- Видео 39
- Просмотров 140 386
BTV Deportivo
Аргентина
Добавлен 5 июл 2020
Rutina de HOMBROS para hacer en el GYM 💪🏻
Rutina de Hombros básica pero intensa, va destinada mas que nada a las personas que empiezan a entrenar en el gym aunque podes hacerla si venís entrenando hace tiempo también!
☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que nos comentes si te gustó, como te sentiste y aceptamos críticas constructivas.
▪︎ ¿Te sirvió y te gustó el contenido? Nos ayudarías mucho con un like y suscribiéndote en nuestro canal donde también vas a encontrar otras rutinas.
✅ También nos podes encontrar en nuestra cuenta de Instagram: @btv.deportivo
btv.deportivo?i...
@valhallagym_
valhallagym...
💌 CONTACTO
btv.deportivo@gmail.com
☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que nos comentes si te gustó, como te sentiste y aceptamos críticas constructivas.
▪︎ ¿Te sirvió y te gustó el contenido? Nos ayudarías mucho con un like y suscribiéndote en nuestro canal donde también vas a encontrar otras rutinas.
✅ También nos podes encontrar en nuestra cuenta de Instagram: @btv.deportivo
btv.deportivo?i...
@valhallagym_
valhallagym...
💌 CONTACTO
btv.deportivo@gmail.com
Просмотров: 162
Видео
Rutina de ESPALDA para hacer en el GYM 💪🏻
Просмотров 1453 года назад
Rutina de Espalda básica pero intensa, va destinada mas que nada a las personas que empiezan a entrenar en el gym aunque podes hacerla si venís entrenando hace tiempo también! ☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que nos comentes si te gustó, como te sentiste y aceptamos críticas constructivas. ▪︎ ¿Te sirvió y te gustó el contenido? Nos ayudarías mucho con un like y suscribiéndote en n...
Rutina de PECHO para hacer en el GYM 💪🏻
Просмотров 1623 года назад
Buenas buenas!! Les traemos una rutina de pecho básica pero intensa, va destinada mas que nada a las personas que empiezan a entrenar en el gym aunque podes hacerla si venis entrenando hace tiempo tambien! ☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que nos comentes si te gustó, como te sentiste y aceptamos críticas constructivas. ▪︎ ¿Te sirvió y te gustó el contenido? Nos ayudarías mucho con...
Rutina de GLÚTEOS + Mostramos nuestro propio GYM 💪🏻
Просмотров 2633 года назад
Buenas gente, volvimos con todo!!! Hoy les traemos una rutina de glúteos básica para hacer en el gym. Este entrenamiento es de nivel principiante, por lo tanto la idea es moderar los pesos y tiempos de descanso e ir progresando poco a poco. También mostramos nuestro nuevo lugar de entrenamiento, nuestro gimnasio propio. Estamos muy contentos con este nuevo proyecto que nos costo mucho tiempo, e...
PISTOL SQUAT EN 5 PASOS | Tutorial de Sentadilla Pistol
Просмотров 7193 года назад
La pistol squat o sentadilla pistol es excelente ejercicio para trabajar las piernas, sobre todo si no contamos con mucho equipo para entrenar. Ademas de traernos beneficios en cuanto a la fuerza de unipodal o a una pierna, tambien vamos a estar trabajando la estabilidad, equilibrio, coordinación y flexibilidad... algo mas? (icono de risa) Sin dudas es una gran opción para aumentar la complejid...
ABS con BANDA ELASTICA - Rutina guiada de Zona Media
Просмотров 6323 года назад
➡️ ¿Querés explotar tus abdominales? Hoy te dejamos esta rutina que la rompeee!!! 🔥 "RUTINA DE ABDOMINALES CON BANDA ELÁSTICA 💪🏽". ⏱️ DOSIFICACIÓN: - Repetir de 1 a 3 veces. ▪︎ 20" trabajo x 20" descanso. ▪︎ 3' a 5' descanso entre circuito. Guiado por: @@brian.javier25 ☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que nos comentes si te gustó, como te sentiste y aceptamos críticas construct...
ABS EN CASA SIN ELEMENTO | RUTINA DE CORE EN 10 MINUTOS
Просмотров 4593 года назад
➡️ ¿No tenes tiempo para entrenar? Hoy te dejamos esta rutina de abdominales para realizar en casa sin elementos: " RUTINA DE CORE EN 10 MINUTOS 💪🏽". ⏱️ DOSIFICACIÓN: TABATA • Repetir entre 1 a 4 veces. ▪︎ 20" trabajo x 10" descanso. ▪︎ 2' a 3 ' descanso. YA NO TENES EXCUSAS !!! 🔥 Guiado por Prof: @frannbrest ☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que dejes un comentario en el video co...
MEJORA tu forma de CORRER / Rutina de Técnica de Carrera
Просмотров 3,7 тыс.3 года назад
➡️ Hoy te dejamos esta rutina que la rompe: "TÉCNICA DE CARRERA 💪🏽". ⏱️ DOSIFICACIÓN: - Principiantes: 1 a 3 vueltas. - Avanzados: 3 a 5 vueltas. ▪︎ 20" trabajo x 10" descanso. ▪︎ 1'30" descanso. Guiado por Prof: @brian.javier25 ☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que dejes un comentario en el video contando, como te sentiste, si te gustó y aceptamos críticas constructivas. ▪︎ ¿Te ...
Rutina de Brazos (Biceps & Triceps) 💪🏽
Просмотров 3,1 тыс.3 года назад
¿Querés fortalecer y tonificar tus brazos? En este caso te dejamos esta rutina guiada: "RUTINA DE BRAZOS (BÍCEPS Y TRÍCEPS) 💪🏽". ⏱️ DOSIFICACIÓN: - 3 Combinaciones de 2 ejercicios. ▪︎ Repetir de 3 a 4 veces. ▪︎ 2' descanso por vuelta. Guiado por Prof: @brandon_vieiro ☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que dejes un comentario en el video contando, como te sentiste, si te gustó y ac...
RUTINA DE COORDINACION Y VELOCIDAD DE REACCION
Просмотров 2,7 тыс.3 года назад
¿Querés mejorar tu capacidad de movimiento? En este caso te dejamos esta rutina: "COORDINACIÓN Y VELOCIDAD DE REACCIÓN 💪🏽". ⏱️ DOSIFICACIÓN: - Principiantes: 1 a 3 vueltas. - Avanzados: 3 a 5 vueltas. ▪︎ 30" trabajo x 15" pausa ACTIVA. ▪︎ 2' descanso por vuelta. ☑ Si pudiste realizar la rutina, nos gustaría que nos cuentes si te gustó, como te sentiste y aceptamos críticas constructivas. 💌 Por...
HIIT TABATA POTENTE - Rutina INTENSA para QUEMAR CALORIAS 🔥
Просмотров 2,5 тыс.4 года назад
En el dia de hoy les traemos un circuito hiit modalidad tabata para quemar todas esas calorias de mas! Aclaracion: esto es una rutina intensa, recomendamos que si no venis entrenando frecuentemente pruebes con algo mas leve, en nuestro canal tenemos mas rutinas de cardio! SEGUINOS EN INSTAGRAM & TIK TOK: @btv.deportivo btv.deportivo #BTVdeportivo
Full Body con este CIRCUITO FUNCIONAL!
Просмотров 3,4 тыс.4 года назад
En este ocasión les traemos una rutina funcional para trabajar todo el cuerpo. Se puede ir variando los pesos que se van a usar y tambien utilizar alguna tobillera! Esperamos que les guste! SEGUINOS EN INSTAGRAM: @btv.deportivo btv.deportivo #BTVdeportivo
Tentadas y Bloopers | ESPECIAL 1K 🎊
Просмотров 5644 года назад
Buenas gente! Ya somos 1000 subscriptores y que mejor manera de celebrarlo que con un poco de humor! En este video mostramos como mayormente se graban nuestros videos, entre risas y errores, pero siempre aprendiendo de todo. Por ultimo queríamos agradecerles a todos por estar presente y hacernos el aguante, esto sigue creciendo!!
Rutina de Piernas y Glúteos con BANDA ELÁSTICA (Guiado)
Просмотров 2 тыс.4 года назад
Explota tus piernas y glúteos 🔥 DOSIFICACION: 20'' x 10'' - Repetir 1 a 3 veces! Descanso entre circuito: 2 a 3 minutos SEGUINOS EN NUESTROS INSTAGRAM!! @btv.deportivo #BTVdeportivo DOSIFICACÓN
TABATA DE ZONA MEDIA EN CASA (Rutina Guiada)
Просмотров 3,5 тыс.4 года назад
QUEMA GRASA CON ESTA RUTINA! Tabata ideal para trabajar en casa o donde quieras y fortalecer toda la zona media! DOSIFICACION: 20'' x 10'' - Repetir 1 a 3 veces! Descanso entre circuito: 2 a 3 minutos SEGUINOS EN NUESTROS INSTAGRAM!! @btv.deportivo #BTVdeportivo
CIRCUITO FUNCIONAL FULL BODY (Rutina Guiada)
Просмотров 70 тыс.4 года назад
CIRCUITO FUNCIONAL FULL BODY (Rutina Guiada)
CARDIO INTENSO 5 MINUTOS / QUEMA CALORIAS 🔥
Просмотров 3,3 тыс.4 года назад
CARDIO INTENSO 5 MINUTOS / QUEMA CALORIAS 🔥
como sacar ESPALDA y BÍCEPS con CALISTENIA (Peso corporal)
Просмотров 1,3 тыс.4 года назад
como sacar ESPALDA y BÍCEPS con CALISTENIA (Peso corporal)
Rutina de piernas EXPLOSIVA 💣💥 Fuerza Pliométrica
Просмотров 14 тыс.4 года назад
Rutina de piernas EXPLOSIVA 💣💥 Fuerza Pliométrica
ABS DE PIEDRA - Rutina de CORE avanzada
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
ABS DE PIEDRA - Rutina de CORE avanzada
GANA FUERZA EN CASA - Rutina de fuerza para PRINCIPIANTES 💪
Просмотров 14 тыс.4 года назад
GANA FUERZA EN CASA - Rutina de fuerza para PRINCIPIANTES 💪
10 MIN HIIT TABATA INTENSO (EN CASA) 🔥
Просмотров 7734 года назад
10 MIN HIIT TABATA INTENSO (EN CASA) 🔥
Hombros FUERTES con estos ejercicios 💪
Просмотров 2894 года назад
Hombros FUERTES con estos ejercicios 💪
RUTINA CUERPO COMPLETO / FULL BODY 💪🏻
Просмотров 6264 года назад
RUTINA CUERPO COMPLETO / FULL BODY 💪🏻
EXPLOTA TUS PIERNAS Y GLÚTEOS CON ESTA RUTINA! 🍗🍑
Просмотров 7284 года назад
EXPLOTA TUS PIERNAS Y GLÚTEOS CON ESTA RUTINA! 🍗🍑
5 trucos FÁCILES de Calistenia para practicar en casa
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
5 trucos FÁCILES de Calistenia para practicar en casa
CARDIO EN CASA 🏠 8 MINUTOS (RUTINA GUIADA)
Просмотров 4244 года назад
CARDIO EN CASA 🏠 8 MINUTOS (RUTINA GUIADA)
Esto es pliometria ???
Buenos los ejercicios
Que cagada
Vos si seguro.
Cuántas series por ejercicio, solo te falta explicar eso o si lo hacemos por tiempo
ya es tarde para explicarte pero la cosa es que debes hacerlo todo del tiron y son 3 vueltas osea tienes q hacerlo todo de largo y al final descansas 3 minutos y lo vuelves a hacer todo
Gracias por los ejercicios. Me puedes explicar los niveles? Tipo si son series o minutos, no le entiendo muy bien
segundos de trabajo x segundos de descanso
Primer 1 dia
Cómo vas bro te sirvió?
Crack
tengo 17 años y soy bastante flaco, no tengo mucha fuerza de por si, tengo pensando hacerla 3 dias a la semana, que decis?, me servira como para ganar bastante fuerza en 2 o 3 meses?
Brooo q tal como te fue?
0:48 empieza :3
Más gente asi
Tremendaa Rutiina🔥💪
💣💣💣💣
Beestiaaas👏🔥💪
CRACKS 💖
Sietes😂
El profe me mandó, Pero Naaaa no haré esta tarea jsjs
Gracias bros
Me encantó!!!!!
👏👏
Máquinas! 👍
Excelente! Les deseo lo mejor!
muchas gracias fabian!!
Excelentes ejercicios!! Muy buen video!!💪💪
Muchas gracias 🙏🏻
@@btvdeportivo1647 Por nada. Saludos🙋♂️
Miro esto mientras como palitos salados acostado. Excelente canal perritos 😌
Kevin Sanchez jajaja vamos que se puede 💪🏻 gracias locura!
Si o si quemas con eso los kilos de más. Lo voy hacer 👏👏👏👏
metal implants capo! 💪🏻
Grande negroooooooo ❤️
gracias!!
👏🏻👏🏻👏🏻
Que bueno para principiante 💪
A entrenar se ha dicho! 💪
Excelente 💪
Muchas gracias!
Muy buena la rutina, excelente y sencillo
los sigo desde el principio. sigan así. genios del fitness 💪
ocampo andres muchas gracias por la buena onda 💪🏻👏🏻
Muuito bom esse video! Continue postando os videos! Te desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de te encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço! 🙏🏼💪🏻👊🏼
Muchas gracias! te deseamos exitos en tu canal tambien y nos vamos a estar pasando!
yo mirando el vídeo mientras como chocolate ✌️
Excelentes Los profes ! 💪
Genio