. Selbst im dichten Nebel auf See gibt es immer andere Schiffe, die dieselben rauen Gewässer durchpflügen. Manchmal vergisst man das. Du denkst, du bist allein im Sturm, aber da draußen sind noch andere, die den gleichen Kurs halten. Und dann diese Sache mit den Routinen. Sie sprechen von Gewohnheiten, wie sie der Nordstern am Himmel ist, dem du folgst. Aber Kerle, pass auf, dass dich diese Gewohnheiten nicht einengen wie ein zu eng geschnürtes Segel. Lass Raum für das Leben, lass Raum für den Zufall. Denn was nützt dir eine saubere Routine, wenn sie dich am Ende mehr einspinnt als das Netz des Fischers? Und das mit dem Spazierengehen - das hab ich auch immer gesagt. Auch der Kapitän muss mal an Land gehen, den festen Boden unter den Füßen spüren. Ja, die See ist mein Zuhause, aber der Wind auf der Haut, der Geruch von nasser Erde - das ist, was einen am Leben hält. Und so, Kerle, ist auch die Selbstfürsorge. Sie holt dich zurück, wenn du merkst, dass du den Kurs verloren hast. Hol dich raus an die frische Luft, auch wenn du denkst, du kannst keinen Meter mehr gehen. Die besten Tipps? Dass du nicht vergisst, auf dich zu achten, während du den Blick nach vorne richtest, durch den Nebel der Tage. Ein bisschen Vision, sagt sie. Ziele setzen, wie ein Kapitän, der die Sterne liest und den Kurs plant. Aber Kerle, die Sterne allein führen dich nicht ans Ziel. Du musst auch mal loslassen können, den Wind in den Segeln spüren, anstatt nur zu planen. Ja, es war ein gutes Video, so wie eine Flasche alter Rum an einem kalten Abend. Es brachte Wärme, Klarheit. Ein bisschen Licht in diesen grauen Herbst. Es erinnerte mich daran, dass auch ein alter Kapitän mal einen Moment innehalten muss, bevor er wieder in den Sturm hinauszieht. Also, setz dich hin, Kerle. Mach dir einen Tee, oder einen starken Grog, und nimm dir Zeit für dich. Es gibt mehr in diesem Leben, als nur die nächste Welle zu überstehen.

    • @sierenney
      @sierenney 5 дней назад

      OHA gib mir kurz 10min zum lesen

    • @sierenney
      @sierenney 5 дней назад

      "sie stach tiefer, als manche Anker" omg poet "Lass Raum für das Leben, lass Raum für den Zufall" hat mich auch sehr bewegt und da stimm ich zu "Auch ein Kapitän muss mal an Land gehen" hahahah man junge hahahah Also kein Plan ob du das selbst erfasst oder mit GPT rausgelassen hast aber es ist ein Meisterwerk.

  • @Clara-x1b5q
    @Clara-x1b5q 10 дней назад

    ❤❤❤❤

    • @sierenney
      @sierenney 10 дней назад

      @@Clara-x1b5q 🩷✨✨

  • @gurnoorkaur5088
    @gurnoorkaur5088 11 дней назад

    It’s good but need improvement😅

  • @Neura1net
    @Neura1net 12 дней назад

    Wow, so viele Sachen. In unserem Dorf haben wir nur einen einzigen Stein den wir teilen und meistens brauchen wir ihn um die Ratten zu vertreiben

    • @sierenney
      @sierenney 12 дней назад

      Ich freue mich auf deine Kommentar wie auf ein Überraschungsei Nurrel 😂

  • @Aquamaui.mp4
    @Aquamaui.mp4 12 дней назад

    8:43 thx for shoutout sis < 3

  • @Victoria_Mariel
    @Victoria_Mariel 13 дней назад

    Omg, I went to Spotify to check that playlist and I love it 😻

    • @sierenney
      @sierenney 13 дней назад

      @@Victoria_Mariel its not mine 🤍 but soo good !! ✨🩷

  • @CookieMonstazz
    @CookieMonstazz 13 дней назад

    My first thought was “That doesn’t sound like Please Please Please.” 😭 And then my dumb butt realized 😂 Also slay girly ❤

    • @sierenney
      @sierenney 13 дней назад

      @@CookieMonstazz oh noo 😂 can happen :D thank you 🩷🫂

    • @CookieMonstazz
      @CookieMonstazz 13 дней назад

      @@sierenneyno problem ❤ keep up the good work 😊

    • @sierenney
      @sierenney 13 дней назад

      @@CookieMonstazz thank you 🥺✨🫂

  • @FruzsinaNagy-fm4nh
    @FruzsinaNagy-fm4nh 14 дней назад

    Höjevagy. Nagyonhöjevagy

  • @GirlsSoultalk
    @GirlsSoultalk 14 дней назад

    Love it

    • @sierenney
      @sierenney 14 дней назад

      @@GirlsSoultalk Thank you 🩷✨

  • @nananeeeeee
    @nananeeeeee 15 дней назад

    Da fehlt eine Null.

  • @essiii1382
    @essiii1382 15 дней назад

    Wieder 11 Minuten in denen meine Welt rosa ist 🫶🏼🌸

    • @sierenney
      @sierenney 15 дней назад

      @@essiii1382 wie süß du bist 😭😩🩷✨

  • @Ichigo_Live
    @Ichigo_Live 15 дней назад

    Seh ich da Kuchen :O

    • @sierenney
      @sierenney 15 дней назад

      @@Ichigo_Live Oh oh 👀 er hat den Kuchen entdeckt 😂🏃

  • @Aquamaui.mp4
    @Aquamaui.mp4 15 дней назад

    Cutiepie Sis <3

  • @Neura1net
    @Neura1net 15 дней назад

    Ich will lowkey diesen Melonen-Spiegel

    • @sierenney
      @sierenney 15 дней назад

      @@Neura1net Der war glaub mal vom Müller ✨

  • @Neura1net
    @Neura1net 15 дней назад

    Wow, was für ein cooles Video. Wäre ich der RUclips Algorythmus so würde ich diese Meisterwerk trenden lassen. Ach was sage ich; alle anderen Videos sollten gelöscht werden, sodass dieser Meilenstein der Menschheitsgeschichte seine würdige Beachtung findet.

    • @sierenney
      @sierenney 15 дней назад

      @@Neura1net WAS LES ICH HIER 😂😂😂

  • @enesarslan.mp4
    @enesarslan.mp4 15 дней назад

    Fürn Algo :)

    • @sierenney
      @sierenney 15 дней назад

      @@enesarslan.mp4 ty 👀👍🏼

  • @anatoli4536
    @anatoli4536 16 дней назад

    Посидела, покривлялась и чё?😢

  • @melinalaubenstein
    @melinalaubenstein 17 дней назад

    Bruder schau dich an du fühlst dich wie idk 40 oder so bist aber 20

    • @sierenney
      @sierenney 17 дней назад

      @@melinalaubenstein ich bin 25 und hoffe du verstehst etwas Spaß wenn man sagt, dass man sich alt fühlt, bruder

  • @sailoryoo2400
    @sailoryoo2400 Месяц назад

    boaaah dieses fladenbrot sieht so krass aus wow

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      warmes brot ist immer geil 👀✨✨

  • @TrueplexYT
    @TrueplexYT Месяц назад

    Ich mag die stelle wo es essen gab

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      dann hat dir wohl fast das ganze video gefallen, nice 🤗

  • @haileywasheree
    @haileywasheree Месяц назад

    I love your bedroom :)

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      thank you sweety <3 :3

  • @sailoryoo2400
    @sailoryoo2400 Месяц назад

    süsseste herbst maus 🍁👻 schäle (und handschuhe) für den winter stricken!!!!

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      @@sailoryoo2400 Ouhh stimmt ommg wie konnte ich stricken vergessen 💀😂🌸

  • @Neura1net
    @Neura1net Месяц назад

    Wow so viele tolle Rezepte

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      @@Neura1net yey :D danke !!

  • @essiii1382
    @essiii1382 Месяц назад

    omg dieses Gala Tesbih hatten wir auch hahaha❤ ihr seid so cute 🥹#dreamteam

  • @essiii1382
    @essiii1382 Месяц назад

    Mag deinen content sehr! ❤

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      Danki wie süß 💖

  • @essiii1382
    @essiii1382 Месяц назад

    Herbst Fototour omg jaaaaaaa !! <3

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      macht mega spaß !! <3

  • @Ichigo_Live
    @Ichigo_Live Месяц назад

    Kürbisse für Halloween schnibbeln!!!

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      @@Ichigo_Live jaaa!! Muss ich dieses Jahr unbedingt mal wieder tun 🎃

  • @Neura1net
    @Neura1net Месяц назад

    Bestes Video. Ich finds wirklich toll, dass du allen Schriftarten eine Chance gibst zu glänzen

  • @enesarslan.mp4
    @enesarslan.mp4 Месяц назад

    Cooles video thx für den Content/ mag den Style

    • @sierenney
      @sierenney Месяц назад

      @@enesarslan.mp4 Danke 🫂🌸

  • @raasif1
    @raasif1 3 месяца назад

    Schön deine haare ❤

  • @Aquamaui.mp4
    @Aquamaui.mp4 3 месяца назад

    nice :)

  • @soldahianacanotoro6695
    @soldahianacanotoro6695 3 месяца назад

    Ein wichtiger Video und tolles Tips ❤️

  • @Ya-Spero
    @Ya-Spero 4 месяца назад

    1. Und 2 zählen nicht, die sind selbstverständlich, aber du musst nicht jemanden mögen den ich mag... wichtig ist es aber die Personen zu respektieren... 3. Ich bin nicht zu jedem gleich, also mit manche mache ich mehr Spaß und mit manche weniger bzw. bin ernster oder weniger ernst. Das mit Zweck Freundschaft ist bisschen komplizierter. 4. Interessen müssen nicht in dem Sinne gleich sein, sondern man muss offen sein für neue andere Dinge. Man kann sich irgendwann nicht mehr so unterhalten wie am Anfang, weil man die Antworten weiß bzw. diese Themen schon abgehakt und dann sitzt man manchmal da und redet nicht, vorallem wenn man sich jeden Tag sieht. Schwieriges Thema. Ein Beispiel...Ich sitze manchmal einfach mit meinen Eltern im Wohnzimmer aber wir reden nicht miteinander dennoch ist dieser Moment mit den Eltern ein Segen bzw. schön weil man einfach in dem Moment bei ihnen ist. Ab jetzt will ich auch so Texte unter meine Videos sehen 😂

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      Ich finde auch, dass es sehr selbstverständlich ist, aber leider findet man trotzdem nicht immer Menschen die so sind.. aus dem Grund habe ich die Beispiele trotzdem genannt. Das mit den Interessenhast du auch voll gut gesagt, dass man offen sein sollte stimm ich dir komplett zu!! Danke für deine Meinung :)

  • @MaRcii95
    @MaRcii95 4 месяца назад

    Sehe das ähnlich, wobei ich ehrlich sagen muss, dass Loyalität auch bedeutet, wenn mein Freund ein Problem mit jemanden hat, dann hab ich auch ein Problem mit dem, alles andere geht doch garnicht(meine Meinung). Aber sonst sehe ich das genauso, wie du. Wobei ich bei Freunden oder auch beim Daten darauf achte, wie die Person mit ihren Eltern umgeht.

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      Jaaa stimmt das mit den Eltern! ( Das mit der Loyalität ist leider nicht bei jedem so ) darum immer aufmerksam durchs Leben laufen :)

  • @chavi.9308
    @chavi.9308 4 месяца назад

    se me recomendo este video, hablo español y estoy en Mexico

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      My Video is in german, but you can turn on the subtitles if you are interested :)

  • @Aquamaui.mp4
    @Aquamaui.mp4 4 месяца назад

    nice

  • @guillermotello8920
    @guillermotello8920 4 месяца назад

    DONT SPEAK SPANISH......NICE FROM MEXICOOO!!

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      lmao thank you 😂

  • @yairlara3365
    @yairlara3365 4 месяца назад

    Agradable

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      danke :) (thank you)

  • @MaRcii95
    @MaRcii95 4 месяца назад

    Starkes Video, für die Vergleiche bzw die Erklärung etwas weit ausgeholt, aber sehr verständlich erklärt. Mach weiter so :)

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      Das Video ging mal 60min hab schon so viel rausgecuttet 🥲 war im redeflow😂 und danke :D

    • @Tothemoonandback777
      @Tothemoonandback777 4 месяца назад

      60 Minuten hätte ich mir vermutlich auch angeschaut 😅

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      @@Tothemoonandback777 höö, wie süß! :3

  • @enesarslan.mp4
    @enesarslan.mp4 4 месяца назад

    nices video thx!

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      Danke 🙏🏼😊😊

  • @enesarslan.mp4
    @enesarslan.mp4 4 месяца назад

  • @Neura1net
    @Neura1net 4 месяца назад

    Das stimmt alles aber was einem noch besser hilft seine Ziele zu erreichen ist ein Apache Attack Helicopter. Sehr nices Video

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      Das stimmt wahrscheinlich. Danke 😂

  • @Aquamaui.mp4
    @Aquamaui.mp4 4 месяца назад

    starkes video

  • @lisahalbherr5673
    @lisahalbherr5673 4 месяца назад

    Dies Tipps sind bekannt, aber ich musste es nochmal hören und mich selbst nochmal sensibilisieren. Du hast eine sehr schöne Haltung zum Leben

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      Danke, dass freut mich sehr und motiviert mich !! 🤗✨

  • @priscabunny295
    @priscabunny295 4 месяца назад

    Ich merke einfach das ich das wissen habe aber es irgendwie nicht anwende. Ich weiß selbst nicht warum. Danke für das Video ❤

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      Danke🙏🏼🩵 Stück für Stück anfangen :) in den nächsten Videos werde ich immer wieder Tipps geben, die man anwenden kann ! 🤗

  • @mmarikalamari
    @mmarikalamari 4 месяца назад

    finde deinen content echt wichtig! danke :)

    • @sierenney
      @sierenney 4 месяца назад

      Wie süß danke !✨💝

  • @user-ws7nh1vm9e
    @user-ws7nh1vm9e 5 месяцев назад

    Obwohl mir solche Dinge klar sind, vergesse ich sie oft. Besonders wenn ich mich in der Zeit befinde, wo ich ständig nur Aufgaben erledige. Das Video hat mich wieder daran erinnert, wie schön das Leben sein kann wenn man es nur zulässt. Vielen Dank 🤗

    • @sierenney
      @sierenney 5 месяцев назад

      Oh wie schön danke 😭 genau das war mein Ziel 😇💜

  • @parnots2.025
    @parnots2.025 5 месяцев назад

    das thema mit der natur ist seit nem jahr genau mein mindset, sehr schönes video.

    • @sierenney
      @sierenney 5 месяцев назад

      Danke :) Ich finde das mit der Natur soo wichtig, schön dass du auch so denkst !! 🥰

  • @danielabf87
    @danielabf87 5 месяцев назад

    Schönes Video :)). Ich schau inzwischen lieber wieder YT statt TT, da diese kurzen Videos einfach die Psyche zerstören.. 😊

    • @sierenney
      @sierenney 5 месяцев назад

      Dankeschön 😍 Ich auch, ist viel besser für die Aufmerksamkeitsspanne :) 🩷