¡Bienvenidos a mi rutina de tracciones! En este video, te muestro cómo trabajo espalda y bíceps con ejercicios que te ayudarán a ganar fuerza y tamaño muscular. 🏋️‍♂️ Si buscas mejorar tus dominadas, desarrollar una espalda ancha o lograr bíceps más marcados, ¡este es el entrenamiento que necesitas!
¿Qué encontrarás en este video?
🔹 Dominadas para una espalda poderosa
🔹 Remo con barra y jalones al pecho para grosor y amplitud
🔹 Curl con barra y mancuernas para unos bíceps explosivos
🔹 Técnica, progresiones y ajustes de carga para optimizar tu progreso
🔹 Tips para mejorar la conexión mente-músculo y evitar errores comunes
La rutina está diseñada para desafiarte y ayudarte a llevar tu entrenamient...