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❄️눈꽃 이쁘게 피어났던 덕유산 육구종주 24년의 마지막 일요일, 덕유산 눈꽃산행을 다녀왔습니다. 전날 폭설이 와서 덕유산은 탐방통제가 되었어요. 그래서인지 아무도 가지 않아 눈이 소복하게 쌓인 덕유산을 만끽할 수 있었답니다. 원래 육구종주는 육십령부터 구천동까지의 코스인데, 추운 겨울날 무리하기 싫어 들머리는 영각사로 날머리는 설천봉으로 하여 곤돌라를 타고 하산했어요. 남덕유산 일출도 아름답지만, 남덕유산을 5시에 도착해서 사진만 찍고 삿갓재로 향했습니다. 날씨가 흐려 일출은 보지 못한 채로 삿갓재 대피소에 도착했어요. 삿갓재 대피소로 가는 길은 눈이 많이 쌓여 등산로가 보이지 않는 길도 있었답니다🙃 허벅지까지 눈이 쌓인 곳도 있어 스노우 러셀 제대로 한 하루였어요. 삿갓재 대피소에서 간단히 아침을 ...

Cappadocia Ultra Trail 119km Race 참가기록 @Cappadociaultratrail 대회에서 마주한 카파도키아는 생각보다 훨씬 더 멋졌습니다 대회를 뛴다는 생각보다 관광을 하고 있다는 생각이 들 정도로 엄청나게 멋진 경치였어요. 똑같은 것을 계속 보면 질리기도 하는데요, 레이스를 하며 다른 곳으로 이동하니 계속 변하는 멋진 경치에 감탄을 계속할 수밖에 없었어요. 카파도키아에서만 볼 수 있는 독특한 지형과 벌룬이 함께 만들어내는 멋진 경치, 달리는 내내 이곳에서 달릴 수 있음에 행복했어요. 고프로 영상을 너무 많이 찍은 나머지, 고프로 배터리가 생각보다 빨리 방전되었어요. 배터리는 드롭백에 있어서 어쩔 수 없이 베스트 뒤쪽에 넣어둔 핸드폰을 꺼내 영상을 담았습니다. 평상시 대회 ...

카파도키아 울트라 트레일 대회 전날 대회 전날 벌룬투어를 다녀와서 레이스 배번을 수령 후 쉬는 것이 저의 유일한 계획이었어요. 아쉽게도 날씨 때문에 벌룬은 뜨지 않았고,,,, 대신 차를 렌트해서 대회 후반부 답사를 가려고 했지만 그것마저 할 수 없었네요,,, ㅜㅜ 이날 아침에 간 빵집 아저씨로부터 기습 뽀뽀;;;;;;;를 받았어요 ㅜㅜㅜ 너무 당황&속상 빵먹고 쉬다가 배번을 받으러 갔고, 그 곳에서 우연히 영국에 사는 윤영실님과 안토니를 만나 이런 저런 대화를 나누는 소중한 시간을 가졌어요. 점심으로 먹은 피데도 참 맛있었고, 이날의 노을도 참 멋졌고 계획대로 되는 건 딱히 없었지만, 그래도 소소하게 행복했던 하루!!

지난 10월 19일 카파도키아 울트라 트레일에 참가했습니다! 일주일동안 터키여행을 하면서 대회 참여가 목적이지만 관광은 빼놓을 수 없죠! 렌트를 할까 고민했지만, 혼자 다니기엔 투어가 가장 합리적인 방법이라 투어를 예약했습니다. 카파도키아 투어에는 레드투어, 그린투어가 있는데요! 그린투어는 자연 속에서 트레킹과 탐험을 즐길 수 있으며, 고대 유적지의 역사적인 매력을 느낄 수 있어요! 레드투어는 다양한 바위 형상을 감상하며 산책을 즐기고, 전통 도자기 공방을 즐길 수 있어요. 저는 그린투어를 예약했고, 50유로에 투어비, 입장료, 식사비용 모두 포함으로 다녀왔습니다. 카파도키아 파노라마, 피죤밸리, 으흘랄라계곡, 날리귤 호수, 카이마클리 지하도시에 다녀왔습니다. 여행사마다 진행하는 관광지가 조금씩 다를 ...

지난 24년 10월 19일, 터키 카파도키아에서 열리는 카파도키아 울트라 트레일러닝 대회에 참가했습니다! 대회에 참가하기 위해 일주일정도 터키 런트립을 다녀왔어요! 직항은 140만원이지만, 경유항공은 55만원이라 경유항공을 이용했구요, 7일동안의 경비는 약 110만원 정도 든 것 같네요! 20살때 터키 배낭여행을 했던 때, 같은 항공사 비행기를 타고 그때 여행했던 카파도키아를 다시 여행하니 감회가 새로웠어요! 카파도키아까지 이동하는데 꽤 시간이 걸렸지만, 창밖으로 바라보는 풍경이 멋져서 힐링할 수 있었답니다! 카파도키아 울트라 트레일-1은 카파도키아로 가는 여정을 담아봤어요! 또 다시 가보고픈 카파도키아! #카파도키아 #카파도키아트레일러닝 #카파도키아울트라트레일 #터키 #터키여행 #카파도키아여행 #Ca...

터키 카파도키아 울트라트레일 119km를 달린 직후라 선수로 달리기엔 회복이 안될 듯 하여 올해 울주트레일나인피크는 스텝으로 다녀왔습니다! 레이스 팀에서 코스 마킹, 가드 업무를 하면서 울주를 즐길 수 있었고, APTRC 선수들을 가장 가까이에서 볼 수 있었던 좋은 경험이었습니다! 함께 스텝업무 하면서 많이 도와주시고, 즐거운 추억 만들 수 있게 해주셔서 감사합니다 :-) 스탭 1일차 : 2픽 코스 마킹 스텝 2일차 : 80k 후반부 코스 가드 스텝 3일차 : 키즈레이스 가드 #가을산행 #영남알프스 #영알 #울주트레일나인피크 #utnp #트레일러닝 # uljutrailninepeaks #APTRC

10월의 어느 멋진날의 지리산 성중종주 24.10.05 가을이 찾아오는 중인가 싶었으나 여전히 푸르고, 초록 잎사귀 무성했던 지리산 산행을 하며 2년 전의 성중종주의 날이 생각이 났고, 지리산을 수십번 오르며 함께했던 친구들도 떠올랐다 간만의 지리산에서 사방이 산이라 산에 둘러쌓인 듯한 느낌은 최고 또 지리산에 가고 싶다 #지리산 #지리산국립공원 #성중종주 #지리산성중종주 #지리산등산

10/12 태안 어울림마라톤 시각장애인 가이드러너로 달렸습니다! 함께 달린 지영언니는 PB를 달성했고, 하프 시각장애인 여성부 우승이라는 기록을 달성했답니다!❤️‍🔥 생각보다 더운 날씨에 업다운 코스에 쉬운 레이스가 결코 아니었지만 함께 잘 달린 우리에게 큰 박수를 보냅니다😁❤️‍🔥 짧은 그날의 기록, 다시 꺼내어 볼 수 있게 영상으로도 남겨보기😊

제4회 장수트레일레이스 70K 종목에 참가하여 여자 2위로 입상했습니다! 지난 4월에는 13시간 16분, 이번 9월에는 12시간 13분으로 완주했습니다. 지난번의 나를 뛰어넘고 싶은데 쉬운 것은 아니더라구요 레이스에 집중하면서 내 발 움직임에, 내 호흡에 온 정신을 쏟기도 하고 장안산 억새밭에서 억새장관에 힐링받기도 했습니다 장안산 정상에 오르니 출발한지 9시간이 되지 않은 시간이라, 잘 하면 11시간대 완주가 가능하겠다 싶기도 했습니다 아쉽게도 지실가지마을에서 신덕산 마을 사이 구간의 낙타등 구간에서 잘 뛰지 못했고 12시간 13분에 골인했습니다 서울행 20시 버스가 출발하기 전에 완주하여 저를 기다리고 있던 친구들을 마주할 수 있었고 친구들의 환대 속에서 피니쉬라인에 도착했답니다! 주로에서 만난 분...

부모님과 함께 황매산을 다녀왔습니다 봄에 철쭉군락지로 유명한 황매산, 가을에는 억새로도 아름답답니다! 황매산 정상주차장까지 차를 타고 올라가면 조금만 올라도 아주 멋진 경치가 반겨줄거에요 사방이 탁 트여 아름다운 황매산에 가을억새가 피어난 지금, 가을을 즐기기에는 나무랄데 없는 것 같습니다 부모님과 함께 올라 체력이 부족한 사람들과도 충분히 올라갈 수 있는 황매산, 다음 일정때문에 정상은 스킵했습니다만, 정상을 오르지 않아도 충분히 멋진 경치를 즐길 수 있어요😊 #황매산 #등산 #mountains #황매산억새 #가을산행 #산행 #travel

지난 9월 7일 토요일, 다이나핏 태백트레일 50k에 참가했습니다! 초반에는 여자 8위로 달리다가 cp1에 지나면서 여자 3위로 달렸습니다 Km 상승고도가 350m인 곳도 있었던 힘들었던 남벽구간을 지나 태백산 소문수봉에서 스텝으로 있었던 민성이도 만났어요 (◍•ᴗ•◍) 태백산 천제단에 오르니 곰탕 그자체,,,🐻 아름다운 태백산 뷰는 보지 못했습미다🙃 태백산 정상에 오르니 32k 후반주자들이 많았고, 달려야할 다운힐에서 병목현상 때문에 잘 달리지 못한 것이 아쉬웠어요🥲 태백산 다운힐에서 여자 4위로 달리게 되었고, 입상권은 아니지만 끝까지 꾸준히 달려야겠다는 생각으로 퍼지지않게 열심히 뛰었습니다 피니쉬 1km 전 팻말이 보이는데 앞서 가던 여자분이 걷고 계셨어요. 마지막에 온 힘을 다해 피니쉬라인으로 ...

양재 런너스클럽 방문기(내 발에 맞는 신발을 알려줘!)

운해 몽실몽실 가야산 산달리기(용기골 등산, 만물상 하산)

설악산, 오색으로 올라 봉정암을 지나 공룡능선, 천불동계곡 하산길

남한산, 검단산 트레일러닝 그리고 알탕💙

무의도 트레일러닝 with Sparta United

함께 달려요, 해운대 나이트런

소백산 트레일러닝(죽령~비로봉~천동~비로봉~어의곡)

2024 운탄고도 스카이레이스

폭포, 협곡, 암릉 멋짐 대폭발 춘천 삼악산

현대 아이오닉 롱기스트런 with 어울림크루 (가이드러닝)

TNF100 50k 참가, 대관령에서 경포호수까지

Mt.FUJI100 KAI 출전기록

UTMF KAI 70k 출전기록, 대회 전날

영동지방 런트립(추풍령에서부터 황악산까지)

제3회 장수트레일레이스 70K

제3회 장수트레일레이스 D-1, 서밋 스프린트 즐기기😆

굿러너 릴레이마라톤 (Team Nol과 함께)