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Manger équilibré, ça veut dire quoi vraiment ? #alimentationéquilibrée #mangersainement #nutrition

💡 N’oublie pas... même si tu échoues, tu peux toujours recommencer ! #motivation #jamaisabandonner

🍳 Les équivalences cru/cuit : c'est quoi l’astuce ? #astucescuisine #mangersain #cuisson

✨ Diversifie tes sources de protéines ! 💪 #MangerSain #HealthyFood #proteines

✨ Remplacez le beurre simplement !🧈 🥑🍏🥄#CuisineHealthy #AstucesRecettes #FatSecretFrance

🥞 Testez 6 délicieuses recettes de pancakes ! #PetitDejeunerSain #pancakes #pancake

🍫 Le chocolat, bien plus qu’une gourmandise ? #chocolatnoir #mangeravecmodération #antioxydants

🍫 Le chocolat, bien plus qu’une gourmandise ?
Saviez-vous que le chocolat a des bienfaits insoupçonnés ? Voici 9 raisons de l'apprécier sans culpabiliser... mais avec modération bien sûr ! 😍
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Le chocolat, surtout le noir, est un puissant antidépresseur, plein d’antioxydants et favorise même la circulation sanguine. En plus, il apporte un réel plaisir gustatif tout en étant bon pour la santé ! Mais comme tout, la modération est clé.
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Quelle est ta manière préférée de savourer du chocolat ? Dis-le nous en commentaire et n’oublie pas de partager cette vidéo avec tes amis gourmands ! 😉
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#chocolatnoir #mangeravecmodération #bienfaitsduchocolat #antioxydants #plaisir

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Manger équilibré, ça veut dire quoi vraiment ? #alimentationéquilibrée #mangersainement #nutrition

Просмотров 12328 дней назад

🥗 Manger équilibré, ça veut dire quoi vraiment ? Il ne s’agit pas de se priver ou d’être trop strict ! Découvre comment trouver le juste équilibre entre plaisir et santé. 🍔🥦 Tu crois que manger sainement c'est manger uniquement des légumes ? Faux ! Une alimentation équilibrée signifie manger de tout avec modération. La clé, c'est de savoir varier les plaisirs tout en prenant soin de ta santé.🔍 ...

💡 N’oublie pas... même si tu échoues, tu peux toujours recommencer ! #motivation #jamaisabandonner

Просмотров 3729 дней назад

💡 N’oublie pas... même si tu échoues, tu peux toujours recommencer ! Aujourd’hui, on t’apporte un rappel important : l’échec fait partie du chemin vers le succès. 💪✨ Peu importe les erreurs, peu importe les obstacles. Recommencer est toujours une option ! Tu peux tout reprendre à zéro, changer de cap ou même échouer des dizaines de fois... tant que tu continues à avancer. 👣 Partage cette vidéo ...

🍳 Les équivalences cru/cuit : c'est quoi l’astuce ? #astucescuisine #mangersain #cuisson

Просмотров 715Месяц назад

🍳 Les équivalences cru/cuit : c'est quoi l’astuce ? Quand on pèse des aliments crus, leur poids change après cuisson, et ça peut fausser tes portions si tu ne fais pas attention ! 🧐 Voici un guide simple pour comprendre la différence de poids entre les aliments crus et cuits. Que tu sois en train de peser du riz, des légumes ou de la viande, cette vidéo t’explique tout pour ajuster tes portions...

✨ Diversifie tes sources de protéines ! 💪 #MangerSain #HealthyFood #proteines

Просмотров 112Месяц назад

✨ Diversifie tes sources de protéines ! 🥚🐟 Tu cherches à varier tes repas tout en assurant un bon apport en protéines ? 💪 Que ce soit au petit-déj’, au déjeuner ou en snack, voici quelques idées simples pour un planning hyper protéiné et gourmand toute la semaine ! 🤤 💡 Astuce: Alterne entre viande, poisson, produits laitiers et végétaux pour des protéines variées et équilibrées. 📚 Besoin de plu...

✨ Remplacez le beurre simplement !🧈 🥑🍏🥄#CuisineHealthy #AstucesRecettes #FatSecretFrance

Просмотров 540Месяц назад

✨ Comment remplacer le beurre dans vos recettes ? 🧈 Saviez-vous qu’il existe des alternatives simples et saines au beurre pour alléger vos plats tout en gardant du goût ? 😋 Que ce soit pour des pâtisseries ou des plats salés, ces options vont vous surprendre : purée d’avocat 🥑, compote de pommes 🍏, yaourt nature 🥄… Chaque alternative apporte ses bienfaits et un twist intéressant à vos recettes ...

🥞 Testez 6 délicieuses recettes de pancakes ! #PetitDejeunerSain #pancakes #pancake

Просмотров 88Месяц назад

💡 Remplacer les œufs facilement ! #recettesfaciles #astucescuisine #remplacerlesoeufs #mangersain

Просмотров 244Месяц назад

💡 Remplacer les œufs facilement ! 🍳 Découvrez dans ce Réel les meilleures astuces pour remplacer un œuf dans vos recettes préférées ! 1️⃣ Purée de banane : idéale pour gâteaux/muffins. 2️⃣ Compote de pommes : parfaite pour desserts sucrés. 3️⃣ Graines de chia/lin : pour des plats plus denses. 4️⃣ Tofu soyeux : top pour quiches/flans. 👀 Quelle astuce allez-vous tester ? Dites-le-nous en commenta...

7 jours, 7 recettes équilibrées pour un menu gourmand et sain ! #RecettesFaciles #CuisineHealthy

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7 jours, 7 recettes équilibrées pour un menu gourmand et sain ! 😋 Cette semaine, découvre 7 recettes faciles et savoureuses pour varier les plaisirs tout en prenant soin de toi ! 🍽️ 1️⃣ Carbonara Light (Portions: 2)Ingrédients : 130g spaghetti, 2 œufs, 80g lardons de dinde, 30g parmesan, sel, poivre.Préparation : Fais cuire les pâtes, mélange les œufs avec le parmesan et fais revenir les lardon...

Muffins de Courgettes et Mozzarella 😍🧀 | Recette Gourmande

Просмотров 377Год назад

🔥 Abonnez-vous et activez la cloche pour ne rien manquer de nos nouvelles recettes ! 🔔 🎥 Aujourd'hui, je vous présente ma délicieuse recette de muffins de courgettes et mozzarella. Ces petits muffins sont tellement délicieux, je vous les recommande vivement ! 😋 Alors, à vos fourneaux et amusez-vous bien en les préparant ! Ingrédients pour 4 muffins : * 1 moule à muffins * 1 courgette * 4 œufs *...

Délicieux biscuits à l'avoine et au beurre de cacahuètes ! 😍🍪 Recette facile et gourmande !

Просмотров 1,7 тыс.Год назад

🔥 Abonnez-vous et activez la cloche pour ne rien manquer de nos nouvelles recettes ! 🔔 🎥 Dans cette vidéo, découvrez comment préparer de délicieux biscuits à l'avoine et au beurre de cacahuètes, une collation saine et gourmande qui va vous combler de bonheur ! 😋✨ Préparés avec des flocons d'avoine moelleux, de savoureuses bananes mûres, du beurre de cacahuètes crémeux et des pépites de chocolat...

Parmigiana blanche de courgettes 😍 | Recette Facile et Savoureuse 🧀

Просмотров 2,5 тыс.Год назад

🌿 Découvrez ma délicieuse recette de Parmigiana blanche de courgettes ! 🧀 Dans cette vidéo, je vous montre comment préparer cette version légère et savoureuse de la célèbre Parmigiana, mettant en vedette les délicieuses courgettes, du blanc de dinde/poulet ou du jambon cuit et du fromage fondant. Une explosion de saveurs méditerranéennes qui ravira vos papilles et impressionnera vos convives. 📌...

Galettes de pommes de terre farcies au thon et fromage 🧀😍 | Recette facile et délicieuse !

Просмотров 387Год назад

Galettes de pommes de terre farcies au thon et fromage 🧀😍 | Recette facile et délicieuse ! 🎥 Dans cette vidéo, nous vous présentons une recette simple et gourmande : les galettes de pommes de terre farcies au thon et fromage. Ces délicieuses galettes peuvent idéalement être accompagnées d’une laitue, d'une salade composée ou d'une poêlée de légumes de saison. ⏳ Préparez-vous à déguster une comb...

Fudge au chocolat et beurre de cacahuètes

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Fudge au beurre de cacahuète et au chocolat 🥜🍫😍 (recette ci-dessous👇🏻) avec seulement 2 ingrédients, c'est tout ce dont vous avez besoin 🤯 et c'est tellement addictif 😮‍💨⁣ - ⠀ Vous voulez un délicieux dessert prêt en un rien de temps ? Essayez cette recette de fondant au beurre de cacahuète et au chocolat ! Avec uniquement 2 ingrédients, vous obtiendrez un dessert incroyablement savoureux et sa...

Mousse au café 0 calories ! ☕️✨

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🌱 Plongez-vous dans l'univers du café sans vous soucier des calories avec cette délicieuse mousse au café qui ne fait pas grimper votre compteur calorique. 🙌🏼❌ 🔍 Comment est-ce possible ? Cette recette magique utilise l'érythritol, un substitut de sucre qui est totalement dépourvu de calories. 🎉 Donc, vous pouvez vous régaler sans culpabilité ! - 📝 Les ingrédients pour cette potion magique : ✅ ...

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