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Recipes for every day
Германия
Добавлен 15 янв 2024
Welcome to the channel about healthy, correct and conscious nutrition 🥦
Here you will find recipes for proper nutrition, as well as many useful tips for preparing various dishes.
In each video you will find a calculation of calories, proteins, fats and carbohydrates, which will save you time when preparing the daily menu 😉
ATTENTION❗️ Turn on subtitles in your native language. Every video I upload with a description and recipe is translated into your native language using Google Translate.
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Thank you for being with me 🤗❤️
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Healthy CHRISTMAS GINGERBREAKERS! No refined sugar! No music! NO BAKING!
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie Ihre Sprache !!!!
Zutaten für 4 Stück:
- Datteln 30 g
- Trockenpflaumen 30 g
- Haferflocken 20 g
- Mandel 15 g
- Walnüsse 15 g
- Mandelmehl 20 g
- Lebkuchengewürz ½ Tl
- Schokolade 50 g
Viel Spaß beim Anschauen!
#Ernährung #Rezepte #Snack #bestesRezept #gesundeErnährung #Gesundheit #Sport #Sporternährung #Süßigkeiten #lecker #weihnachten #dessert
Zutaten für 4 Stück:
- Datteln 30 g
- Trockenpflaumen 30 g
- Haferflocken 20 g
- Mandel 15 g
- Walnüsse 15 g
- Mandelmehl 20 g
- Lebkuchengewürz ½ Tl
- Schokolade 50 g
Viel Spaß beim Anschauen!
#Ernährung #Rezepte #Snack #bestesRezept #gesundeErnährung #Gesundheit #Sport #Sporternährung #Süßigkeiten #lecker #weihnachten #dessert
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The best recipe! BAKED APPLES with walnuts! TASTY AND HEALTHY!
Просмотров 329Месяц назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie die Sprache !!!! Zutaten für 1 Portion: - Apfel 1 Stk. - Walnüsse 20 g. - Zucker 1 TL. - Zimt ½ TL. - Honig ½ TL. - Vanilleeis 30 g. Viel Spaß beim Anschauen! #gesundeErnährung #Rezepte #Apfel #Herbst #Snack #gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundesnacks #winter
Delicious APPLE PIE! Without oil! Easy and fast!
Просмотров 5722 месяца назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie Ihre Sprache !!!! Zutaten: - Apfel 2 Stk. - Ei 3 Stk. - Mehl 90 g. - Zucker 70 g. - Walnüsse 50 g. - Backtriebmittel ½ Teelöffel. Backform 20 cm. Viel Spaß beim Anschauen! #Rezepte #Snack #bestesRezept #gesundeErnährung #Gesund #lecker #backen #Äpfel #Apfelrezepte #Kuchen #einfachesRezept #einfachzumachen
ALMOND PEANUT BALLS! A HEALTHY DESSERT RECIPE! NO BAKE! PROTEIN-RICH!
Просмотров 4383 месяца назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie Ihre Sprache !!!! Zutaten für 11 Stk.: - Mandelmehl 150 g. - Erdnussbutter 50 g. - Vanilleprotein 30 g. - Milch 5 EL. - Schokoladentropfen / Schokolade 30 g. Zutaten für Erdnussbutter: - Erdnüsse 250 g (geschält, frittiert) - Salz ¼ TL. - Zucker 1 EL. Sollte der Mixer beim Mixen zu heiß werden, schalten Sie ihn aus und lassen Sie ihn etwas...
What to make with pumpkin? DELICIOUS pumpkin cookies! WITHOUT OIL! Step-by-step RECIPE!
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie die Sprache !!!! Kürbiskekse. Zutaten für 8 Stücke: - gebackener Kürbis 160 g. - Mehl 160 g. - Walnuss 20 g. - Orangenschale 3 g. - Ei 1 Stk. - Zucker 1 TL. - Honig 1 EL. - Backpulver ½ TL. Ich habe einen kleinen 1 kg schweren Kürbis gebacken. Viel Spaß beim Anschauen! Musik: soundcloud.com/liqwyd/liqwyd-dayfox-coming-home #gesundeErnährun...
Healthy dessert in just 10 minutes! Banana cake! 43 grams of protein!
Просмотров 5043 месяца назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie die Sprache !!! Zutaten: - Banane 1 Stk. - Ei 2 Stk. - Vanilleprotein 40 g. - Backpulver 5 g. Viel Spaß beim Anschauen! Musik: soundcloud.com/fm_freemusic/ocean-ambient-music-for-sleep-and-relaxation-by-oleg-mazur-free-download #gesunde Ernährung #Rezepte #Snack #bestes Rezept #gesunde Ernährung #Gesundheit #Proteinriegel #Protein #Sporter...
DESSERT with only 3 ingredients! Healthy and delicious!
Просмотров 4914 месяца назад
!!! Bitte Untertitel aktivieren (cc) und Sprache auswählen!!! Zutaten: - Sonnenblumenkerne 100 g. - Kakao 2 EL. l. - Honig 2,5 EL. (Möglicherweise sind 3,5 EL erforderlich.) Viel Spaß beim Zuschauen! #gesundeErnährung #Rezepte #Snack #bestesRezept #gesundeErnährung #Gesundheit #Frühstück #in5Minuten #lecker #Halva
Banana-almond muffins!!! NO FLOUR, NO SUGAR, NO OIL! Delicious dessert!
Просмотров 9835 месяцев назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie die Sprache !!! Zutaten für 12 Stk.: - Banane 250 g. - Mandelmehl 200 g. - Kakao 40 g. - Ei 2 Stk. - Backpulver 8 g. - Schokoladentropfen 60 g. Viel Spaß beim Anschauen! #gesundeErnährung #leckeresDessert #schnellundlecker #Rezepte #Frühstück #Snack #Rezept #Dessert #Cupcakes #Cupcake #Schokoladencupcake #Muffins
Pizza with curd dough! A recipe for a delicious and healthy BREAKFAST! RICH IN PROTEIN!
Просмотров 6085 месяцев назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie die Sprache !!!! Zutaten: - Hüttenkäse 150 g. - Ei 1 Stck. - Eigelb 1 Stk. - Mehl 60 g. - eine Prise Salz - Mozzarella-Käse 30 g. - Briekäse 30 g. - Birne - Honig 1 TL. Genieße das Zusehen! Musik: soundcloud.com/liqwyd/stream #gesundeErnährung #Rezepte #Snack #bestesRezept #Ernährung #Gesund #Frühstück #Frühstückin20Minuten #lecker #Pizza
The whole family will love this dessert! ONLY 3 INGREDIENTS! Just 15 minutes! #strawberry
Просмотров 6246 месяцев назад
!!! Bitte Untertitel aktivieren (cc) und Sprache auswählen!!! Zutaten: - Blätterteig 140 g. - Erdbeeren 150 g. - Honig 3 EL. Viel Spaß beim Anschauen! #Rezepte #Snack #bestesRezept #Frühstück #leckerundschnell #lecker #Snack #Sommerrezept #Erdbeeren #Erdbeerbrötchen
WITHOUT FLOUR! NO OIL! Cottage cheese cake with blueberries! TASTY!
Просмотров 1,1 тыс.6 месяцев назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie die Sprache !!!! Käsekuchen. Kalorien, Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate von einer Portion: 316 / 20 / 17 / 20 Zutaten für 2 Portionen: - Ei 3 Stk. - Quark 100 g. - Zucker ½ Eßl. Zutaten für die Creme: - Naturjoghurt 120 g. - Frischkäse 100 g. - Heidelbeeren 100 g. - Zucker ½ Eßl. Viel Spaß beim Anschauen! #gesundeernährung #Rezepte #lecker #De...
BANANA + COFFEE! New pie recipe! No eggs! No added sugar!
Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie Ihre Sprache !!!! Zutaten: - Bananen 2 Stk. - Kaffee 100 ml. - Mehl 250 g. - Griechischer Joghurt 150 g. - Kakao 5 EL. - Honig 2 EL. - Backpulver 2 TL. - Schokoladentropfen 40 g. Ich habe eine Auflaufform mit einem Durchmesser von 20 cm. Viel Speß beim Anschauen! Musik: soundcloud.com/liqwyd/sweet #gesundeErnährung #Rezepte #Snack #bestesR...
NO BAKE! EASY healthy dessert recipes! Puffed Quinoa and Pistachio Bars!
Просмотров 6517 месяцев назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie Ihre Sprache !!!! Zutaten: - gepuffter Quinoa 25 g. - Datteln 110 g. - Erdnussbutter 80 g. - gesalzene Pistazien 40 g (Gewicht geschält) - Kürbiskerne 60 g. - Schokolade 100 g. Ich verwende eine 14*23 cm große Auflaufform. Viel Spaß beim Anschauen! So machen Sie Erdnussbutter zu Hause ohne Zugabe von Öl, nur aus Erdnüssen: ruclips.net/vide...
COOK WAFFLES! Healthy and tasty! without OIL!
Просмотров 6827 месяцев назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie Ihre Sprache !!!! Quark-Waffeln. Kalorien, Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate pro Portion: 252 / 29 / 3 / 26 Zutaten: Für 2 Portionen: - Hüttenkäse 250 g. - Mehl 50 g. - Ei 1 St. - Zucker 1 Teelöffel Viel Spaß beim Anschauen! #lecker #gesundeernährung #rezepte #gesund #Käsekuchen #proteinreich #waffeln #quark #quarkdessert
Recipe for BREAKFAST! easy and quick! pancakes with pineapple!
Просмотров 4417 месяцев назад
!!! Bitte aktivieren Sie Untertitel (cc) und wählen Sie Ihre Sprache !!!! Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate 2 Stk.: 158 / 5 / 1 / 29 Zutaten: - Eier 2 Stk. - Mehl 60 g. - Quark 170 g. - Zucker 1 EL. - Ananasringe 6 Stk. - Backpulver 1 TL. Viel Spaß beim Anschauen! Musik: soundcloud.com/liqwyd/late-summer #gesundeErnährung #Rezepte #Snack #bestesRezept #Ernährung #Gesundheit #Frühstück #F...
APRICOT cookies! No FLOUR, no BUTTER, no EGGS!
Просмотров 6597 месяцев назад
APRICOT cookies! No FLOUR, no BUTTER, no EGGS!
BROWNIE! No oil, no flour! Only 4 ingredients!
Просмотров 1,6 тыс.7 месяцев назад
BROWNIE! No oil, no flour! Only 4 ingredients!
HEALTHY carrot cake! Only 200 KCAL! WITHOUT FLOUR! WITHOUT OIL! #healthyfood
Просмотров 8537 месяцев назад
HEALTHY carrot cake! Only 200 KCAL! WITHOUT FLOUR! WITHOUT OIL! #healthyfood
Coffee Frappe! Cold coffee! Simple and quick recipe!
Просмотров 3267 месяцев назад
Coffee Frappe! Cold coffee! Simple and quick recipe!
Homemade chocolate bars! Gluten free, dairy free! Tastes like real Bounty!
Просмотров 6708 месяцев назад
Homemade chocolate bars! Gluten free, dairy free! Tastes like real Bounty!
WITHOUT FLOUR! Tasty! Healthy and quick breakfast! #oatmeal
Просмотров 7738 месяцев назад
WITHOUT FLOUR! Tasty! Healthy and quick breakfast! #oatmeal
HEALTHY BREAKFAST in 3 minutes! Carrot waffles! Prepares quickly and easily! Tasty!
Просмотров 5818 месяцев назад
HEALTHY BREAKFAST in 3 minutes! Carrot waffles! Prepares quickly and easily! Tasty!
A REFRESHING DRINK that quenches your thirst in hot weather! Simple recipe!
Просмотров 3398 месяцев назад
A REFRESHING DRINK that quenches your thirst in hot weather! Simple recipe!
Protein COOKIES! no sugar, no flour, no butter, no eggs!
Просмотров 1,3 тыс.8 месяцев назад
Protein COOKIES! no sugar, no flour, no butter, no eggs!
Vegan BROWNIES! ONLY 3 INGREDIENTS! NO flour, NO added sugar! #brownie #dessert #cake
Просмотров 8638 месяцев назад
Vegan BROWNIES! ONLY 3 INGREDIENTS! NO flour, NO added sugar! #brownie #dessert #cake
Chocolate cake! Cook in less than 10 MINUTES! JUST 4 INGREDIENTS!
Просмотров 6128 месяцев назад
Chocolate cake! Cook in less than 10 MINUTES! JUST 4 INGREDIENTS!
Do you have banana and almonds? Delicious dessert! No flour, no added sugar, no oil!
Просмотров 1,2 тыс.8 месяцев назад
Do you have banana and almonds? Delicious dessert! No flour, no added sugar, no oil!
TOAST BREAD AND APPLE! Delicious dessert made from simple ingredients!
Просмотров 2739 месяцев назад
TOAST BREAD AND APPLE! Delicious dessert made from simple ingredients!
Toast bread dessert! You haven't tried this yet! Delicious!
Просмотров 3089 месяцев назад
Toast bread dessert! You haven't tried this yet! Delicious!
FAST AND HEALTHY! PASTA with zucchini and green beans! SIMPLE RECIPE!
Просмотров 3349 месяцев назад
FAST AND HEALTHY! PASTA with zucchini and green beans! SIMPLE RECIPE!