Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Inner S.W.A.T. Team - Henning & List! Heute nehmen wir uns gemeinsam Zeit für ein Thema, das in unserer schnellen Welt oft zu kurz kommt: Innehalten - In der Pause liegt die Weisheit.
Anja und Eva sprechen über die Kraft bewusster Pausen und wie sie helfen, Achtsamkeit und persönliches Wachstum in den Alltag zu bringen. Was bedeutet es, wirklich innezuhalten? Und wie können kleine Rituale - wie der erste Schluck Kaffee am Morgen oder ein Spaziergang in der Natur - zu echten Ruheinseln werden?
Im Gespräch geht es um die Herausforderungen, die uns der Alltag stellt: ständige Erreichbarkeit, das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, und der Druck d...