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행복수업
Южная Корея
Добавлен 9 июн 2016
불교, 심리학, 인문학, 과학적 원리를 통합한
마음수행법을 안내하는 명상수행 공동체,
행복수업 협동조합의 명상 프로그램을 안내합니다.
마음수행법을 안내하는 명상수행 공동체,
행복수업 협동조합의 명상 프로그램을 안내합니다.
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행복수업 백만배 절수행 안내
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● 타임라인 00:00:00 인사 00:00:21 몸과 마음에 대한 알아차림 00:00:54 절 명상 안내 00:01:35 삼귀의 00:02:46 감사의 발원문 00:04:05 절 명상 시작 00:35:07 수심팔송 00:37:27 반야심경 만트라 염송 00:39:41 마무리 ● 백만배 절수행 상세안내 : cafe.naver.com/happyclassmc/3628 ● 백만배 절수행 참여신청 : bit.ly/100만배절 * 백만배 절수행을 함께하시려면 참여신청을 해주세요.
고통에서 벗어나는 근본적인 방법
Просмотров 2,1 тыс.4 года назад
* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc * 행복수업 후원하기 : 국민 086602-04-158848 오상목(행복수업) 여러분은 힘들 때 무엇을 하시나요? 그러한 방법이 도움이 되었나요? 이번 동영상에서는 힘들 때, 괴로울 때 그러한 고통에서 벗어나는 근본적이면서도 현명한 해결방법에 대해 알려드립니다. * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
들끓는 마음을 가라앉히는 아주 쉬운 방법
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc * 행복수업 후원하기 : 국민 086602-04-158848 오상목(행복수업) 생각, 감정이 마구 마구 들끓을 때 여러분은 어떻게 하시나요? 여기 들끓는 마음을 아주 아주 쉽게 다스리는 방법이 있습니다. 혜봉선생님이 알려주시는 쉬운 마음 다스리는 비법 이번 동영상에서 만나보세요! * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
내면의 감정이 진정이 안 될 때는 어떻게 하나요?
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* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc 가만히 있는데 우울하고 짜증나고 화가 난다면 어떻게 할까요? 내면의 감정이 주체가 안 될 때 어떻게 명상해야 하는지 알려줍니다. * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
잠이 오고 통증이 몰려올 때 명상하는 방법
Просмотров 9834 года назад
* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc 명상을 하는데 잠이 오고, 다리, 허리, 어깨 등등 몸에 통증이 몰려올 때는 어떻게 해야할까요? 이번 동영상에서는 잠과 통증이라는 명상의 큰 장애물들을 어떻게 명상해야할지 알려줍니다. * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
명상, 어떻게 하는걸까? -명상 방법 안내
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc 앉는 방법부터 호흡하고 알아차리는 방법까지 명상을 처음 하시는 분들이 맨 처음 어떻게 명상을 해야할지 상세히 알려줍니다. 안내를 듣고 함께 따라해보세요. * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
호흡 명상을 하면 좋은 이유
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc 명상을 하면서 우리는 호흡에 주의를 두고 알아차리기를 합니다. 호흡에 주의를 집중했을 때 얻을 수 있는 다양한 이점이 있는데요. 그 이점은 무엇이고, 왜 호흡에 집중하는 것이 좋은지 알려주는 영상입니다. * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
알아차림은 마음의 쓰레기를 청소하는 방법
Просмотров 2,1 тыс.4 года назад
* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc 밥을 먹으면 그릇을 설거지하고 옷이 더러워지면 빨래를 하듯이 우리의 마음도 사용하고 나면 청소를 해야합니다. 우리 마음을 청소하는데는 아주 유용한 도구가 있습니다. 바로 알아차림이에요! 알아차림을 통해 어떻게 마음을 깨끗하게 하는지 동영상에서 확인하세요! * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
2강 죽음명상실습 - 나에게 죽음이 찾아온다면
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* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc 이제 본격적인 죽음명상 실습입니다. 죽음이 나에게 찾아온다면 어떤 마음이 들지, 무엇을 하게 될지 지금 한번 명상해 보세요. * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
1강. 죽음명상, 왜 해야할까
Просмотров 2,6 тыс.4 года назад
* 행복수업 네이버 카페 : cafe.naver.com/happyclassmc 우리는 태어나는 순간 죽음을 향해 달려가고 있습니다. 대부분의 사람들은 이러한 죽음에 대해서 잊고 살아가거나 죽음에 대한 막연한 두려움으로 삶의 즐거움을 찾아다니기도 합니다. 죽음명상에서는 삶에서 피할 수 없는 죽음에 관한 문제를 다룸으로써 행복한 삶과 평화로운 죽음, 나아가 삶과 죽음의 진정한 본질은 무엇인지 배웁니다. 첫 번째 강의에서는 죽음명상을 왜 해야하는지에 대한 내용을 다룹니다. * 강의 : 혜봉(행복수업 명상 안내자)
마음은 어떻게 만들어질까 - 12연기 강의 [혜봉선생님]
Просмотров 6 тыс.4 года назад
2019년 하반기 서울에서 10주간 진행된 주1회 죽음명상(삶과 죽음에 관한 통찰명상) 수업 중 혜봉선생님께서 강의해주신 12연기 강의입니다. 마음이 어떻게 만들어지고, 존재가 어떻게 생겨나는지를 쉽고 재미있게 풀어주신 내용입니다. 유익한 시간 되시기 바랍니다.
28차 선수행기본과정 풍경스케치
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도림사에서 진행된 선기본 28차 집중수련 이야기에요. 일주일 간 들님과 함께 춤명상 이후 알아차림공연이 있었어요. 공연에서 김미라 도반님이 불러주신 곡이 배경음악으로 나와요~^^*
감사합니다
감사합니다
혜봉선생님~ 감사드립니다~ 사랑합니다😊
목소리안내가 넘 편안하고 좋습니다~
감사합니다 극락왕생을 기원합니다.
혜봉거사님 편히가시길 빕니다.
🙏
고맙습니다. 요즘 사성제 공부를 해 보다 선생님 강의를 다시 들어야겠다 싶어 찾았네요. 예전 서초도량 죽음명상 마지막 강의를 12연기로 해 주셨는데 동영상이 올라와 있어서 반갑고 감사합니다.
오랫만에 선생님 말씀 새겨봅니다 힘들어야 찾게되니 참 어리석기만 합니다
청소법. 알아차림 .느끼고 .주시하기. 감정 .느낌 ㅡ알아차리고 주시하면 사라진다. 생각.언어 ㅡ개념으로 되어있다. 아라서 흩어지고 사라짐. 다시 나타나는건 그동안 쌓아둔게 많기 때문에 자꾸나옴. 자각의 힘이 생기면 아무 문제 없다. 생각 감정.의도 ㅡ자각됨. 반복 연습해서 익히기 암이 있어도 괴롭지 않다. 죽음 앞에서도 괴롭지 않게 된다.
상대의 말과 행동을 보고 나는 "저렇게 안살아야지" 하면서 미워하거나 싫어허면 그것이 내안에 심어지고 자신의 삶이 되거나 그런 사람을 꼭 만난다 . 왜냐? 내안에 심어저 있기에 끌어 당긴다. 싫어할때 마다 계속 쌓인다. 심어저 있다면 빼는 방법! 싫어하는 사람이 문제가 아니라 싫어하는 사람에 대한 "자신의 마음" 즉 이미지를 풀어야한다. 1.그걸 보고 싫어하는 마음을 안일으켜야 한다. 2.원하지 않는 선물 대하듯 하라. 3.무지개나 환영처럼 바라. 4.메아리처럼 들어라. 대치법 1.저 사람이 저런 고통속에 있구나. 2.저 사람이 얼마나 어려우면 저렇게 사나! 상대가 어떤 상황을 잘못해놓고 잘못을 사과도 안하고 잘못울 인정 안한다. 그러면 열받는다. 오히려 덮어 씌우기까지 한다. 이 지구촌에는 욕망에 의해 건설된 세계다. 자기 스스로 지켜낼수 있도록 훈련해라. 상처는 자기가 해결해야 된다. 감사합니다
미안합니다~
이해 어렵습니다
선생님과 도반들과 함께 했던 새벽명상이 그립습니다.
4:24 명상
참선 - 조사선, 여래선 / 소승, 대승 ruclips.net/video/QWNOLNt3bAM/видео.html
공원산책하면서 듣고 있습니다 감사합니다^^♡
,.-ㅡ2ㅡㅡㅡㅡㅡ-,
감사드립니다 ~~^^
감사합니다🙏
감사합니다🙏💕
감사합니다🙏💕
감사합니다🙏
🙏💕
감사합니다😘
감사합니다🙏
감사합니다🙏
감사합니다💞
감사합니다🙏
감사합니다. 선생님.
선생님 고맙습니다()
명확한 설명이 마음에 와 닿습니다. 그런데 그 에너지가 동일하더라도 수행이 되지 않으면 이미지 전환이 되질 않는다는 어려움이 있습니다. 그 이미지를 간단히 전환이 되지 않는 범인이니..그 전환을 쉽게 하기 위한 수행 방법을 강의 하여 주십시요...
고맙습니다
고맙습니다. ♥🙏
선생님 명상법 배우고 있어요. 뵙고 수행하고. 싶은데 세월이 어수선해서. 빨리. 원상태로. 돌아왔어면 좋겠네요
혜봉선생님ㆍ선생님 덕에 오랜 마음의 고통이 어디서 왔는지 볼 수 있었습니다. 스스로 찾은 그 고통의 뿌리를 보니 끊임없이 2차ㆍ3차 n차 번뇌를 만드는 습관을 멈출 수 있었습니다. 선생님이 지도해주신 명상이 이 통찰을 가능케 했습니다. 제발 건강 회복하시길 간절한 마음으로 염원합니다.
선생님, 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다
아리가또 고자이마스
보기만 하라~~? 생각도, 분노도~~ 개념하지 말고... 보기만 하라... 감사합니다.
감사합니다! 오늘 지금에 저 입니다. 동요하지않고 잘 보겠습니다.
감사합니다♡
영상 올려주셔서 너무나 감사드립니다^^ 🙏💕
행복수업을 감사한 마음으로 듣고 있습니다. 저는 미국에 살고 있기때문에 손에 잡히지 않지만 교류가 열려 있는 공간과 조건없이 나누어주시는 자비에 더 감사하게 됩니다. 설명되기 힘든 것을 그 자리에 이르도록 듣는 사람이 이해하면서 접근할 수 있게 안내해주시네요. 참된 이해는 나를 해체하는 것 같습니다.
명상에 관심 많은데 좋은 법문을 찾아서 너무 기쁩니다^^ 강의 올려주셔서 큰 도움이 되었습니다~ 감사드립니다 😊😊🙏
도움이 되었다니 너무 기쁩니다!
@@행복수업 네~ ^^ 명상 법문 공유해주셔서 정말 감사드립니다 🙏💕
감사합니다
혜봉 스승님 고맙습니다. ♥
감사합니다 🙏 저에게 꼭 필요한 방법이었습니다 근데. 전 눈이 따갑다는 느낌이 들었습니다
그 느낌도 알아차리고 바라보시면 사라질 거예요.
감사합니다