- Видео 244
- Просмотров 155 587
FitKet
Добавлен 3 апр 2022
Я твій улюблений тренер Котик Катерина.
Сертифікований спеціаліст 10+ напрямків фітнесу, реабілітолог, мануальний терапевт, дитячий масажист. В минулому професійна спортсменка.
+16 річний стаж роботи тренером.
Хочу стати твоїм мотиватором у світ фітнесу, підтримкою та опорою в такому чудовому положенні 🤰🏼як вагітність, та відновлення після пологів.
Майстер Спорту з лижних гонок, КМС з Хортінгу.
▫️Освіта ІНФІЗ:
•Тренер, викладач , суддя змагань;
•Спортивний фізіолог;
▫️Атр терапевт;
▫️Тренер Дитячого Фітнесу;
▫️Тренер тренажерного залу;
Нагороди: Киянка Року 2010, Жінка Року 2010 за вклад у розвиток спорту.
Сертифікований спеціаліст у галузі стретчингу, TRX, Функціонального тренінгу, Босу, ЛФК, Тренер тренажерного залу, спеціаліст у галузі фізичної реабілітації, Методика Євмінова, Арт терапія, Кінезіотрапія, участь у конференціях та навчаннях різних напрямків фітнесу та реабілітації.
Інстаграм kotyk__kateryna?igsh=cXR5NHp5Y3RkaWEz
Сертифікований спеціаліст 10+ напрямків фітнесу, реабілітолог, мануальний терапевт, дитячий масажист. В минулому професійна спортсменка.
+16 річний стаж роботи тренером.
Хочу стати твоїм мотиватором у світ фітнесу, підтримкою та опорою в такому чудовому положенні 🤰🏼як вагітність, та відновлення після пологів.
Майстер Спорту з лижних гонок, КМС з Хортінгу.
▫️Освіта ІНФІЗ:
•Тренер, викладач , суддя змагань;
•Спортивний фізіолог;
▫️Атр терапевт;
▫️Тренер Дитячого Фітнесу;
▫️Тренер тренажерного залу;
Нагороди: Киянка Року 2010, Жінка Року 2010 за вклад у розвиток спорту.
Сертифікований спеціаліст у галузі стретчингу, TRX, Функціонального тренінгу, Босу, ЛФК, Тренер тренажерного залу, спеціаліст у галузі фізичної реабілітації, Методика Євмінова, Арт терапія, Кінезіотрапія, участь у конференціях та навчаннях різних напрямків фітнесу та реабілітації.
Інстаграм kotyk__kateryna?igsh=cXR5NHp5Y3RkaWEz
5 ПУНКТІВ ЯКІ ЗАВАЖАЮТЬ НАМ РОЗВИВАТИСЬ. ПОРАДИ ДЛЯ ЖІНОК. ТРАНСФОРМАЦІЙНІ ЗМІНИ У 2025 РОЦІ
5 ПУНКТІВ ЯКІ ЗАВАЖАЮТЬ НАМ РОЗВИВАТИСЬ. ПОРАДИ ДЛЯ ЖІНОК. ТРАНСФОРМАЦІЙНІ ЗМІНИ У 2025 РОЦІ
----
Ділись в коментарях які пункти співпали. Цікаво, що забереш з собою після перегляду відео?
-----
Книги:
СТАНЬТЕ ЩАСЛИВИМИ ЗА 21 ДЕНЬ
Луїза Хей
ОСОБИСТІ КОРДОНИ
Недра Ґловер
Сило моменту Тепер
Екгарт Толле
Трансерфінг реальності. Ступені I-V
Вадим Зеланд
------
Мета аскези - досягти певних духовних цілей або набути надприродних здібностей. Подібна практика поширена у всіх типах традицій і культур. Відповідно у ширшому сенсі аскетизм - спосіб життя, що характеризується самообмеженням, скромністю та стриманістю.
У людини, яка не заглиблювалась в суть методу чи обрала для себе занадто складні обмеження, може в...
----
Ділись в коментарях які пункти співпали. Цікаво, що забереш з собою після перегляду відео?
-----
Книги:
СТАНЬТЕ ЩАСЛИВИМИ ЗА 21 ДЕНЬ
Луїза Хей
ОСОБИСТІ КОРДОНИ
Недра Ґловер
Сило моменту Тепер
Екгарт Толле
Трансерфінг реальності. Ступені I-V
Вадим Зеланд
------
Мета аскези - досягти певних духовних цілей або набути надприродних здібностей. Подібна практика поширена у всіх типах традицій і культур. Відповідно у ширшому сенсі аскетизм - спосіб життя, що характеризується самообмеженням, скромністю та стриманістю.
У людини, яка не заглиблювалась в суть методу чи обрала для себе занадто складні обмеження, може в...
Просмотров: 69
Видео
ЛЕГКА ЗАРЯДКА ДЛЯ ПРОБУДЖЕННЯ 7 хв.
Просмотров 5112 часов назад
ЛЕГКА ЗАРЯДКА ДЛЯ ПРОБУДЖЕННЯ 7 хв. Обирайте тренування, яке відповідає вашим потребам сьогодні, дбайте про себе з любов'ю! Подякувати донатом за тренування можна тут send.monobank.ua/jar/9o7LSvKYUe Спеціальн відео для жінок ruclips.net/p/PLXNnU1gWfLQFaeBRFPcwQtVyrFi72FVPc&si=sitM-7_3Rw-fU2Vi Це відео-демонстрація, яка не є навчальним матеріалом. Рекомендується займатися будь-якою фізичною акт...
ПРАКТИКА ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ЖІНОЧОЇ ЕНЕРГІЇ В ПЕРІОД МЕНСТРУАЦІЇ
Просмотров 6521 час назад
ПРАКТИКА ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ ЖІНОЧОЇ ЕНЕРГІЇ В ПЕРІОД МЕНСТРУАЦІЇ. Жіноча практика з елементами йоги: сила мʼязів енергія землі. Поєднання силових вправ та йогічних асан для зміцнення тіла, гармонізації думок та відчуття звʼязку із землею. Обирайте тренування, яке відповідає вашим потребам сьогодні, дбайте про себе з любов'ю! Подякувати донатом за тренування можна тут send.monobank.ua/jar/9o7LSvKY...
Жіноча практика для пробудження під час менструації 22 хв.
Просмотров 44День назад
Жіноча практика для пробудження під час менструації 22 хв. Подякувати донатом за тренування можна тут send.monobank.ua/jar/9o7LSvKYUe Спеціальн відео для жінок ruclips.net/p/PLXNnU1gWfLQFaeBRFPcwQtVyrFi72FVPc&si=sitM-7_3Rw-fU2Vi Відновлення після пологів ruclips.net/p/PLXNnU1gWfLQFOg4NDv5f65APaPSdx6ZDw&si=9-j3lzAbz-HVjQ8e Зазвичай лікар не рекомендують займатися спортом у цей період. Хоча теоре...
ЖІНОЧА ПРАКТИКА В ПЕРІОД МЕНСТРУАЦІЇ 25 ХВ
Просмотров 116День назад
ЖІНОЧА ПРАКТИКА В ПЕРІОД МЕНСТРУАЦІЇ 25 ХВ Подякувати донатом за тренування можна тут send.monobank.ua/jar/9o7LSvKYUe Спеціальн відео для жінок ruclips.net/p/PLXNnU1gWfLQFaeBRFPcwQtVyrFi72FVPc&si=sitM-7_3Rw-fU2Vi Коротк тренування ruclips.net/p/PLXNnU1gWfLQG-66ED-HYm6VKCBpG7ph8B&si=KZwxu-72sr6o6Fpo Це відео-демонстрація, яка не є навчальним матеріалом. Рекомендується займатися будь-якою фізично...
Розслаблення мʼязів спини та гнучкість. Рівень початківець.
Просмотров 36114 дней назад
Розслаблення мʼязів спини та гнучкість. Рівень початківець. Подякувати за тренування донатом можна тут send.monobank.ua/jar/9o7LSvKYUe Серія силових тренувань ruclips.net/p/PLXNnU1gWfLQFyUBVmIIkbiLz0-SJDlnj4&si=4kmEQvtwzEmq-0WK Рекомендації: 1. Слухайте тіло, не займайтеся через біль, не терпіть неприємних відчуттів задля досягнення якоїсь вправи. 2. Займатися можна як з ранку, так ввечері, сп...
Змагання з художньої гімнастики Liko School «Зимова феєрія» 21.12.2024
Просмотров 90721 день назад
Зал чудовий! Організація на вищому рівні! Дуже сподобалось бути у цій школі. Сховище окреме кохання. Є все! Мін зал де діти під час тривоги продовжували тренування, навчальн класи та шафки з лавками, туалети багато місця. Є кафе, та їдальня , багато столів та стільців. Ціни доступні. Вартість змагань 1500 грн. Гарн подарунки. Сьогодн змагання обійшлись нам в 4000 грн. Були тут? Як вам? #художн...
ЗМАГАННЯ В БУЧІ 13.14.15.12.2024 рік
Просмотров 42128 дней назад
Змагання тривали три дні. Ми виступали на другий день. Важко очікувати дитину такий довгий час, але воно того вартує. Дівчата змагались з 9:00 до 18:00. Ми приходимо за дв години до виступу, тренуємось, потім виступ очікуємо нагородження. Організатори замовили аніматорів , парад нагородження ще був пізніше. Дорога в інше місто, син на руках 13 кг, Марія почала виступ через 2.5 години. Втомили...
ЯК ЗАХИСТИТИ ДИТИНУ ВІД ОБВІТРЕННЯ? Що мазати, що вдягати? Відповідь від періатра Юлії Самофал
Просмотров 61Месяц назад
ЯК ЗАХИСТИТИ ДИТИНУ ВІД ОБВІТРЕННЯ? Що мазати, що вдягати? Відповідь від періатра Юлії Самофал. Юлія почала свою розповідь про зрілість шкіри, особливост світлої шкіри, перш доглядов засоби, зволоження, одяг в зимовий період, колд креми, бальзами, метод нанесення, коли змивати, розібрала різн захворювання шкіри у дітей з 2м до 6 років. Для нас з донькою це дуже актуально так як маємо атопічну ш...
Що необхідно мати вдома для занять ПО МЕТОДИЦІ МОНТЕССОРІ . Психолог та педагог Монтессорі Юлія
Просмотров 359Месяц назад
Що необхідно мати вдома для занять ПО МЕТОДИЦІ МОНТЕССОРІ . Психолог та педагог Монтессор Юлія
НЕЙРОХІРУРГ ПРО ТЕ ЯК РОЗПІЗНАТИ ЩО З ДИТИНОЮ ЩОСЬ НЕ ТАК. Дитяча онкологія, пухлини головного мозку
Просмотров 27Месяц назад
НЕЙРОХІРУРГ ПРО ТЕ ЯК РОЗПІЗНАТИ ЩО З ДИТИНОЮ ЩОСЬ НЕ ТАК. Дитяча онкологія, пухлини головного мозку
ПСИХОЛОГ ТА ПЕДАГОГ МОНТЕССОРІ ЮЛІЯ ВІНТОНЯК у спільноті «МАМА+Я»
Просмотров 44Месяц назад
ПСИХОЛОГ ТА ПЕДАГОГ МОНТЕССОРІ ЮЛІЯ ВІНТОНЯК у спільнот «МАМА Я»
ВЧИТЕЛЬКА ПРО РОЗВИТОК МОВЛЕННЯ ДИТИНИ ВІД НАРОДЖЕННЯ ДО 3 років.
Просмотров 1292 месяца назад
ВЧИТЕЛЬКА ПРО РОЗВИТОК МОВЛЕННЯ ДИТИНИ ВІД НАРОДЖЕННЯ ДО 3 років.
ДИТЯЧІ ІСТЕРИКИ. ЗАТРИМКА МОВЛЕННЯ. АУТИЗМ. ПСИХІАТР ОКСАНА ВЕДЬ
Просмотров 1712 месяца назад
ДИТЯЧІ ІСТЕРИКИ. ЗАТРИМКА МОВЛЕННЯ. АУТИЗМ. ПСИХІАТР ОКСАНА ВЕДЬ
СОРОБАН. ШКОЛА МЕНТАЛЬНОЇ АРИФМЕТИКИ. МЕНТАЛЬНА АРИФМЕТИКА м.Буча, м.Ірпінь
Просмотров 632 месяца назад
СОРОБАН. ШКОЛА МЕНТАЛЬНОЇ АРИФМЕТИКИ. МЕНТАЛЬНА АРИФМЕТИКА м.Буча, м.Ірпінь
РЕЦЕПТИ НА ГЕЛОВІН ДЛЯ ДІТЕЙ. Осінні страви. ХЕЛЛОВІН.
Просмотров 2072 месяца назад
РЕЦЕПТИ НА ГЕЛОВІН ДЛЯ ДІТЕЙ. Осінн страви. ХЕЛЛОВІН.
ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ МʼЯЗИ КОРУ. Тренування 2.
Просмотров 15 тыс.2 месяца назад
ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ МʼЯЗИ КОРУ. Тренування 2.
STEM-школа INVENROR у Бучі. Огляд розвиваючих занять для дітей у Бучі.
Просмотров 72 месяца назад
STEM-школа INVENROR у Бучі. Огляд розвиваючих занять для дітей у Бучі.
Отоларинголог • Дитячий ЛОР • Відповіді на запитання. Ангіна/Отит/Постійні шмарклі.
Просмотров 72 месяца назад
Отоларинголог • Дитячий ЛОР • Відповід на запитання. Ангіна/Отит/Постійн шмарклі.
“HAPPY DREAM” ІРПІНЬ. Дитячий садок з власний садок та територією.
Просмотров 563 месяца назад
“HAPPY DREAM” ІРПІНЬ. Дитячий садок з власний садок та територією.
ОГЛЯД САДОЧКУ В ІРПІНІ У ПРИВАТНОМУ БУДИНКУ. “HAPPY DREAM”
Просмотров 533 месяца назад
ОГЛЯД САДОЧКУ В ІРПІНІ У ПРИВАТНОМУ БУДИНКУ. “HAPPY DREAM”
ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ МʼЯЗИ КОРУ. Тренування 1.
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ МʼЯЗИ КОРУ. Тренування 1.
KIDS KIDS ПЕРШИЙ САДОЧОК ЗА СКАНДИНАВСЬКОЮ МЕТОДИКОЮ. МІЖНАРОДНИЙ ДИТ.САДОК
Просмотров 1793 месяца назад
KIDS KIDS ПЕРШИЙ САДОЧОК ЗА СКАНДИНАВСЬКОЮ МЕТОДИКОЮ. МІЖНАРОДНИЙ ДИТ.САДОК
ІНКЛЮЗИВНИЙ ДИТЯЧИЙ МАЙДАНЧИК В БУЧІ. ПЕРШИЙ ІНКЛЮЗИВНИЙ МАЙДАНЧИК В КИЇВСЬКІЙ ОБЛАСТІ.
Просмотров 1773 месяца назад
ІНКЛЮЗИВНИЙ ДИТЯЧИЙ МАЙДАНЧИК В БУЧІ. ПЕРШИЙ ІНКЛЮЗИВНИЙ МАЙДАНЧИК В КИЇВСЬКІЙ ОБЛАСТІ.
СЕЗОННІ ДИТЯЧІ ХВОРОБИ. ЯК ЗАХИСТИТИ ДИТИНУ ВОСЕНИ. ПІДВИЩЕННЯ ІМУНІТЕТУ.
Просмотров 193 месяца назад
СЕЗОННІ ДИТЯЧІ ХВОРОБИ. ЯК ЗАХИСТИТИ ДИТИНУ ВОСЕНИ. ПІДВИЩЕННЯ ІМУНІТЕТУ.
МАСАЖ ПОПЕРЕКУ ПРИ ВАГІТНОСТІ. ЯК ЗРОБИТИ МАСАЖ ВАГІТНІЙ? САМОМАСАЖ ПРИ ВАГІТНОСТІ.
Просмотров 4863 месяца назад
МАСА ПОПЕРЕКУ ПРИ ВАГІТНОСТІ. ЯК ЗРОБИТИ МАСА ВАГІТНІЙ? САМОМАСА ПРИ ВАГІТНОСТІ.
ФІМОЗ. БАЛАНОПОСТИТ. ГІПОСПАДІЯ. ВОДЯНКА ЯЄЧКА. КОЛИ ВІДКРИВАТИ ГОЛІВКУ?
Просмотров 483 месяца назад
ФІМОЗ. БАЛАНОПОСТИТ. ГІПОСПАДІЯ. ВОДЯНКА ЯЄЧКА. КОЛИ ВІДКРИВАТИ ГОЛІВКУ?
ІРПІНСЬКА НАБЕРЕЖНА. ШОК! 😱 ТАМ ВСЕ Є ЧОГО ВИ НЕ ОЧІКУВАЛИ!
Просмотров 1113 месяца назад
ІРПІНСЬКА НАБЕРЕЖНА. ШОК! 😱 ТАМ ВСЕ Є ЧОГО ВИ НЕ ОЧІКУВАЛИ!
ВАРИКОЗ🔺. ПРОФІЛАКТИКА ВАРИКОЗУ. ТРЕНУВАННЯ СТОП.
Просмотров 2463 месяца назад
ВАРИКОЗ🔺. ПРОФІЛАКТИКА ВАРИКОЗУ. ТРЕНУВАННЯ СТОП.
дякую за відео
Дякую, дуже корисне відео.
Дякую вам обов'язково спробую ці вправи.
Залишайте свої поради куди ще піти в Києві 😊
Одразу лайк. Всім гарного перегляду =)
+
@@nat_alya_wellness доброго дня. Напишіть будь ласка мені в інстаграм kotyk__kateryna
Дякую 🍀😇
@@liubovgunder дуже рада вас чути! Дякую вам ♥️
Мені 18, дітей немає і поки не планую, але я залипла! Дуже круто пояснюєте!!!
@@liutychka дякую безмежно!
Зараз телевізор таке агу робить, так що гу гу)))
Дякую за відео. Успіхів вам 💐
Дякую за відео🤗💐
Лякую за відео та розповідь❤ любові і радості. Миру
а яке небо... сьогодні був такий надзвичайно красивий і лякаючий захід
я гадав що то НЛО
Вже не вулиця Чехова, перейменували декілька місяців тому
Круто! Дуже інформативно ❤
Дякую Яна! Дуже приємно що ти подивилась це відео ❤
Підкажіть, будь ласка, а як ви ставитись до заспокійливих чаїв від Hipp з 2 місяців?)
Дуже гарно.мен1 подобаеться
Цв
Приємна людина) Добре що людина з досвідом займається таким. Були б в мене діти привів би!!)
Дякую за відео 👌 А скажіть спить Мишко з вами чи окремо?❤
Ці факти знав , але я вже забув. Дякую за то що нагадали мені 😊. Це ті слова які потрібні мені зараз😊
Ваше видео прям 🔥, зарядило на 100%
Це для непрацюючих жінок..
Lida gatinha gostosa kero namora com você também amor moro em Belo Horizonte minas Gerais soutero ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
BEM FOFINHA ELA ❤❤❤❤❤LINDO LINDO LINDO LINDO LINDO LINDO LINDO LINDO LINDO ❤❤
I Like You I Love You❤
I Like You I Love You😊
буду робити це кожний день протягом 60 днів, напишу результати
супер!!! три раза зробила , дякую!!
Вот именно так ведут утром себя мамы , с огроменное улыбкой всё утро.Смердить тебе котлеты и колбаса и тебе стыдно?Понятно дети разрушенных городов и сёл , ей стыдно.А вы если сегодня поедите , попробуйте найти учителя, если он жив.Сука такие ролики просто издёвка .
Szép puncid van. Biztos jó szűk is. Betenném rendesen és tele élvezném
❤🤩🤩😜🤩💋🥰
I love ur filet im very interested 👌🏾🙏🏾🤤
Дякую ❤
@@Kateryna_V1 Будь ласка 🙏🏻
Клас! Дякую, це було дуже актуальне відео для мене❤️
@@КатеринаШапоренко-н3ь дуже приємно це чути! ❤️
Дякую ❤
Будь ласка 🙏🏻
👍💕
Дякую. Чудово! Вже зробили з вами) і буду робити кожного ранку!)
Підкажіть будь ласка, я зростом 164см, взяла фітнес бол діаметром 65 см, але коли сідаю на бол то у мене утворюється трохи гострий кут 😢 трошки меньше 90 градусів - то мені навіть при зрості 164 треба взяти розмір 75см? Чи якщо кут не набагато менше 90 градусів то підійде і так?
Дякую за комплекс. Вже 6 міс після пологів, я використовую зранку, класно вирівнює тіло після нічних годування і спільного сну.
Вибачте, я правильно зрозуміла, можна при діастазі?допомагає?так?
Чи можна замість м'ячика використовувати пляшку з водою?
Так може бути пляшка.
@@fitket справді відчула різницю у навантаженні, вправи дієві🔥
Дякую ❤
Будь ласка ☺️
Катя, яка молодець ти, займаєшся дуже благородним ділом ❤
Дякую вам за відгук!! Обіймаю вас 🥰
Дякую за тренування. Після свят треба братися за себе))))
Це чудово! Скоро нові свята чекаю на регулярних тренуваннях 😁
Вітаю! 2,5 роки після КС, живіт не сходить(( За вагітність набрала багато. Але вже рік займаюся йогою, але живіт майже залишився без змін, хоч талія видима є. До вагітності була стрункою, фігура пісочний годинникя, а зараз стирчить живіт... Я вже у відчаї, бо здається, що такою залишуся назавжди (( Перестала годувати 8 місяців тому. Жорсткі вправи на прес боюся робити, бо читала, що може стати ще гірше. Допоможіть будь ласка визначити що мені робити, будь ласка...
Доброго дня. Приєднуйтесь на 3 даний інтенсив де я розповідаю про причини, симптоми тощо. Вартість 149 грн. Напишіть мені в інстаграм, я відправлю вам посилання. reabilitolog_kateryna
++++
+