Видео

Пожалуйсто)

А как же соус? Не сухо получилось?

Рис 100 гр Слабосоленный лосось 150 гр Творожный сыр 100 гр Рисовый уксус столовая ложка 1 огурец ❤

Го полный обзор 👉👈

😂

Уже надоели салаты ,то на хлебе ,то в лаваше ,то в корзинках. Сколько нужно хлеба съесть ,что б салатом наесться?😢

Как ни выложи это всё тот же оливье.

Очень опасно так пальцы держать...

Скоро на всех лицах страны..

Последние треугольники

Пришли 😎

Отличный салат👍но не суши , рис горячим заправляют сушицу дают остыть .

Спасибо за ролик, молодец, красиво

Все, теперь счетчик менять на новый, за твой счет😂

birinchi kament yozganlar nechatamiz 😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🤤👍

Надо с рисом или макарошками

Розовая😂,необычно

Состав соуса?

Мы так в университете делали

Маслом раст.нужно заправить. Тогда все витамины усвоятся

Ага,была такая ,на мелкой тёрке до сока

А что бы добавили вы❤

Салат в который входит рис и бобовые легким не считается!

Мука какая?

3 яйца, Ассорти зелени 50 гр-петрушка,укроп,лук Томатная паста-брала 1 саше от "помидорка" 100 мл Приправы: смесь перцев, хмели сунели Соль по вкусу, Если мало пасты,чуть разбавить водой Приятного аппетита ❤

200 гр.крабовых палочек 60 гр рис в сухом виде (на видео бурый рис) 100 гр консервированной кукурузы ❤

Enjoy ❤

Приятного аппетита ❤ Очень вкусная паста,за счёт чернил каракатицы насыщенный вкус и достаточно 1 сыра чтобы долго не готовить соус для пасты. Black pasta❤

Выглядит вкусно 😋

💠👍

100 гр творога 100 гр. Рикотты Яблоко 1 яйцо 100 гр лаваша Для сладости добавить 2 чайные ложки сахара или эритрита Смешать все,кроме лаваша По ложке разложить на лаваш Запекать 10 минут на разогретой до 200 гр. духовке. Приятного аппетита ❤ подписывайтесь

🔥🔥🔥

Кальмар командорский 100 гр Перец болгарский 100 гр Грибы сушёные древесные 10 гр Рисовый уксус 1 столовая ложка На 2 часа замочить древесные грибы в кипятке Кальмар отварить в кипяченой воде,посолив и добавив лавровый лист Все перемешать с перцем, добавить рисовый уксус Приятного аппетита ❤

Нут 300 гр сухого Лимонный сок 3 ст ложки Кунжут 30 гр Оливковое масло 3 ст ложки Специи чеснок (или 2 зубчика) перец красный (ст ложка,если любите острее можно ещё 1) На ночь замочить в воде нут Отварить 2 часа, В блендере взбить сок лимона,масло,чеснок, кунжут,перец Потом,добавить нут и немного воды ,в которой отваривали нут. Можно почуть чуть добавлять,чтобы выбрать приемлимую для вас консистенцию. Приятного аппетита ❤ подписывайтесь

Состав мега простой 1 болгарский перец 1 помидор 1 огурец среднеплодный Сыр фета 100 гр Заправка салатная или 1 ст.ложка оливкового/подсолнечного масла Приятного аппетита ❤

Состав простой: Свекла 100 гр Киноа отварить 60 гр сухого Салатный микс листовой 30 гр Сыр фета ,фетакса 100 гр Салатная заправка 1 ст ложка лимонного сока 1 ст.ложка горчицы 1 ст.ложка меда Приятного аппетита ❤

Банка консервированного тунца в собственном соку Красный лук 1 шт Горошек консервированный 100 гр без жидкости Заправка Ложка горчицы Ложка меда Ложка лимонного сока Больше 20 гр белка на порцию. Приятного аппетита ❤Подписывайтесь

За школьницами получается

Подписывайтесь ❤

Подписывайтесь ❤

Не остро?

1 скуп сывороточного протеина (здесь шоколадный) 1 питахайя Немного молока (на видео овсяное) Лёд 1 банан замороженный Украсила кокосовыми чипсами Здесь больше 20 гр белка ,2 гр жиров, 25 гр углеводов Приятного аппетита ❤

Действительно, получилась такой огромный сендвич Чиаббата 250 гр (на видео) ,можно взять любой Овощи 650 гр (огурцы,помидоры,перец болгарский, халапеньо, огурцы маринованные, лук красный,зелень романо) Кетчуп 20 гр Сыр плавленый "чизбургер, "моцарелла"45 гр Филе грудки 150 гр В этом буттерброде 900 ккал. При стандартной выпечке около 60-120 гр около 600 ккал Приятного аппетита ❤