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NOHSHOME노스홈
Южная Корея
Добавлен 26 ноя 2021
맛있고 건강하게 먹기 위한 나의 작은 노력🙌🏻
sub)식단Vlog/ 그릭요거트에 사과와 땅콩버터 조합은 러브💘 집에서 만드는 파니니/모닝 소고기&부라타치즈 샐러드/아보카도 크림치즈 샌디치/유지어터의 점심 도시락
#다이어터#식단브이로그#간단요리
🎬영상속 정보
00:00 치아바타 파니니
올리브치아바타 | 노브랜드
토파토페스토 | 노브랜드
초리조 | 마르티네즈 세라노 초리조 슬라이스
모짜렐라치즈 | 서울우유
커피 | 노브랜드
그릴팬 | 모던하우스
유리컵 | 자주
접시 | 권은영 작가(조은숙 갤러리 구입)
02:45 아보카도 샌드위치
사워도우 | 타르틴베이커리 세사미 하프
크림치즈 | 퀘스크렘 라이트 크림치즈
소금 | 게랑드
후추 | 칸나멜라
올리브유 | 네펠리 그린 엑스트라버진
발사믹글레이즈 | 일 테닐로 델 발사미코
도시락통 | 락앤락 투고 나눔 런치박스
야채 탈수기 | 모던하우스
05:36 부라타치즈샐러드&살치살 구이
무가염버터 | 라콩비에트
부라타치즈 | 벨지오이오소
접시 | 시라쿠스
포크&나이프 | 큐티폴 고아
08:57 그릭요거트
그릭요거트 | 노브랜드
땅콩버터 | 오넛티
나무 숟가락 | 모던하우스
접시 | 톤앤보울
포크 | 사브르
🎬영상속 정보
00:00 치아바타 파니니
올리브치아바타 | 노브랜드
토파토페스토 | 노브랜드
초리조 | 마르티네즈 세라노 초리조 슬라이스
모짜렐라치즈 | 서울우유
커피 | 노브랜드
그릴팬 | 모던하우스
유리컵 | 자주
접시 | 권은영 작가(조은숙 갤러리 구입)
02:45 아보카도 샌드위치
사워도우 | 타르틴베이커리 세사미 하프
크림치즈 | 퀘스크렘 라이트 크림치즈
소금 | 게랑드
후추 | 칸나멜라
올리브유 | 네펠리 그린 엑스트라버진
발사믹글레이즈 | 일 테닐로 델 발사미코
도시락통 | 락앤락 투고 나눔 런치박스
야채 탈수기 | 모던하우스
05:36 부라타치즈샐러드&살치살 구이
무가염버터 | 라콩비에트
부라타치즈 | 벨지오이오소
접시 | 시라쿠스
포크&나이프 | 큐티폴 고아
08:57 그릭요거트
그릭요거트 | 노브랜드
땅콩버터 | 오넛티
나무 숟가락 | 모던하우스
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포크 | 사브르
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sub)다이어트 Vlog / 빵순이 유지어터의 식단 , 프로틴 바에 그릭요거트 조합🤍, 떡갈비를 활용한 베이글 샌드위치 ,런치박스, 회사원 점심 도시락
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#다이어트식단#유지어터#요리vlog
sub),식단Vlog, 빵 먹기 위해 샐러드 먹는 사람🙋🏻♀️, 도시락 싸는 재미로 회사 다녀요, 다이어트 직장인 도시락,단호박 에그슬럿, 바나나우유 라떼
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sub),식단Vlog, 빵 먹기 위해 샐러드 먹는 사람🙋🏻♀️, 도시락 싸는 재미로 회사 다녀요, 다이어트 직장인 도시락,단호박 에그슬럿, 바나나우유 라떼
다이어트Vlog) 일반식 먹으며 유지하는 유지어터 | 직장인 도시락 | 다이어트 도시락 | 간단한 전자레인지 레시피 | 식단 브이로그
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#식단브이로그#다이어터#유지어터 00:33 연어장 장국 : 오뚜기 메밀소바 장국 밥그릇ㅣ 너븐재 02:22 게맛살 샌드위치 게맛살 ㅣ 대림 스노우크랩킹 마요네즈 ㅣ 오뚜기 하프마요 알룰로스 ㅣ 마이노멀 크림치즈 ㅣ 알라 크림치즈 라이트 머스타드 ㅣ 하인즈 옐로우 머스타드 (0칼로리) 식빵 ㅣ 파리바게트 로만밀 플러스 식빵 계량컵 ㅣ 마켓컬리 소스컵 ㅣ 모던하우스 우드 버터 나이프 ㅣ 모던하우스 05:28 닭가슴살 샌드위치 닭가슴살 ㅣ 하림 오리지널 체다치즈 ㅣ 서울우유 식빵 ㅣ 파리바게트 로만밀 플러스 식빵 올리브유 ㅣ 네펠리 그릭 엑스트라버진 알룰로스 ㅣ 마이노멀 부라타치즈 ㅣ 벨지오이오소 도시락 용기 ㅣ 락앤락 투고 2칸 나눔 런치박스(1.2L) 06:05 차슈 도시락 야채탈수기 ㅣ 모던하우스 숟가...
다이어트 Vlog) 유지어터의 직장인 도시락 | 연어 베이글 샌드위치🥯 | 다이어트 도시락 만들며 바쁘게 보낸 한 주
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#식단브이로그#직장인도시락#다이어트도시락
다이어트 Vlog l 집 김밥 만들어서 맛있게 먹은 한 주 | 활용도 높은 타르타르 소스 | 여전한 빵 사랑🍞 | 빵순이 다이어터,유지어터
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영상속 정보 00:27 훈제오리 샌드위치 훈제오리 ㅣ KF365 통밀빵 ㅣSPC 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 머스타드 ㅣ 하인즈 전자레인지 용기 ㅣ 다이소 머그컵&접시 ㅣ 톤앤보울 02:04 김밥 접시 ㅣ 톤앤보울 유리컵 ㅣ 모던하웃, 04:18 나폴레옹큰딸 샌드위치 마요네즈 ㅣ 오뚜기 하프 마요 통밀빵 ㅣSPC 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 계량컵 ㅣ 마켓컬리 접시 ㅣ 시라쿠스 컵 ㅣ 쿤케라믹 06:29 타르타르소스 알룰로스 ㅣ 마이노멀 보관용기 ㅣ 졸리마 트윙클자 M사이즈 07:15 버터헤드상추쌈&미니파프리카볼 접시 ㅣ 너븐재 컵 ㅣ 김은영 작가 (조은숙갤러리 구입) 9:25 타르타르소스 샌드위치 깜빠뉴 ㅣ 아임베이커 호두가득 통밀깜빠뉴 야채탈수기 ㅣ 모던하우스 샐러드그릇 ㅣ 덴비 샌드위치접시...
Diet diary, healthy and delicious week, diet noodles, oatmeal pancakes
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#다이어트식단#간편요리#식단일기 타임라인 00:31 시저샐러드&시저드레싱 식빵 ㅣ SPC 천연 효모로 만든 로만밀 통밀식빵 햄 ㅣ 존쿡델리미트 홀머슬 햄 마요네즈 ㅣ 비비드키친 비건마요 앤초비 페이스트 ㅣ 델리시우스 앤초비 페이스트 올리브오일 파르미지아노 레지아노 ㅣ 파르네세 샐러드 접시 ㅣ 너븐재 커피잔 ㅣ 쿤케라믹 샌드위치 접시 ㅣ시라쿠스 포크,나이프 ㅣ 큐티폴 고아 계량컵 ㅣ 마켓컬리 02:36 치폴레소스 불고기 샌드위치 치폴틀레페퍼 ㅣ 라코스테냐 통밀깜빠뉴 ㅣ 아임베이커 호두가득 통밀깜빠뉴 모짜렐라치즈 ㅣ 빙그레 모짜렐라 피자치즈 체다치즈 ㅣ 서울우유 접시&컵 ㅣ 톤앤보울 05:27 삼겹살 구이 야채 접시 ㅣ 톤앤보울 이 외 그릇 ㅣ 덴비 컵 ㅣ 빌레로이앤보흐 젓가락 ㅣ 졸리마 트윙클 옻칠 젓가...
sub) 식단Vlog | 9kg감량 할수 있었던 방법과 식단 | 마의 50kg 탈출을 하기 위한 노력 | 보통에서 마름으로 | what I Eat in a week
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#식단브이로그#간편요리#다이어터 안녕하세요 노스홈 입니다:) 제가 최근 두달 동안 몸무게를 많이 감량하게 된 방법과 식단을 공유합니다. "이렇게 먹으면 반드시 살이 빠진다" 라기보다는 이 사람은 이렇게 해서 살이 빠졌구나 정도로 봐주셨으면 합니다 . 평소 식습관과 활동량은 개개인마다 다르니까요 :D 하지만 평소보다 적게 먹고 운동하면 살이 빠지는 건 당연한 이치 같아요 저는 원래 식사량이 굉장히 많았고 1년 동안 야식을 거의 매일 먹었었는데요, 다이어트 결심을 하고 야식을 끊고 하루 네 끼 먹던걸 세 끼로, 세 끼에서 두 끼로 줄이고 간헐적으로나마 운동도 아주 째끔 하니 살이 금세 확 빠진 것 같아요! 이제 저는 원하는 만큼 걈량을 했고, 마른멸치에서 근육 멸치로 가기 위한 노력을 하려고 합니다 운동 ...
sub)식단Vlog | 그릭요거파프리카볼 | 빵 과 일반식 먹으면 몸무게 유지한 한 주 | 164cm ,43kg 유지 중 | 공심채 모닝글로리 볶음
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#다이어트식단 #식단일기 #요리브이로그 🏷영상속 정보 00:29 아이스크림 아이스크림 |스키니피그 바닐라빈 올리브유 | [네펠리]그릭 엑스트라버진 후추 | 칸나멜라 유리잔 | 에이미테이블 아이스크림스쿱 | 정보없음 숟가락 | 하윤 작가 01:08 그릭요거파프리카볼&토스트 올리브유 | [네펠리]그릭 엑스트라버진 후추 | 칸나멜라 알룰로스 | 마이노멀 치즈 | [프레지덩] 마스담 슬라이스 식빵 | [파리바게트]내몸을건강하게 1cm 식빵 유리접시 |듀라렉스 후라이팬 | 모던하우스 토스트접시 | 톤앤보울 뒤집개 | 모던하우스 유리컵 | 자주Jaju 티코스터 | twb 02:49 구운연어 스리라차소스 | 후이펑 감태가루 | [바다숲]뿌려먹는 감태랑 해물이랑 후라이팬 | 모던하우스 젓가락 | [졸리마]트윙클 옻칠...
sub)식단vlog | 샌드위치 와 고기를 너무 사랑 하는 다이어터의 식단 | 컵누들 볶음밥 | 항정살덮밥 | 참간초 파스타 |what I Eat in a week
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영상속 정보들 04:40 참치 샐러드 샌드위치 캔참치 ㅣ 오뚜기 가벼운참치 라이트 스탠다드135g 식초 ㅣ 드니그리스 유기농 사과식초 알룰로스 ㅣ 마이노멀 마요네즈 ㅣ 비비드키친 비건마요 우유 ㅣ 서울우유저지방 숟가락 ㅣ 큐티폴 고아 디너스푼 모닝빵 ㅣ 아르토스베이커리 통밀모닝빵 바게트 나이프 ㅣ 트라몬티나 샌드위치접시 ㅣ 시라쿠스 라떼잔 ㅣ 자주JAJU 커피샷잔 ㅣ 모던하우스 에스프레소머신 ㅣ 네스프레소 크리아티스타 플러스 계량컵 ㅣ 마켓컬리 02:53 컵누들 볶음밥 컵누들 ㅣ 오뚜기 컵누들 매콤한맛 볶음밥그릇 ㅣ 자주JAJU 컵 ㅣ 빌레로이앤보흐 숟가락 ㅣ 큐티폴 고아 디너스푼 04:38 BLT 샌드위치 알룰로스 ㅣ 마이노멀 마요네즈 ㅣ 비비드키친 비건마요 홀그레인머스타드 ㅣ 칼 퀴네 식빵 ㅣ 파리...
sub) 다이어트 식단Vlogㅣ 당근라페와 양배추라페를 활용한 햄버거& 도시락 ㅣ 홈카페용 그릇 언박싱:D ㅣ 컬리 추천템 ㅣ waht I EAT in a week
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#식단기록#다이어트식다#다이어트간단레시피#간단요리 00:51 양배추라페 야채탈수기 ㅣ 모던하우스 디저트스푼 ㅣ 사브르 양배추라페 보관용기 ㅣ 졸리마 트윙클자 M사이즈 알룰로스 ㅣ 마이노멀 홀그레인머스타드 ㅣ 칼퀴네 소금 ㅣ 게랑드 가는소금 01:37 햄버거 바게트 나이프 ㅣ 트라몬티라 빵칼 바게트 버터나이프 ㅣ 사브르 통밀호떡빵 ㅣ 그래밀 우드젓가락 ㅣ 졸리마 트윙클 옻칠 젓가락 마요네즈 ㅣ 비비드키친 비건마요 머스타드 ㅣ 하인즈 옐로우 머스타드 치즈 ㅣ 프레지덩 마스담 슬라이스 떡갈비 ㅣ 트레이더스 CJ 떡갈비스테이크 커피캡슐 ㅣ 모모스커피 캡슐 에스쇼콜라 네스프레소 호환 커피컵 ㅣ 자주 JAJU 햄버거 접시 ㅣ 톤앤보울 04:12 샤부샤부 스리라차소스 ㅣ 후이펑 저칼로리케케첩 ㅣ 비비드키친 알룰로스...
SUB)식단Vlog l 한주간의 다이어트 식단ㅣ집밥 다이어트ㅣ그릭요거 샌드위치 l 요요 없는 식단ㅣhealty vlog l what I EAT in a week l
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#빵순이다이어터#식단기록
SUB) 식단Vlog l 빵순이의 다이어트 | 다이어트 소세지빵 | 맛있게 먹고 살 빼는 레시피 | 굶지 않는 다이어터 | 연어 샐러드 | no밀가루 오꼬노미야끼
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#다이어트식단#식단일기
SUB)식단Vlog l 다양하고 맛있게 먹은 한 주간의 다이어트 식단 |빵 못 잃는 빵순이의 다이어트 | 공복운동 시작💪🏻
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SUB)식단Vlog l 다양하고 맛있게 먹은 한 주간의 다이어트 식단 |빵 못 잃는 빵순이의 다이어트 | 공복운동 시작💪🏻
SUB) 식단Vlog l 매일 맛있게 먹고 건강한 다이어트,뚱디치,두부면 짜장면,오이 연어롤,무설탕 카야잼,리코타치즈 샌드위치,살빠지는 식단
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#다이어터#유지어터#식단일기 🏷닭가슴살햄 샌드위치 마요네즈: 비비드키친 비건마요 알룰로스: 마이노멀 통밀식빵: 아르토스베이커리 햄:존쿡 델리미트 치킨브레스트 🏷현미국수 국수: 효자원 아침에 현미국수 🏷리코타치즈샌드위치 리코타치즈: [상하치즈]리코타치즈 아몬드 : 유가원 유기농 슬라이스 아몬드 통밀식빵 : 더브레드블루 유기농 통밀 식빵 카야잼: [글로리]싱가포르 설탕이 없는 카야잼 🏷또띠아 고르곤졸라피자 또띠아 : 요리하다 통밀 또띠아 냉동블루베리: 마켓컬리 아이스블루베리 고르곤졸라: 안젤로 🏷두부면 짜장 짜장: 청정원 직화짜장 두부면 : 풀무원 두부면 얇은면 🏷아몬드빵 아몬드가루: 밀가루대신 아몬드 파우더(바이오믹스)
다이어트 식단Vlog)빵모닝:) 매일 아침 빵 먹는 빵순이의 다이어트,굶지 않는 건강한 다이어트,쉽고 간단한 다이어트 식단 레시피
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다이어트 식단Vlog)빵모닝:) 매일 아침 빵 먹는 빵순이의 다이어트,굶지 않는 건강한 다이어트,쉽고 간단한 다이어트 식단 레시피
다이어트 식단Vlog)2주에 -3kg감량한 식단, 빵 먹는 다이어터, 다이어트 토마토소스 만들기,다이어트 피자,오트밀 크림 리조또,다이어트 샌드위치,다이어트 비빔국수
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다이어트 식단Vlog)2주에 -3kg감량한 식단, 빵 먹는 다이어터, 다이어트 토마토소스 만들기,다이어트 피자,오트밀 크림 리조또,다이어트 샌드위치,다이어트 비빔국수
식단Vlog)빵순이의 빵먹는 다이어트,오트밀 와플,통밀 또띠아랩,참치 샌드위치,나폴레옹큰딸 샌드위치
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Vlog) 다이어트 식단/ 맛있게 먹고 같이 살 빼요🤍/길거리 토스트,타르타르 소스,바질페스토 면두부,다이어트 샌드위치
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Vlog) 다이어트 식단/ 맛있게 먹고 같이 살 빼요🤍/길거리 토스트,타르타르 소스,바질페스토 면두부,다이어트 샌드위치
초당옥수수 샐러드🌽 여름샐러드 만들기 |2분요리 |생 옥수수로 샐러드 만들어요:)
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초당옥수수 샐러드🌽 여름샐러드 만들기 |2분요리 |생 옥수수로 샐러드 만들어요:)
SNS에서 난리 났던 레시피:) 나폴레옹큰딸 샌드위치,전남친토스트 ,홈카페
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초간단 연어장 만들기) 진짜 쉬워서 누구든 만들 수 있는 연어장, 한번 츄라이 해보세요. 맛보장!(feat.오뚜기 메밀소바장국)
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초간단 연어장 만들기) 진짜 쉬워서 누구든 만들 수 있는 연어장, 한번 츄라이 해보세요. 맛보장!(feat.오뚜기 메밀소바장국)
속초 고성 Vlog | 속초 고성 여행,속초중앙시장,속초맛집,고성카페,고성 태시트,고성 글라스하우스,체스터톤스속초,썬라이즈호텔,속초호텔,속초아이 대관람차,고성 오션뷰 카페
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속초 고성 Vlog | 속초 고성 여행,속초중앙시장,속초맛집,고성카페,고성 태시트,고성 글라스하우스,체스터톤스속초,썬라이즈호텔,속초호텔,속초아이 대관람차,고성 오션뷰 카페
고성 백촌막국수 | 웨이팅 해서 먹을만 할까? | 평일 오전 방문 | 맛이 어땠을 까요? |막국수 맛집 | 고성 맛집 |백촌막국수|4월8일 방문
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색다른 브리치즈 구이 | 브리치즈 구이 두가지 버젼 |와인을 부르는 맛🥂|정말 쉽고 간단한 와인 안주
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이 소스 하나면 밖에서 파는 샌드위치 맛이! | 치폴레 샌드위치 | 샌드위치 만들기
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토마토 절임 부라타치즈 샐러드 | 매실청 토마토 절임 | 색다른 부라타치즈 샐러드 |브런치
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드래곤백 소개 | 4계절 사용 하는 드래곤백 | 드래곤백 트리플점프 스몰 탄 색상 | 드래곤백 언박싱
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정말정말 맛있는 블랙올리브페스토 샌드위치 | 쉽고 간편한 샌드위치 만들기
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샌드위치는 꼭 따라해서 먹고파여😊
식단 레시피 넘 좋은데요😊
맛나겠다 ㅜㅜ 영상고마워욘
국수는 대학 알바생이 뽑고 국울은 빙초산에 물타서 파는듯 식초향이 진동...사장님은 초심으로 돌아야 될듯...
분식집 막국수 보다도 맛없다. 불친절하다. 갔다와서 기분이 나빠졌다.
노브랜드 그릭요거트 저희동네엔 없어서 아쉬워요~~
안녕하세여! 야채 탈수기 어디껀지 여쭤봐도 될까여?
안녕하세요~ 모던하우스 에서 구입 했습니다:)
와 게살샌드위치 했는데 진짜 이걸 내가 했다고?!!하면서 먹었어요 양파도 같이 다져서 넣은게 신의 한수...😮
속초는 냉면 막국수 맛 비슷비슷하고 다 똑같아요 -현지인
조각단호박 좋은 아이디어네요^^
식빵틀 어떤 제품일까요~?? 진짜 신박해용 ^^
백촌막국수 엊그제 다녀왔는데 왤케 신맛이 심할까여… 동치미에 신맛이 너무 심하네요
cute video! i would have never thought of a banana flavored latte, seems interesting ^-^
와 되게 쌈빡하게 잘 다녀오셧네용 핫플 카페도 잘 아시구!!!
식기류 다 이뻐요. 💜
감사합니다💜😊
동치미엑기스 맛이 났어요. 무우만 살짝 절여서 자기네들이 담근듯이 팔고 있는듯. 치킨무 육수에 미친 인간들 애호?
우아 아주 프레쉬한것이 메뉴 하나하나 다 너무 맛있어보여요💙
좋게 봐주셔서 감사합니다☺️
I will add subtitles soon! Have a nice day:)
백촌 물막국수는 최악...ㅋㅋ 차라리 영광정. 김삿갓이 맛 있음. 근데 아무리 봐도 20년전 실로암 비빌데는 아무데도 없다...ㅋ 막두부도 엄청 맛있었는데..ㅠ
아 정말요? 저는 영광정이 별로 였어요 ㅜㅜ 실로암은 들어봤던 것 같은데 맛이 넘 궁금하네요!!
고구마 너무좋아하는데!!저방법으로 먹어도 맛있겠어요😍😍 혹시 7:44 나오는 도시락통 어디껀지 알수있을까요?너무편해보여서요!!
스냅락 투고 런치플러스 2단 샌드위치 박스 입니다! 샌드위치나 김밥 담는 용도는 괜찮은데 소스 같은 액체류 담으면 새니까 참고하세요😊
감사합니당!!구독 좋아요!하고갑니당ㅎㅎ
저도 타르틴베이커리 좋아해요😍 썰어져서 오면 더 좋을텐데요😄
그쵸?? 제가 자르면 두께도 제각각….🥲
I will add subtitles soon! Have a nice day:)
Please add Eng subs😢
I added English subtitles. Thank you so much for always showing interest in my channel!
She's literally the only person I can watch over and over again without getting bored or tired 💖 you inspire me sm w my channel 💖🥰🍓♥️♥️🥰♥️
Thank you so much for your interest in my channel. I hope you have a warm day🤍❤️☺️
식빵어디꺼에용??
혹시 먹물식빵 말씀 하시는 걸까요? 그건 누가 사서 준거라 정보가 없네요 브랜드 빵집은 아니었어요 ㅠㅠ
나두 좋아하는데
❤️🇧🇷
우와 레시피 다 너무 좋아요 빵순이 다이어터한테 한줄기의 빛이네요 ❤❤
힘이 나는 댓글이에요! 감사합니다😀
Korean people cook delicious food. I'm following you
Thank you for your interest in my channel:)
영상 처음부터 정주행 중이에요! 확실히 후반으로 갈수록 영상미도 깔끔하구 넘 이뻐요.... ❤ 야채 많이 드시는데 오래 보관하는 팁! 같은 것도 나중에 기회가 되면 나오면 좋겠어요! 헤헤
엄청 예쁘게 잘 드시는 것 같아요! 야채 골고루 먹고싶은데 맨날 썩히는 1인.... ㅜ
저도 아직은 지방과 탄수화물 섭취가 더 많아요🥲그래도 의식적으로나마 야채 먹으려고 노력중 이에요!
우앗,,! 혹시 샌드위치도시락 어느 브랜드꺼인지 알 수 있을까요!!! 제가 넘넘 찾던 디자인이에요😢
락앤락 투고 입니다~2칸 나눔 런치박스 1.2L짜리예요!
@@nohshome7534 오 저도 참고할게여 감사해여 잘 보고 갑니당
야채탈수기 사이즈가 작아보여 좋네요, 어디서 구매하신걸까요?
모던하우스 에서 구매 했습니다~
혹시 숙소 당일 특가로 어떻게 이용하시게 되셨는지 여쭤봐도 될까요 ?
낮에 갑자기 속초나 갈까 하면서 호텔 예약사이트 보다가 특가 있어서 급 예약 하고 갔었어요! 성수기도 아니고 평일이라 판매 안된 객실을 싸게 팔았던 것 같아요~
네 감사해요~~
보통에서 마름으로 가는 식단 브이로그 넘 재밌어용~~ 참고 많이 할게요 ❤️
저도 뭐 하나에 중독되면 그거만 먹는스타일인데~ 저도 다이어트 중이지만 집에서 빵 메이킹은 너무 귀찮을거 같아서 생각조차 안해봤는데! 오트밀 팬케이크 저거! 시도해볼거 같아요!!
저도 베이킹할 엄두가 안 나는데 오트밀 팬케이크는 비교적 간단한 것 같아요!
0:51 글라스락 계량컵 이쁘군요...탐난당...ㅋㅋㅋ
식빵은 어디브랜드인가요? 통밀이죵?ㅎ
식빵 종류가 두가지 나오는데 어떤걸 여쭤보시는 걸까요?영상속 정보는 전부 더 보기 란에 정리 해두었으니 참고 해주세요:)
@@nohshome7534 샌드위치드시는걸 본것같은데 ㅎ 브리치즈 사과넣구한 식빵인듯ㅋ
하루 드시는것들로 영상좀올려주삼요ㅎ 도움많이될듯,,, 감량되신게. 부러버용 ㅋ
운동없이 식사관리 만으로 보통에서 마름까지 가셨군요...👍🏻 역시 먹는게 제일 중요한것같아요ㅎㅎ 알면서도 과자를 너무 좋아하는 저는 너무 어렵네요😭
다이어트에는 먹는게 젤 중요하다 해도 과언이 아닌것 같아요. 과자 정말 끊기 쉽지 않죠 휴…..
오늘도 영상 잘봤습니다😊👍🏻 다음주 영상 평생 다이어터로써 다음주영성 너무 기대됩니당...🤍 보통 두끼외에 허기질때 간식은 안드시는지 원래 소식하는 편이신지 궁금해요🙏🏻
보통 두끼를 오전10시~저녁6시 사이에 먹고 있는데요, 이 사이에 배가 고프면 두끼 외에 더 먹고 있어요. 닭가슴살 만두 라던지,바나나 라던지… 그래도 포만감이 좀 있는걸로 먹으려고 해요. 요거트 같은거 먹으면 금방 배고파서 또 다른걸 찾게 되더라고요. 그리고 제 생활패턴 때문에 두끼 먹기가 좀 수월할수도 있을 것 같아요(오전에 아이등원,오후 2시반에 아이 픽업… 중간 끼니를 먹을 시간이 자연스레 없기도 해요) 그리고 원래 소식 저얼대 안했고요 ㅎㅎ 어딜가나 대식가 소리 들었었는데 다이어트 결심하고 소식하다 보니 좀 익숙해 진 것 같아요!
피타브레드는 ㅎ 밀가루첨가라ㅠ 칼로리가제법 나가죵?ㅎ
제가 구입한건 한 장에 177kcal정도 되는데요, 칼로리 자체는 높지 않은데 말씀하신대로 밀가루라 좋은 탄수는 아니지만 저 처럼 야채랑 같이 먹거나 일주일에 한번 식단에 넣는건 괜찮은것 같아요. 참고로 저는 칼로리는 크게 신경 쓰지 않고 먹고 있습니다:)
음식들이 다 맛있어보여요!!
좋게 봐 주셔서 감사합니다🤍
주방이 깔끔하고 화이트라 넘 이뻐서 요리하고 싶어지는 영상이에요 뚝딱뚝딱 이쁘고 맛나게 만드시는 영상 힐링됩니다 덕분에 모던하우스 야채탈수기사서 아주 잘쓰고 있어요
ㅋ 울 꼬맹이 라면 밥~~
다 따라해보고싶어요 레시피도 더보기란에 써놓어주시면 더 좋을거같아요^^
오늘 영상도 힐링이예요..🤍 건강한 식재료로 요리하시는 모습 보면서 대리만족 합니다☺️ 정보주신 사이트 들어가서 그릇 여러개 질렀어요 헤헤🫢 영상처럼 하루 두끼 드시는건가요 ?
칭찬의 요정님이 나타나셨다…🧚♀️ 코니님 댓글도 저에게 힐링이랍니다 ㅜㅜ🤍 현재 하루에 두끼만 먹고 있고요 대신 너무 배고프다 싶으면 절대 참지 않고 정해진 시간 안에서 더 챙겨먹어요. 그릇을 지르셨다니 어떤거 사셨을지 궁금하네요ㅎㅎ 그럼 즐거운 저녁 시간 보내세요:)
그릭요거트에 블루베리 조합은 진짜 띵작인듯 ㅎ
와 대단하세요!!! 엄청 부지런하신거 같아요 ㅜㅜ 전 .. 이렇게 보기만 하네요 😭
감사합니다!! 제가 먹는데에만 조금 부지런 해요 ㅎㅎ 같이 하실 수 있게 더 간단한 요리를 업데이트 해봐야겠어요!🤍