윤혜연
윤혜연
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12월 5일 접영 발차기 연습
오류가 나서 재업해요 ㅠㅠ
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12월 8일 돌핀킥 연습🐬
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12월 8일 돌핀킥 연습🐬
스트레칭🧘‍♀️😊
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스트레칭🧘‍♀️😊
여름쯤 했던것
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여름쯤 했던것
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지난달 수련
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균형이 무너지지 않는지 늘 체크!🧘‍♀️😊
20240817 112728
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토요일 수련

Комментарии

  • @qwerr566
    @qwerr566 16 дней назад

    인어공주네요

  • @qwerr566
    @qwerr566 16 дней назад

    늘씬하고 아름다운 인어같아요! 역시 유연성이 좋으셔서 그런지 동작이 부드럽네요 ㅎㅎ

    • @혜여니
      @혜여니 16 дней назад

      좋게 봐주셔서 감사해요!❤

  • @진승남자-v5s
    @진승남자-v5s Месяц назад

    힙라인 강조하는 영상 많이 찍으시는데, 본인도 이쁜거 알고 일부러 그러는거죠? ㅎㅎ

  • @user-rr5qf8qw1w
    @user-rr5qf8qw1w 2 месяца назад

    여자로써 너무 아름답고 적절한 몸매를 가지셨네요 이런 여성스러운 마인드가 너무 좋습니다 유튜브 말고 다른 sns도 있으신가요?

    • @혜여니
      @혜여니 2 месяца назад

      @@user-rr5qf8qw1w 감사합니다☺️ sns따로 하지 않고있어요

  • @user-rr5qf8qw1w
    @user-rr5qf8qw1w 2 месяца назад

    진짜 여성으로써 몸이 너무 예쁘네 이게 진짜 여성에게 필요한 매력인 듯

  • @진승남자-v5s
    @진승남자-v5s 2 месяца назад

    혜연이 남친이 너무 부럽다 ㅠ

    • @혜여니
      @혜여니 2 месяца назад

      남친없어요🥲

  • @Repeat_game
    @Repeat_game 2 месяца назад

    날개뼈 쪽 늘리는게 쉽지 않네요😂 상체는 하체와 별개로 또 다른 재미가 있는 것 같아요!

  • @qwerr566
    @qwerr566 2 месяца назад

    골반라인이 너무 아름답네요.. 어떻게 골반 넓이가 어깨랑 비슷하시죠?

  • @qwerr566
    @qwerr566 2 месяца назад

    혜연님 아름다우십니다! 그냥 스트레칭하는거뿐인데 왜이렇게 매력적이신지

    • @혜여니
      @혜여니 2 месяца назад

      칭찬해주셔서 감사합니다 ☺

  • @진승남자-v5s
    @진승남자-v5s 2 месяца назад

    크..힙라인이 예술! 복숭아 모양이네 ㅎ

  • @user-rr5qf8qw1w
    @user-rr5qf8qw1w 2 месяца назад

    뭔가 귀여움

  • @user-rr5qf8qw1w
    @user-rr5qf8qw1w 2 месяца назад

    몸이 진짜 예쁘다 진짜 여성스럽네

    • @혜여니
      @혜여니 2 месяца назад

      예쁘게 봐주셔서 감사합니다😊

    • @qwerr566
      @qwerr566 2 месяца назад

      ㄹㅇ 공감합니다. 너무 아름다우신분이 저런자세로 스트레칭하니까 진짜 대박

  • @진승남자-v5s
    @진승남자-v5s 3 месяца назад

    몸매 진짜 개이쁘네..후..

  • @용고로봉수
    @용고로봉수 3 месяца назад

    쇼츠보고 왔는데.. 평영잘히실거 같습니다... 유연하시네요

    • @혜여니
      @혜여니 3 месяца назад

      @@용고로봉수 평영만 잘하구 나머지는 잘못해요🥲

  • @종택-o1l
    @종택-o1l 3 месяца назад

    우왕.. 혜연님은 뭔가 필라테스같은 운동지도하시는 쌤이시거나 학교여자체육쌤같은 포스가 넘치시네요💪 건강미도 장난없으신데 유연성도 장난없으신 ㅎㄷㄷ.. 전 아직 학생이지만 이제 막 헬스 입문한 헬린이인데 지나가다 들렀지만 건강한 포스가 넘치시는 혜연님의 운동영상을보니 저도 혜연님처럼 꾸준히 실천하고싶은 동기부여와 자극이 불끈 샘솟는거있쬬!?🔥💪🔥 찐 갓생인로서 혜연님의 건강한 갓생을 응원할게요💪 그리고 혹시라도 혜연님은 유튜브에서 악플러때문에 상처받지 않으셨음 좋겠어요..저도 아직 철없는 학생이긴하지만 요즘 유튭에는 몸도 마음도 건강하지못한 철없는 잼민이보이가 많아서그런지 특히 혜연님같이 운동하시는 여성유튜버분들한테 이유없이 꼬투리잡고 시비걸거나 선넘는 성희롱까지하며 까불거리는 악플러가 꼭 있더라구요😥 실제로 저희학교에도 여자체육쌤한테 깐족거리며 선넘는 장난치는 깐족이가 있는데 학교에서 여자쌤한테 여자라고 만만히보고 멘탈좀 건드려보려고 여포처럼 할말 못할말 안가리고 쌤sns나 심지어 실제 학교에서도 쌤앞에서 재미삼아 기분나쁜말 +성희롱까지하면서 장난치며 깐족대거든요..😥 그래서 주변에 착한 친구들이 그런짓은 법적으로 처벌대상이라고 쌤들한테 그런 장난치지말라고 말리면 우리는 미성년자라며 처벌 안받아서 이정도 장난쯤은 괜찮다며 자기한테 만만한 친구들한테 가서는 오히려 재밌다고 휴대폰 터치패드 두들두들대면서 쌤들sns에 같이 장난치자며 꼬시거든요.. 그러다가 두둥탁~!🥁 정작 크고 우람한 퉁퉁이같은 담당일진들을 마주치면!!💪💪💪 여선생님한테 하듯이 여포처럼굴기는커녕 작고 아담한 심장을 두근두근 콩닥콩닥 쫄깃쫄깃 바운스~바운스~ 거리며 심쿵을 주체못하고💗 눈알 요리조리 굴리면서 쭈굴쭈굴 눈치보다가👀👉👈 두들두들 뚜띠빵빵 뚜띠맞고 괴롭힘당하며 숨도 제대로 못쉬는거있죸ㅋㅋㅠㅠㅠ 그야말로 여자쌤앞에서는 쌤인데도 여자라고 만만하게생각하고 어떤 행동도 서슴치않는 세상 무서울것없는 벌크업된 커다란헐크 vs 하지만 학교쉬는시간에는 결국 저희반의 크고 육중한 담당일진들의 작고 소중한 전담 빵배달의민족 맨발의라이더로써 10분안에 소세지빵 안사오면 쳐맞쳐맞열매 맞볼까봐 후다닥 와다닥 담당일진들한테 빵사다바치러 체육시간에 왕복달리기하는것마냥 요리조리 뛰돌아다니다가 골든타임(골든타임이 뭐냐니까 쉬는시간10분은 너희들은 이해못하는 자기만의 골든타임이니 바쁘니까 묻지말래요ㅡㅡㅋ)안에 빵배달 배송완료 실패하면 크고 육중한 담당일진들과 다정하게 어깨동무하고 조용하고 아늑한 학교복도에있는 진실의창고방에 들어가서 두들두들 인디안밥~~!🤜🕺🤛놀이하며 뜨거운 우정의 물리치료마사지를 받는ㅋㅋㅠㅠ.. 저희반의 작고 비실비실 왜소한 빵셔따까리 멸치보이 깐족이가 생각나네요 갑자깈ㅋㅋ큐ㅠㅠ 물론 혜연님은 유튜브를하시다가 이런 코피빵빵 코찔찔이 악플러가 이상한 소리내며 울부짖어대도 응? 그래쪄?~ 우쭈쭈~ 👄하시며 사뿐히 즈려밟고 넘기실만큼 이런 작고 귀여운 코찔찔이들의 작은소음에 기스하나 안나실정도로 건강한라이프로 다져진 건강미넘치시고 튼튼한 바디만큼 멘탈도 튼튼빵빵 건강하시겠지만요💪 이렇게 방황하는 영혼을 좇아 키보드와 작고 소중한 똘똘이를 꼬옥~잡고 키보드 두들두들대며 울분을 배설하고 지혼자 정신승리하면서 스트레스를 풀고싶어서 엄한 학교여자쌤멘탈에 기스 한번 내보려고 파리처럼 윙윙소리내며 촐싹거리고다니며 쌤한테 장난치는 작고 하찮은 파리같은🐝 저희반 빵셔따까리같은 악플러가 이렇게 자신의 건강한 라이프로 보는사람들에게 건강한 영향력을 주시는 혜연님의 심기를 건드린다면... 그리고 그 악플러가 저희반의 빵셔따까리처럼 저랑 같은학교에 같은반인데 혜연님이 때마침 만약 실제로 저희반의 체육쌤이시자 담임쌤이셨다면..!! 혜연님한테 깐족거리는 이런 같은반 악플러친구를 혜연님을 대신해서 확마 참교육좀 시켜줄겸 담임쌤이시자 체육쌤이신 혜연님이 이런 철없는 깐족이악플러친구를 제 옆자리로 자리배치시켜주신다면..!💪💪 이런 깐족깐족 비실비실 깐족이를 매일 학교에서 제 마니또친구로 삼아서 다정하게❤오붓하게💜 옆자리에서 끼고데리고 혜연님의 필라테스영상 4k품질로 강제로 시청시키면서 일단 매사에 부정적인것만 듣고느끼려고하는 팔랑귀고막에 필라테스할때 듣기좋은 음악 볼륨 팍팍 올리고 청취시켜서 건강하지 못한 멘탈에 자극좀 팍팍 고취시켜주면서💕🔊👂 혜연님의 유연성정도까진 아니어도 그래도 평소 저희학교 빵셔따까리한테 시키던 빵셔틀 달리기할때보다는 더 유연하게ㅋㅋ 학교에있는 진실의 체육실로 다정히 데려가서 본격 혜연님의 필라테스영상을 운동영상스크린으로 틀어주고 혜연님의 동작에 최대한 따박따박 맞춰서 필라테스 따라하게 시키면서 이렇게 매사에 멘탈이 부정적이고 심신이 건강하지못한..뭔가 특별한치료가필요한..두들두들열매 물리치료로는 치료가안되는🤜🕺🤛.. 저희학교 빵셔따까리같은 악플러들에게도 특별 심신교정치료 체육보충수업좀 시켜줬을텐데말이죵!💪ㅋㅋ . . . 퍼퍼퍽👊✊ 얌뫄! 찐 갓생인이자 유튭계의 갓생체육쌤같으신 혜연님한테 악플쓰면서 손가락운동 할시간에 혜연님의 필라테스영상 시청하면서 혜연님의 동작에 따박따박 맞춰서 필라테스 따라하면서 얼마나 이쁘게 잘 따라했는지 혜연님한테 인증하고 테스트받아임마!! 🙆‍♀️⬅️📝🕺🤛✊ 만약 불합격하면.. 어떠케되는지 알지!!?✊✊(퍼퍼퍽!!🤜🕺🤛학교 진실의 화장실에서..)

  • @soom_in
    @soom_in 3 месяца назад

    골반 뒤집기군요.. 체조 배울 때 쌤이 자주 시켰었는데 절대 안되던..

    • @혜여니
      @혜여니 3 месяца назад

      네 😊 저 동작이 다리찢기 핵심이에요!

  • @qwerr566
    @qwerr566 4 месяца назад

    진짜 유연성이 엄청나시네요.. 거의 발레하시는분같네요

    • @혜여니
      @혜여니 4 месяца назад

      감사합니당🤭 현대무용 전공했어요 ㅎㅎ