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빠라삐리뽕~~

신주쿠 여기는 신주쿠역입니다 내리실분은 오른쪽 입니다~

오우 굿

좋아요 내가 준다니까

비오는 날엔 커피한잔 시켜놓고 창밖을 바라봅니다.

빠라삐리뽕

홧팅~~~

나는 미드풋착지가 더 다리가 아픈것 같아요

장거리 달리기에 필요한 백팩을 하나 샀어요, 몸에 달라붙어서 뛰는데 불편하지 안는거로, 약 3~4kg정도는 괜찮은듯합니다. 다들 감기조심하시고, 건강달리기 하세요. 홧팅

달려~~~ 그럼 안추워~~~--//

아니 뒷면 카드번호는 가리시지

추워지는 날씨에 건강조심, 항상 운동후 몸이 식을것을 대하셔서 겉옷을 잘 챙기세요.

이제 제법 쌀쌀합니다

굳~~😊😊

싱가폴은 물가가 비싸요, 큰 맘먹고 다녀왔네요. 즐거운 여행이었습니다.

트램 위례에도 지금 공사하고 있는데 안전하게 운행되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

전차가아니라 트램

뛸 때 쓰는 이어폰은 골전도 이어폰을 추천합니다. 외이도염 예방과 청력손실을 최소화하는데 도움이 됩니다. 가을은 정말 운동하기 좋은 계절입니다. 다들 화이팅!

살이 안빠지나봐요~~

빨리 30분 뛰기도 좋지만, 천천히 50분 뛰기가 요즘은 더 좋아요. ㅎㅎ

🎉🎉🎉🎉🎉

밤달리기 ㅡ 체지방 감소, 숙면에 도움

😊😊😊

그냥 뜁니다. 그러다 힘들면 멈추면 됩니다. 내일 또 뛰면 되죠

좋아요 🎉

촬영 보조 짱~~/ 역쉬 화질이 좋아요😊😊

ㅎㅎ 맛난거 많이 먹구 와~~

먹기좋게 잘라주네요

쉬는것보단, 조금이라도 움직입니다. 내일 날 좋으면 열심히 뛰게 관리해주는게..

좋네~~ 밖에서 뛰는 것 보단 편하게 보이고 화면도 안 흔들려서 좋고😊

양원장님 정말 오랜만에 넥타이 맨모습 언제. 또 볼 수 있을까? 세비 결혼식 태희 결혼식 ㅎㅎ😅

아주 특별한 모습이라 올려봅니다

운동하는데 도움이 많이 됩니다. 생활체력도 올라가고, 중년들에겐 거의 회춘필수템이라고 보여집니다. 내돈내산 홍보중. ㅋㅋ

달리기는 몸에 좋아요

나이스

😊😊😊😊

총총총총총 짧은 다리 빠따닥 꼴깍꼴깍 😊

오~~ 잘 달려

파전 막걸리 오~잘달리네