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Salud Plena
Добавлен 15 июл 2024
Bienvenido a Salud Plena!
En Salud Plena, ofrecemos información confiable y consejos prácticos para mejorar tu salud y bienestar. Nos esforzamos por brindarte contenido claro y accesible para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud.
Aquí encontrarás:
Nutrición: Consejos para una dieta equilibrada y saludable.
Ejercicio: Rutinas efectivas para todos los niveles de condición física.
Bienestar Mental: Estrategias para gestionar el estrés.
Prevención: Información sobre prevención y gestión de enfermedades.
Aviso Legal ⚠️
El contenido de Salud Plena es solo para fines educativos y no reemplaza el consejo o tratamiento médico profesional.
Consulta siempre a un médico calificado para cualquier problema médico. No modifiques ni interrumpas tu tratamiento sin la aprobación de tu médico. Solo un profesional de salud puede diagnosticar y tratar condiciones médicas adecuadamente.
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Hola, te sigo desde hace mucho tiempo. Tus videos son realmente útiles.
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Gracias por explicar bien esté tema ya que cuando diagnóstican la diabetes no dicen nada, solo lo sentencian con medicamentos de por vida 😢
Entiendo lo que dices; muchas personas sienten que no reciben suficiente información al ser diagnosticadas con diabetes. Me alegra poder ofrecer contenido que ayude a aclarar este tema y aporte alternativas para llevar una vida más saludable. Gracias por tu comentario y recuerda que siempre es posible encontrar formas de cuidar tu salud. Cuídate mucho!
Es maravilloso este video, tengo algunos síntoma, estoy muy agradecida porque esta super explicado. Muy agradecida y buscaré para hacerme los exámenes.sobre los metales pesados.porque tengo amargadas en mis muelas, últimamente me removieron una casa y la odontología no hizo el protocolo indicado y me hizo la remoción llenándome la boca de partículas de la amargada. Estoy sufriendo de dolores en mis pie izquierdo , se alivio mi pie, pero ahora tengo dolor penetrante en la pierna baja ...gracias porque me has dado esperanzas de curarme...Dios te bendiga
Gracias por compartir tu experiencia! Me alegra saber que el video te ha dado esperanza y que la información te ha sido útil. Lamento mucho que hayas pasado por esa situación con la remoción de la amalgama y espero que los exámenes sobre metales pesados te puedan dar claridad. Es importante contar con el apoyo de un profesional que te guíe en estos pasos. Te deseo mucha salud y que encuentres el alivio que buscas pronto. Dios te bendiga también! 🙌
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Gracias x su información me a servido de gran ayuda desgraciadamente en el seguro social no nos explican bien y no salen de su paresetamol y diclofenaco y lo único que le dicen a uno baje de peso x eso le duelen las piernas gracias nuevamente felicidades x su manera tan profesional de explicar dios 🙏 le bendiga
Gracias a ti por tus palabras y por compartir tu experiencia. Siento mucho que no hayas recibido la orientación que necesitas en el seguro social; muchas veces es frustrante no obtener explicaciones completas. Me alegra saber que la información del video te ha sido útil. Te deseo mucha salud y que encuentres el alivio que mereces! Que Dios te bendiga también 🙏
Gracias por mencionar todos estos alimentos que felizmente incluyo en mi dieta diaria. Sin embargo estoy tratando de eliminar poco a poco los snack de chocolates como biscuits que el fin son productos procesados compuesto de ingredientes no saludables.. Es algo que no podia evitar. Son tan deliciosos! A parte de eso no incluyo absolutamente nada en azúcar, solo los que contiene las frutas, por supuesto nunca me faltan los arándanos y moras.Yo se que el chocolote de 70% y más de caco son buenos, pero no tanto al paladar como los que mencione anteriormente. También consumo muchos licuados de frutas y verduras (no jugos..)porque sabemos que en los jugos generalmente se eliminan las fibras, de manera que consumo las frutas enteras en licuados. También es cierto, que no consumo mucha agua sola, no tengo mucha sed, la que consumo esta mezclada en el licuado, y tambien tomo mucho te de jegimbre, camomile, boldo, y tambien condimentos como cúrcuma con pimienta negra, jegimbre, orégano, albahaca, etc. muy poca sal,(la rosada), también nueces ,almendras pistaccios.Los aceites que consumo son solamente tres: diariamente el de oliva extra virgen, el de palta /avocado. y el de de coco siempre virgen.En fin ,uno trata de hacer lo que podemos para conservar el mejor estado de salud y bienestar hasta el fin de nuestros dias.Muchas gracias por el video.
Hola! 😊 Muchas gracias por compartir tu experiencia y tus hábitos alimenticios; se nota que llevas una dieta muy consciente y balanceada. Es fantástico que incluyas tantos alimentos saludables como las frutas enteras en licuados, las nueces y aceites de alta calidad, tu cuerpo te lo agradecerá! Sobre los snacks de chocolate entiendo perfectamente, esos productos procesados son difíciles de resistir. Una idea que podría ayudarte es intentar reemplazarlos gradualmente con versiones caseras de snacks que incluyan cacao puro y endulzantes naturales o un poco de miel. Así puedes disfrutar del sabor del chocolate sin los ingredientes artificiales. Por otro lado, me parece excelente que bebas licuados para aprovechar la fibra! También los tés que consumes, como el de jengibre y cúrcuma son excelentes para el bienestar general y tienen propiedades antiinflamatorias. Me alegra mucho saber que el video te fue útil y que compartes nuestro enfoque en llevar una vida saludable. Gracias nuevamente por tu comentario tan enriquecedor y por seguir cuidando de tu salud con tanto detalle! 🌱💪😊
@@SaludPlena-o8w Muchisimas gracias por el comentario, nunca son suficientes los videos como el vuestro que nos enseña a cuidar nuestra salud. Yo los sigo a todos y me suscribo porque siempre recibo nuevas sugerencias como el que me acabas de enviar con los snacks de chocolate..siempre cometo el error al consumirlos, porque es una mala elección consciente, cuando estoy en los supermercados, los veo y me digo,Lo compro? o no lo compro? y al final LOS COMPRO! y después que los saboreo me arrepiento..., realmente esto es de tontos! Yo recuerdo cuando era mas joven , ya hace bastante tiempo, era una fumadora, no empedernida pero fumaba,,,y llego un dia que notaba que me producía después de fumar, un estado de angustia y es asi como desde entonces deje de fumar y ahora ni el olor lo soporto . Espero que así me pase con estos nocivos chocolates ( y tambien helados procesados, me olvide de decirlo...) espero que me ocurra de la misma forma que con el cigarrillos. Eso espero. Amo la vida y quiero disfrutarla con salud hasta el ultimo dia de mi vida , viejita y por muerte natural! Siempre los seguiré con sus grandes aportes de ayuda para mantener una muy buena salud.Gracias!
@@norisna 😊 Muchísimas gracias por tus palabras y por confiar en nuestros contenidos para acompañarte en tu camino hacia una vida saludable. Es completamente natural caer en la tentación de esos snacks en el supermercado; todos hemos pasado por ahí! Lo más importante es que estás consciente de ello y tienes un compromiso firme con tu bienestar lo cual ya es un gran paso. Qué inspiradora tu historia sobre dejar de fumar. Así como en ese momento decidiste priorizar tu salud y lograste superar el hábito estoy seguro de que también encontrarás la forma de reducir o incluso eliminar esos snacks procesados con el tiempo. Una técnica que podría ayudarte es llevar siempre contigo algún snack saludable como nueces o frutas secas para esos momentos de tentación. Así cuando surja la pregunta de "Lo compro o no lo compro?", ya tendrás una opción saludable a la mano. 😊 Tu amor por la vida y tu deseo de envejecer con salud y vitalidad son realmente inspiradores. Recuerda que no es cuestión de ser "perfectos" sino de ser constantes y amables con nosotros mismos en el proceso. Estamos aquí para acompañarte en cada paso! Gracias de nuevo por tu apoyo y por compartir tu experiencia. 😊🌱💪
@@norisna Otra dica que me olvidé de mencionar es llevar siempre una lista de compras al supermercado y comprometerse a comprar solo lo que está en esa lista. 😊 Planificar de antemano lo que realmente necesitas ayuda mucho a evitar las tentaciones y a mantener el foco en los alimentos que aportan a la salud. Esa lista puede convertirse en una “guía” para tomar decisiones más conscientes y evitar esos impulsos que como bien dices muchas veces traen arrepentimientos después. Con cada pequeña elección saludable se avanza hacia las metas de bienestar. Gracias por acompañarnos y por tu apoyo! 🌱💪✨
Buenaß tardes muchas gracias por la información me ha sido de mucho bien para mi me ha dicho el medico parece tengo ese problema voy a comenzar exámenes y esta información es lo máximo Bendiciones
Me alegra muchísimo saber que la información te ha sido útil y que te ayuda en este momento. Espero que los exámenes te brinden claridad y que encuentres el tratamiento adecuado para sentirte mejor. Gracias por tus palabras y bendiciones. Te deseo mucha salud y éxito en tu camino hacia la recuperación!
Gracias por explicar yo sufro de neuropatía periférica Gracias gracias gracias
@@josefinadelopez7043 De nada! Me alegra saber que la explicación te ha sido útil. 😊 Sufrir de neuropatía periférica no es fácil, así que espero que esta información te brinde algo de alivio o apoyo. Cuídate mucho!
ME ENCA TO SU VIDEO..TENGO ESTE PROBLEMA ME SEVIRA MUCHO...GRACIAS Y LO FELICITO..
Qué alegría saber que el video te ha sido útil y que la información te servirá en tu situación! 😊 Agradezco mucho tus palabras y felicitaciones. Si en algún momento necesitas más información aquí estoy para ayudarte. Te deseo lo mejor!
Tengo hormiguero en los pies debo de tomar vitamina B12 porque no estoy ningún medicamento
Gracias por tu pregunta. La vitamina B12 puede ser útil para algunas personas con síntomas de hormigueo, especialmente si hay deficiencia de esta vitamina. Sin embargo, es importante que consultes con un médico antes de comenzar cualquier suplemento para asegurarte de que es adecuado para ti y descartar otras posibles causas. Espero que encuentres alivio pronto!
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Muchas gracias por compartir tan importante información, estoy muy agradecida .❤
De nada! Me alegra mucho saber que la información te fue útil. ❤ Es un placer poder ayudar y compartir. Si tienes alguna otra pregunta aquí estoy para ayudarte. Cuídate mucho!
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Tener colesterol alto, también produce Neuropatia. Problemas de columna L4-L5 tome cloruro de magnesio (Hierba un litro de agua, la dejas enfriar y le agregas 33 gramos de cloruro de magnesio. Lo conservas en frasco de vidrio evitando la luz. No dejarlo en nevera. Tomar 1/2 copita aguardietera o unos 30 ml. si está entre los 10-50 años; 1 copita ó 30 ml. si está entre los 51-70 años y 1 copita en ayunas y otra antes de las 8 de la noche si está entre 71 ó más años. Iniciar tratamiento 3 veces al día - en ayunas, antes de almuerzo y antes de comida - por 21 días y al día 22 la dosis normal). Empieza a sentir mejoría 6 meses después. Tengo Neuropatia, por perdida de nervios de la pelvis, donde se vió más afectado el nervio sural de la pierna izquierda y en menor grado la pierna izquierda, pero también con el síndrome de los pies inquietos. El dolor es leve al nivel de manos. Realizo ejercicio con los pies descalzos. También, ejercicios para el edema de los pies. (...)
Gracias por compartir tu experiencia y detalles sobre el uso del cloruro de magnesio. Es valioso conocer tratamientos y hábitos que han ayudado a otros en su camino hacia el alivio de la neuropatía. Me alegra saber que estás realizando ejercicios y cuidados específicos que pueden contribuir a tu bienestar. Recuerda siempre consultar con un profesional de salud para ajustar el tratamiento a tus necesidades. Te deseo mucha salud y que sigas encontrando alivio en tu proceso! Cuídate mucho.
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Sí tomo algunos dé ellos y me biene muy bien su información gracias, gracias 👍👍👍👍👍
Gracias por compartir tu experiencia! 😊 Recuerda siempre consultar a tu médico sobre cualquier duda. Saludos y cuídate mucho! 👍
Gracias por tan importante información, saludos 👍👍👍👍👍
Gracias a ti por ver el video! 😊 Me alegra saber que la información te fue útil. Saludos y cuídate mucho! 👍💊🧠
Consecuencias del grafeno de los pinchazos del covid. Claro los médicos están amordazados, sinó les quitan sus crwdenciales.
Gracias por compartir tu opinión. Entiendo que hay muchas preocupaciones y puntos de vista diferentes sobre este tema. Es importante seguir buscando información confiable y consultar a profesionales de salud para tener una perspectiva completa. Aprecio que formes parte de esta conversación!
MUY EXELENTE RECETA COMPROBADA EN MI PERSONA NO TENGO PROBLEMAS CON LA PROSTATA PERO SI MIS AMISTADES A LOS QUE LES PASO LA RECETA AMAR AL PROJIMO DICE DIOS GRACIAS BENDICIONES SALUD FE EN DIOS
Muchísimas gracias por tu comentario y por compartir esta receta con tus amistades! Es hermoso ver cómo el cuidado de la salud se convierte en una forma de amor al prójimo, como nos enseña Dios. Nos alegra saber que has encontrado valor en este contenido y que estás ayudando a otros a mejorar su bienestar. Bendiciones para ti también, salud y mucha fe. 🙏✨ Gracias por estar aquí y por tu apoyo!
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Gracias por tan importante información, saludos 👍👍👍👍👍👍😊
Gracias a ti por ver el video y por tu amable comentario! Me alegra saber que la información te ha sido útil. 😊 Saludos y cuida mucho de tu salud! 👍👍👍
Que buena y completa la información, gracias ❤
Muchas gracias por tu comentario! ❤ Me alegra mucho saber que la información te fue útil y completa. Si tienes alguna otra pregunta estaré encantado de ayudarte. Cuídate mucho!
Tengo Polineuropatia Periférica en Huesos. Espolón carcaneo y Fascitis Plantal. Con tto que hice con Ultrasonido y Rayo Láser. En Pie derecho solamente No Tengo Diabetes .. Qué otra cosa podré hacer???? Gracias por su Ayuda
Gracias a ti por compartir tu situación. Entiendo que vivir con polineuropatía periférica, espolón calcáneo y fascitis plantar puede ser muy complicado, especialmente cuando los tratamientos como el ultrasonido y el láser no han sido suficientes. Dado que no tienes diabetes, es importante seguir buscando opciones con la guía de un médico. A veces, combinar fisioterapia específica, ejercicios de estiramiento para el pie, y el uso de plantillas ortopédicas puede ayudar a aliviar el dolor. También podrías consultar con un especialista en dolor o un fisiatra para evaluar otras opciones de tratamiento. Espero que pronto encuentres el alivio que necesitas. Cuídate mucho!
@@SaludPlena-o8w Muchas Gracias Veré esas otras Opciones
@@juanabertamartinezdenis4887 De nada! Me alegra que consideres explorar esas opciones. Espero de corazón que encuentres el alivio que necesitas pronto. Si tienes más dudas en el camino, no dudes en escribirme. Te deseo mucha salud y éxito en tu tratamiento!
@@SaludPlena-o8w Muchas Gracias
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Gracias sus consejos son los más adecuados para mi los voy a seguir
Me alegra mucho saber que los consejos te han sido útiles! 😊 Espero que te ayuden a sentirte mejor y a encontrar el alivio que buscas. Te deseo lo mejor en este camino y cuídate mucho!
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Gracias por la información y apoyo a muchos que necesitamos escuchar que hay honestidad en el campo médico o de medicina natural!
De nada! Me alegra mucho poder aportar información y apoyo a quienes lo necesitan. La honestidad y la transparencia son fundamentales, tanto en la medicina tradicional como en la natural. Gracias a ti por tus palabras y por ser parte de esta comunidad! Si hay algo más en lo que pueda ayudar, aquí estoy. Un saludo y cuídate mucho!
Espero que sea efectivo tengo una pierna con una variz, en la espinilla que cuando le da por dolerme parace que tengo un puñal Clavado en la pierna,
Hola! 😊 Gracias por compartir tu experiencia. Lamento mucho escuchar que estás pasando por ese dolor, entiendo lo incómodo que puede ser. 🙁 Te recomiendo que sigas los pasos del método que explico en el video de manera constante y con paciencia. Muchos han visto mejoras en la circulación y reducción del dolor siguiendo estos consejos. Recuerda también consultar con un especialista si el dolor persiste o empeora ya que puede darte una evaluación más precisa de tu situación. Espero que muy pronto te sientas mejor y que este método te ayude! 💪✨ Te deseo lo mejor y cuídate mucho!
Yo tengo neuropatia periférica pues recibí quimioterapia y después de esto comencé, mi oncologa me recetó el complejo B ,con este medicamento si se me quitó la electricidad pero sigue el endormimiento y el dolor
Yo tuve cancer quimioterapia y radiación, después de años me da neuropatia periférica, tomo 2 cápsulas de Ácido Lipoico de 600 mg y una cápsula de Carnitina de 1500 todas las mañanas y en la. I he 1 cápsula de ácido lipoico. Es fabulosa en un tiempo cortó te das cuenta que los síntomas disminuyen milagrosamente. Recuerda estas pastillas no son calmantes, pero para mi fue un milagro. Porque no solo tenía neuropatia, también ciática y plantar fasciitis. Para la ciática fui a fisioterapia y aprendí los ejercicios. Sigo visitando al Acupunturist, busca uno que sea honesto y sepa su trabajo. Bendiciones
Siento mucho que estés pasando por esto después de la quimioterapia. Me alegra saber que el complejo B ha ayudado a reducir la sensación de electricidad, aunque entiendo que el entumecimiento y el dolor aún persistan. La neuropatía puede ser muy difícil de tratar, y cada cuerpo responde de manera diferente a los tratamientos. Espero que encuentres más alivio con el tiempo y que puedas seguir mejorando. ¡Te mando mucha fuerza y espero que te sientas mejor pronto!
@@silviapayan4615 Muchas gracias por compartir tu experiencia y consejos. Me alegra saber que has encontrado alivio con el ácido lipoico, la carnitina y la fisioterapia. Es muy valioso que compartas tu historia, ya que puede ser de gran ayuda para otras personas que pasan por lo mismo. La combinación de ejercicios, tratamientos naturales y la visita a un acupunturista suena como un enfoque muy completo. Te deseo que sigas mejorando y que encuentres cada vez más alivio. Bendiciones para ti también!
Trementina búscala
@@mariabarrera2263 Gracias por la sugerencia. Es importante recordar que cualquier tratamiento alternativo como la Trementina, debe ser investigado y consultado con un profesional de salud antes de probarlo, especialmente en casos de neuropatía. La seguridad siempre es lo primero. Cuídate mucho!
DR me dan el hormigueo y una sensacion de dormidera en la cara y se va y una rash
Lamento que estés pasando por esos síntomas, deben ser muy incómodos. Es importante que consultes con un médico, especialmente si el hormigueo y la sensación de adormecimiento en la cara vienen acompañados de un rash. Podrían ser signos de varias condiciones y un profesional de la salud podrá hacer un diagnóstico adecuado y darte el tratamiento necesario. Espero que pronto encuentres alivio y te mejores! Cuídate mucho.
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Bendecida tarde,tengo un fuerte calentamiento en mis peces,yo siento que ando caminando sobre el pavimento caliente,también me da mucho ardor,gracias a Dios no tengo diabetes,gracias x informarnos.
Bendecida tarde para ti también. Siento mucho que estés pasando por esa sensación tan incómoda, debe ser muy difícil. Es importante que sigas consultando con un médico para encontrar la causa y el tratamiento adecuado, incluso si no tienes diabetes. Espero que pronto encuentres alivio y que te sientas mejor. Gracias a ti por confiar en nosotros y cuídate mucho!
ESPECIALMENTE SI TE "V4CUN4ST3" CONTRA EL COB1CHO. SI ES ASI...TE DE CILANTRO.❤
Gracias por compartir tu opinión. Siempre es importante cuidar nuestra salud y buscar alternativas naturales que puedan apoyarnos, como el cilantro. Recuerda que cada persona es única y que siempre es mejor consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios importantes en la dieta o el tratamiento. Te deseo lo mejor y cuídate mucho! ❤
LO MAS IMPORTANTE ES LA BOMBA SODIO POTASIO Y EL MAGNESIO.
Gracias por tu comentario! Es cierto que el equilibrio de sodio, potasio y magnesio juega un papel crucial en la salud de los nervios y el funcionamiento del cuerpo. Mantener estos niveles equilibrados puede ser muy importante para el bienestar general. Aprecio que compartas tu conocimiento!
JAMAS UN MEDICO VA A BUSCAR LA CAUSA DE NADA PORQUE SE LES ACABA EL NEGOCIO. LOS MEDIC9S NO CYRAN NADA PORQUE NO SABEN NADA MAS QUE INDICAR FURMAR Y SELLAR 😂😂😂😂😂😂😂
Gracias por compartir tu punto de vista. Entiendo que algunas personas han tenido experiencias frustrantes con el sistema de salud y es cierto que encontrar un buen diagnóstico a veces puede ser un reto. Sin embargo, hay muchos médicos dedicados que realmente se preocupan por ayudar a sus pacientes. Lo más importante es no perder la esperanza y seguir buscando la mejor atención posible. Espero que estés bien y que encuentres el apoyo que necesitas!
EL TEMA DE L9S METALES PESADOS NO ES CONTROLABLE
Entiendo tu preocupación, los metales pesados pueden ser un tema complejo y difícil de controlar en ciertos casos. Sin embargo algunas personas buscan reducir su exposición y desintoxicar su cuerpo con la orientación de un profesional de la salud. Siempre es importante estar bien informados y tomar medidas seguras. Gracias por compartir tu opinión y cuídate mucho!
Gracias por informar 😊
Qué bueno que te haya servido la información! 😊 Siempre es un placer compartir contenido que pueda ser útil. Un saludo!
A mí me dijeron en urgencias que fui 3:veces que no es nada urgente se te duerma la mano debe ser de los nervios o tunel carpiano o de la columna aun lo saben sin hacer pruebas
Siento mucho que hayas pasado por esa experiencia. A veces los síntomas como el adormecimiento de la mano pueden ser difíciles de diagnosticar sin estudios más detallados. Si los síntomas persisten quizás valga la pena buscar una segunda opinión o consultar a un especialista, como un neurólogo para que pueda hacer pruebas adicionales y encontrar la causa exacta. Espero que pronto encuentres alivio y que te sientas mejor! 🙏
Te pueden infiltrar aveces funciones otras no, en mi fue suficiente!
@@silviapayan4615 Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que en tu caso la infiltración fue efectiva. Cada cuerpo responde de manera diferente a los tratamientos, y es valioso conocer las opciones que han funcionado para otros. Espero que sigas sintiéndote mejor y que tu experiencia pueda servir de guía a quienes buscan alivio! Cuídate mucho.
Puro bla bla le copia a otros canales bla bla bla. Bla
Lamento que no haya cumplido tus expectativas. Siempre trato de ofrecer información útil y ayudar a quienes lo necesitan. Agradezco tu opinión y la tomaré en cuenta para mejorar en el futuro. Gracias por tomarte el tiempo de comentar!
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Gracias interesante.💯👏🏻😍🙏❤️.
Gracias a ti por tu comentario tan positivo! 😊🙏 Me alegra saber que te pareció interesante. Cuídate mucho!
El GLIFUSATO ARCENICO CIANURO PLUTONIO 10 provocando la PANDEMIAS covit y otras PANDEMIAS son elementos que nos han estado bombardeando vía aérea y el GLIFUSATO principalmente en el arroz y TRIGO y maíz causando insuficiencia PANCREATICAS EMPÁTICA RENAL Y CANCER nos lo estan distribuyendo con drones avión elicoptero cañones para las nubes el pico de glucosa es una de la causas principales
Gracias por compartir tu punto de vista. Entiendo que hay muchas preocupaciones sobre el impacto de productos químicos y contaminantes en la salud. Es importante que siempre busquemos información confiable y consultemos con profesionales de la salud para entender mejor estos temas. Te agradezco por comentar y cuidar de tu bienestar.
demasiado repetitivo...
Gracias por tu comentario. Aprecio mucho tu feedback y lo tendré en cuenta para mejorar en los próximos videos. Siempre estoy buscando maneras de ofrecer contenido más dinámico y útil. Saludos y gracias por ver el video!