Видео

Michael Kiel side pin

Kiel & Michael wrestling

Kiel & Michael DLR 2

Michael & Kiel DLR 2

Kiel & Michael DLR

Michael and Kiel de la riva 1

Kiel and Michael single leg x 2

Michael and Kiel single leg x 2

Kiel and Michael single leg x 1

Michael and Kiel single leg x 1

Kiel and Michael far distance 2

Michael and Kiel far distance 2

Kiel and Michael far distance 1

Michael and Kiel far distance 1

Goal: strong and mobile hips that last!

KB swings

Wrist conditioning 2

Wrist conditioning 1

Straddle sit leg raise

Nordic curl negatives

L-sit

Torso supported clam shells

Adductor rock back again

Adductor rock back

90/90 lead leg lift

Kiel McDougall vs Dex Montenegro Proving Grounds 5/13/17

Pat vs. Deuce Gi

VIDEO0021

VIDEO0012