뭐야 우리헬스장이네 ㅋㅋㅋㅋ 평내호평분을 여기서뵙네요 안녕하세요
안녕하세요^^
풀업 그렇게 하는거 아닌데
벤치놈치네
여기 트레이너였던 사람입니당 오랜만에 뵈네요 ㅎ 부상없이 득근하세용
아 네 예전에 뵙던분인가 보군요 감사합니다!
팔로 다 당기네요
전생에 소 였나요?
@@Cloud11321 ㅎㅎㅎ
화이팅입니다
@@손상호-p2m 화이팅!!!
벤치 140이라고?! 와........이건 걍 힘센 수준 넘었는데......걍 타고난건가요?
@@홍삼이형 아직 멀었습니다 ㅎㅎ
구독박고 갑니다
@@오덕오덕-w4h 감사합니다
힘좋으시네
감사합니다!!
스미스머신인 줄 알았어요.. 수직방향으로 잘 올리시네요 ㄷㄷ
칭찬 감사합니다!
굿
감사합니다!
형님 몸무게가 어떻게 되십니까
105 왔다갔다합니다
뭔가 저 메리아스만봐도 자기만의 세계에 빠져살거같다..
몸매보니 우선 하체,데드부터하셔야할듯.. 지금 비둘기 몸이세요 배두껍고 허리얇고 스퀏,데드로 대사부터 올리셔야대요
네 스쾃 , 데드 비중을 더 올려야 겠습니다!! 스쿼트는그나마 자주 했는데 데드는 잘안했네요 데드도 열심히 스쾃은 더 열심히 해야겠어요!
등 상부 중부 전면 쪽 만 타겟해서 하신거죠? 일부로
편한대로 하다보니 그리되는거 같아요 상,중부가 잘됐으면 하는 마음이 원래부터 있긴 해서 그쪽 힘이 더좋은가 봐요 더 골고루 할수있도록 신경써봐야 겠네요
@@superhot82 네네 찝찝한건 하부가약해지면 라운드숄더에 쇄골걸림증상 거북목 생길수도있어서요
네 충고 감사합니다 신경써서 잘 해볼께요
풀업을 팔로줘땡기시네요
@@inghead4537 좀 그래보이기도 하고 다음엔 좀 더 신경써봐야겠네요
힘이 장사노
근육을 키워야지 노가다 하고있노ㅋㅋ
인터넷 망령 왔노 ㅋㅋㅋㅋ
졸라 쎈데요?ㅋㅋㅋ
@@정임바바 근육키우는 방법좀 알려주세요
Вау . Это круто,ты молодец!
나이가 있다 보니 기구를 이용해서 부상을 줄이면서 근육 운동하는데.... 사족없이 있는 그대로 운동모습이 제게는 더 좋네요. 구독누르고 갑니다.
무엇보다 부상없는게 가장 중요합니다!! 구독 감사합니다^^
몸보소...마동석인줄
커팅 ㄱㄱ 스팸같음
강력하시네요!👍👍
@@youngtae-vg9ly 아직 멀었습니다 ㅎㅎ 감사합니다
Great job 👏🏿👍🏿🦍💩🦏💪🏿
Excellent reps 💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯 strong ass 😎
열정 보기 좋습니다 ㅎㅎ
열정을 다하고있습니다 ㅎㅎ
힘만 좋음.몸은....그냥 살찐사람.
뭐라도. 좋으니....그나마 다행인사람.
중량처도 몸이 지방덩어리라 볼품없다
맞는말이라 할말이 없다
시1발 내 알고리즘 오ㅑ이래 일단 붐따드리고 갑니다.
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
🤩🤩🤩🤩
하체가 톰플라츠네
어디까지 가는거에요? ㅋ
샘슐렉 느낌나네요~ㅋ
슈렉이요? ㅎㅎ
잘보고갑니다
봐주셔서 감사합니다!ㅎ
구독자6명
ㅎㅎㅎ
케이블에 기름칠좀해야겠네요,,, 삐익~ 거스리네요,,
감성있지요
프로틴
득근...
득근중이신가요?
잘보고갑니다 턱걸이는 아예안하시나여?
가끔해유
영상잘보고가여...
감사합니다^^
보기좋네여 멋짐
더 멋져지고싶어요
뭐야 우리헬스장이네 ㅋㅋㅋㅋ 평내호평분을 여기서뵙네요 안녕하세요
안녕하세요^^
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벤치놈치네
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화이팅입니다
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구독박고 갑니다
@@오덕오덕-w4h 감사합니다
힘좋으시네
감사합니다!!
스미스머신인 줄 알았어요.. 수직방향으로 잘 올리시네요 ㄷㄷ
칭찬 감사합니다!
굿
감사합니다!
형님 몸무게가 어떻게 되십니까
105 왔다갔다합니다
뭔가 저 메리아스만봐도 자기만의 세계에 빠져살거같다..
몸매보니 우선 하체,데드부터하셔야할듯.. 지금 비둘기 몸이세요 배두껍고 허리얇고 스퀏,데드로 대사부터 올리셔야대요
네 스쾃 , 데드 비중을 더 올려야 겠습니다!! 스쿼트는그나마 자주 했는데 데드는 잘안했네요 데드도 열심히 스쾃은 더 열심히 해야겠어요!
등 상부 중부 전면 쪽 만 타겟해서 하신거죠? 일부로
편한대로 하다보니 그리되는거 같아요 상,중부가 잘됐으면 하는 마음이 원래부터 있긴 해서 그쪽 힘이 더좋은가 봐요 더 골고루 할수있도록 신경써봐야 겠네요
@@superhot82 네네 찝찝한건 하부가약해지면 라운드숄더에 쇄골걸림증상 거북목 생길수도있어서요
네 충고 감사합니다 신경써서 잘 해볼께요
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@@inghead4537 좀 그래보이기도 하고 다음엔 좀 더 신경써봐야겠네요
힘이 장사노
근육을 키워야지 노가다 하고있노ㅋㅋ
인터넷 망령 왔노 ㅋㅋㅋㅋ
졸라 쎈데요?ㅋㅋㅋ
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Вау . Это круто,ты молодец!
나이가 있다 보니 기구를 이용해서 부상을 줄이면서 근육 운동하는데.... 사족없이 있는 그대로 운동모습이 제게는 더 좋네요. 구독누르고 갑니다.
무엇보다 부상없는게 가장 중요합니다!! 구독 감사합니다^^
몸보소...마동석인줄
커팅 ㄱㄱ 스팸같음
강력하시네요!👍👍
@@youngtae-vg9ly 아직 멀었습니다 ㅎㅎ 감사합니다
Great job 👏🏿👍🏿🦍💩🦏💪🏿
Excellent reps 💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯💪🏿💯 strong ass 😎
열정 보기 좋습니다 ㅎㅎ
열정을 다하고있습니다 ㅎㅎ
힘만 좋음.몸은....그냥 살찐사람.
뭐라도. 좋으니....그나마 다행인사람.
중량처도 몸이 지방덩어리라 볼품없다
맞는말이라 할말이 없다
시1발 내 알고리즘 오ㅑ이래 일단 붐따드리고 갑니다.
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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하체가 톰플라츠네
어디까지 가는거에요? ㅋ
샘슐렉 느낌나네요~ㅋ
슈렉이요? ㅎㅎ
잘보고갑니다
봐주셔서 감사합니다!ㅎ
구독자6명
ㅎㅎㅎ
케이블에 기름칠좀해야겠네요,,, 삐익~ 거스리네요,,
감성있지요
프로틴
프로틴
득근...
득근중이신가요?
잘보고갑니다 턱걸이는 아예안하시나여?
가끔해유
영상잘보고가여...
감사합니다^^
보기좋네여 멋짐
더 멋져지고싶어요