Видео

Parabéns Bia, você é um grande exemplo de atleta, uma mãezona sensacional 🥰

Isso é espetacular!!!! Parabéns pra toda essa família linda!!!

Maravilhosa!

Top!!!

Tem meu respeito!!!! Corre muito

Muito obrigada por compartilhar essas informações! Super valiosas ❤

Muito legal, Bia!! Depois faz um vlog sobre sua alimentação. ☺️

Estou levando uma surra pra virar e respirar afff😢

Amei a dica de se imaginar subindo um muro. Eu estou começando agora e já em águas abertas, e acho muito válidas essas dicas fáceis de entender! Brigadão!

Obrigada, muito muito bom ! 🥰

Quanta riqueza de informações, amei!!👏🏽👏🏽👏🏽

Muito legal!!! Obrigada por compartilhar informações tão importantes para todas as mulheres e para a sociedade que adora olhar de cara feia para o “diferente”.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

😢😢😢😢❤😢😢😢😢😢😢😢😢😢

ficou esquisito,corre e ainda segura uma câmera,a troco de q colocar a vida dela e do bebê em risco. 😮

Cai, escorrega ......e ai?

cual gel recomienda para a gravida

Muito obrigada!!! la informacion que buscaba desde Paraguay saludo

Fiz meu primeiro 5km após descobrir a gravidez, estava de 9 semanas. ❤

Qual tempo médio por km?

Muito bom!!! Que venha com muita saúde!!

Série de exercícios muito boa. Saúde para você e seu bebê.

Vc inspira muuuuuito

Daniel e Bia, meus sinceros agradecimentos pelos exercicios e informacoes que passam no video. Ja nada a alguns anos e meus professores so passam alongamentos e alguns ate afirmam que hoje isso nao se faz mais necessario, mas sempre faco. Os exercicios indicados realmente trouxeram uma grande melhora na minha natacao. Obrigado.

Aquece 400m😂😂😂 eu morrendo pra fazer meus 25m só tive 4 aulas até agora, sai do 0 pra 25m.

Top ....obrigado

Muito útil! Obrigada 😊

Que legal 😊

Esse video é muito bom. Tem o que todo mundo vive perguntado.

Muitoooo bom video, obrigado mesmo!

Daniel e Bia, demonstre os alongamentos para a parte inferior, core, quadril, joelhos e tornozeloss

Bia e Daniel, valioso demais as dicas e exercicios apresentados, sempre defendi e faco meus alongamentos antes e depois dos treinos. Faco uma serie diferente mas o que demonstrou é mais completa. obrigado

Gostei demais, sou nadador (aluno) SESC - GAMADF, parabens pelas dicas e gostei muito da forma de nada do BIA NERES. Obrigado

Excelente conteúdo! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigada!

interessante!! nunca fiz pré exercícios do nado por isso sempre sentia tanta dor e nunca nadei direito!!! quem sabe volte a tentar com esses dois professores campeões!!!

Muito bom, Bia!! Já dando as dicas para a gravidinhaa!! Parabéns pelo vídeo!!

Consistência nos exercícios não na comilança, só deixando claro 😅😅😅😅😅

Muito bom, parabéns. Essa foi a ultima prova antes do parto?

Muito lindo. Ma ama.

❤

Top!!!!

❤

Boa. Quando eu crescer vou correr assim. 😂😂😂😂

Top Biaa 👏🏼

Muito bom!

Muito bom o treino.

Maravilhosa, estou com 6 meses de gestação também e tem sido muito bom te acompanhar e não me sentir sozinha nessa caminhada solitária que é se manter ativa na gestação.

Dicas valiosas de quem sabe do que tá falando, mostra com facilidade o difícil e sonhado desafio de nadar fluido sem arrasto,…sou corredor e ainda vou aprender isso aí,… Parabéns ao casal e feliz novo ciclo

Eu tenho um relacionamento serissimo com o chão, é ruim de eu tirar os dois pés do chão ao mesmo tempo. 😂😂😂😂😂

Ótima dica de largar por último 😂😂😂😂.